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2020-09-26 12:35影視綜藝

簡(jiǎn)介一般情況腿青筋突起主要是由于靜脈曲張所導(dǎo)致的，這也是靜脈曲張的一種主要現(xiàn)象之一，導(dǎo)種疾病的主要原因，和我們平時(shí)的工作和生活習(xí)慣有著必然的聯(lián)系，也就是說(shuō)，如果我們?cè)谏�活或工作�?dāng)中經(jīng)常久坐或者經(jīng)常久站的話 小腿靜脈曲張?jiān)趺粗委煹男∶钫型扑]...

一般情況腿青筋突起主要是由于靜脈曲張所導(dǎo)致的，這也是靜脈曲張的一種主要現(xiàn)象之一，導(dǎo)種疾病的主要原因，和我們平時(shí)的工作和生活習(xí)慣有著必然的聯(lián)系，也就是說(shuō)，如果我們?cè)谏�活或工作�?dāng)中經(jīng)常久坐或者經(jīng)常久站的話，就容易導(dǎo)致靜脈曲張，不過(guò)這個(gè)過(guò)程可能要長(zhǎng)年累月來(lái)形成，輕微的靜脈曲張只能通過(guò)休息來(lái)得到緩解，嚴(yán)重的靜脈曲張的時(shí)候，必須要通過(guò)手術(shù)才能達(dá)到治療的目的，手術(shù)的原理非常簡(jiǎn)單，就是把已經(jīng)不能留下的靜脈切除掉，不過(guò)我個(gè)人覺得還是盡量采取保守治療的方式比較好一些，具體我們可以征求醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的進(jìn)行治療。除此之外，在日常生活當(dāng)中想要預(yù)防或緩解靜脈曲張的話，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站

上面我們已經(jīng)提到過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站是導(dǎo)致靜脈曲張的主要因素之一，所以我建議大家盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站，尤其是長(zhǎng)時(shí)間久站更容易導(dǎo)致靜脈曲張，正常情況下，我們應(yīng)該每站一個(gè)小時(shí)左右，就活動(dòng)一下自己的身體。

2、經(jīng)常按摩腿部

利用按摩的方法，可以幫助我們的腿部加速血液循環(huán)，使我們的靜脈更加柔軟，這樣的話就不容易患靜脈曲張，所以我建議大家每天下班之后，在家里都要對(duì)腿部做10分鐘的按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以有效的預(yù)防靜脈曲張。

3、保持合理的運(yùn)動(dòng)

俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加速心跳，促進(jìn)血液循環(huán)，提升身體代謝的頻率，強(qiáng)化自身的免疫功能，對(duì)于預(yù)防多種疾病都有著非常好的效果，長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng)可以讓我們的血液流通速度更加順暢，這樣的話就可以更好的預(yù)防靜脈曲張類型的疾病。

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下面是更多關(guān)于靜脈曲張的問答

初話可以做這些來(lái)緩解靜張：

1. 避免穿的衣服。腰帶、鞋子不緊，最好穿低跟鞋。

2. 控制體重。如果超重的話會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。

3. 不要提重物。重物會(huì)增加身體對(duì)下肢的壓力，不利于緩解靜脈曲張的癥狀。

4. 避免高溫。高溫易使血管擴(kuò)張，從而加重病情。

5. 采用左側(cè)臥位。在休息和睡覺時(shí)，患者盡量采用左側(cè)臥位，有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。

6. 穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈回流，是治療與預(yù)防靜脈曲張的一種醫(yī)療器械。

7. 睡覺時(shí)用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。 曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)靜曲、擴(kuò)張。輕微的靜脈曲張可采用的治療方法，如在醫(yī)生的指導(dǎo)下穿醫(yī)用彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過(guò)多的血液堆積在雙腿。久站時(shí)不要總用兩條腿一起支撐全身重量，兩條腿輪換站立，可做踮腳尖的運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)，上述動(dòng)作都能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚。睡前做下肢保健操。睡覺時(shí)最好采取左側(cè)臥位，因?yàn)樘勺髠?cè)可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用一個(gè)枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30—40度角。常進(jìn)行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側(cè)，由踝部向膝關(guān)節(jié)，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。嚴(yán)重的靜脈曲張還是采取微創(chuàng)的治療方法效果比較好，現(xiàn)在的微創(chuàng)治療靜脈曲張的優(yōu)勢(shì)在于創(chuàng)口小、痛苦小、美觀度高、術(shù)后當(dāng)天就可以下床活動(dòng)了，不影響工作和學(xué)習(xí)。 1、控制。過(guò)重的力量壓在腿上可能造成腿部回流不暢，加重靜脈擴(kuò)張

2、避免久站久坐�？纱�彈力襪防靜脈曲張加重

3.婦女經(jīng)期和孕期要多休息，按摩腿部，避免著涼

4.避免站立或坐很長(zhǎng)時(shí)間，盡量雙腿抬高，或進(jìn)行上下運(yùn)動(dòng)。

5.避免經(jīng)常提超過(guò)10公斤的重量。

6、飲食清淡、戒煙酒

7、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，散步，快走，騎自行車，慢跑都可以。 小腿靜脈防治

一、很多人都知道靜脈曲張對(duì)人體的危常之大，且經(jīng)常會(huì)肢小腿酸麻脹痛之表現(xiàn)，而且還會(huì)因?yàn)闀r(shí)間拖得久了身體會(huì)出現(xiàn)的各種嚴(yán)重的并發(fā)癥所以說(shuō)在日常生活中也要注意預(yù)防，在生活中盡量吃一不飽和脂肪酸高的食物，或者是維生素c、e高的食物，這些食物能夠有效地清除血液中的垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以在一定程度上，幫助改善靜脈曲張，這類食物有：黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

二、靜脈曲張多發(fā)在下肢小腿部位，那自然在選擇鍛煉的方法是多以練腿為主，因?yàn)榫毻饶軌虺浞值陌l(fā)揮下肢小腿肌肉泵的作用，幫助帶動(dòng)小腿的肌肉顫動(dòng)，加速血液的流動(dòng)速度，減少下肢的靜脈淤血，也在一定程度上避免了靜脈曲張對(duì)人體造成的傷害，而且在選擇這類運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好是選擇一些輕量化的運(yùn)動(dòng)，慢跑、跳繩、快步走，等運(yùn)動(dòng)。

一般情況下青筋突起主要是由脈曲張所導(dǎo)致的也是靜脈曲張的一種主要現(xiàn)一，導(dǎo)致這種疾病的主要原因，和我們平時(shí)的工作和生活習(xí)慣有著必然的聯(lián)系，也就是說(shuō)，如果我們?cè)谏�活或工作�?dāng)中經(jīng)常久坐或者經(jīng)常久站的話，就容易導(dǎo)致靜脈曲張，不過(guò)這個(gè)過(guò)程可能要長(zhǎng)年累月來(lái)形成，輕微的靜脈曲張只能通過(guò)休息來(lái)得到緩解，嚴(yán)重的靜脈曲張的時(shí)候，必須要通過(guò)手術(shù)才能達(dá)到治療的目的。

平時(shí)在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時(shí)，可采用踮腳的方法健身。因?yàn)轷谀_時(shí)雙側(cè)小腿后部肌肉的收縮擠壓，會(huì)促進(jìn)鍛煉者下肢血液的回流，加速血液循環(huán)，可防止下肢靜脈曲張。 不的話還是采用保守的治療比較好：

1、適期輕度的下脈曲張。主要為經(jīng)常抬高下肢，白彈力繃帶包扎，或穿彈力襪。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，主動(dòng)活動(dòng)下肢，促使肌肉收縮，增加血液回流。養(yǎng)成每日散步、快走、騎腳踏車、跑步等習(xí)慣。

3、一日數(shù)次躺下將腿抬高高過(guò)心臟的姿勢(shì)，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。

4、每晚睡時(shí)，將腿適當(dāng)墊高，并保持最舒適之姿勢(shì)即可，不要因此而讓腿部僵直。

5、曲張較重或有小腿潰瘍時(shí)，要臥床休息，

6、注意保護(hù)皮膚，避免受傷，注意腳及腿部皮膚清潔，不可使用40度以上高溫水長(zhǎng)時(shí)間泡腳，并避免受外傷造成皮膚破潰。

7、保持正常體重不能超重，因過(guò)重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。避免提超過(guò)10公斤之重物。

8、忌煙、酒及刺激性飲品等。 您好，一般輕的靜脈曲張可以選擇穿彈治療，在日常的生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間站坐位的姿勢(shì)，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來(lái)促進(jìn)靜脈回流；抬高下肢能夠緩解水腫等癥狀；穿戴帶有壓力梯度的彈力襪可以延緩病情的發(fā)展；部分藥物可以起到輔助治療的作用。嚴(yán)重的患者可采用美國(guó)康奈爾大學(xué)羅伯特教授發(fā)明的ETVV靜脈腔內(nèi)綜合治療體系，該治療體系結(jié)合各種手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)，美觀度高、痛苦小、流血少、恢復(fù)快、不宜復(fù)發(fā)。在術(shù)后當(dāng)天即可下床活動(dòng)，希望能幫到你！ 你好，下肢靜脈曲張多是由于久站，下肢不能抬高加受涼導(dǎo)致的，建議，一是可以用彈力襪或者彈性繃帶捆綁，二注意抬高患肢，減輕靜脈回流，三是注意多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，注意保暖，勿受涼。禁止吸煙喝酒

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