大家好，我是小墨魚影視,很高興能回答你的問題。

虐戲的話我也經(jīng)歷過，我會對自己說這是演戲，這不是真的，現(xiàn)實中怎么可能會有這么慘，這只是劇情需要而已。盡量多一點自我安慰，告訴自己這只是演戲，或者找一部搞笑一點的電影看一下，出去走走，跟閨蜜或者朋友說說自己對這部戲的感受，也許說出來自己也會得到釋放。

希望能幫到你，祝大家每一天都開開心心。

沒看過虐戲，覺得對我來說也沒什么，我這個人很容易忘事，昨天發(fā)生的事今天就不會再去多想順其自然就能走出來�。�！

使勁看花絮，找各種花絮看，反差越大越好，然后在看之后演員不關于這部劇的采訪，慢慢的，可能在看這部劇傷心的部分都不會那么傷心了。

有的時候一部好劇，他是非常能帶動人的感情的，電影或是劇的節(jié)奏，能夠把控人的感情，這樣的話，有的時候你的情緒會被帶動進去 同樣如果你想走出來的話，你找一個可以帶動你情緒的東西就可以了，比如說有有的人喜歡跑步，他通過跑步可以緩解自己的情緒，還有的人喜歡聽歌，通過聽歌來舒緩自己的情緒 每個人所擁有的習慣是不一樣的，部分是因人而異，但是聽歌和跑步確實能在很大的程度上走出虐戲

最好的方法投入下一部劇中去，就會淡忘之前的

我覺得忘記劇情的方法就是投入到自己的生活當中，讓自己忙起來，讓自己充實起來。可以和朋友家人聚會，游玩�；蛘吒�好的辦法就是看另外一部劇，喜劇或者其他的劇情，不要再看虐心的電視劇了。

您好，如果一部劇太吊胃口我會選擇換劇

怎么說呢，不論電視，電影，最終的目的是反映現(xiàn)實百態(tài)，事件，讓人觀眾看后內(nèi)心有一種反思或者說是辨析對錯的意思。

單純說一部劇只是為了收視率吊足胃口缺傳達不了一點有用的給觀眾，只是為了迎合觀眾心理掙收視率哪這個劇完全沒必要讓自己那么累。因為影視也是在傳播一種文化，一種正能量。說俗點就是讓人賞心悅目，走心。只是一味為了收視率而演繹，吊胃口，追了這一段讓人想著下一段實在太累了，簡單說看完一部劇后讓你感到放松了還是傳達了什么文化，更別說從中學到什么。就到這吧討論這個是說不完的。我一般都是看電影。對電視劇劇情流水式很少看�；卮鸩惶�全請見諒！

有時候看到一部優(yōu)秀的虐心的戲總是忍不住去看，看了又走不出來，超級難受。

通常走出來最好的辦法就是調(diào)整好自己的情緒當然調(diào)整自己情緒的辦法有很多種，個人的話我比較喜歡發(fā)呆，發(fā)一會呆想著劇情在想想真實的生活告訴自己都是假的，看看自己下一步有什么事情要做，比如干干家務等等慢慢的就走出來了。

當然還有一種有效的辦法就是聽歌，先聽一些主題曲回想一下戲都講了什么，看懂了什么，學到一些經(jīng)驗等之后再慢慢的聽一些流行的或者輕快歡快的音樂。還有一種就是趕快投入到下一個戲，當然基本上都是一些偏喜劇風的，綜藝也可以。

不知道大家有沒有跟我一樣的呢，個人覺得很管用，??????

首先，我覺得走出一本虐戲有點難

第一，本身看這種虐戲的人，心理和生理都做好了準備，全身心的投入進去，跟隨著劇情起起伏伏，人們會在劇情中找到和自己砌合得點，或者被現(xiàn)實生活虐到的點，感同身受，同情與悲傷共存，怎么可能一下子抽身回頭嘻嘻哈哈呢？

第二，如果真的想抽離這樣的低落情緒，有一個辦法，就是出去走走，看看美的世界，聽聽溫暖的故事，感受來自他人的善意，慢慢的你也會情緒高昂起來。

最后還有一個辦法，繼續(xù)找一本虐的電視，繼續(xù)看。電視虐我千萬遍，我對電視如初戀，觸底反彈，悲傷到極點就會反彈，我們看慣了人情冷暖，領略了悲傷痛苦，會給現(xiàn)實中的我們一些警示，一些思考，讓我們更加完美的處理現(xiàn)實社會中的不如意，也能有更加積極的心態(tài)面對人生。

愛到心破碎，也別去怪誰，只因為相遇太美，就算流干淚，傷到底，心成灰，也無所謂

我是@溜達達 ，一個愛看電視的柳大大，關注我，愛上我。[機智]

我覺得無論是一部虐戲還是多么恐怖的我始終知道它是假的，在現(xiàn)實生活中是不會真正出現(xiàn)的，所以我個人是看完就一笑而過了，不會受劇情影響，我的生活。