面對困難挫折和打擊，我們要積極的面對，迎難而上，努力的讓自己成長去戰(zhàn)勝困難。

-

下面是更多關(guān)于鄭棋元的問答

腐乳面對困難和挫折的時候鄭愷做出了和常人相比的非常有益的那樣這個勇氣表現(xiàn)了他渾身正能量 　　大海因為有了狂風(fēng)擊，才顯了它頑強(qiáng)的生命它把狂風(fēng)化成了朵朵浪花，給人們帶來美蒼鷹因為有了暴風(fēng)雨的洗禮，才展示出它堅強(qiáng)的毅力，它把暴風(fēng)雨化成了它搏擊風(fēng)雨的翅膀，帶給自己矯健的英姿；人生因為有了失敗與挫折的光臨，才真正詮釋了它的意義。我們?yōu)槭裁床荒馨岩淮未蔚氖�敗與挫折化為我們前進(jìn)的動力，在人生路上亮出自己？

　　在狂風(fēng)面前，大海選擇了化痛苦為浪花，才不致自己成為狂風(fēng)的俘虜；在暴風(fēng)雨面前，蒼鷹選擇了化痛苦為磨練，才不致在風(fēng)暴中葬送自己；在人生中，我們應(yīng)當(dāng)選擇怎樣去面對困難與挫折，才不致在痛苦中喪失自己？

　　在古希臘神話中有這樣一則神話：西西弗斯被天神宙斯懲罰，推一塊石頭上山，可每當(dāng)快推到山頂時，石頭就會返回山腳，西西弗斯又要重新將它推回去。日復(fù)一日西西弗斯沒有痛苦地面對，相反他卻越挫越勇，在一次次的失敗中磨練自己的毅力，最后宙斯被他的精神感動，饒恕了他。

　　失敗是人生路上的十字路口，一邊通向光明，另一邊卻通向了無盡的黑暗。如果你永遠(yuǎn)沉浸在失敗的痛苦中，無法自拔，那么你也就選擇了黑暗的盡頭，爬起來，用你的雙手掐住大地的脈搏，支撐自己站起來，拍掉身上的塵土，走向?qū)儆谀愕墓饷鞯拿魈臁?p>

　　痛苦不能解決問題，在挫折與失敗面前痛哭、悔恨、怨天尤人這不是我們青年學(xué)生、血?dú)夥絼偟慕�兒的做法；沉著、冷靜、臨危不亂，去尋找真正的辦法來解決問題戰(zhàn)勝困難，從失敗與挫折中接受教訓(xùn)，為以后的路鋪墊。

　　記得泰戈爾曾說過這樣一句話：當(dāng)你為錯過太陽而流淚痛哭時，你便錯過了滿天繁星。也許在你為一次不起眼的失敗而悔恨時，你便錯過了拼搏的另一個機(jī)會。

　　人生就像一個攀山的過程，在你到達(dá)山頂前，前方的路有多么艱險。我們無從知曉，但我們擁有的是一顆熱血沸騰、勇于嘗試的心；我們擁有的是一份不怕失敗，勇于面對痛苦的勇氣。當(dāng)你踏著一路的坎坷，一路的泥濘走上山頂?shù)哪且豢�，往昔的痛又算什么�?p>

　　面對困難，用百分百的勇氣與智慧戰(zhàn)勝它，用樂觀與不服輸?shù)木�神壓倒它，努力向上，到達(dá)屬于你的輝煌頂點(diǎn)，用努力與汗水去澆開一路鮮花。 人生路上遇到一些困難和挫折都是在所難免的，這個時候今應(yīng)該拿出自己的勇氣來堅強(qiáng)的去面對�？梢院妥约荷磉叺娜艘黄鹋�力找到解決問題的辦法。 一．學(xué)習(xí)：考試不及格；上課不答老師的問題；完作業(yè)；沒能遇到的班主任或任課教師；教師不屑回答自己的問題；無機(jī)會表現(xiàn)自己在某一學(xué)科的才能；沒能及時得到教師的肯定性評價等等。二．生理方面：因生理有缺陷，或相貌不佳而被同學(xué)取笑、挖苦；因身體條件所限未能參加有關(guān)文藝活動、體育比賽等等。三．人際關(guān)系方面：給老師留下的第一印象不好；沒有知心朋友，經(jīng)常遭人議論，被人特別是被同性戲弄、嘲笑等等。四．興趣方面：班主任不允許自己參加社團(tuán)活動；自己的愛好得不到家長、教師的支持，甚至受到限制和責(zé)備。五．自尊心方面：被老師體罰或變相體罰；遭到點(diǎn)名批評，經(jīng)常忍受委屈；教師、同學(xué)不信任、不理解自己，班干部被撤職；沒取得應(yīng)有的比賽名次。六．自信心方面：自己付出巨大努力，沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)；精心制訂的學(xué)習(xí)計劃常常不能落實；自己苦思冥想的工作打算，被同學(xué)輕易否定；因某門功課沒學(xué)好而被視為“不可造就”。當(dāng)人處在挫折情境中的時候，總要伴隨著一定的心理反應(yīng)，引發(fā)出一系列直接或間接的挫折行為，并最終影響到人們個性心理的形成和發(fā)展。那么你們面對這些困難的時候，是怎么表現(xiàn)的呢？是否有下面的表現(xiàn)。（1）情緒方面：挫折常常使學(xué)生產(chǎn)生一種壓抑感、恐懼感以及焦慮不安、灰心喪氣、敏感多疑等不愉快的情緒反應(yīng)。（2）理智方面：接二連三的挫折情境抑制了學(xué)生的心智活動，常常使一些學(xué)生在分析、判斷、解決問題時滯緩、刻板，缺少靈活性、獨(dú)創(chuàng)性。這些學(xué)生往往把失敗歸咎于他人，并為自己找一些合理的借口，以減輕心理壓力。如：踢輸了球，便抱怨場地不標(biāo)準(zhǔn)；害怕與人交往，就說別人對自己不熱情。（3）自信方面：由于學(xué)習(xí)上的頻繁挫折，加劇了學(xué)生對學(xué)習(xí)的擔(dān)憂，從而懷疑自己的能力，喪失了學(xué)習(xí)的信心，放棄了追求的目標(biāo)，進(jìn)而產(chǎn)生逃避學(xué)習(xí)的心理傾向。（4）性格方面：挫折情境常會使一些學(xué)生變得悲觀失望、沉默孤獨(dú)、抑郁寡歡、不愿交往、不好競爭，或表現(xiàn)出暴躁、易怒，喜歡挑釁等等。（5）生理方面：挫折情境所帶來的緊張情緒，常常導(dǎo)致生理上的一系列反應(yīng)，如呼吸急促、出汗、臉紅、神情恍惚、食欲減退、失眠、健忘，以及輕度的身體疾病等等。（6）行為方面：挫折情境常常使學(xué)生表現(xiàn)出直接或轉(zhuǎn)向的攻擊性行為。學(xué)習(xí)上的挫折常常導(dǎo)致學(xué)生破壞紀(jì)律、擾亂秩序、厭學(xué)、逃學(xué)、考試作弊等。自尊與人際關(guān)系方面的挫折常常使學(xué)生做出破壞對方財物、偷竊、諷刺挖苦別人、打人、罵人等行為。如果有這些表現(xiàn)的同學(xué)，可能就需要接受我們的挫折教育了。其實這一切早已經(jīng)有很多中外偉人為我們做了很好的榜樣。如音樂家貝多芬在生活極度困頓，耳朵聾了的困境下與命運(yùn)奮力抗?fàn)�，譜寫了至今仍鼓舞了很多人的《命運(yùn)交響曲》；愛迪生為了發(fā)明電燈不知試驗了一千多次，不知失敗了多少次，才最終找到了鎢絲；著名的物理學(xué)家霍金，命運(yùn)對他十分殘酷，17歲時他考取了著名的牛津大學(xué)，21歲時卻患上了萎縮性的脊髓側(cè)索硬化癥，醫(yī)生說他至多只能活兩年半，霍金頑強(qiáng)地向命運(yùn)發(fā)起了挑戰(zhàn)，兩個半年過去了，他不僅堅強(qiáng)的活著，還成了偉大的天體物理學(xué)家，他寫的科學(xué)著作《時間檢史—從大爆炸到黑洞》轟動了世界，他不僅以他的成就征服了世界，更以他的頑強(qiáng)搏斗的精神征服了世界；美國前總統(tǒng)林肯22歲生意失�。�23歲競選州議員失��；24歲再次生意失�。�27歲精神崩潰；29歲競選州議長失�。�34歲競選國會議員失�。�35歲當(dāng)選州議員；39歲競選國會議員再次失��；46歲競選參議員失敗；47歲競選副總統(tǒng)失��；49歲競選參議員再次失敗；51歲當(dāng)上美國總統(tǒng)�？v觀中外名人的成功都不是一帆風(fēng)順的，不經(jīng)風(fēng)雨哪能見彩虹。我們遇到挫折時，就不應(yīng)該怨天由人，應(yīng)該樹立正確態(tài)度。正確的態(tài)度主要是指面對困難的勇敢和面對失敗的不屈服。對挫折的正確態(tài)度，首先表現(xiàn)在中小學(xué)生能勇敢地面對困難。有的中小學(xué)生在一般情況下，也是不怕困難的，但倘若遇到太多的困難，感到“對手”太強(qiáng)大時，例如，學(xué)習(xí)上遇到比較大的“攔路虎”，生活中遇到非常不順心的事情等，往往不敢正視現(xiàn)實，不敢迎著困難上。《西游記》中的唐僧若不是經(jīng)歷過諸多的艱難險阻，克服了重重困難，恐怕也不會取得真經(jīng)。高爾基說：“我覺得奮不顧身的精神能克服任何障礙，能在世界上創(chuàng)造任何奇跡�！比绻�你是一個害怕困難的人，如果你想具有勇敢面對困難的態(tài)度，就請記住歌德的名言：“你若失去了財產(chǎn)－－你只失去了一點(diǎn)兒；你若失去了榮譽(yù)－－你就失掉了許多；你若失掉了勇敢－－你就把一切都失掉了!”因此，對于困難我們既不必害怕，也不必回避，而應(yīng)以積極的態(tài)度勇敢地迎難而上，在征服困難的過程中，增強(qiáng)我們對挫折的心理承受力。對挫折的正確態(tài)度，還表現(xiàn)在中小學(xué)生不怕失敗所造成的挫折。俗話說：“勝敗乃兵家常事�！辈粌H是“兵家”，做什么事都會存在或勝或敗兩種可能性。在行動前只作成功的打算，不作失敗的準(zhǔn)備，這只會削弱對失敗的耐挫能力，從而在失敗后變得十分脆弱。例如，有的中小學(xué)生在考試前給自己定了過高的目標(biāo)，結(jié)果考試成績一但不如愿，抱頭痛哭者有之，離家出走者有之，服毒自盡者有之。作為小學(xué)生，面對失敗應(yīng)該成為一個強(qiáng)者，認(rèn)識到“失敗是成功之母”，認(rèn)識到?jīng)]有失敗就沒有成功，應(yīng)該哪里跌倒就從哪里爬起。對失敗要有足夠的心理準(zhǔn)備，在失敗時應(yīng)仍能表現(xiàn)得像一個勝利者，信心十足，充滿干勁，繼續(xù)干下去，直到成功。在遇到挫折時，我們還應(yīng)該提高耐挫能力，強(qiáng)化心理素質(zhì)。某中學(xué)的一位教師做過這樣的挫折實驗：“今天中午放學(xué)后，大家都已饑腸轆轆，急著趕回家吃飯，可發(fā)現(xiàn)自行車輪胎被放了氣。這時候，你們會怎么辦？”學(xué)生們一聽，有的表現(xiàn)為心慌失措，有的說給家里打電話讓家長來接，有的說改乘公共汽車。老師又設(shè)計了一個情節(jié)問同學(xué)們：“假如突然傳來一個壞消息，母親上午看病診斷得了重病，你聽到后會怎么樣？”一個女同學(xué)當(dāng)時抱住腦袋說：“哎呀，那我沒法活了！"那么如果是在座的同學(xué)，你又會怎么做呢？其實我們遭受這寫挫折的心理準(zhǔn)備往往不足或根本毫無準(zhǔn)備，所以會表現(xiàn)得驚慌失措。其實，我們應(yīng)該知道挫折是任何人都不可避免的，挫折是令人不快的，但不快程度及轉(zhuǎn)化情況是由自己控制的，樂觀堅強(qiáng)的孩子往往能接受挫折。所以我們應(yīng)該從小便能作好接受挫折的心理準(zhǔn)備。著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應(yīng)期，提高挫折耐力。為此，日本東京一家小學(xué)為三年級小學(xué)生設(shè)置了一種新課，要他們用洗衣板洗衣服，用扁擔(dān)挑水或抬水，用煤爐生火，用石磨磨大豆，并告訴他們幾十年前絕大多數(shù)日本人就是這樣生活的，許多家長也被告知，要培養(yǎng)孩子的競爭能力，首先要克服孩子“輸不起”的心理障礙，能謙讓，能合作，能吃虧，然后才能競爭。美國汽車大王福特盡管身為億萬富翁，但卻要求子女自己去擦皮鞋，打工掙錢；印度也規(guī)定了小孩的“饑餓日”以餓其體膚，苦其心志等等。這些國家的做法，無疑拓寬了我們的視野，給我們以深刻的啟迪。為此，我們可以在“吃苦活動”中自討苦吃。以提高我們的生存能力、自理能力，作好迎接逆境，向挫折挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。隨著社會的發(fā)展，競爭將會更加激烈，對人的心理素質(zhì)，包括對挫折的承受能力的要求，將會越來越高。面對二十一世紀(jì)，我們的教育中缺少“挫折教育”是不行的。所以我們應(yīng)該重視我們的挫折教育�，F(xiàn)在我們可以向自己提幾個要求：1．不對自己過分苛求。為了避免挫折感，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力的所及之內(nèi)。2．不對別人期望過高。每個人都有自己的長處和短處，不能強(qiáng)求別人符合自己的要求。3．疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。發(fā)怒時盡量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄憤。4．能伸能屈。當(dāng)大前提不受影響的情況下，無需過分計較小處，以減少自己的煩惱。5．向別人傾訴煩惱。把抑郁埋于心底，只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴知己好友，心情會頓感舒暢6．助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得珍貴的友誼。7．集中精力處理近事。這樣可以減輕精神負(fù)擔(dān)，以免弄得心力俱廢。8．不要處處與人競爭。以和為貴，不四面樹敵，以免經(jīng)常處于緊張狀態(tài)9．認(rèn)識到挫折具有雙重性，挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，幼年周恩來如果不是目睹了殘酷的社會現(xiàn)實，經(jīng)歷了苦難的洗禮，也不會立下“為中華之崛起而讀書”的偉大抱負(fù)。由此可見，孟子的“天將降大任于斯人也，必將勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”也是不無道理的，挫折教育是可取的。耐挫力是心理品質(zhì)的重要組成部分，一個人耐挫力的高低不是恒定不變的�！叭松�能有幾回搏！”這話固然深刻，但“人生總有幾回挫！”也許更有普遍意義。小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，遇到挫折是經(jīng)常的，不可避免的，我們小學(xué)生應(yīng)該正確對待所遇到的困難和挫折，認(rèn)識到困難和挫折是我們生活中的一部分，學(xué)會如何應(yīng)付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。從這個意義上說，挫折對我們來說是一種成熟和成功的“催化劑”，只要能從容地面對它，自信地戰(zhàn)勝它，成功就離我們很近了。 天有不測風(fēng)云，人有禍福。人生之路一帆，有時候或是自然或是人為因素們推入困難的處境當(dāng)中。這時，有的人能直面挫折，化解痛苦；而有的人卻常�？浯蟠煺郏�放大痛苦。不一樣的選擇，不一樣的人生旅途。但是，要讓我們?nèi)松�的戈壁荒原開滿美麗的鮮花，就是要直面挫折，而不是放大痛苦。泰戈爾說：“如果錯過太陽時你流淚了，那么你也錯過群星了。”是的，如果當(dāng)我們遭遇困難與挫折的時候，只一味地沉溺于挫敗的痛苦之中，傷心不堪，灰心不已，卻不曾想過如何從逆境中奮起，那么我們也只能與許許多多的成功擦肩而過了。那將是多么令人痛心卻又無可奈何的事�。〈煺�，就像是我們生命旅程中的一段黑夜。在這樣一段特殊的時間里，我們也許看不到任何希望的光芒。但是請不要灰心喪氣，不要害怕流淚，更不要詛咒黑夜，因為那樣只會讓自己陷入更無邊的黑暗之中。安娜·路易斯曾說過：“與其咒罵黑暗，不如點(diǎn)燃一支明燭�！钡拇_，我們只有點(diǎn)燃心中的那支明燭，才能沿著希望之光走向黎明，走向太陽。所以，當(dāng)我們遭遇困難與挫折的時候，請以微笑面對吧，因為微笑不僅是點(diǎn)燃心中明燭的火源，更是我們對信念的執(zhí)著，對光明的不懈追求。抬起頭，流云在天邊，行囊在眼前，有一條通向太陽的路無邊無際。選擇了征程，就必然接受挑戰(zhàn)，這便是人生。我們帶著青春的誓言，一路風(fēng)雨兼程，一路千難萬險，不論長江之水滔滔，任憑黃河之水滾滾，我們無畏地微笑，消釋了橫空的閃電，即使受了傷，也不讓淚水遮住臉龐，仍舊以微笑面對。這便是我們正視挫折，勇闖人生的信念。困難與挫折是人生必遇的，而正因為荊棘，才有人生的精彩。青春在困惑中沉思，又在失敗中奮起。困難與挫折便是我們通向成功的墊腳石。冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它的明艷，然而它的芽兒卻浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血淚�！边@句話告訴我們，成功并不是偶然的，它是經(jīng)過無數(shù)次努力與奮斗的堅定，它是無數(shù)次經(jīng)過困難與挫折歷練后的見證。因此，當(dāng)我們遇到困難與挫折時，不要逃避，更不要畏懼，以積極樂觀的心態(tài)去面對它，用堅持不懈的奮斗去戰(zhàn)勝它。把困難當(dāng)作人生道路上的一塊頑石，用鍥而不舍的精神將它雕刻成最完美的雕塑；把挫折當(dāng)作生命歷程中的一次寒冬，以積極熱情的心將它作為最美好的春天。那么成功之門將永遠(yuǎn)向我們敞開著。同學(xué)們，我們還很年輕，我們要走的路還很漫長。年輕的心不會老，年輕的意志在挫折中愈加堅定，即使人生路上荊棘斑斑，困難重重，我們也決不能退縮。年輕的我們，應(yīng)以最美的微笑詮釋生命的意義，以最積極的心態(tài)面對今天的困難，以最頑強(qiáng)的奮斗戰(zhàn)勝明天的挫折。 調(diào)整好,別想不開心的,盡量開心的!

煩要過,不煩過,不如開開心心的過!

煩生活的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧!

你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！

愿你早日調(diào)整好心態(tài),祝你快樂,朋友~~~ where is a will,there is a way ! 每一次的挫折與失敗都富我們的經(jīng)驗生不可能風(fēng)順��！愛迪經(jīng)歷：失敗了一百次，但他以一百零的勇氣站了起來��！也許這就是答案！！ 我對待困難與挫折大態(tài)度：

　

　一、教訓(xùn)

從失敗習(xí)，從經(jīng)驗中記取教訓(xùn)，從實務(wù)中成長。從失敗經(jīng)驗記取教訓(xùn)可以讓你學(xué)得更快、更多。

失敗并不是一個問題，只有當(dāng)你無法從失敗中記取教訓(xùn)時，它才會變成一個問題。忘掉失敗，不過要牢記失敗中的教訓(xùn)。

二、從中學(xué)習(xí)

如果你可以從失敗中學(xué)習(xí)，就不算是真正的失敗。人生像攀登一座山，而找尋出路，卻是一種學(xué)習(xí)的過程，我們應(yīng)當(dāng)在這過程中，學(xué)習(xí)穩(wěn)定、冷靜，學(xué)習(xí)如何從慌亂中找到生機(jī)。

你無法避免經(jīng)歷失敗，但你可以從中學(xué)習(xí)。

三、勇敢面對

生命的本質(zhì)是考驗和學(xué)習(xí)，活著，唯一的活路就是勇敢面對它們，勇敢面對生活中的任何事就能活得精采、活出生命。

路是人走出來的，只有勇敢面對，才能開拓新的人生之路。

勇敢面對失敗，不失去明天的希望，用信念改變命運(yùn)，把每一刻當(dāng)成最后一分鐘，把抱怨的力氣化為動力，堅持你的信念斗志，直到最后一刻。

四、認(rèn)清失敗是成功必經(jīng)之路

很多人告訴自己：「我已經(jīng)嘗試過了，倒霉的是我失敗了�！蛊鋵崳�他們并沒有弄清楚失敗的真正涵義。

失敗者總是把挫折當(dāng)成失敗，并讓挫折深深打擊追求勝利的勇氣；成功者則是從不言敗，在一次又一次挫折面前，總是對自己說：「我不是失敗了，而是還沒有成功，我還沒有輸！」

在成功之前總是要面對很多失敗的，而當(dāng)你把所有失敗都經(jīng)歷過了，剩下的就只有成功了！在人的一生當(dāng)中，會遇到各種困難與挫折，但是如果你很想成功，就必須懂得和這些困難和挫折共處，因為它們是邁向成功大道的必經(jīng)之路。

五、找出失敗的原因

面對失敗時，找出失敗的原因，失敗并不可恥，但要避免犯相同的兩次錯誤，如果你不能從失敗中記取教訓(xùn)，那么這次的失敗經(jīng)驗對你來說將會變得毫無價值。

當(dāng)只有你在經(jīng)歷過失敗后，才能漸漸找出成功的方法。

『當(dāng)你把所有該失敗的都失敗完了，最后就剩下成功了�！�

如果你還年輕，別害怕失敗，失敗越多次累積越多的經(jīng)驗，你應(yīng)該把失敗當(dāng)成指引你成功的明燈。

六、仍然滿懷熱情

「經(jīng)歷了一連串的失敗仍然充滿著熱情就是成功」。

成功的人即使知道邁向成功的道路會充滿阻礙與挫折，他們卻仍然總勇敢地前進(jìn)。一個人成功的原因有很多，其中一個關(guān)鍵因素便是對自己所作的事情懷抱及大的熱情。

「一個人滿懷信心，朝自己的夢想前進(jìn)，并努力活出自己想要的人生，就會獲得意想不到的成功」。

七、堅持到底

「面對別人的嘲弄，只要默默地堅持到底，換來的就是別人的羨慕」。

堅持，就是將一種狀態(tài)，一種心情，一種信念或是一種精神堅強(qiáng)而不動搖地、堅定而不猶豫的、堅韌而不妥協(xié)的、堅毅而不屈服地進(jìn)行到底。

Tags：鄭棋元,面對困難和挫折，鄭棋元是怎么做的？,如何面對困難和挫

轉(zhuǎn)載：文章來自用戶投稿不代表本站觀點(diǎn)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們。