這種飲料添加維生素而已，和平時吃素差不多。凡是飲料都會含有糖份。想控制體重還是不喝為好。但是相對于碳酸飲料糖肯定少很多。吃維生素對美白沒有什么效果。由于口服的Vc從化學上講是右旋的，但是皮膚只能利用左旋的VC因此想要美白還是先用含有左旋VC的護膚品比較好

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下面是更多關(guān)于水溶c100的問答

應(yīng)該不會胖的~那里面是添加了很多維生素的，多多補充維生素是對身體很好的，而且皮膚很喜歡，會讓皮膚變白變細！ 說實話廠家的這種宣傳不可全信，你要補充VC最好最經(jīng)濟的方法就是每天吃一個番茄或者吃一些紅棗，當零嘴吃。 主要成分是vc，vc又叫抗壞血酸，主要可以提高人體免疫力，增強體質(zhì)，對皮膚也好 本回答被提問者和網(wǎng)友采納 1，一般零售店或者超價4元左右。

2，水溶C100 是農(nóng)夫山泉公司出品款檸檬味果汁飲料，2008年5月上市，以補充維生素C為功能利益點，因口感獨特，造型清新出眾，讓人眼前一亮，上市當年即引起市場轟動;2009年另一口味西柚汁飲料乘勢上市，亦是補充維生素C的最佳來源之一。

配料：水、白砂糖、果葡糖槳、濃縮檸檬汁、食品添加劑（檸檬酸鈉、果膠、維果靈）、食用香精、維生素C （檸檬汁12%） 　　是會長胖的。

　遍果汁可以代替水果和碳料，大量飲用沒問題，不容易發(fā)胖。但事實是天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255cal，一年能讓發(fā)胖12公斤。

　　喝果汁1年胖12斤

　　果汁類飲料，被人們認為是天然、營養(yǎng)、方便、味道好的健康飲料，人們普遍認為果汁可以代替水果和水，大量飲用沒問題，殊不知，每天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255cal，一年能讓你發(fā)胖12公斤。

　　用果汁來代替水果并不能攝取足夠的礦物質(zhì)和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質(zhì)和維生素都已經(jīng)流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。

　　而且大部分的果汁還加了許多的糖。所以，如果每天喝一罐果汁，果汁里的高糖分會讓您在一年之后增加12公斤的體重。

　　果汁飲料能量超碳酸飲料

　　詳細觀察各類飲料的能量值，可以發(fā)現(xiàn)除了一些沒有明確標注的產(chǎn)品外，碳酸飲料的能量值只排到中游，不少茶飲料的能量非常接近碳酸飲料，而很多果汁類飲料則大大超過碳酸飲料。

　　例如，一瓶600毫升的百事可樂，營養(yǎng)成分表中注明，每百毫升能量為173千焦;

　　480毫升裝的蜂蜜雪梨味雀巢冰爽茶的每百毫升能量為162千焦，

　　500毫升裝的康師傅冰紅茶的每百毫升能量為156千焦，都與可樂的能量值比較接近。

　　汁類飲料能量值則更高，有些超過了碳酸飲料：如450毫升裝的美之源爽粒葡萄汁每百毫升能量為200千焦;

　　450毫升裝的統(tǒng)一鮮橙多每百毫升能量為186千焦，340毫升罐裝康師傅酸棗汁每百毫升能量為185千焦。

　　選擇飲料要看能量標示

　　能量值一般來自食物的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物(糖)，飲料中一般都不含蛋白質(zhì)和脂肪，因此能量主要來自糖分，能量值越高，糖分的含量也越高。

　　事實上，不管是碳酸飲料、茶飲料還是果汁類飲料，從本質(zhì)上來說就是“水+糖”，差別不大。

　　過多飲用，都會給人體帶來一定的負擔，如果一瓶茶飲料能量值達到184千卡，按照熱量值換算，喝一瓶相當于吃一兩米飯，已經(jīng)差不多達到人體每日攝取能量的十分之一了。

　　營養(yǎng)界有一個常用的換算概念，每百毫升百事可樂的含糖量為11克，喝一瓶600毫升的百事可樂，等于攝入了66克糖，而沖泡咖啡用的方糖，每顆含糖5克，喝這樣一瓶可樂，相當于一次性吃了13顆方糖。

　　選擇什么飲料因人而異，但能量標示是重要依據(jù)，在每天飲食攝入量足夠的情況下，喝能量越高的飲料，攝入的糖分也越多，也更容易長胖。

　　建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。 不好，胃會不舒服 應(yīng)該是 12/100 其實商家都是掙錢的，只不過有的人想要薄利多銷，就會把價錢稍微定的低一點嘍，有的商家認為消費者不差一兩毛錢，就會稍微高一些吧。

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