用艾草泡腳，最主作用可以祛除我們身體當(dāng)寒氣，這是因草的特效是可以幫助我們促進(jìn)血液流通，長期使用艾草泡腳，就可以幫助我們?cè)谘�液流通加速的情況下，讓我們身體以暖氣去除寒氣，所以很多中老年人都喜歡使用艾草來泡腳用以增加我們體內(nèi)的血液循環(huán)，特別是北方的一些人，在寒冷的冬季的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常使用艾草泡腳，而且是艾草，除了這種主要功能之外，還可以幫助我們?nèi)コ�腳氣和預(yù)防腳氣，這是因?yàn)榘�草有著非常�?qiáng)的抗過敏作用，所以對(duì)于腳氣有著預(yù)防的效果。那么在生活當(dāng)中想要使用艾草泡腳的話，需要注意以下幾點(diǎn)：

1、先煮艾草

利用艾草泡腳并不是像我們想象的那樣，只要把水燒開之后，艾草放到水中就可以了，艾草泡腳是需要先把艾草煮10分鐘左右，然后自然晾涼到40度左右的時(shí)候，我們才可以繼續(xù)泡腳，否則是無法發(fā)揮艾草的全部作用的，也可以使用專業(yè)的泡腳盆，把泡腳盆中的艾草持續(xù)加熱10分鐘左右。

2、泡腳15分鐘

在泡腳的過程當(dāng)中，如果時(shí)間不夠的話，也會(huì)影響泡腳的效果，正常情況下我們泡腳需要超過15分鐘才可以達(dá)到舒筋活血的效果，所以我建議大家泡腳一定要盡量保持15分鐘以上，千萬不要泡一會(huì)兒就不泡了，這對(duì)我們泡腳養(yǎng)生是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

3、泡腳之后按摩

很多朋友在泡腳之后就覺得已經(jīng)完成任務(wù)了，其實(shí)這也是不對(duì)的，正常情況下，我們泡腳之后應(yīng)該按摩自己的腳，一會(huì)兒這樣可以增加泡腳給我們帶來的好處，讓我們身體當(dāng)中的反射穴位受到刺激，相當(dāng)于給內(nèi)臟做了一次按摩。

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下面是更多關(guān)于艾草泡腳的問答

艾草泡作用如下：

1、艾草泡腳能夠改善能，患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人有好處時(shí)多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息。因?yàn)榘�草是性溫、味苦、無毒的一味藥，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。

2、用艾草泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以緩解口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的癥狀。

3、用艾草泡腳具有驅(qū)寒祛濕作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，暢通氣血。同時(shí)停吃寒涼的食物，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。

擴(kuò)展資料

泡腳的注意事項(xiàng)如下：

1、空腹飽腹不宜泡腳

因?yàn)闊崴�泡腳會(huì)加快全身血液循環(huán)，影響胃部血液的供給，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。

2、特殊人群泡腳時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致暈厥

例如心臟病、心功能不全患者、低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡腳。因?yàn)橛脽崴�泡腳后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這會(huì)導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、糖尿患者要留意水溫

因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)無法正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴(yán)重后果。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人以及足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者，在病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。

5、老人泡腳時(shí)間不宜過長

老年人，泡腳時(shí)間過長會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。

參考資料來源：百度百科-艾葉草

參考資料來源：人民網(wǎng)-艾葉泡腳治百病 中醫(yī)教你如何泡腳保長壽

參考資料來源：中新網(wǎng)-艾葉泡腳降火驅(qū)寒

本回答被網(wǎng)友采納 艾葉泡腳的主要與作用是，認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)集中，而經(jīng)絡(luò)的主要作用是外絡(luò)肢節(jié)，內(nèi)聯(lián)臟腑，所以通過泡腳這種方法來激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)的功能，可以調(diào)整內(nèi)部的臟腑。外部的經(jīng)絡(luò)，具體來說泡腳有以下主要作用，第一個(gè)就是用艾葉泡腳，艾葉這個(gè)藥物是性溫、性燥的，所以用艾葉性溫的功能可以用它來驅(qū)寒，比如治療一些下肢或者是足部的一些發(fā)涼、麻木、疼痛，用艾葉泡腳效果是非常好的。因?yàn)榘�葉性溫，所以可以用來治療外感風(fēng)寒所致的感冒，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等等一些癥狀。如果這個(gè)時(shí)候再內(nèi)服一些祛風(fēng)散寒解表藥物的基礎(chǔ)上，配合艾葉泡腳，可以達(dá)到加快感冒愈合的一個(gè)目的。另外艾葉是一個(gè)性溫的藥，它可以散寒，它能不能散火呢？其實(shí)也是可以的，這里講的就是可以驅(qū)除一些虛火，虛火中醫(yī)認(rèn)為是一個(gè)上熱下寒的一個(gè)表現(xiàn)，就是說身體下部有大量的寒氣，所以火氣浮在人體上部，這個(gè)時(shí)候往往會(huì)表現(xiàn)出咽喉疼痛或者口腔潰瘍。如果這個(gè)時(shí)候用艾葉泡腳來驅(qū)除人體下部的寒濕，這樣的話，上部的虛火就自然能夠歸于下焦，中醫(yī)稱這個(gè)作用為引火歸元，所以它也可以治療一些虛火。另外艾葉這個(gè)藥物性燥，所以它可以用來治療一些皮膚病，比如說濕疹引起的滲出，皮膚滲出、皮膚瘙癢等等，用艾葉泡腳也有比較好的作用。 艾葉泡腳的好處有以下幾點(diǎn)，一，去虛火；二，緩解腳臭；三，有助于祛除暑濕，讓人精神振奮，食欲增加，對(duì)于促進(jìn)睡眠也有十分的好處。 艾草即，作用與針灸作用相具有溫經(jīng)、散通絡(luò)的作用，水煮十分鐘即行足部的泡浴�？梢赃x擇泡腳桶，水深齊到膝關(guān)節(jié)以下位置。人體很多重要的腧穴處于肘膝關(guān)節(jié)以下，其溫經(jīng)通絡(luò)的作用則會(huì)更強(qiáng)。除泡腳外，可把手、手臂放進(jìn)水里一起泡，因?yàn)槿梭w手與腳都屬于四肢，虛損的病人通過艾絨、艾草泡浴的方法可以補(bǔ)足陽氣，改善女性痛經(jīng)癥狀。 本回答被網(wǎng)友采納 有以個(gè)好處

1、艾葉泡腳可以感冒。

2、艾葉泡腳可以改善頭痛。

3、艾葉泡腳可以增強(qiáng)抵抗力。

4、艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。

5、食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外，清除體內(nèi)濕氣。

6、艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。具有溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。

7、艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用 用艾葉有活血化瘀的功效，同時(shí)對(duì)于身體寒濕重的人，每艾葉泡腳一次腳的同時(shí)，禁吃寒涼的食物，可以喝一杯生姜紅棗水，可以去寒、不歇?dú)狻⒖梢杂行У母纳粕眢w寒濕，體重人的體質(zhì)，可以達(dá)到很好的去寒、除濕的效果另外用艾葉泡腳還有利于血液循環(huán)，使我們的整個(gè)身體健康。

艾葉味辛、苦，，具有溫經(jīng)，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的。其實(shí)，用艾葉來泡不僅可以散寒止痛，溫經(jīng)止血，還能有效去除體內(nèi)虛火導(dǎo)致的黑眼圈。

可以取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒。等艾葉泡開后，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數(shù)次，約2~3天后即可有效。

需要注意的是，用艾葉水泡腳時(shí)，注意別吃寒涼食物，注意休息，多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。堅(jiān)持一段時(shí)間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

想要效果更快，還可以用艾條，灸肝俞、腎俞、三陰交、太溪、足三里這五個(gè)穴位，它們都是滋補(bǔ)肝腎、提高免疫力的穴位。每天在這5處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個(gè)療程，中午11時(shí)灸效果最佳。

擴(kuò)展資料：

艾葉在生活中是一種比較常見的安全性高的中草藥，既可外用，也可內(nèi)服，有著很好驅(qū)寒除濕、殺蟲滅菌的作用。所以大家也比較喜歡使用艾葉來泡腳、做針灸等等。

腳底是穴位密集的地方，使用艾葉泡腳能在溫水加快血液循環(huán)的情況下，艾葉的藥效進(jìn)入體內(nèi)，將體內(nèi)的寒濕氣重腳底排出體外。長期使用艾葉泡腳，可以達(dá)到很好的祛濕效果。

參考資料來源：人民網(wǎng)-用艾葉泡腳，消滅黑眼圈

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