一般人呼吸是鼻呼吸，空氣經(jīng)由鼻腔進入氣道，也就是閉著嘴巴呼吸。

口呼吸就是用嘴巴呼吸，空氣經(jīng)由口進入氣道。多由于呼吸困難、氣不足、鼻咽部疾病等引起。

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下面是更多關(guān)于口呼吸的問答

就是用嘴去呼吸 人的正常呼吸是用鼻完成的，呼吸時嘴唇自然閉合并不分開。但當(dāng)鼻子有問題時，會張口呼吸，造成狹窄面容、門牙前突、下嘴唇在門牙之后。造成口呼吸的病有鼻甲肥大、慢性鼻粘膜炎、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等 嘴巴呼吸容易口干 還容易打呼嚕把灰塵啥的吸進去。盡量閉著嘴 被子蓋到脖子 一點壞處也沒有啊，要會合理的使用嘴。

針對我有一個方法，而且非科學(xué)。

就是2步一呼吸，也就是說先跑2步然后用鼻子吸氣，然后再跑2步用嘴吐氣，

這樣可以很好的調(diào)節(jié)呼吸讓步伐跑的有規(guī)律。而且不會感覺到很累。 有這樣的情況不是少數(shù)，家長不管。寶寶長期的用嘴呼會造成寶寶的面部五官比例發(fā)許的變化，本來很漂亮、帥氣的寶寶會變得有點“丑”，具體的表現(xiàn)為牙齒不齊，嘴唇會比同齡人肥厚一些，再就是孩子的面部表情也很僵硬。

所以在日常生活中，家長要時刻督促孩子用鼻呼吸，比如經(jīng)常閉口鼓氣等：吹口哨、吹喇叭或者是吃泡泡糖吹泡泡等，都是很好的輔助方案。再就是在大運量之后，嘗試用鼻呼吸。

這個過程要慢慢來，不要心急。 一般是睡覺鼻子呼暢，會導(dǎo)致張嘴呼吸能性最有鼻炎或者是睡覺的不舒服，人體作出的自然調(diào)整。我睡覺就張嘴，因為有慢性鼻炎呼吸不暢肯定是病，睡覺時張嘴個人習(xí)慣問題。呼吸不暢首先看一下是否鼻炎，其次看是否扁桃體過大引起。 追問： 沒有鼻炎,也沒有扁桃體過大,,應(yīng)該是習(xí)慣問題,一下子改不了,一開始用鼻子呼吸,后來睡著了自然就用嘴呼吸了,有什么好的方法嗎,難不成就用創(chuàng)可貼?暈 回答： 習(xí)慣就自己下意識改掉了，睡時注意點，我以前也是睡覺后口和鼻子一起呼吸，鼻子有點塞吧，然后嘴巴就幫忙呼吸了，后來花了幾年下意識就戒掉了，現(xiàn)在都不會了。你首先應(yīng)該去呼吸內(nèi)科檢查下鼻子，有慢性鼻炎的人很多，很多都不知道，煙酒過多 、缺乏維生素都可以導(dǎo)致的。好象真的沒什么方法，創(chuàng)可貼~等著看誰能解決

Tags：口呼吸,什么是口呼吸,口呼吸有什么危害？

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