早上空腹喝效佳。

大麥若葉功效大，有關(guān)大麥若葉青汁的三個(gè)謠言。

1、大麥青汁富種維生素，營養(yǎng)價(jià)值堪比牛奶

據(jù)說大麥青汁是大麥苗的營養(yǎng)精華，含有豐富的葉綠素、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素、鈣、鎂、磷、鐵、硒及膳食纖維等，而且大麥青汁比牛奶還有營養(yǎng)。

事實(shí)上，一種食物所含的營養(yǎng)素種類多，并不意味著其營養(yǎng)價(jià)值高。營養(yǎng)價(jià)值的高低取決于各種營養(yǎng)素含量的多少和營養(yǎng)素的種類是否均衡。

根據(jù)一個(gè)對(duì)大麥青汁的測定結(jié)果顯示，其維生素E含量有較大優(yōu)勢，但β胡蘿卜素含量卻低于菠菜，而且維生素C含量也很低。

2、大麥青汁可以調(diào)節(jié)人體的酸堿度

營養(yǎng)學(xué)上確實(shí)將食物分成酸性食物和堿性食物，但人體酸堿性幾乎不能被任何食物改變。血液是一種緩沖溶液，它不停地循環(huán)，并在肺部進(jìn)行氧氣與二氧化碳的交換。不管在血液中加入酸性物質(zhì)還是堿性物質(zhì)，血液中的氫離子濃度都不改變，所以血液的pH值會(huì)保持在7.35~7.45之間。

3、大麥青汁有減肥和改善、治療便秘的功效

第一，大麥青汁的熱量的確不高，但能不能減肥主要取決于人體總能量的攝入和支出是否平衡。

第二，改善、治療便秘的主要方式是增加對(duì)粗纖維成分的攝入，而大麥青汁的粗纖維含量極少，根本無法緩解便秘的癥狀，更談不上治療便秘。

擴(kuò)展資料：

幾種不錯(cuò)的營養(yǎng)蔬果汁

一、青蘋果

1、防止肥胖

和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì)。它幾乎不含蛋白質(zhì)，平均100克只含60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過胖。

2、排毒養(yǎng)顏

蘋果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。

3、美白皮膚

蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。

二、黃瓜

1、美容

黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”。經(jīng)常食用黃瓜不僅可有效地抗皮膚老化，減少皺紋產(chǎn)生，還能防止唇炎、口角炎。

2、減肥

鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，因此，黃瓜是很好的減肥品。

3、加速新陳代謝

黃瓜以清香多汁而著稱，含相當(dāng)多的蛋白質(zhì)及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽份的作用。

4、促進(jìn)排泄，提高人體免疫功能

鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，這些纖維素既能加速腸道腐敗物質(zhì)的排泄，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動(dòng)脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。

三、青椒

1、助消化

辣椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。

2、降脂減肥

辣椒所含的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

3、美容

青椒能夠活化肌膚細(xì)胞組織功能，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚光滑柔嫩，從而達(dá)到美容的目的。

參考資料來源：百度百科-青汁

人民網(wǎng)-大麥青汁并非排毒“良藥”消費(fèi)者切勿跟風(fēng)購買

人民網(wǎng)-5種青色食材排毒清體 自制美顏"五青汁"

-

下面是更多關(guān)于大麥若葉青汁的問答

第一，空腹飲或飯前一小時(shí)或飯后時(shí)喝效果最好。

因?yàn)�，空腹飲用小麥以的被腸胃所吸收，達(dá)到真正的養(yǎng)生效果，這對(duì)于想瘦身的人群是非常重要的。

最后，需要注意的是，一定不要在晚上7：30分以后飲用。

因?yàn)榍嘀�產(chǎn)品陽屬于低熱量，高營養(yǎng)的食物，同時(shí)含有大量的鉀離子具有抗奮作用，對(duì)于一些血糖較低的人群會(huì)精神亢奮，睡不著覺。

以下四種人群不能喝青汁：1.懷孕三個(gè)月之內(nèi)的孕婦。2.對(duì)草過敏者。3.沒有輔食的寶寶。4.腎結(jié)石患者。 首本的青汁原料都是從國內(nèi)進(jìn)口，此類食品的加藝并不復(fù)雜，無論進(jìn)口還是國產(chǎn)，并無太大區(qū)別。

1、青汁屬于一般食品，空腹喝效果好，一般每天三次，早中晚各一次，每次3~5g左右。

2、青汁原味有淡淡的青草味，一般喝原味較好，如果喝不慣，可以加入適量的奶或糖，根據(jù)自己的口味調(diào)配。

3、最后需要注意，青汁是有一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用，就是促進(jìn)排泄的意思，說好聽點(diǎn)就是清理腸道，其實(shí)多吃蔬菜也可以達(dá)到這種效果，只不過吃蔬菜麻煩，喝青汁方便而已。 本回答被網(wǎng)友采納 用溫水泡之后混合好，再就馬上喝掉效果最好。

青汁相信大家該聽說過，就是以大麥葉為主要原料制成的飲品。當(dāng)大麥生長在二公分時(shí)，它的嫩葉中含有豐富的營養(yǎng)素，的青汁飲品具有補(bǔ)充人體營養(yǎng)素以及很多的一些功效。當(dāng)然青汁不僅僅是要用大麥的嫩葉制作，野菜、山菜等無毒性、含豐富維生素礦物質(zhì)的蔬菜都可以制作成青汁。很多人不知道什么時(shí)候喝青汁最合適，下面小編就給大家介紹一下。

早上空腹喝效果最佳。

大麥若葉青汁功效被夸大，有關(guān)大麥若葉青汁的三個(gè)謠言。

1、大麥青汁富含多種維生素，營養(yǎng)價(jià)值堪比牛奶

據(jù)說大麥青汁是大麥苗的營養(yǎng)精華，含有豐富的葉綠素、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素、鈣、鎂、磷、鐵、硒及膳食纖維等，而且大麥青汁比牛奶還有營養(yǎng)。

事實(shí)上，一種食物所含的營養(yǎng)素種類多，并不意味著其營養(yǎng)價(jià)值高。營養(yǎng)價(jià)值的高低取決于各種營養(yǎng)素含量的多少和營養(yǎng)素的種類是否均衡。

根據(jù)一個(gè)對(duì)大麥青汁的測定結(jié)果顯示，其維生素E含量有較大優(yōu)勢，但β胡蘿卜素含量卻低于菠菜，而且維生素C含量也很低。

2、大麥青汁可以調(diào)節(jié)人體的酸堿度

營養(yǎng)學(xué)上確實(shí)將食物分成酸性食物和堿性食物，但人體酸堿性幾乎不能被任何食物改變。血液是一種緩沖溶液，它不停地循環(huán)，并在肺部進(jìn)行氧氣與二氧化碳的交換。不管在血液中加入酸性物質(zhì)還是堿性物質(zhì)，血液中的氫離子濃度都不改變，所以血液的pH值會(huì)保持在7.35~7.45之間。

3、大麥青汁有減肥和改善、治療便秘的功效

第一，大麥青汁的熱量的確不高，但能不能減肥主要取決于人體總能量的攝入和支出是否平衡。

第二，改善、治療便秘的主要方式是增加對(duì)粗纖維成分的攝入，而大麥青汁的粗纖維含量極少，根本無法緩解便秘的癥狀，更談不上治療便秘。

最好是早起空腹一杯

睡前半小時(shí)一杯

飯前半小時(shí)也是可以的 我在早上吃早飯之前喝的~~~

，空腹飲用，或飯小時(shí)或飯后二小時(shí)果最好。

因?yàn)�，空腹飲用小麥以更好的被腸胃所吸收，達(dá)到真正的養(yǎng)生效果，這對(duì)于想瘦身的人群是非常重要的。

最后，需要注意的是，一定不要在晚上7：30分以后飲用。

因?yàn)榍嘀�產(chǎn)品陽屬于低熱量，高營養(yǎng)的食物，同時(shí)含有大量的鉀離子具有抗奮作用，對(duì)于一些血糖較低的人群會(huì)精神亢奮，睡不著覺。

以下四種人群不能喝青汁：1.懷孕三個(gè)月之內(nèi)的孕婦。2.對(duì)草過敏者。3.沒有輔食的寶寶。4.腎結(jié)石患者。

本回答被網(wǎng)友采納 還有這種套路的？ 、早飯前或者隨一起喝。因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜然代謝，產(chǎn)生大性物質(zhì)，也就是說人的體液晨是最酸的。而大麥若葉青汁是典型的高堿性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸堿作用。三里人家大麥若葉青汁創(chuàng)始人ma_xiaoxia 本回答被網(wǎng)友采納

Tags：大麥若葉青汁,大麥若葉青汁什么時(shí)間喝效果最好,

轉(zhuǎn)載：文章來自用戶投稿不代表本站觀點(diǎn)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們。