做一些胸部運(yùn)動(dòng)，例如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

選適的內(nèi)衣，這讓胸長(zhǎng)的挺、緊，而不會(huì)有很多肉，更不會(huì)下垂

每天晚上就用索絲曼------以打圈方式按摸胸部，加快脂肪燃燒

不要吃一些刺激胸部生長(zhǎng)的食品了，例如木瓜、核桃之類。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品

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下面是更多關(guān)于如何把胸縮小的問(wèn)答

怎么才能使胸部變小

想讓胸部變大的不妨由運(yùn)動(dòng)摩著手，可以讓胸美，更能增加胸部的彈少下垂，如此小而挺，不是可愛(ài)多了嗎？向你介紹運(yùn)動(dòng)豐·胸(運(yùn)動(dòng)法)

1.睡前仰臥，雙手伸直置于腦后，慢慢吐氣

2.吸氣時(shí)夾緊臀部，慢慢挺起胸部，腰部抬起使臀部置于空中

3.以腳尖向下支撐身體，下巴向上拉開(kāi)兩肩，吸氣

4.停止呼吸約3~5秒(盡量挺胸)

5.全身放松吐氣，回復(fù)原來(lái)仰臥

6.重復(fù)動(dòng)作20次

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推薦最有效的安全的豐·胸產(chǎn)品：輝煌特配強(qiáng)效豐之美組合海量顧客反饋堅(jiān)決讓女人挺起來(lái)：“最有效的豐.胸產(chǎn).品排行榜”買的，你也去看看吧，地址:

520-tao點(diǎn)cn（把“點(diǎn)”改成“.”訪問(wèn)），里面是專門收藏?zé)豳u東西的，我就喜歡買很多人買的東西，感覺(jué)比較有保障，呵呵！快去看看吧。

怎么能讓胸部迅速變��？最快最有效的方法是什么

多吃豆

在豆制品食物中，含有豐植物元素，植物蛋白具有翹臀豐胸，調(diào)節(jié)女分泌系統(tǒng)的功能和作用，除此之外，女性經(jīng)常食用豆制品食物，還能起到預(yù)防卵巢癌疾病的效果。因此，建議女性要通過(guò)食補(bǔ)的方法，來(lái)達(dá)到到豐胸的目的。

最安全的豐胸辦法四：每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng)

很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量,其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作,和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作,可以減少外擴(kuò),消除蝴蝶袖,提高胸線。

怎樣才能使乳房變小

使胸部，可以從以下入手：

1、將胸部保鮮膜，每天慢跑20分讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。

2、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個(gè)月，也會(huì)看見(jiàn)效果。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”，3個(gè)月后見(jiàn)成效，不但達(dá)到胸部“緊實(shí)、堅(jiān)挺”的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。

3、合理使用瘦胸產(chǎn)品能在短時(shí)間減去胸部的多余贅肉。<索絲曼>

減胸精華能夠在短時(shí)間減胸使之緊實(shí)起來(lái)，是現(xiàn)在用的最多的瘦胸霜

希望可以幫助到你

怎樣才能使胸變小

來(lái)來(lái)來(lái)，小妹妹我多揉揉就變小了。 追問(wèn)

？？？