自我認(rèn)知self-cognition）指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

自我認(rèn)知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。自我意識主要包括三種心理成分：

1、自我認(rèn)識。

自我認(rèn)識是主觀自我對客觀自我的認(rèn)識與評價，自我認(rèn)識是自己對自己身心特征的認(rèn)識，自我評價是在這個基礎(chǔ)上對自己作出的某種判斷。正確的自我評價，對個人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。

2、自我體驗。

自我體驗是主體對自身的認(rèn)識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗。自我體驗往往與自我認(rèn)知、自我評價有關(guān)，也和自己對社會的規(guī)范、價值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識有關(guān)，良好的自我體驗有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。

3、自我監(jiān)控。

自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個方面：一是發(fā)動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進行的行為。

進行自我認(rèn)知、自我體驗的訓(xùn)練目的是進行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求，通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識活動，提高學(xué)習(xí)效率。 為提高自我監(jiān)控能力，重點應(yīng)放在促使一個轉(zhuǎn)變上，即由外控制向內(nèi)控制轉(zhuǎn)變。

擴展資料

自我認(rèn)知的心理認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力。對于教育程度低，或者智力程度比較低的人，也許終身也不具備這種自我的認(rèn)知。而對于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。

心理認(rèn)知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展。因此凡是出現(xiàn)和前一階段或者時期不同的心理活動后，個體對自我的心理將會有一個總結(jié)和重新的調(diào)整。

如果一個人不能正確的認(rèn)識自我，看不到自我的優(yōu)點，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前等。相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導(dǎo)致工作的失誤。

因此，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)知自己能夠克服這些不切實際的想法，還能夠全面的認(rèn)識自己，在生活中尋找到適合自己的方面。

參考資料來源：百度百科-自我認(rèn)知

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下面是更多關(guān)于自我認(rèn)知的問答

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簡單說就是自己對自己的感覺， 追問

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通俗來講想了解你對的了解程知己知彼百戰(zhàn)百勝！心理學(xué)就講，認(rèn)識你自己！首先要了解自己，才識自己，悅納自己，愛自己，才能做到自我的脫變和成長!既然是面試，首先考察心態(tài)，要展現(xiàn)你的真誠，憑你自己的理解，只要是真實的感受，說我所想，不管題目正確程度多大，都能展現(xiàn)臨陣不亂，謙和好學(xué)的心態(tài)！加油！祝好運！ 本回答被網(wǎng)友采納 自知，有兩個方面：舉例自己心里認(rèn)為臉凈和照鏡子之到的干凈。干活，那活是鏡子；和人交往、說話、辦事，別人、事是鏡子；工作，工資是鏡子。等等，都是自我認(rèn)知“知和會”符不符實的方法。所以，自以為是，是很少顧全事物變化中間部分的，總是認(rèn)知兩端的多。知道人性的這個弱點，你就會有成功的希望。

意識由自我認(rèn)知、自我體驗我調(diào)節(jié)（或自我控制）三個子系統(tǒng)構(gòu)

自我意識是具有意識性、社會性、能動性、同一性等特點。自我意識的形成原理包括：正確的自我認(rèn)知、客觀的自我評價、積極的自我提升和關(guān)注自我成長。人生不同的發(fā)展階段，其自我意識的形成各有特點。自我意識是人對自己身心狀態(tài)及對自己同客觀世界的關(guān)系的意識。

擴展資料：

自我意識的作用：

自我意識是一個人對自己的認(rèn)識和評價，包括對自己心理傾向、個性心理特征和心理過程的認(rèn)識與評價。正是由于人具有自我意識，才能使人對自己的思想和行為進行自制和調(diào)節(jié)，使自己形成完整的個性。自我意識在個體發(fā)展中有十分重要的作用。

首先，自我意識是認(rèn)識外界客觀事物的條件。一個人如果還不知道自己，也無法把自己與周圍相區(qū)別時，他就不可能認(rèn)識外界客觀事物。其次，自我意識是人的自覺性控力的前提，對自我教育有推動作用。

人只有意識到自己是誰，應(yīng)該做什么的時候，才會自覺自律地去行動。一個人意識到自己的長處和不足，就有助于他發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，取得自我教育積極的效果。

參考資料來源：百度百科—自我意識

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