餓了怎么辦？

喝水，有時(shí)候不是真的餓了，而是口渴了，身體缺水的一種表現(xiàn)

如果喝了很多水還是餓說明你真的餓，在進(jìn)食，但不要猛吃，細(xì)嚼慢咽很快就會飽，對腸胃也好

對吃蔬菜水果，少油清淡為主

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下面是更多關(guān)于餓了怎么辦的問答

一般來餓覺從開始到結(jié)束只有5，所以只要小力以了

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轉(zhuǎn)移注意力,讓沉浸在愛干的事中中,過一會就不會餓了

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有人說嚼泡泡糖,不知對美眉是否有效

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運(yùn)動也可防止餓

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有條件的情況下感覺吃點(diǎn)東西

很友在廢寢忘食工者過度放松的情況下往往會忘飯，于是造成的結(jié)是肚子很餓。那么，肚子餓了應(yīng)該要怎么辦呢？下面小編給大家一些建議，希望能幫助到你們。

肚子餓了……

自己做飯吃

如果你不愿意出門的話，而自己又覺得很餓，那就自給自足，在家里就地取材給自己做一頓豐盛的菜肴。

出去買著吃

如果你是一個(gè)懶人，就只能帶上自己的錢，出去找一家好的地方盡情的消費(fèi)，享受別人的服務(wù)。

隨便將就點(diǎn)

如果是在空閑等待而又不能離開的情況下，比如等比賽的時(shí)候，就可以買上一點(diǎn)比較好消化且能量較高的食物墊點(diǎn)。

咬牙堅(jiān)持住

如果是在開會的過程中肚子餓了，那小編只能很遺憾地告訴你，你只能咬牙堅(jiān)持了，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)都沒有用餐，更何況你呢！

喝水也不錯(cuò)

肚子感覺餓是因?yàn)槎亲永餂]有東西，胃里沒有可以消化的食物，如果喝上一杯水，肚子就能不那么空，也就沒有那么餓了。

望梅止渴

最次的情況就是在高速路上，前不著村后不著店的堵車了，車上沒有食物，那就只能硬撐著，看看美食的圖片，望梅止渴了！

END

注意事項(xiàng)

小編建議隨身攜帶一些方便攜帶的食物，避免自己遇到餓肚子的尷尬情況！

如果有幫助到你，希望能采納！

減肥是一件很痛苦的事，很多人變胖都是因?yàn)楣懿蛔∽�。減肥的人就下定決心不在多吃東西，因?yàn)槌缘暮苌�，所以�?jīng)常會餓肚子，這個(gè)時(shí)候就要想象自己很飽，迷惑自己的意志。 還能咋辦，涼拌�。。。� 吃…吃……

或者畫餅 首先，你要想清楚，你說餓了”你大腦給予你的“餓了”的信號，還是你的五臟在向你傳到有些空虛的信號，然后根據(jù)仔細(xì)思考的結(jié)果，確認(rèn)你到底是真的餓了還是寂寞的餓了，最后選擇你想要去吃的食物。

每次我要餓了，都會先將注意力集中到我的肚子，默默的問五臟六腑“你們是餓了么，你們想接收什么樣的食物啊”，它們會給我一堆答案，互相討論，最后得出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，一個(gè)備選答案，我在把這個(gè)答案傳達(dá)給我的大腦，然后大腦傳遞給四肢，最后開始行動，去覓食。

好了，以上都是我的腦洞，餓了需要盡快吃東西，否則。。。時(shí)間一長，你就會更餓啦！

最后，望采納，新手入坑，需要安慰，(づ￣ 3￣)づ 一般來餓的感覺從開始束只有5，所以小有毅力就可以

1

轉(zhuǎn)移注意力,讓沉浸在愛干的事中中,過一會就不會餓了

2

有人說嚼泡泡糖,不知對美眉是否有效

3

運(yùn)動也可防止餓

4

有條件的情況下感覺吃點(diǎn)東西 白菜燉米飯

```湊或湊或就行了 減肥不目，一：喝醋

餐前吃水果

三后喝咖啡治脫：用100~150投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條

你也可以加q.q她

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84，她Q.Q空間里有幾種都不錯(cuò)，建議看看

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