38度以下，物理降溫即可，多喝水，吃些維生素C；38度以上，吃些解熱鎮(zhèn)痛藥，以撲熱息痛為好，同樣多喝水，盡量多休息，3天持續(xù)不見好轉(zhuǎn)的話，需要去醫(yī)院啦。

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下面是更多關(guān)于如何退燒的問(wèn)答

成人如何退燒

成人發(fā)燒38度怎么退熱

物理降溫吧,最安全了。用冷水或溫水打濕毛巾，然后擰干，不要太干，然后擦拭額頭·頸部·肘彎·腋窩·腹股溝·腳彎，順時(shí)針輪流擦拭這些地方，但是絕對(duì)不能擦拭心前區(qū)，我上兩天也發(fā)燒就這么好的

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成人發(fā)燒38度怎么處理

　發(fā)燒的家庭治療：

1、如果你只是感冒在你能耐受的范，最好不要急于服用 藥。發(fā)燒是體內(nèi)抵抗感染的機(jī)制之一。我們的身體藉由升高體溫來(lái)調(diào)動(dòng)自身的防 御系統(tǒng)殺死外來(lái)病菌(一般來(lái)說(shuō)，病菌在39℃以上時(shí)就會(huì)死亡)，從而縮短疾病 時(shí)間、增強(qiáng)抗生素的效果。

　　如果你在感冒初起時(shí)(37—38．5℃)使用藥物來(lái)退 燒，會(huì)使體內(nèi)的細(xì)菌暫時(shí)變成假死狀態(tài)，并使他們產(chǎn)生抗藥性，一旦死灰復(fù)燃，往往更難治療。

　　2、冷敷

　　如果高燒讓你無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　3、熱敷

　　假使體溫不是太高，可以采用熱敷來(lái)退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

　　但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。

　　4、擦拭身體

　　蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

　　5、泡澡

　　有時(shí)候，泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　6、補(bǔ)充液體

　　當(dāng)你發(fā)燒時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱；但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇�太多水分而關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)燒的孩子歡迎。

　　7、適當(dāng)用藥

　　若感到非常不舒服，可服用退燒藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時(shí)服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點(diǎn)是較少人對(duì)它過(guò)敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無(wú)法有效地控制發(fā)燒，不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時(shí)，需先經(jīng)醫(yī)師同意。

　　切勿讓孩子服用阿司匹林18歲以下的青少年，千萬(wàn)不要服用阿司匹林。因?yàn)榘⑺酒チ挚赡苁拱l(fā)燒的兒童爆發(fā)雷氏癥候群。

　　引起發(fā)燒的原因

　　引起發(fā)熱的原因很多，最常見的是感染（包括各種細(xì)菌感染，病毒感染，支原體感染等），其次是結(jié)締組織�。�即膠原�。�、惡性腫瘤等。發(fā)熱對(duì)人體有利也有害。發(fā)熱時(shí)人體免疫功能明顯增強(qiáng)，這有利于清除病原體和促進(jìn)疾病的痊愈。而且發(fā)熱也是疾病的一個(gè)標(biāo)志，因此，體溫不太高時(shí)，可通過(guò)多喝水來(lái)減少發(fā)熱帶來(lái)的不適感。非細(xì)菌感染引發(fā)的發(fā)燒不必使用抗生素（如青霉素）。溫葡萄糖水能起到利尿降溫的效果，在體溫沒有超過(guò)38.5°時(shí)可盡量選擇物理的方式控制體溫。

　　發(fā)生機(jī)制

　　在正常情況下，人體的產(chǎn)熱和散熱保持動(dòng)態(tài)平衡。由于各種原因?qū)е庐a(chǎn)熱增加或散熱減少，則出現(xiàn)發(fā)熱。發(fā)熱的機(jī)制：是下丘腦前部對(duì)炎癥介質(zhì)所產(chǎn)生的反應(yīng)。刺激體溫調(diào)定點(diǎn)升高的介質(zhì)有白介素-1（IL-1)、腫瘤壞死因子-α（TNF-α）、白介素-6（IL-6）和干擾素-γ （IFN-γ ）。當(dāng)各種病原體入侵和其他炎癥刺激時(shí)，單核細(xì)胞和巨噬細(xì)胞釋放上述細(xì)胞因子。它們作用于視交叉附近的視周器，激活磷脂酶A2（PLA2），通過(guò)環(huán)氧酶（COX）途徑，產(chǎn)生高水平的前列腺素E2（PGE2）。PGE2是一種小分子，能透過(guò)血腦屏障，刺激下丘腦前部和腦干負(fù)責(zé)體溫調(diào)節(jié)的神經(jīng)元。 本回答被網(wǎng)友采納

成人發(fā)燒怎么退燒

看是什么原因引起的發(fā)燒，感冒引起的可以服用退燒藥，炎癥引起的首先要消炎，不然吃了退燒藥還是要發(fā)燒的。

成年人發(fā)燒怎么退燒快

如果是發(fā)低燒，要多喝水，喝白開水最好大杯水喝，直到喝到下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。

然后還可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然后睡覺出出汗，在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí)，這個(gè)方法很不效。

還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。

如果發(fā)燒不到38.5度，但也燒了一段時(shí)間了，可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的，然后吃醫(yī)院給開的藥，一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎癥引起的，也可以吃點(diǎn)兒抗生素，這個(gè)要看醫(yī)生做的判斷來(lái)決定。治好了感冒發(fā)炎，燒自然就退了。

如果發(fā)但如果發(fā)燒燒到38.5度以上，那么就要吃退燒藥或者到醫(yī)院打退燒針了。