每個(gè)女孩都希望自夠有一張巴掌大的小不顯得五官更加精致，而且也會(huì)從上看起來瘦很多，所以研究怎樣瘦臉就成了所有女生的終極話題，那么到底怎樣才能快速瘦臉呢？

第一，要保持合理的飲食習(xí)慣和作息，想要快速瘦臉，先要消除臉部浮腫，大量喝水，每天至少喝800毫升左右的水，能夠讓我們消除臉部浮腫，不愿意喝清水，可以加入少量檸檬汁，但是千萬不要用咖啡，茶蘇打水等來代替清水。

第二，千萬不要喝酒，更不能吃高熱量的食物，任何含有酒精的飲料都會(huì)引起皮膚松弛和面部浮腫，酒精類的飲料含有非常高的熱量，會(huì)讓我們臉部發(fā)胖，而高熱量的食物，我們都知道脂肪含量很高，對(duì)減肥非常不利。

第三，要懂得控制鹽分的攝入，鹽分越多，臉部浮腫的可能性就越大，所以在飲食上口味要盡可能保持清淡，并且要少吃腌制的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣能夠讓我們身體更快的消耗脂肪。

第四，可以做一些簡單的瘦臉練習(xí)，比如說對(duì)著鏡子大聲喊啊，可以鍛煉我們臉部肌肉，左右撇嘴也能夠強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，牽動(dòng)嘴角做出呲牙和下巴太升等比較夸張的表情，都能促進(jìn)臉部新陳代謝，緊致臉部肌肉，從而達(dá)到瘦臉的效果。當(dāng)然了，想要瘦臉最快速最有效的方法還是要打瘦臉針，不過副作用尚且不明顯，還是嚴(yán)格規(guī)范自己的生活，來得更加可靠。

第五，可以對(duì)自己的臉進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨�，用掌根按摩左右臉，同時(shí)按摩咬肌，用按摩手法提升臉部輪廓和肌肉，可以配合一定的按摩精油和按摩膏使用，堅(jiān)持下去，日久天長，一定會(huì)看到效果。

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下面是更多關(guān)于如何快速瘦臉的問答

怎樣快速瘦臉?

皮膚松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有機(jī)發(fā)達(dá)是由于經(jīng)常咀嚼造成的臉部肌肉型肥大。建議多吃一些比較軟的食物

學(xué)生一天內(nèi)怎么快速瘦臉？

學(xué)生黨們可以選擇的瘦臉方法，也是很的，用手進(jìn)行按摩會(huì)很有效手拉頸部和下巴兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

都知道臉部的淋巴是很多的，可以選擇向兩邊進(jìn)行按摩，將臉部肉肉的地方往耳朵根部進(jìn)行按摩。以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

掐捏臉頰肉肉兩手四指并攏，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。

怎樣快速瘦臉？

皮膚松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有機(jī)發(fā)達(dá)是由于經(jīng)常咀嚼造成的臉部肌肉型肥大。建議多吃一些比較軟的食物

怎樣才能快速瘦臉？

一招教你輕松瘦臉！

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怎么在五天之內(nèi)快速瘦臉��？急！

化妝啊，我以前工作的地方有個(gè)發(fā)行化妝學(xué)校就是教剪頭發(fā)，教化妝的學(xué)校因?yàn)橛猩�意合作，所以比較熟我看過他們的課，有一種化妝術(shù)畫完馬上臉就小了許多，完全不一樣了真的，不信你搜些圖片看看

作為一個(gè)男生如何快速有效的瘦臉?

男人怎么瘦臉，這個(gè)方法教給你，你還用擔(dān)心找不到女朋友嗎

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瘦臉的奇葩操作你見過沒？