速理解、記憶三個(gè)構(gòu)成了閱力的一個(gè)整體，快速閱讀一樣。要想做到速度、理解和記憶的高效結(jié)合，平時(shí)可以從以下幾個(gè)方面來(lái)增強(qiáng)速讀能力。

第一、使用“引導(dǎo)物”引導(dǎo)閱讀

引導(dǎo)閱讀是提升閱讀效率最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法，對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)效果也是很明顯的。引導(dǎo)閱讀的好處在于：可以使我們眼睛必須做的工作量最小化，使大腦集中注意力，最終使我們的閱讀速度不斷加快，同時(shí)保持一個(gè)不錯(cuò)的理解水平。

閱讀的時(shí)候，將引導(dǎo)物（比如一直細(xì)的筆或者手指）放在你正在閱讀的那一行內(nèi)容下面,順暢的移動(dòng)引導(dǎo)物，目光跟著引導(dǎo)物進(jìn)行閱讀。在你能理解的基礎(chǔ)上，移動(dòng)的速度越快越好。注意，移動(dòng)的時(shí)候，不要經(jīng)常停頓，一定要順暢。

引導(dǎo)閱讀中的提升練習(xí)方法：

首先，連續(xù)閱讀三分鐘，并且記錄下三分鐘一共閱讀了多少的內(nèi)容，進(jìn)行標(biāo)記。

然后，再次閱讀這些你記錄的內(nèi)容，把移動(dòng)速度加快，需要在兩分鐘內(nèi)完成閱讀。

最后，再重復(fù)上一步的操作，但是要把速度提高到一分鐘。

這時(shí)候你的閱讀速度已經(jīng)提高了三倍，為了使這個(gè)速度保持穩(wěn)定性，你還要不斷使用諸如精英特速讀記憶練習(xí)，從而讓自己適應(yīng)這個(gè)速度或更快的速度。

這一訓(xùn)練中，如果已經(jīng)練習(xí)的很熟了，可以不用引導(dǎo)物，直接嘗試用目光移動(dòng)閱讀。

第二、快速掃視法

這里說(shuō)的掃視，不是引導(dǎo)閱讀的那種一個(gè)字一個(gè)字的掃，而是五個(gè)字、十個(gè)字的掃。而且掃視的時(shí)候，只在重點(diǎn)句子上停留，一般次要的、輔助的就簡(jiǎn)單過(guò)一遍。

掃讀的關(guān)鍵在于你是否能夠快速的分辨出哪些是重點(diǎn)內(nèi)容。這里給你幾點(diǎn)建議：

1、根據(jù)你的閱讀目的、需要來(lái)辨別，如果掃到了與你閱讀目標(biāo)相關(guān)的內(nèi)容，就可以適當(dāng)停留一下。

2、當(dāng)你讀到“新東西、有幫助、讓你印象深刻的以及與自己思維不同”的地方，都屬于對(duì)你有用的內(nèi)容，都可以是你重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象。

3、當(dāng)你讀到不理解的地方的時(shí)候（這個(gè)時(shí)候最好不要死磕，做個(gè)標(biāo)記就好，說(shuō)不定讀到后面就豁然開(kāi)朗了）

4、當(dāng)你在讀到某一句話或某一個(gè)事例時(shí)，有了自己的見(jiàn)解或聯(lián)想的地方（這個(gè)時(shí)候可以停下來(lái)做個(gè)記錄、因?yàn)殪`感稍縱即逝）。

第三、養(yǎng)成一邊閱讀一邊搭建思維框架的習(xí)慣

結(jié)合前面的“快速掃視法”，在閱讀中迅速把那些無(wú)關(guān)緊要的內(nèi)容過(guò)濾掉，只關(guān)注重點(diǎn)句子和內(nèi)容，然后把冗長(zhǎng)的信息轉(zhuǎn)換成簡(jiǎn)短的關(guān)鍵詞或關(guān)鍵句。然后以這些關(guān)鍵詞句為基礎(chǔ)，一邊閱讀，一邊在腦海內(nèi)整合信息，構(gòu)建一個(gè)思維框架。這樣不僅使看書(shū)重點(diǎn)更突出、書(shū)的脈絡(luò)更清晰，還減輕了大腦負(fù)擔(dān)，這個(gè)方法對(duì)于文學(xué)、故事類的書(shū)籍，效果比較明顯。

第四、快速閱讀訓(xùn)練過(guò)程中的幾點(diǎn)小建議

1.在練習(xí)的時(shí)候，給自己制定不斷提升的小計(jì)劃很有幫助。比如，第一階段給自己制定一眼看6個(gè)字的小目標(biāo)，時(shí)間是一周，每天強(qiáng)化練習(xí)半小時(shí)。每次練習(xí)完后，用一眼看6個(gè)字的方法實(shí)際閱讀文章半小時(shí)。等達(dá)到了這個(gè)小目標(biāo)，可以給自己來(lái)一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，然后再制定下一階段的小目標(biāo)，逐步提升。

2.速讀是一種需要大量練習(xí)的技能。就像讀書(shū)一樣，不是你花錢(qián)買了這本書(shū)，就等于你掌握了這本書(shū)中的知識(shí)，你還需要去閱讀、去思考、去運(yùn)用。

3.要保持有規(guī)律的練習(xí)。任何能力的掌握，以三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)，基本上是很難學(xué)會(huì)的，更談不上精通。

4.速讀是一種能力，但也是一種閱讀習(xí)慣，需要平時(shí)運(yùn)用鞏固加于完善。不要只是練習(xí)的時(shí)候去那樣做，一定要運(yùn)用于實(shí)際的閱讀中去。

5.速讀跟一個(gè)人的閱讀基礎(chǔ)、經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，也是有關(guān)系的。當(dāng)你對(duì)一個(gè)專業(yè)內(nèi)的知識(shí)了解的比較多，其閱讀速度和理解自然也會(huì)快上許多。也就是說(shuō)，我們平時(shí)要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，讀的多了，你的知識(shí)積累、閱讀經(jīng)驗(yàn)、思維能力都會(huì)得到提升，這又反過(guò)來(lái)促進(jìn)了你閱讀效率的提升。

-

下面是更多關(guān)于如何提高閱讀速度的問(wèn)答

如何提高閱讀速度和閱讀效率

為什么你讀書(shū)和沒(méi)讀一樣？快來(lái)試試這個(gè)方法吧～

如何提高閱讀速度和閱讀質(zhì)量

1． 閱讀要默讀，不要朗

默讀是不出聲地閱讀，只用視視文字來(lái)理容，省去了發(fā)聲器官的活動(dòng)，不用考慮停頓、重音、聲調(diào)、節(jié)奏等。默讀是加快閱讀速度的基礎(chǔ)。

2．快速閱讀要逐句逐行地讀，不能逐字逐詞地讀。由于我們平時(shí)養(yǎng)成了逐字逐詞讀書(shū)的習(xí)慣，所以視覺(jué)感受潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有挖掘出來(lái)。在快速閱讀中，我們采用逐句逐行讀書(shū)的方法，就有利于調(diào)動(dòng)視覺(jué)感受的潛能。逐句逐行讀，是一種概念閱讀法，即抓住句子的主干。這有利于我們抓住句子的主要信息，提高我們對(duì)句子的理解能力。對(duì)句子理解得快，段落也就理解得快，閱讀的速度自然會(huì)加快的。

3． 要注意力集中，看得快、想得快。

閱讀，既是一種視覺(jué)活動(dòng)，更重要的是一種思維活動(dòng)。它是視覺(jué)、理解力、注意力、記憶力的綜合活動(dòng)。所以，要加快閱讀的速度，除了注意力集中（就是我們平時(shí)說(shuō)的全神貫注）之外，還要看得快、想得快。這是提高閱讀速度和閱讀質(zhì)量的關(guān)鍵。看什么，想什么？看這句話或這個(gè)句群，這幾行字說(shuō)的是誰(shuí)或什么，它怎么樣、是什么或干什么，想它說(shuō)的是誰(shuí)或什么，說(shuō)的是什么意思……等等，進(jìn)行分析、綜合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，閱讀的速度自然也就提高了。

首先采用跳讀閱讀法閱讀全文。

1 標(biāo)題、重點(diǎn)跳讀法。閱讀時(shí)抓住每本書(shū)中的標(biāo)題、每章前的內(nèi)容提要或章節(jié)后的重要結(jié)論，把全書(shū)、全文中的主題和中心連貫起來(lái)。

2 首尾句跳讀法。閱讀時(shí)，只讀每個(gè)自然段落的首尾兩句。這種方法最適合于閱讀科學(xué)性著作。抓住首尾句，就能很快地順著全書(shū)的發(fā)展主線，獲得對(duì)全書(shū)的總的理解。

3 中心詞跳讀法。只讀與自己閱讀目標(biāo)有關(guān)的詞和句子，省略去與此無(wú)關(guān)的其他部分。這種方法既適用于查閱資料，也適用于對(duì)已讀過(guò)的材料進(jìn)行分門(mén)別類的整理。 然后重點(diǎn)突破與問(wèn)題有關(guān)的段落或句子。 本回答被網(wǎng)友采納

怎樣提高閱讀速度?

為什么你讀書(shū)和沒(méi)讀一樣？快來(lái)試試這個(gè)方法吧～

如何提高看書(shū)效率

為什么你讀書(shū)和沒(méi)讀一樣？快來(lái)試試這個(gè)方法吧～

怎樣才能提高閱讀速度和效率?

首先用手指著字一個(gè)一個(gè)地讀，不指也行，總之一個(gè)一個(gè)字地看，慢慢加快速度，堅(jiān)持久了，閱讀速度就漸漸快了

如何快速的提高閱讀速度和效率？

為什么你讀書(shū)和沒(méi)讀一樣？快來(lái)試試這個(gè)方法吧～