當(dāng)血糖值高過規(guī)定的水平時(shí)就會(huì)形成高血糖癥。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高別是高血壓和高甘油三酯。

方法/步驟

控制總熱量：要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動(dòng)情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。

一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60％左右，相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。

膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質(zhì)片（丸）來補(bǔ)充。

防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當(dāng)于每日一個(gè)雞蛋。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。

主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。  血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。 在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

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下面是更多關(guān)于如何控制血糖的問答

怎樣控制血糖

腳上有3個(gè)異常，說明要控糖了！若一個(gè)不占，血糖還算正常

平時(shí)要怎樣控制血糖呢？

1.減少熱量攝入：控制體少吃點(diǎn)零食，只有對熱量的攝入有所控制，高血能很好的改善�？梢赃x擇血糖生成指數(shù)低的食物，以幫助血糖達(dá)標(biāo)。2.監(jiān)測血糖：增加血糖監(jiān)測頻率及進(jìn)行其他檢測血糖，以保證血糖的正常值，如果一經(jīng)查出過高，則應(yīng)該立即降糖，以免因延誤而帶來危險(xiǎn)。3.增加運(yùn)動(dòng)量：每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。經(jīng)過合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)對于加強(qiáng)身體免疫力及控制血糖起著很大的作用。

怎樣才能控制血糖，怎樣才能控制好血糖呢

腳上有3個(gè)異常，說明要控糖了！若一個(gè)不占，血糖還算正常

怎樣控制血糖

腳上有3個(gè)異常，說明要控糖了！若一個(gè)不占，血糖還算正常

平時(shí)怎樣做才能控制血糖呢

血糖不需要我們?nèi)タ刂�！需要控制的是我們飲食�?xí)慣！說的最簡單點(diǎn)就是！胃喜濕！脾喜干！吃飯先喝湯！后吃飯！不過我們一般都做不到！至于為什么！自己是最清楚的！

怎么樣才能控制好血糖？

糖尿病

的治療是一合性的治療，

并發(fā)癥

神經(jīng)

病糖尿病的一大并發(fā)癥，會(huì)引起手酸、麻、腫、脹、痛等癥狀，不是光靠藥物就可以解決的，很多病友對糖尿病了解不足，誤認(rèn)為控制了

血糖

就控制了糖尿病，這是不正確的觀點(diǎn)。推薦采用“中西醫(yī)結(jié)合”的方法，

中藥

調(diào)理臟腑功能為主，

西藥

或

胰島素

控制血糖為輔。是治療糖尿病的最好方法。為此，要看你的血糖是高還是低了。建議到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，

糖尿病醫(yī)生

才好對癥治療。祝你健康！

怎么樣控制血糖?

中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因很多，思慮勞倦、心脾、陰陽不交、心腎不陰虛火旺、心氣虛以及胃中等因素，均可影響心神而失眠。中醫(yī)“五位一體”療法強(qiáng)調(diào)整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復(fù)發(fā)。前期進(jìn)行系統(tǒng)治療，后期鞏固治療及精神補(bǔ)養(yǎng)，所有這些治療都是在辨證上，對每個(gè)患者采取個(gè)性化的治療方案，讓治療理論與患者實(shí)際病情相結(jié)合，做到真正的因病施治。