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如何增粗,
2020-10-17 23:50閱讀(59)
飲食上需要注意： 1吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動(dòng)物白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在
飲食上需要注意：
1吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動(dòng)物白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。
2、攝入適量的脂肪
近年來，因?yàn)槌赡昴凶哟蠖鄵?dān)心膽固醇過高導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護(hù)角度看，應(yīng)適當(dāng)接入一定量的脂肪。
如果像樓主說的即可補(bǔ)腎壯陽，又可以治療早泄問題的，我喝的咔摱呏偛，就比較適合飲用了。
下面是更多關(guān)于如何增粗的問答
男人如何增粗？
這個(gè)不難，我家親身實(shí)驗(yàn)過，用的產(chǎn)品日常生活中怎樣增粗男人生殖器？
比較通用的方法種，1洗澡時(shí)對(duì)著沖5涼水，再?zèng)_5分鐘溫堅(jiān)持2個(gè)月。2噓時(shí)憋一口氣一次解決，并提肛10次。3SY時(shí)感覺快發(fā)射了停止并用手指捏住G頭的兩側(cè)不要噴了，重復(fù)3次后發(fā)射，體會(huì)發(fā)射時(shí)的感覺。4在蹲大號(hào)時(shí)忍住，用手指按壓肛門與陰莖的中間點(diǎn)，按壓30次。我知道的就這些了····男人怎樣才能讓陰莖更粗壯
您男性的陰莖分體體內(nèi)兩部所以，陰莖的長短周看勃起后。成18歲后陰長的的速度開始緩慢，基本上定型。成人疲軟狀態(tài)7-9cm，勃起12-17cm，如果疲軟狀態(tài)小于5cm，或勃起小于10cm，屬于陰莖短小。周長6.9-9.4cm。周長小于正常值屬于異常，如果自我不滿意，或不滿足女方性要求者，可以通過莖延長手術(shù)也是成年后唯一延長陰莖的治療方法�？梢悦黠@提高和改善性生活質(zhì)量。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，可以穿一些寬松的衣服，合理飲食，祝健康！男生怎樣才能增粗小腿，增粗！
提練，說白了就是抬后，單腳腳站在地上，左在右腳跟，一只手拿一只啞另一只手扶住墻或什么的，保持平衡，然后抬起腳跟，12個(gè)一組，根據(jù)自己實(shí)力制定組數(shù)。不可以通過慢跑，自行車等運(yùn)動(dòng)，那樣只能越做越小。。。關(guān)鍵的，持之以恒��！怎樣讓陰莖增長增粗
你好，成莖勃起后長11-16cm長10.8cm；自然狀態(tài)下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。作為大多數(shù)男講，性成熟期是18，基本發(fā)育就差不多了。對(duì)于成年男性來講，只能通過陰莖延長手術(shù)治療。怎樣增粗手臂、男生
最簡單也最有效的，參考特種兵的訓(xùn)練。你指的手臂部粗，主要依肉群變粗。 方法：1.手握啞鈴，以手腕為支點(diǎn)，上下轉(zhuǎn)動(dòng)。20分鐘，或者更久，每2分鐘休息一次，休息20秒。2，手握啞鈴，以手肘為支點(diǎn)，做上線擺動(dòng)，30分鐘，每5分鐘休息一次，休息20秒。 其他的方法很多，請(qǐng)記住，變粗，主要是靠肌肉變發(fā)達(dá)。要定期刺激肌肉，通過力量訓(xùn)練刺激。多吃點(diǎn)蛋白食物，如 魚，牛肉等等。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納男性吃什么才能增大和增粗？
我知道幾品，絕對(duì)有效，你可以試這些藥物主要是刺激按摩血液的回流，釋放人體儲(chǔ)存的男性荷爾蒙，啟動(dòng)身體的天然荷爾蒙制造，提供陰莖增長所必須的營養(yǎng)，增加擴(kuò)大陰莖海綿體，增加血液的容量，促進(jìn)陰莖的增長。口服增大效果強(qiáng)悍延時(shí)效果動(dòng)力火車勁頭強(qiáng)烈持久http://www.gzpkw.com/相關(guān)問答推薦
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