男性性功能差是由于長期壓力過大，勞腎虛，手淫，過度性生活等造成的議在日常生活中可以適當?shù)难a充一些補腎壯陽的食物，如山藥，枸杞，阿膠，腰子等能夠有效的增強性欲，而且要多進行一些體育運動，對于男性性功能會有一定的幫助，延長性愛時間。

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下面是更多關(guān)于如何增強性能力的問答

怎么增強男性性能力

分析：早泄是莖插入陰道后，在尚未達到性高潮，而的性交時間2分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙，一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴重，應(yīng)引起重視和及早治療。

建議到當?shù)乇容^正規(guī)權(quán)威男科醫(yī)院檢查治療一下，建立美滿，健康，和諧的家庭環(huán)境，注意夫妻之間的相互體貼，配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備，埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

怎么增強男性的性功能?

陰部的骨盆肌被稱為是的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌要的作用。增強這些部位肌肉，增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量。從理論上講，這種情況能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，因為男性性高潮時的一個特征就是這些肌肉有規(guī)律地收縮。

如果想效果更快的就用垠滴笙茶，我也曾為這個事情傷腦筋了一段時間。但是聽朋友介紹這個茶可以有效治療男性性功能障礙，所以就買了兩個療程的，沒想到真的很有效，后來又買了一個療程作為鞏固，一直到現(xiàn)在性功能障礙的問題都沒有發(fā)生過。你可以喝喝看。

鍛煉男性性交肌肉的方法又叫凱格爾練習(xí)法。男性也可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌。一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次七下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，同時可以交替采用常用的時間較短的凱格爾練習(xí)和較長時間的凱格爾練習(xí)。

男人怎么增加性功能

鍛煉身體是個很好的方法，每天要保持愉悅輕松的心情，不要讓壓大，給自己找些休閑的節(jié)目。還有就是鍛煉自己的控制能力，如果在你很想射的時候每次多忍一分鐘，慢慢的就會越來越長了。還可以在快射的時候深呼吸，壓抑自己的沖動，或者先抽出來休息一下，等沖動過后再繼續(xù)，經(jīng)常這樣，慢慢的你會很厲害哦。

怎么增強男人性能力

1、要適度運動 保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男

人的好運動。

2、要增強自信心 權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。 本回答被網(wǎng)友采納

男人怎么才能提高性能力

病情分析：,您好，多鍛煉身體，平時多吃一些壯陽補腎的食物，像韭菜、狗肉、蔥、海參、鮑魚、淡菜、泥鰍、雞蛋還有豬、狗、羊、牛之腎臟什么的,意見建議：,可以參考一下

怎么才能提高男人的性功能

建議參加有氧運動,它的最大好處是能夠充分刺激血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能,從而利于全身機能的正常.當你的血液循環(huán)系統(tǒng)在最好狀態(tài)的時候,流向陰莖的血流量當然就跟著增加,陰莖還可以增大的呢

男性如何提升自己的性能力

建議您從自己的生活來提高自己的性生活質(zhì)量，平常多鍛煉！我之前也不行，現(xiàn)在開始每次洗了澡噴下 /萘美而 /就好了，有個20-30分鐘我也很知足了