隨著社會(huì)的高速發(fā)展，現(xiàn)在的很多人都承受著生活和工作的巨大壓力。在重壓之下，就產(chǎn)生情緒崩潰和神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱也是身體在壓力之下的正常反應(yīng)。提醒我們每個(gè)人應(yīng)該休息了。神經(jīng)衰弱或引起一系列的身體異常反應(yīng)，比如失眠多夢(mèng)，渾身無(wú)力，情緒低落等。

如果自己的身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀，首先應(yīng)該讓自己得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰＴ谏窠?jīng)衰弱癥狀出現(xiàn)以后，就要及時(shí)的讓自己得到充足的休息，讓自己的身心放松下來(lái)，穩(wěn)定住自己的情緒；其次，及時(shí)就醫(yī)。如果感覺(jué)自己有些神經(jīng)衰弱，就要及時(shí)的就醫(yī)，讓醫(yī)生對(duì)自己的病情做一個(gè)專(zhuān)業(yè)的分析，然后遵從醫(yī)生的囑咐，對(duì)癥做一些治療；最后，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在感覺(jué)神經(jīng)衰弱的時(shí)候，在保證充足休息的前提下，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓自己的身體更加的強(qiáng)壯和健康。

一、充足的休息。

很多人的神經(jīng)衰弱都是由于面對(duì)的壓力太大，或者是工作過(guò)于忙碌沒(méi)有時(shí)間，身體處于超負(fù)荷狀態(tài)，這樣的狀況下身體最需要的就是充足的休息，所以要想治療神經(jīng)衰弱，保證身體得到充足的休息是前提。

二、及時(shí)就醫(yī)。

不論身體有任何的異樣都要及時(shí)的就醫(yī)，讓醫(yī)生對(duì)自己的身體進(jìn)行一個(gè)檢查，并通過(guò)診斷確定病因，提出相應(yīng)的治療方法。不要盲目自大，不管身體的放出的信號(hào)，一意孤行從而造成更為嚴(yán)重的后果。

三、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

在得到充足的休息的前提下，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提升自己的身體素質(zhì)，增加身體的抵抗力促進(jìn)身體新陳代謝，這樣才能在工作之余讓身體保持健康的狀態(tài)，更好的享受生活。

你對(duì)于神經(jīng)衰弱有什么方法？

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下面是更多關(guān)于如何治療神經(jīng)衰弱的問(wèn)答

如何治療神經(jīng)衰弱癥

對(duì)于患上神經(jīng)衰弱這種疾病的人總會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題就是情激動(dòng)，易煩躁，還有就是睡眠質(zhì)量不好，總是出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的問(wèn)題，因此患上神經(jīng)衰弱這種疾病之后，對(duì)于健康的影響是很大的，一般神經(jīng)衰弱不會(huì)自己就好的，建議中藥茶寮的德輔的貽郁安茶的，可以安神補(bǔ)腦，改善隨眠的作用。

注意一下幾項(xiàng)：

忌肥膩類(lèi)：烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等肥膩食品不易消化，神經(jīng)衰弱患者食后越發(fā)的會(huì)造成失眠問(wèn)題。

忌脹氣類(lèi)：脹氣之物如蘿卜、豆制品(大豆、蠶蟲(chóng))等，可引起腸腔脹氣，神經(jīng)衰弱患者無(wú)法安睡。此外像檳榔、蘿卜籽等破氣耗氣的食物也是神經(jīng)衰弱病人忌諱的食物。

忌興奮神經(jīng)類(lèi)：濃茶、咖啡及酒類(lèi)，容易提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，進(jìn)而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂誘發(fā)失眠。盡管茶水是神經(jīng)衰弱食物禁忌，但從改善神經(jīng)衰弱癥狀的角度看，喝茶堿含量較少的淡茶，能提神醒腦，恢復(fù)體力，使人保持清醒，卻不會(huì)影響睡眠。

根據(jù)具體類(lèi)型，辨證論治。如：

氣郁型：愁眉苦臉，煩躁易怒，情緒不穩(wěn)，焦慮不安，失眠多夢(mèng)，頭痛頭脹，口干咽苦，尿黃便秘，唉聲嘆氣，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈弦數(shù)。臨床治療：疏肝解郁，開(kāi)竅清腦。痰濕型：面色油膩，不清爽，有粉刺心煩不眠，易驚易恐，頭痛重脹，面紅目赤，口苦，不愿吃飯，惡心，過(guò)度自責(zé)，舌質(zhì)暗紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。臨床治療：化痰健脾，燥濕安神。

氣虛型：精神萎靡，疲倦，全身無(wú)力，心悸不寐，頭昏目眩，頭痛綿綿，面色無(wú)華，舌淡，苔薄白，脈沉細(xì)無(wú)力。臨床治療：健脾益腦，兼補(bǔ)氣血。陰虛型：體型瘦長(zhǎng)，兩顴潮紅，急躁易怒，情緒不穩(wěn)，易驚恐，虛煩不眠，多夢(mèng)，五心煩熱，盜汗，耳鳴，腰酸腿軟，遺精或月經(jīng)少，舌質(zhì)紅瘦，苔少，脈細(xì)數(shù)。臨床治療：滋陰降火，交通心腎。

神經(jīng)衰弱（neurasthenia）在中國(guó)屬于神經(jīng)癥的診斷之一。是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多遷延。近世紀(jì)，神經(jīng)衰弱的概念經(jīng)歷了一系列變遷，隨著醫(yī)生對(duì)神經(jīng)衰弱認(rèn)識(shí)的變化和各種特殊綜合征和亞型的分出，在美國(guó)和西歐已不作此診斷，CCMD-3工作組的現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試證明，在我國(guó)神經(jīng)衰弱的診斷也明顯減少。

此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。

精神衰弱癥狀怎么調(diào)理？

精神衰弱癥狀就是睡眠不好，經(jīng)常失眠多忘，而且睡覺(jué)睡得特別不好，特別神經(jīng)癥狀特別不好，特別嚴(yán)重

神經(jīng)衰弱需要怎么治療好啊

神弱是一種大腦神能失調(diào)而造成的和身體活動(dòng)能力減弱的。神經(jīng)衰弱在臨床上一般表現(xiàn)為：腦力不足、精神倦怠、對(duì)內(nèi)外刺激敏感、情緒波動(dòng)、缺乏忍耐性、失眠、多夢(mèng)、心理生理障礙、工作效率下降等，但無(wú)器質(zhì)性病變存在。屬中醫(yī)“不寐”、“健忘”、“頭痛”等范疇。

　　盡管神經(jīng)衰弱是一種沒(méi)有腦的器質(zhì)性損害的功能性疾病，但是注意補(bǔ)充大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還是非常必要和有益的。因?yàn)榇�謝的一些必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，不僅對(duì)疾病的康復(fù)不利，且可加重其本身存在的神經(jīng)衰弱的癥狀。從目前已知的情況來(lái)看，腦需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。

　　此外，一定要保證足夠的休息時(shí)間，調(diào)節(jié)好心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力，如去運(yùn)動(dòng)、旅行呀什么的，總之，要找到適合自己的解壓方式。

還有哦，要告訴自己，高考都經(jīng)歷了，大學(xué)算什么，其實(shí)成績(jī)也不能說(shuō)明一切。學(xué)會(huì)放下，一切都會(huì)更好的，祝你早日康復(fù)。

　　憶百孝心溫馨提示

神經(jīng)衰弱要怎樣治療？

　　(1)要讓患者正確認(rèn)識(shí)疾樹(shù)立起戰(zhàn)勝疾病的信要認(rèn)識(shí)到它全能夠治愈的不會(huì)留任何后遺癥。消除對(duì)病的焦慮和恐懼，從而阻斷焦慮與神經(jīng)衰弱其他癥狀相互影響的惡性循環(huán)，使癥狀減輕。

　　(2)家人和朋友要多給予患者關(guān)心，幫助患者找到引起神經(jīng)衰弱的真正原因，并為患者克服不利因素提供方便。

　　(3)要休息與活動(dòng)相結(jié)合。鼓勵(lì)患者參加豐富多彩的文體活動(dòng)，如跳舞、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、打乒乓球、練太極拳等。使患者的大腦從緊張、焦慮中解放出來(lái)，得以松弛，有助于恢復(fù)紊亂了的功能。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是為了得到更好的休息。要在運(yùn)動(dòng)中求休息，求恢復(fù)。那些只重視休息，不注意活動(dòng)的患者，是得不到真正的休息的。

　　(4)要做到合理用藥。常言道“治病必求本”。在重視上述治療的同時(shí)，常輔以藥物治療。中藥常用的有已郁氨茶，其它的治療方法，諸如針炙、推拿、理療，對(duì)治療也有一定療效。

如何治療神經(jīng)衰弱？

去看醫(yī)生根據(jù)病情對(duì)癥治療最好了，如果輕微癥狀或者不想服藥治療就調(diào)整情緒已以及食療養(yǎng)生

怎么治療神經(jīng)衰弱？

關(guān)于身體的部分，如不良的生活習(xí)慣，調(diào)整改正。比如X生活控制好強(qiáng)度和頻率，畢竟愉悅自己就可以了，特別激烈還是不合適的（也是因?yàn)閷?duì)X生活的理解比較暴虐，建議島國(guó)動(dòng)作片少看，其中宣傳的理念并不是對(duì)X生活正確的理解，看多了容易誤入歧途）。合理的X生活，一部分是荷爾蒙的釋放，另一部分還有情感的交流。而所謂征服、控制、占有、發(fā)泄之類(lèi)的，只能是偶爾發(fā)生，釋放人性中本惡的部分，并不是健康X生活的常態(tài)。

怎么治療神經(jīng)衰弱？

怎么治療衰弱？我答，神經(jīng)衰弱的治療方法如下：1、性治療，一個(gè)是心理疏導(dǎo)，另一個(gè)是厭惡療法，適用于癥狀比較輕的病人，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)；2、藥物治療：大多數(shù)人仍然需要進(jìn)行藥物治療，藥物治療包括中藥和西藥兩類(lèi)，西藥治療主要選擇抗焦慮藥、抗抑郁藥或者調(diào)節(jié)睡眠的藥物，中藥治療主要選擇鎮(zhèn)靜、安神的中藥，也可配合針灸來(lái)治療神經(jīng)衰弱。