1.跟自己的過別

告訴自己，結束了有了結局和終就會變成過去的事，也就容易忘記。



2.將對方請出自己的生活

刪掉與他的所有聯(lián)系，不再關注他的一切。也許剛開始你會無時無刻不在想他，想他和你在一起做的事情，想他給你的溫暖與陪伴。在你一個人的時候這種感覺會更加強烈，你會控制不住自己的情緒。不過不要害怕，這種情況不會持續(xù)太久，你會慢慢習慣他的不存在，畢竟時間會沖淡一切。



3.培養(yǎng)一個興趣

當你因為無法忘掉一個人而內(nèi)心苦悶的時候，你可以培養(yǎng)一個新的興趣。你可以為這個新興趣付出更多的時間，付出更多的精力。經(jīng)過一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)你的生活變得更加豐富，也徹底的忘掉了一個人。



4.就算忘不了，也別責怪自己

從認知心理學的角度來說，每個人都會做這三件事情：對過去的事情進行評價，對當前的事情進行解釋，對未來的事情做出預期。這些評價、解釋和預期對人的情緒系統(tǒng)和運動系統(tǒng)有激活的作用，使人們產(chǎn)生各種情緒和行為動機，影響人們的生活。

也就是說，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記也是正常的。所以無論發(fā)生了什么，別給自己太大的負擔。



5.你從來無需忘記 而是看清真相

人生是無常的，你應該知道，這個世界，沒有什么是恒久不變的。你不能要求一個人愛你到永遠，那是不可能的，人生的一切，都是變動的。當你知道這些，便不會太執(zhí)著于一些東西。同樣的，這個人，在你心中停留的時間，應該也不會太久，要相信自己，你的心境是會變的。



我們其實是有力量自愈，只要你返回內(nèi)心，去治愈自己。

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下面是更多關于如何忘記你的問答

如何忘記你

舍不得吧，很難說知道是一劑毒藥是會喝下去，只因為有好！重感情是對，誰又說得清楚！只有自己才知道！想走出感情的漩渦，也知道我們沒有結果，可就是放不下，也走不出去。你說我會遇到更好的人，可你又知不知道哪個最好的人就是你！我愛你，你卻愛著他……除了祝福，我還能做些什么！但人始終要走出去的，很多時候不是你想不想的問題，而是時間會推著你前進！我們都會老，也會經(jīng)歷不同的人和事！終有一天她不再是她，你也不再是你！曾經(jīng)也不再是曾經(jīng)！愿你善待那份牽掛的同時，也活出你自己的樣子！

教我如何忘記你……

你好：

首先我先要對你說一下，要一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們?yōu)橹�付出很多。有人曾�?jīng)說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）

1.要忘記一個在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放松自己。看些喜劇片，使自己放松。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交游!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至于你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今后的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發(fā)現(xiàn)，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什么，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現(xiàn)在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎么忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那么有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變復雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經(jīng)歷了第一次的分手后，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在回蕩，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以后再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.朋友我可以告訴你一個關于我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現(xiàn)在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎么努力都是無濟于事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現(xiàn)在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

以上是我總結的，雖然不全面，但是希望對你有所幫助。

希望你早日從中走出來。加油~！

我該如何忘記你

不能忘記的事情，就去追求，既然愛她，就大膽的去愛，何必要忘記！ 追問

是啊 我是說了可惜人家不愿意  誒   畢竟我的條件沒這么好   而且她在家還有個小孩

再加上世俗的眼光  讓她不愿選擇

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讓我如何忘記你的背影是什么歌里的歌詞

幻聽

播放

歌手：許嵩

語言：國語

所屬專輯：夢游計

發(fā)行時間：2012-07-02 本回答被網(wǎng)友采納

可是你要我 怎樣忘記你....求歌詞的歌名？

不要忘記你 - 張碧晨

詞：何靜

曲：袁,周琦

我 都遠信賴你

無論你將我放在空間里

你對我的贊許

是我最大的幸福

可是你要我 怎樣忘記你

留給我的回憶

不要忘記我愛你

不要忘記我想你

只要永遠在你身邊

無論生命多么短暫

不要忘記我愛你

是我心中的秘密

再給我多一點時間

我的愛統(tǒng)統(tǒng)都為你奉獻

我 都會永遠信賴你

無論你將我放在任何空間里

你對我的贊許

是我最大的幸福

可是你要我 怎樣忘記你

留給我的回憶

不要忘記我愛你

不要忘記我想你

只要永遠在你身邊

無論生命多么短暫

不要忘記我愛你

是我心中的秘密

再給我多一點時間

我的愛統(tǒng)統(tǒng)都為你奉獻

不要忘記我愛你

不要忘記我想你

只要永遠在你身邊

無論生命多么短暫

不要忘記我愛你

是我心中的秘密

再給我多一點時間

我的愛統(tǒng)統(tǒng)都為你奉獻