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下面是更多關(guān)于如何戒掉手癮的問答

如何戒掉手癮？

同樓主問。。。如何解決。。。。頻率實在太高了。。。

怎么才能戒掉手癮

　　你好，長沙性保究所醫(yī)師文德元，需要防治。如果手淫，沉浸情，必然荒廢學(xué)業(yè)，損傷身體，尤其是處于性發(fā)育成熟期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，更要提高自我控制和自我約束的能力。防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：1、對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神醫(yī)治、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。4、鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。5、對犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負(fù)擔(dān)。6、如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥醫(yī)治，消除患者的不適。7、要正確地對青少年進(jìn)行性心理和性生理衛(wèi)生教育，使他們掌握有關(guān)性的基本知識，能夠正確地處理性緊張與性沖動。望采納！ 本回答被網(wǎng)友采納

手癮 怎么戒

你男女？

多大？

頻繁到多少次？ 追問

男 18兩三次

如何幫助孩子戒掉吃手癮

1.弄清原因，對癥

對兒童，如果是因為喂養(yǎng)方式不正確，應(yīng)培養(yǎng)孩子有規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，做到定食定量、饑飽有節(jié)；如過是孤獨(dú)、寂寞等原因，則要給孩子一些有趣味的玩具，讓他們有機(jī)會與成人或其他孩子一起玩樂，培養(yǎng)其對環(huán)境、游戲的興趣，以轉(zhuǎn)移其注意力，逐漸糾正此類不良嗜好；如果是體內(nèi)缺少鋅、鐵等微量元素，最好先帶孩子去做微量元素測定檢查，再給與對應(yīng)的治療方法。

2.寬松、溫馨的家庭環(huán)境

家長給孩子創(chuàng)設(shè)一個寬松、溫馨的家庭環(huán)境，有助于孩子釋放壓力。在與孩子相處時，父母面帶微笑，語調(diào)輕松，蹲下來與她說話，保持與寶寶平等的姿態(tài)，都有助于滿足孩子多方面的情感需求。而適當(dāng)改善對孩子的要求，不對孩子太過嚴(yán)厲，不過分強(qiáng)調(diào)競爭，不給孩子施加壓力，不要求孩子盡善盡美等，也利于給寶寶營造一個溫暖、舒適、穩(wěn)定、寬松的成長氛圍。

3.正確教育，切忌粗暴

吮手指和咬指甲，在幼兒時期是很自然的，因此不應(yīng)簡單地禁止，否則反而會強(qiáng)化這一行為，使他們感到更緊張。只有主動提供多種有趣的事如做手工、做游戲等，而不應(yīng)用成人的眼光來看待，自然會解除其困惑，而不致這些不良嗜好的產(chǎn)生。

因此，對此類兒童的不良嗜好施予強(qiáng)行制止的行為是有害無益的，嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥，這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安，甚至產(chǎn)生自卑感、孤獨(dú)感等不健康心理。

4.厭惡療法

在童年時期，如果兒童養(yǎng)成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以采用厭惡療法進(jìn)行治療和矯正。如在兒童手指上涂上黃連水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，從而戒除這一不良習(xí)慣。

怎樣能戒掉手癮手癮很難戒

恩.你別總是想著他啊..每次想弄的時候你找一些別的事情做下.就會慢慢的忘記的..所以長時間下來你就順利的的戒掉手淫的.

怎么才能戒掉手癮，游戲等

每天騎行，跑步等運(yùn)動，可以鍛煉身體，又戒癮