痛經(jīng)痛的受不了的時候這樣做是可以稍微緩解一下的：

1、用熱水袋敷肚子；

2、喝紅糖水，要用滾燙的開水沖泡紅糖；

3、給肚子按摩，促進血液循環(huán)

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下面是更多關(guān)于如何快速緩解痛經(jīng)的問答

如何快速緩解痛經(jīng)？

女性出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀時為快速、有效緩解痛狀法是使用非類抗，比如口服得、西樂葆、扶他林等緩解痛經(jīng)的癥狀，另外也可以用吲哚美辛栓半片塞肛門緩解痛經(jīng)。如果一時沒有止痛藥，可以使用身邊的一些簡便的方法緩解痛經(jīng)。最為簡單和實用的方法，就是用熱水袋焐肚子，用開水裝入熱水袋內(nèi)，緊貼肚子捂著，可以很大程度的緩解疼痛的癥狀。另外，月經(jīng)期時可以多喝熱水，尤其是紅糖水，每天喝2-3次，能夠明顯地緩解痛經(jīng)。此外，女性在月經(jīng)期需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，因為吃這類食物也可以引起痛經(jīng)。 本回答被網(wǎng)友采納

痛經(jīng)如何快速緩解?

按摩法治療痛經(jīng)摩小腹

【位置】肚臍至外生之間的小腹部側(cè)以左右髂前為界限。

【功效】增加小腹腔內(nèi)臟血運，促進小腹內(nèi)微循環(huán)，具有止痛調(diào)經(jīng)的作用。

【按摩方法】雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。共操作5分鐘。

另外可以試試巾巢暖姝茶，可緩解宮寒，改善痛經(jīng)。希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。

痛經(jīng)怎么緩解最快

跟我一第一天都不能起床，唉女人啊 ，沒有特效藥，吃去痛片，但是吃這不好，喝點益母草吧，多喝紅糖水泡大棗，建議你平時吃點烏雞白鳳丸，堅持吃有效，你最好去醫(yī)院檢查一下，因為痛經(jīng)的原因有很多種，檢查一下不是什么壞事

如何快速能夠緩解痛經(jīng)？

痛經(jīng)痛得太厲害，如何緩解才有效？

如何快速緩解痛經(jīng)學(xué)生

3個穴位可以幫助緩解痛經(jīng)，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧

疼經(jīng)怎么快速減輕疼痛？

用姜片加紅糖，煮沸后喝，特別是經(jīng)期時喝最好，平時也要注意保暖。

痛經(jīng)怎么緩解?

緩解痛經(jīng)方

1、熱敷

下腹部熱敷于緩解子宮痙攣，腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。

如果用加熱的中藥熱敷，或者對肚子做艾灸，已經(jīng)有粗鹽理療帶來進行熱敷都是不錯的，這些方法可以活血通絡(luò)、行氣止痛，可以說效果是非常好。

2、戒煙戒酒

有些人覺得煙里面有麻醉劑的成分，所以痛經(jīng)抽煙能管用，其實這種做法無異于飲鴆止渴，是非常危險的，嚴重的可能會造成失血過多，如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，應(yīng)該徹底禁止飲用酒精類的飲品。

因為酒精會加重水腫的現(xiàn)象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經(jīng)周期。

3、飲食調(diào)理

多吃健康營養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，另外多吃點發(fā)暖的食物，例如大棗，生姜和桂圓，這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經(jīng)痛的程度。

4、泡腳

女性要緩解痛經(jīng)還可以用泡腳的方法，每天晚上睡覺之前用熱水泡腳三十分鐘，要始終保持水溫，泡腳的時候如果出汗，不要脫衣服用紙巾或者軟毛巾把汗水擦干就可以了。

然后直接睡覺，這樣泡腳能起到理氣止痛和活血化瘀的作用，只要氣血通暢就不會痛經(jīng)了。

參考資料：人民網(wǎng)-妙用藥膳，緩解痛經(jīng)

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