專著做某事,如中不了注意力,時刻自 也可以用橡皮圈圈在身上,注意力不集中時彈自己,提醒自己，可能你雜念太多 ，在需要的時間做需要的事情。把其它所有事情放一邊，這個與注意力無關讓自己心靜的方法有很多，抄經(jīng)讀經(jīng)、聽音樂、泡茶、看書、練字、畫畫……專注于眼前便可。但是如果自己不愿接受、不愿改變、不愿放下執(zhí)念，任何方法都不可能讓心靜下來。所以在問這個問題前，請想一想，為何心不靜？念念執(zhí)著于此，對于解決問題有何幫助？能否給自己一點時間，不問因由、不問結果，只看眼前？

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下面是更多關于如何心靜的問答

怎樣才能做到心靜

人生在世煩惱，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過。時間是不能停留，有必要傷春悲秋。人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會好起來的 。 本回答被網(wǎng)友采納

怎樣才能做到心靜。。

在現(xiàn)實生活中，經(jīng)�？吹皆S多心急浮躁的世俗之人，因為一點小事跳如雷，或者為了別人一句不合自己口味的話就惡語相向，甚至大打出手。有時也能看到一些心性很高的修者，每天都以平靜祥和的心態(tài)處事，榮辱不驚，心靜如水。 我也曾好奇的問他們：“怎樣才能做到忍辱不辯？怎樣才能做到心靜如水？”有一位修煉人微笑著回答我說：“要想做到心靜如水，關鍵是能舍棄名利之累，拋棄情色之擾，因此你必須學會放下自我啊�！痹瓉砣绱搜�，人世間的紛爭不斷，許多人心緒不寧，心神不定，都是因為他們把自我看得太重了啊。 步入中年之后，我越來越喜歡淡然清靜。我知道淡然是一種品格，淡然是一種快樂，淡然是一種豁達，淡然也是一種高尚的精神境界。生老病死既屬尋常，人生的沉浮變幻又何足掛齒？一個人徹底明悟了生命的本質(zhì)之后，才能擁有一顆清靜如水的靜心。 成功帶給人的歡樂就像洶涌的海潮，潮起之后自然歸于潮落，人的至高境界自然是精神的淡然空靈。細思之，心靜如水才是人生中最高的精神境界。心平氣和，心態(tài)穩(wěn)定，能夠在生活中做到不以物喜，不以己悲，無故加之而不怒，倉促臨之而不驚，在大起大落、大喜大悲面前泰然處之，坦然應對，那是何等的豁達和超脫！ 心靜如水也是一種大智慧的表現(xiàn)，《三國演義》中的諸葛亮在街亭失守之后，聞聽司馬懿引十五萬大軍來攻西城縣，而此時的他雖然手中僅有二千五百軍兵守城，卻并沒有心慌意亂，他平心靜氣的引兩小童攜琴一張，憑欄而座，焚香操琴。淡定不亂的琴聲嚇退了多疑的司馬懿，那種“泰山崩于前而不驚，雷霆起于側而不動”的超人氣度自是一般人所望塵莫及的。 有時我靜觀山中流水，從高處流向低處，從小溪奔向大海，淡泊名利，拋棄自我，那種閑適、安然、與世無爭的品性又讓人好生仰慕！有人說：平淡是真，寧靜是福。我認為真正的平靜就是心靜如水。人生的煩惱來自于非分的欲望，現(xiàn)實生活中的各種物質(zhì)誘惑使人們心中的明月蒙塵。在中國古代，歷史上不乏心靜如水的文人。陶潛荷鋤種菊、李白飲酒賞月，蘇軾藤床春睡，在紛紛擾擾的世界上，清靜的心靈與浮躁的心靈同在。 一個普普通通的世俗之人，當受到挫折時，他會感到失望；當遭到傷害時，他會感到痛苦；當遭到誹謗時，他會感到委屈；當面臨誘惑時，他會感到彷徨；當受到背叛時，他會感到憤怒；當面臨生死的考驗之時，他會感到恐懼。其實這些都是定力不高的表現(xiàn)，也是人生修行不足的結果。真正的覺者，則不為俗事所困，遇事不慌，臨危不懼，以微笑面對誹謗，以慈悲對待背叛，在任何變故之前都能淡定從容，心靜如水。 老子說過：上善若水�？鬃右舱f過：知者樂水，仁者樂山�？梢娝�具有許多優(yōu)秀的品性，可以讓世人學習、借鑒。修者心靜如水，是修行走向圓滿的標志。心靜如水，心靈就達到了高度的純凈；心靜如水，人品就會被變得神圣而崇高；心靜如水，慈悲之光就能照耀宇宙蒼生；心靜如水，心中就能盛開圣潔的蓮花！

怎樣才能做到行己有恥

①有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力．②真誠面對自我，聞過而終禮，知恥而后勇．樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做．③磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力．

怎樣才能做到真正的開心？

快樂是兒時與玩伴的嬉是曾經(jīng)的無邪；快樂是一心、一種愉悅的心境，是無慮；快樂可以讓工作順心，生活舒心，讓一切變得美好、自在。

保持快樂，就會保持年輕；擁有快樂，就會擁有健康；學會快樂，就會學會享受人生的無盡美好了！

祝福所有朋友們，健康快樂！

每個人的快樂有所不同，只要你對這件事用心有興趣，能投入，就能找到快樂。每一個人生活的方式不同，尋找快樂的途徑不一樣，有的人喜歡釣魚找到快樂，有的人從爬山中找到快樂，有的人喜歡從體育鍛煉中找到快樂，如打籃球和乒乓球。也有的人以看書和從事寫作中找到快樂。

我認為只要一個人拋開煩惱，放下工作中的壓力，去掉生活中的一切陰影，看得開，放得下，心存善意，自己的心里自然而然地感覺到快樂。

我有這樣的體驗，當自己遇到不開心的事情時候，走出家門，散散步，聽聽音樂，煩惱的事情就忘記了。

所以說人生的快樂，在于自己的心態(tài)。

有一顆良好健康的好心態(tài)！

天天才能有好心情、快樂就是:一顆健康的好心態(tài)！

有顆個平衡的心態(tài)，才能天天感受到生活之中的快樂來，就是物質(zhì)生活與身體體力上，吃咸菜蘿卜，干累一些苦一點的差事，也會感覺到快樂！

因為快樂是從內(nèi)心里的好心情，產(chǎn)生而來的。

怎樣才能做到心靜如水？

用心另眼看世，這世上每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓 自己 忙起來，讓自己沒有空 閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

怎樣才能做到心靜

“深呼吸能讓心跳稍微降下來一些，也會讓心情慢慢平復下來。一般情況下，一個人心情難以平復，是因為舊環(huán)境的影響，所以在這個時候可以選擇出去旅游或者踏青，一個新的環(huán)境會讓人心靜下來�！�

怎樣才能做到心靜如水

每個人都有方式去調(diào)情，發(fā)泄心中快。有選擇聽音樂的人選擇逛街吃東西，也有的人選擇發(fā)呆。黯紫彌漫喜歡寫寫東西，抒發(fā)情感。其實這些方法都只是讓心轉(zhuǎn)移目標而已，不再想不開心的事而已。讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。這也就是人生，每個人的人生都不可能是一帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調(diào)料，為我們的人生增添生氣。想想，調(diào)節(jié)心情的時間也是我們?yōu)橄乱幻霙_刺做準備。人在無聊的時候就是會想很多事情，把自己搞的煩惱了，自然也就不開心了。所以要讓自己忙碌起來，做做喜歡的事情，聽聽音樂。也可以利用無聊的時候，吹吹風，享受一下大自然，這是平常很少做的事情，也能讓自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫彌漫認為，每個人的人生都是無比的精彩，不管是快樂，煩惱，憂傷，都是人生的財富。你的人生也一樣的精彩，加油過自己的生活吧，享受每一刻~