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下面是更多關(guān)于男人如何保養(yǎng)的問答

男人怎樣可以保養(yǎng)性功能

保養(yǎng)性功能的主要吃得清淡，生活規(guī)矩，適當(dāng)運動，現(xiàn)在社會上補腎，壯陽的藥物食品有很多，不要盲目的吃，我看過一本書性能你的自我修養(yǎng)，主要提倡男性自我療愈。

怎么樣保養(yǎng)男人性功能

韭菜。山藥，

怎樣保養(yǎng)男人的性功能

我看過一篇論文 下蹲時最好的鍛煉腎的最好方法

男人性生活怎么保養(yǎng)

性生活不是一方對方的“給予”或一方的“接受”，在性生，男女雙方都有和義務(wù)成為“閨房”中的主角。那么，如何達到性生活的美滿與和諧呢？

1.美滿的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互關(guān)照，彼此尊重，是加強夫妻感情、融洽情調(diào)、增進親密的最好辦法。

2.對自己的性快感負責(zé)。主要是針對婦女而言，婦女有權(quán)對自己的性快感提出主動的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時，應(yīng)該婉言謝絕丈夫的性要求。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。

3.不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、性福生活的10個基本原則

不同地點、不同姿勢等，這樣有助于提高性樂趣，減少呆板性。

4.不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時不妨一試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激等，這也許對你有所幫助。

5.要有性幻想。在性生活中適當(dāng)?shù)男曰孟耄�可以增加雙方的性快感。

6.不能將不滿情緒帶入性生活之中。如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活當(dāng)中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今后的性生活帶來隱患。

7.有性生活的問題要及時請教專家。如一方有性方面問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)。那樣，反而會帶來更多的家庭煩惱。

8.不要每次要求完美。有的人(特別是男子)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是“怪罪”。須知道，就是這方面的專家也難以做到每次完美。

9.莫把性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿，女性偶然達不到高潮都是正常的。不必時時掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，給以后性生活帶來陰影。

10.營造浪漫的環(huán)境。性環(huán)境對性生活的美滿程度有著不可低估的作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會嚴重影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。

男人如何保持性能力

40一枝花人說，男人四十是一個深秋的，有著金黃色的主題人說，男人四十正值生命中最富含金量的年齡段；有人說，男人四十肩上有責(zé)任，胸中有道義，他們不再年輕，不再莽撞；有人說，男人四十一枝花。二十年沙場征戰(zhàn)的經(jīng)歷，使你閱人無數(shù)，火眼金睛；有人說，男人四十善解人意，風(fēng)度翩翩，運籌帷幄，功成名就。如今，你成功了！但是，我不想給你任何的恭維。 男人四十，面臨健康轉(zhuǎn)折點。二十一世紀的健康觀念：“六十以前沒有病，八十以前不衰老，輕輕松松一百歲，快快樂樂一輩子�！睋Q言之，健康快樂一百歲，天天都有好心情。 而這其中的關(guān)鍵在于六十以前沒有病，而六十以前沒有病的關(guān)鍵又是男女有別的二十年，男人是三十至五十歲，轉(zhuǎn)折點是四十歲；女人是四十至六十歲，轉(zhuǎn)折點是五十歲。由于男人的不良生活方式比女人多，因此不僅壽命比女人短，健康的轉(zhuǎn)折點也比女人早一些。 我要告訴你的是：“女人四十豆腐渣”的不雅之號，已經(jīng)開始落在了男人們的頭上。四十歲女人的健康保健，自我呵護等等的珍惜生命的意識已遠遠超越了四十歲的男人。許多女人已經(jīng)比同齡的男人明顯年輕。 我們走進醫(yī)院急診室，心腦血管住院處，患上了急性胰腺炎、冠心病、腦梗塞的四十男人越來越多，比比皆是。四十歲的男人面臨著種種壓力，四十歲的男人正被“亞健康”所干擾著。進入這一疲勞期的男人常常在心理上、精神上發(fā)生疾病。 因為終日忙于應(yīng)酬，多肉、臃腫、陽弱、禿頂，高血壓、高血脂、高血糖，胡吃海喝、少運動，出門坐車，上下樓坐電梯。早衰已然打到了你的家門口。 專家稱患勃起功能障礙(ED)的男人，并不是對性冷淡，也不是對性生活不感興趣，是他們自身的疾病所困。除了心理原因，ED癥男人四十患有高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病，這“三高”和糖尿病對性功能的削弱十分嚴重。性能力受創(chuàng)率高達90%. 有鑒于此專家們得出結(jié)論--男人四十要“大修”，要全面進行身心的調(diào)整；而我認為，在全面“大修”過程中，切不可忽視對男人的“槍”的保養(yǎng)與檢修！前列腺的正常工作，性的健康強壯，在你今后的漫漫人生中是不可或缺的！ 改變“有錢沒健康”的現(xiàn)狀，拯救男人者正是男人自己。 汽車是每五千公里保養(yǎng)一次，而人的前列腺則是時時刻刻都要保養(yǎng)的。 那么，男人四十，怎樣對前列腺進行保養(yǎng)呢？怎樣調(diào)整好自己的性能力呢？

男人怎么保持自己的性能力

這個能力的變差，與激素，血環(huán)系統(tǒng)，體能、來自家庭、工作等方面理壓力高一糖等有關(guān)系。

如果你想保持，體能鍛煉是必要的，特別是下肢。心理的焦慮要學(xué)會及時疏導(dǎo)。防止三高一糖，健康的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣保持下去

多喝水，無論夏天還是冬天。水對尿的稀釋和管道沖刷，能讓你的那個栗子（前）保持良好的環(huán)境，減少炎癥的發(fā)生。

在就是要保持適當(dāng)?shù)念l率，年齡十位數(shù)乘以9，得出來數(shù)字，十位數(shù)為周期，個位數(shù)為次數(shù)。比如32歲，就是3*9=27，20天7次的頻率，當(dāng)然還是以自己感覺不累為準