1、?4持惺矯嫻鬩話閿玫畝及字屎課?%-12%的中筋面粉。2、水和面。使用溫水和面,在揉面粉過程中分次加水。按照500克面粉加50%左右溫水,放1%酵母的比例來
1、選。傳統(tǒng)中式面點一般用的都白質(zhì)含量為9%-12%的中筋面粉。
2、水和面。使用溫水和面,在揉面粉過程中分次加水。按照500克面粉加50%左右溫水,放1%酵母的比例來?杉尤脒m量的白糖和雞蛋。
3、加酵母粉。如果用酵母粉發(fā)酵,那么一定要加入泡打粉。泡打粉的用量是酵母粉的一半,這樣發(fā)出來的面才會柔軟、蓬松。
4、揉面。慢慢揉,如果面團粘手,把手上沾點水再揉就不粘手了。要做到“三光”,即面光、盆光、手光,這樣面就好揉了。
5、醒發(fā)。面團改上濕布,放到溫暖密封空間發(fā)酵至兩倍大。時間約1~1.5小時,根據(jù)溫度來適當延長或縮短時間。
6、將發(fā)酵好的面團放面板上,往面板上撒些面粉,反復幾次揉勻,揉到面團沒有氣泡很光滑為止。然后搓成長條,再切成大小相等的面劑子。500克的面粉我切了16個劑子,每個面劑子大約50克左右。
7、將面劑子按扁,然后搟成四周薄中間厚的圓形面皮。
8、在面片上放入餡料包成包子,盡量包入多些餡料,這樣才更好吃。
9、包子包好后進行二次發(fā)酵,將包好的包子蓋棉布醒發(fā)30分鐘左右,才可上鍋蒸。如果是冬天或者室溫較低一定要適當延長醒發(fā)時間,室溫較高時則適當減少醒發(fā)時間。
10、蒸鍋水開后放入包子,大約蒸18分鐘。
11、18分鐘時間到了后,不要著急打開鍋蓋,以免包子回縮,過四五分鐘后再揭蓋子。
-下面是更多關(guān)于包子面如何又白又松軟的問答
蒸包子的面一定是發(fā)面以第一步先將酵母用溫水化開,水度一定注意不能過高,手指試溫熱的感覺就好。
將攪拌好的酵母水倒進面粉里,一點一點加溫水揉面,秘訣一來了,水一定要少量添加,面團揉的不能太軟,才更容易定型。如果水一次加太多,發(fā)酵后簡直不成型。
發(fā)酵,這個發(fā)酵要進行兩次。將上面揉好的面團,放置在溫暖的地方,加蓋,慢慢等待發(fā)酵,等至發(fā)酵到原來的二倍大就好了,夏天2個小時就可以了。此時,將面團取出,揉出面團中的氣泡,均勻,再次放置容器中,二次發(fā)酵,這一次發(fā)酵至一倍大就可以了。兩次發(fā)酵的目的就是包子皮光滑的秘密,發(fā)酵的成功,面團揉的均勻,包子皮就越光滑。
包子包好后,不要著急上鍋。要將成型的包子放置在案板上醒至少半小時,還加蓋蒸籠布防止干燥。這一步的目的其實就是讓面再次發(fā)酵定型,讓包子在蒸之前就變成蒸完出鍋時的大小,保證了包子皮的韌度,不會凹陷。
鍋內(nèi)添加足夠的水,放進去包子,包子下墊蒸布,或刷一層油。加熱等水開冒蒸汽后15分鐘關(guān)火。肉包子蒸15分鐘,韭菜雞蛋包子10分鐘即可不然韭菜就老了。最后,也是最重要的竅門來了,就是包子蒸熟關(guān)火后,不要著急掀鍋蓋,等3-5分鐘之后,溫度有所下降了再打開。
最后,也是最重要的竅門來了,就是包子蒸熟關(guān)火后,不要著急掀鍋蓋,等3-5分鐘之后,溫度有所下降了再打開。
按照上面提到的五點步驟來操作,保證你蒸出來的包子100%完美。
做饅頭如果在發(fā)面里揉進一豬油,蒸出來的饅頭不僅潔白而且味香。
蒸饅頭時摻入少許桔皮絲,可使饅頭增加清香。
蒸饅頭堿放多了起黃,如在原蒸鍋水里加醋2~3湯匙,再蒸10~15分鐘可變白。
蒸饅頭的面一定要揉均勻,放入適量發(fā)酵粉,等它發(fā)了之后就做形,成形之后不能馬上入鍋蒸,也要讓他"醒"約半小時才蒸。
擴展資料:
饅頭中含有酵母,酵母分為鮮酵母、干酵母兩種,是一種可食用的、營養(yǎng)豐富的單細胞微生物,營養(yǎng)學上把它叫做“取之不盡的營養(yǎng)源”。除了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類。
蛋白質(zhì)含量
有實驗證明,每1公斤干酵母所含的蛋白質(zhì),相當于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤豬肉的蛋白質(zhì)含量。因此,饅頭、面包中所含的營養(yǎng)成分比大餅、面條要高出3~4倍,蛋白質(zhì)增加近2倍。
藥用價值
發(fā)酵后的酵母還是一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。 酵母里的硒、鉻等礦物質(zhì)能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,并提高人體的免疫力。發(fā)酵后,面粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 [4]
營養(yǎng)價值
饅頭是以面粉經(jīng)發(fā)酵制成,主要營養(yǎng)素是碳水化合物,是人們補充能量的基礎食物。
適宜人群
一般人皆可食用。
參考資料:百度百科-饅頭 (中國傳統(tǒng)食物)
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