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下面是更多關(guān)于如何改善膚色不均的問(wèn)答

膚色不均怎么辦？

想擁有白皙健康的膚色，但理想滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。

膚色是絕大多數(shù)人都會(huì)遇到的肌膚問(wèn)題。

注意過(guò)自己皮膚的人，多多少少都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上的膚色并不是完全均勻。

尤其是在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候，身體內(nèi)及外界環(huán)境的改變都會(huì)引發(fā)不同程度的膚色不均。

膚色不均會(huì)讓面部肌膚看起來(lái)臟兮兮的，影響美觀。

對(duì)于經(jīng)�；瘖y的妹子來(lái)說(shuō)，還給上妝帶來(lái)了很大難度。

那么皮膚為什么會(huì)出現(xiàn)膚色不均的問(wèn)題呢？

我們又該怎么做才能讓膚色有所改善呢？

今天禹嫣就來(lái)跟大家探討一下這個(gè)困擾著大多數(shù)人的肌膚問(wèn)題。

膚色不均的原因

皮膚在太陽(yáng)紫外線的照射下會(huì)在真皮層形成很多黑色素。

經(jīng)過(guò)新陳代謝，皮膚細(xì)胞一層一層的往上推移，黑色素也往上推移，堆積在表皮層上。

如果我們的皮膚新陳代謝比較快，黑色素就會(huì)脫落；要是新陳代謝慢了，就會(huì)堆積到表皮層。

表皮層有的地方黑色素堆積得多，有的堆積得少，有的厚有的薄，最終就形成了膚色不均。

而隨著年齡的增加、營(yíng)養(yǎng)攝取的不均衡、外界的污染、不合理的生活習(xí)慣、超負(fù)荷的工作、精神壓力等各種因素的共同作用下，往往會(huì)導(dǎo)致人體自身的排毒系統(tǒng)不能高效徹底地完成代謝任務(wù)，而反映到肌膚表面，也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)膚色不均勻的問(wèn)題。

認(rèn)識(shí)我的妹子都知道，護(hù)膚方面，我向來(lái)喜歡用內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相結(jié)合的方式。

下面我就分析一下各種膚色不均的情況，并給出相應(yīng)的調(diào)理建議。

一、膚色偏黃

原因：現(xiàn)代城市的空氣污染、光污染等各種污染情況越來(lái)越嚴(yán)重，而現(xiàn)代人壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等亞健康的生活，容易導(dǎo)致皮膚質(zhì)感變差、膚色暗黃的亞健康狀態(tài)。

調(diào)理：做好肌膚最基本的清潔工作，非敏感肌膚可定期做深層清潔和去角質(zhì)。

除了保證睡眠質(zhì)量，在飲食上，注意要均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，多攝入可以讓皮膚白嫩的維他命E，減少攝入會(huì)令皮膚發(fā)黃的胡蘿卜素。

二、膚色偏紅

原因：肌膚偏紅的大部分原因是敏感，這是敏感肌的重要表現(xiàn)之一。這類肌膚一般比較薄弱。

一旦過(guò)敏，有時(shí)會(huì)有刺痛感和灼熱感。這種刺激一般是由于室內(nèi)外溫差過(guò)大或者長(zhǎng)期呆在空調(diào)房肌膚缺水而造成的。

調(diào)理：首先，隔離敏感源是最重要的。防護(hù)措施要做足，防曬霜應(yīng)選擇低敏成分的，以物理防曬為主。

如果已經(jīng)發(fā)紅敏感了，應(yīng)立刻舒緩肌膚。建議使用成分溫和、不添加防腐劑等致敏成分的、具有舒緩功效的護(hù)膚品，如舒緩修護(hù)霜、親肌系列等。

三、膚色偏青

原因：雖然膚色發(fā)青的現(xiàn)象并不普遍，但這也屬于是膚色不均的一種。

主要原因是身體偏寒，如果有身體貧血情況或血液循環(huán)不暢的問(wèn)題，臉上就容易出現(xiàn)部分膚色偏青的尷尬問(wèn)題。

調(diào)理：經(jīng)常給肌膚做按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以適當(dāng)泡澡或泡腳，讓血液循環(huán)加速，讓身體溫暖起來(lái)，血液循環(huán)舒暢了，肌膚就會(huì)變得紅潤(rùn)。

另外建議多吃一些溫性的食物和一些補(bǔ)血的食物，同時(shí)飲食要均衡，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提升皮膚的新陳代謝。

四、膚色偏黑

原因：大部分人膚色偏黑并不是天生遺傳的，而是因?yàn)閮?nèi)在的荷爾蒙分泌失常、飲食和生活不規(guī)律。

另外，一年四季都有紫外線，不應(yīng)在秋冬季節(jié)就忽略防曬工作，黑色素的產(chǎn)生還因?yàn)樽贤饩�和輻射的傷害。

調(diào)理：每天涂抹防曬霜、加強(qiáng)物理防曬（如遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、防曬衣等）是阻隔黑色素增加的有效方法。

如果你已經(jīng)被曬黑了，記得要做好曬后修復(fù)與美白的工作。

調(diào)節(jié)好飲食，避免口味太重，多喝綠茶替代咖啡等也有一定好處。

只有內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相結(jié)合，才能從根源解決膚色不均的問(wèn)題。

希望大家都能因我的努力而變得更美。

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膚色不均勻怎么辦？

從中醫(yī)的角度看，膚色不均勻?qū)儆谄⑽傅膯?wèn)題。平時(shí)要多吃豬肝菠菜大棗桂圓等養(yǎng)血的食物，不要熬夜，其次是飲食不吃辛辣油膩生冷。

臉上膚色不均怎么辦？

如果呈現(xiàn)

黑色：是因?yàn)閡v紫外線照射防御，荷爾蒙分泌失常;生活律;讓黑色素可乘之

藍(lán)色：因貧血或血液循環(huán)不暢，讓臉色淡淡透出青色，或藍(lán)色。

紅色：肌膚常常氣色”好’’的讓人尷尬,有時(shí)有刺痛和灼熱感,引起肌膚發(fā)紅的原因一;過(guò)敏;二是新陳代謝加快;三是室外溫度過(guò)高或長(zhǎng)期在空調(diào)房里肌膚缺水造成的.

黃色：城市中嚴(yán)重的空氣污染和光老化；皮膚中毒;睡眠質(zhì)量不好；工作壓力大臉色枯黃自然在所難免。

出現(xiàn)了膚色不均沒(méi)關(guān)系,了解了膚色不均成因以后,告訴女性朋友一些防治的方法：你就可以很輕松的調(diào)整這些狀況了;

黑色:徹底告別香煙和咖啡,用綠茶做替代品一方面能夠有效提神,另外在排除皮膚毒素方面也有一些幫助,強(qiáng)化肌膚屏障.預(yù)防紫外線對(duì)皮膚的侵害,生活要有規(guī)律,因?yàn)椴灰?guī)律的生活作息令身體內(nèi)的排毒系統(tǒng),修復(fù)系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)作,使皮膚黑色素增加.隨著年齡的日益增長(zhǎng)和反復(fù)日曬的影響,黑色素的生成變的紊亂,過(guò)多的黑色素產(chǎn)生,并且分布不均,在表皮的死亡細(xì)胞中積聚,都讓皮膚暗沉,甚至出現(xiàn)惱人的色斑,黑色素決定了我們的膚色,正常情況下,黑色素細(xì)胞陸續(xù)不斷產(chǎn)生并且均勻的分布到皮膚細(xì)胞中,在給皮膚自然的膚色.

藍(lán)色:多吃清淡的食品來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃鮮果和蔬菜粥,保證充足的睡眠,在睡前要為肌膚做按摩,這樣不但能促進(jìn)血液循環(huán),消除疲勞而讓肌膚紅潤(rùn),更能幫助睡眠.

紅色:如出現(xiàn)過(guò)敏及時(shí)服用過(guò)敏藥物,減少外出和過(guò)敏源的接觸,并涂抹溫和的隔離霜和防曬霜.藥物刺激型則應(yīng)立即停止該藥物的服用,新陳代謝型則應(yīng)采取補(bǔ)水等方式加以疏導(dǎo)和安撫肌膚,使用具有舒緩功效的補(bǔ)水精華,面膜,減少營(yíng)養(yǎng)過(guò)高護(hù)膚品的使用,停止去除角質(zhì)的換膚產(chǎn)品,并停止熱水洗臉的方法.

黃色:每天要做深層清潔,每周進(jìn)行一次桑拿或蒸汽浴,幫助毛孔排毒,多層次攝取維生素c,維生素A.進(jìn)行面部按摩刺激血液循環(huán),每天兩次輕柔按摩是皮膚紅潤(rùn)的捷徑,做有氧運(yùn)動(dòng)可舒緩壓力,防止血管收縮,讓皮膚健康紅潤(rùn).在飲食上如果營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡的話,也會(huì)讓體內(nèi)的胡蘿卜素增高使皮膚發(fā)黃

膚色不均勻該怎么辦？

每個(gè)人的膚色都或少的存在膚色不均的現(xiàn)象，引起膚色不均的原有很多，比如說(shuō)洗臉的問(wèn)題，有些人洗臉時(shí)會(huì)著重洗臉頰兩側(cè)，而T區(qū)往往會(huì)被忽略，長(zhǎng)此以往，就會(huì)引起膚色不均。

也有一些人是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣引起的膚色不均，比如說(shuō)吃了太多含葉紅素的食物，導(dǎo)致血液里的葉紅素過(guò)高引起的。

其實(shí)發(fā)生膚色不均的現(xiàn)象也不是沒(méi)有辦法的，需要一段時(shí)間的調(diào)理，沒(méi)有別的捷徑，皮膚修復(fù)是需要一個(gè)過(guò)程的。

首先我們的基礎(chǔ)護(hù)膚工作一定要做好，給肌膚補(bǔ)充足夠的水分，減少肌膚色素的沉著，我們的皮膚是靠水養(yǎng)著的，水分足夠了，也能加速肌膚的新陳代謝，慢慢的調(diào)理回歸到一個(gè)正常的狀態(tài)。

其次就是飲食的問(wèn)題，我們?cè)谏厦嬉蔡岬搅孙嬍沉?xí)慣也會(huì)引起膚色不均，那么在飲食上我們要盡量避免多吃那些葉紅素高的食物，比如說(shuō)木瓜，胡蘿卜，南瓜等，還有一些感光食物，白天的時(shí)候也盡量少吃，比如說(shuō)芹菜，香菜等。

這里需要提醒的是，有些妹子聽說(shuō)木瓜可以豐胸，就大量的吃木瓜，這樣就很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)黃哦。

再次要定期去角質(zhì)，角質(zhì)層太厚的話，就會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝變慢，膚色看起來(lái)會(huì)變得暗沉沒(méi)有光澤，而且使用護(hù)膚品也不能及時(shí)的吸收，因此正常的肌膚最好是半個(gè)月就要做一次角質(zhì)清理，清除廢老角質(zhì)，讓肌膚細(xì)胞重新呼吸。

最后要看看身體是否缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素，如果身體里缺乏某種微量元素，也會(huì)導(dǎo)致血液的顏色偏暗，肌膚看起來(lái)也會(huì)比較暗沉，因此也可以到醫(yī)院做一個(gè)檢查，另外不能挑食或者偏食，要做到飲食均衡。

如何解決膚色不均

多吃水果，，多鍛煉，，，

膚色不均該怎么辦？

你可以使用蘆薈膠來(lái)進(jìn)行面部涂抹，可以修復(fù)一些皮膚問(wèn)題，平時(shí)要多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣油膩的刺激性食物，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣�。�！

臉上膚色不均要怎么辦��？

那就著重加強(qiáng)美白，特別是更黑的那一片，多做美白