那就然一些的方法唄，

追求速話就內(nèi)外一起來吧。些美白的霜，還有美白面膜

過還是最建議內(nèi)調(diào)吧。推薦CARRY的葡萄籽粉�？梢缘�化全身黑速度，然后抗紫外線和輻射，然后臉部美白可以試試露得清的美白面膜效果也很不錯(cuò)，另外少吃一些吸光的食物，像土豆，芹菜啊等等。，特別是白天一定要少吃～多吃些紅色水果，像草莓，番茄啊之類的

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下面是更多關(guān)于如何讓皮膚美白的問答

如何讓皮膚美白

想要美白可以從三面著手：①抑制酸酶的活性，可以使用熊果護(hù)膚；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質(zhì)層的途徑，例如煙酰胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。

怎樣可以美白皮膚？

牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白皮膚

如何快速美白皮膚

云南瑪莉亞整形的專出：快速美白的方法很多，建議你到正規(guī)整形美容醫(yī)院，看自己的皮膚是什么膚質(zhì)，適合什么樣的美白方法。要美白就要先解決肌膚黑色素的問題，黑色素其實(shí)是一種蛋白質(zhì)，它存在于皮膚基底層的細(xì)胞中間，叫做色素母細(xì)胞。如果黑色素由細(xì)胞代謝的層層移動(dòng)，到了肌膚表皮層就形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。而光子嫩膚不僅可以解決怎樣去除肥胖紋的問題，還可以調(diào)節(jié)肌膚美白，它正好可以從根本上去除造成各種皮膚瑕疵的病源，治療各種皮膚癥狀。

如何為皮膚美白？

你是像一個(gè)跌跌撞撞的老鼠一樣，嘗試了很多法但是臉還是那么黑呢?其實(shí)主要就是因遇到了美白誤區(qū)了。

美白誤區(qū)1、只在夏季做防曬

紫外線一年四季無處不在，只是在不同的季節(jié)紫外線的強(qiáng)度有所不同，但這絲毫不會影響紫外線中UVA穿透肌膚帶來傷害。所以防曬是四季必備的功課。

美白誤區(qū)2、大量補(bǔ)充維生素C

維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，參與生物合成過程，也是高效抗氧化劑。均衡的營養(yǎng)可以滿足每日維生素C所需，過量攝取會造成尿路結(jié)石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會影響胎兒健康。

美白誤區(qū)3、沒有及時(shí)補(bǔ)水

肌膚是需要補(bǔ)充水分的，充足的水分才會讓我們的肌膚看起來更加的水嫩。不及時(shí)補(bǔ)水，細(xì)胞脫水會加速肌膚老化，角質(zhì)層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對于美白成分的使用更容易增加過敏概率。

美白誤區(qū)4、美白面膜天天敷

面膜本身都不建議持續(xù)性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，通過面膜的形式更易造成角質(zhì)層的加速脫落和破壞，正常情況建議一周兩次即可。

美白誤區(qū)5、自身肌膚很白皙，就無需使用美白產(chǎn)品了

美白產(chǎn)品并非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護(hù)膚和生活習(xí)慣的影響。美白產(chǎn)品在一定的改善基礎(chǔ)上，更多是增加肌膚的水潤度和通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無光，不妨也可以選擇性的使用美白產(chǎn)品。

美白誤區(qū)6、服用珍珠粉

國家食藥監(jiān)管局批準(zhǔn)的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑，增加骨密度，增強(qiáng)免疫力等，但是如果未達(dá)嚴(yán)格的內(nèi)服標(biāo)準(zhǔn)，會難以吸收和代謝并影響腸胃健康。同時(shí)珍珠粉性涼，虛寒體質(zhì)的人并不適宜服用。

美白誤區(qū)7、堅(jiān)信濃度越高，美白效果越好

肌膚具有一定的耐受性，正規(guī)品牌的美白產(chǎn)品會合理搭配美白成分的濃度，在保證肌膚健康的前提下協(xié)同發(fā)揮美白功效。對于美白效果不可求快求好，慢調(diào)慢養(yǎng)更安全持久。

美白誤區(qū)8、過度使用去角質(zhì)產(chǎn)品

除去皮膚和毛孔里過多的角質(zhì)細(xì)胞對于各種皮膚皆有好處，除了讓皮膚看起更細(xì)嫩外，也有助于保養(yǎng)產(chǎn)品更好吸收。但是細(xì)胞更新有一定周期，過度去角質(zhì)會破壞健康的角質(zhì)細(xì)胞，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防御度。

夏季吃什么水果能美白

1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達(dá)825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯(cuò)的選擇。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

4、蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

5、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。

6、西紅柿

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c(diǎn)的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。

7、柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命c(diǎn)，因引被稱為維他命c(diǎn)的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓�精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果�?/p>

另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。

有美容醫(yī)師認(rèn)為，服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效�；瘖y品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而“對癥”的食物則能斬?cái)嗪谏�素的根，使制造“黑色素的工廠停產(chǎn)”，這樣的美白效果才會更長久。

8、菠蘿

菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。

食用菠蘿要做安全性測試，因?yàn)橛行┤颂焐鷮Σぬ}過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣，因?yàn)椴ぬ}的效果十分強(qiáng)大，有凝血障礙、準(zhǔn)備做手術(shù)、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。

9、香蕉

香蕉適合減肥的MM使用，可以讓我們保持好身材。香蕉還有滋潤肌膚的美容護(hù)膚效果。我們可以用香蕉來做面膜，直接將香蕉搗爛成泥，然后敷在臉部就可以了。半小時(shí)左右洗凈，然后涂上面霜。使用過后你會感覺臉部肌膚糯懦的，滋潤滑滑的。

結(jié)語：以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道該如何進(jìn)行美白了吧，就是這8個(gè)美白誤區(qū)阻擋了你的美白之路，所以大家一定要遠(yuǎn)離這幾個(gè)誤區(qū)。另外這幾個(gè)美白皮膚的水果你也一定要吃哦!

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怎么使皮膚美白？

1、

清水：白醋：鹽=

9：3：1

上用面浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。

　　2、把打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個(gè)小時(shí)這樣，洗洗臉~~發(fā)現(xiàn)皮膚變得很白很細(xì)

　　3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會發(fā)現(xiàn)你的臉很白很白~~~

　　4、自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白的……

　　5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果　　

　　6、我用美加凈銀耳珍珠滋養(yǎng)霜。。。每天晚上擦厚厚的一層

當(dāng)時(shí)覺得有點(diǎn)油

但是第二天早上起來覺得皮膚好滑好滑而且我總覺得變白了

　　7、用洗米的第2道水洗臉,早晚各一次.保證5天后你的皮膚會是雪白學(xué)白滴,而且水嫩水嫩滴呢

　　8、皮膚薄，敏感又干的同學(xué)冬天可以用卡尼爾全天候保濕霜，我的臉在空調(diào)房間里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很貴的面膜，兩天作一次皮膚護(hù)理都沒用，卡尼爾用了很有用。

　　9、我推薦個(gè)自制面膜：綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調(diào)成糊狀，涂在臉上，貼上保鮮膜，過半小時(shí)洗掉，當(dāng)時(shí)還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個(gè)光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。有的時(shí)候我還加點(diǎn)鹽，聽說這樣消毒，而且美白，或者加點(diǎn)蜂蜜，反正家里這些都有

怎么快速美白皮膚

防曬和基礎(chǔ)護(hù)理很重要，是一瓶美白產(chǎn)品就能問題，定期去角質(zhì)也很重要，有條件礎(chǔ)護(hù)理里面加一款溫和的美白精華，平時(shí)多補(bǔ)充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。

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怎么才能讓皮膚美白？

皮膚美白如何操作？