研究恐怖癥已有45年歷史國心理治療主席李諾曼認(rèn)為，因物體況而引發(fā)反常態(tài)的表現(xiàn)，通�？梢暦N預(yù)警，它往往意味著身體有某種毛病。在憂慮纏繞于心時(shí)，周圍任何事物都會染上恐懼色彩。他對一些恐怖癥作了心理分析：認(rèn)為害怕蜘蛛的人，則表示他真正的憂慮是怕被囚禁；不敢拉浴缸的塞子，害怕失去控制，是妄自尊大狂的典型反應(yīng)；怕嗅魚味的人，很可能有小時(shí)尿濕褲子而被別人戲謔的歷史，等等。

美國全美衛(wèi)生研究所研究恐怖癥的權(quán)威歐迪博士發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)“廣場恐怖癥”患者是在生活發(fā)生重大變化后才首次發(fā)病的。這些變化包括：改變工作、離婚、家人死亡、破產(chǎn)、患病等等。他還發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯以上速溶咖啡的人，誘發(fā)“廣場恐怖癥”的機(jī)會是不喝咖啡的人的10倍，咖啡因是誘發(fā)“廣場恐怖癥”的罪魁禍?zhǔn)字�一�?/p>

1979年，美國著名的精神分析學(xué)家柴恩在紐約創(chuàng)辦了世界上第一家恐怖癥治療院，其后全美各地有幾百家同類的診所出現(xiàn)。目前，對恐怖癥主要用藥物治療、心理分析及行為治療這三種辦法。三環(huán)抗抑郁劑之類的藥物可以阻止“廣場恐怖癥”的發(fā)作，有效率達(dá)75％左右。但這種藥物一經(jīng)使用后便不能中斷。鎮(zhèn)定劑也可控制生理上憂慮的癥狀，但都無法根治。直到目前為止，醫(yī)學(xué)界尚未發(fā)現(xiàn)可以用來防止或醫(yī)治其他恐怖癥的藥物。而以心理分析為基礎(chǔ)的精神治療法，并非對每一個(gè)恐怖癥都有效，其原因是一些患者不敢正視自己的恐懼。而“行為治療法”是目前較實(shí)用的一種，它是在十分輕松的環(huán)境下，讓患者循序地“面對”他所恐懼的東西。比如有位65歲的婦女患“電梯恐怖癥”，她一生中從來不敢乘電梯。在診所醫(yī)治時(shí)，醫(yī)療人員每天陪著她到電梯里面去看看，一星期后，醫(yī)療人員又陪她在靜止的電梯中坐上10—20分鐘，并使她熟悉電梯中的每一樣?xùn)|西。又過了一個(gè)月，醫(yī)療人員才陪著她乘電梯上了一層樓。3個(gè)星期后，這位婦人50多年來第一次敢單獨(dú)乘電梯了。

另外，在東方文明古國中，還有一些治療恐怖癥的獨(dú)特方法，它們是印度的瑜伽療法、泰國的“坐禪”、中國的“氣功”。也許這也是東方比西方恐怖癥發(fā)病率低的一個(gè)原因。但是，在這方面的研究實(shí)在太少了。

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下面是更多關(guān)于如何治療恐懼癥的問答

怎樣治療恐懼癥？

恐這一疾病問題對于大家的生活傷害影響比較為此在疾病出現(xiàn)的需要大家盡據(jù)病情具體看診，生活中有哪些治療恐懼疾病的方法呢？

　　心理治療恐懼癥：

　　治恐懼癥的心理療法中以行為治療取得療效最為顯著，另外系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法等在治療恐懼癥的時(shí)候也能夠取得一定的療效。行為治療需要治療師和患者之間建立良好的溝通基礎(chǔ)，幫助恐懼癥患者認(rèn)識到內(nèi)心深處引起恐懼和焦慮的不恰當(dāng)認(rèn)知模式，并幫助其消除這種不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知模式，建立新的、積極向上的認(rèn)知模式和健全的人格，通常能夠取得好的療效。

　　藥物治療恐懼癥：

　　什么方法治療恐懼癥能管用?藥物治恐懼癥主要是用以緩解患者的精神癥狀和一些具體癥狀，目前常用的藥物為苯二氮卓藥物，此類藥物見效較快，但是藥效并不持久且易出現(xiàn)耐藥性，因此在使用時(shí)要謹(jǐn)慎。對于軀體癥狀比較嚴(yán)重的患者可加用β受體阻斷劑亦可在治療恐懼癥時(shí)取得好的療效。社交恐懼癥是恐懼癥中比較常見的一種，這類患者建議采用SSRI類藥物進(jìn)行治療，效果理想，但需注意副作用。

　　其他治療恐懼癥：

　　在治恐懼癥期間除了按時(shí)服用藥物，配合心理治療師進(jìn)行一些心理治療外，患者自身也可采取一些措施來幫助恐懼癥的盡快痊愈。平時(shí)可以練練氣功、慢跑、散步等，這些體育鍛煉能夠幫助患者暫時(shí)的擺脫恐懼癥的情緒的。另外也可多培養(yǎng)一些興趣愛好，經(jīng)常和朋友們外出聚會，參加一些能夠吸引自己的文體活動(dòng)都是能夠轉(zhuǎn)移注意力，使自己從負(fù)面情緒中脫離出來的。

恐懼癥如何治療？

恐懼癥的主要表現(xiàn)為對場景，某些人物或某一種事物的一種恐懼。只要讓懼的事情不出現(xiàn)反應(yīng)表現(xiàn)很好，并沒有沒有很好的藥物能夠幫助治療，目前較好的治療方法是心理治療包括系統(tǒng)脫敏療法和沖擊療法。

在臨床上來講的也發(fā)現(xiàn)只要場景不出現(xiàn)，也就是你害怕的人、害怕的事、害怕的動(dòng)物不出現(xiàn)反應(yīng)都是很好的，但是場景一旦出現(xiàn)，可能就是進(jìn)退失據(jù)了，出現(xiàn)激烈的恐懼和回避的行為。對這樣的治療的并沒有說有一種比較好的那種藥物，就是使在治療以后再遇到同樣的場景下不再恐懼了，實(shí)際上在臨床上的還依然沒有發(fā)現(xiàn)， 這么好的一種藥物，當(dāng)然了抗焦慮，抗抑郁的藥可以減輕的恐懼，但是并不能真正的做到就是不再恐懼，根據(jù)的經(jīng)驗(yàn)就是心理治療，行為主義療法包括系統(tǒng)脫敏療法和沖擊療法，也有叫滿灌療法和暴露療法療效還不錯(cuò)。

怎樣有效治療恐懼癥?

恐懼病因：

很多恐懼癥的患者是潛意識里的，尤其是患社交恐懼癥的人。根據(jù)的調(diào)查，恐懼癥患者的父母或同胞患神經(jīng)癥的較多，所以遺傳因素是恐懼癥的發(fā)病的原因之一�？謶职Y患者的性格特點(diǎn)常偏于高度內(nèi)向，表現(xiàn)為膽小，怕事，害羞及信賴性強(qiáng)。強(qiáng)烈的精神刺激會誘發(fā)恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等。

恐懼癥的治療：

心理醫(yī)生治療恐懼癥有多種的方法，按照對患者的刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，可以分為：

認(rèn)知療法 是通過解釋、疏導(dǎo)，告訴患者他之所以對某種物體、情境或人恐懼，是因?yàn)樗�自己的主觀意念所致。所以，要消除恐懼癥，就要勇敢的面對引起恐懼的事物，學(xué)會控制、調(diào)節(jié)自己的害怕情緒。

行為療法 主要的采用系統(tǒng)脫敏法，是最常用的治療方法。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時(shí)，讓患者做出抑制焦慮的反應(yīng)，恐懼感就會削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應(yīng)間的聯(lián)系。

強(qiáng)迫療法 實(shí)際上是行為療法的一種。

此外催眠療法和藥物療法也經(jīng)常用于治療恐懼癥。有一些食物含有類似于治療恐懼癥的藥物成分，所以以下這幾種食物將有助于患者恢復(fù)自信，如深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。

參考資料：參考資料：百度 本回答被網(wǎng)友采納

怎么治療心理恐懼？

恐懼癥急性起病，以面對一物所處環(huán)境爆發(fā)一慮作前驅(qū)，明知道這種可分必要害怕，可還是克制不住，產(chǎn)生回避行為。

恐懼是來自你的心里：

一方面藥物治療恐懼癥，藥物治療主要是針對恐懼癥所引起的焦慮和憂郁情緒。三環(huán)類抗憂郁劑可以減廣泛恐怖癥的癥狀，但停藥有較高的復(fù)發(fā)，因藥物只能是一種輔助療法。

另一方面就是讓恐懼者多去接觸，訓(xùn)練他慢慢去面對直到不害怕，再加上就是心理上的疏導(dǎo)，要讓他明白這只是來自他的內(nèi)心害怕而已。

恐懼來自你的內(nèi)心，是心里對事和物的害怕。

要克服恐懼其實(shí)很簡單，一，放輕松，自己經(jīng)常保持輕松的心態(tài)，有助于克服恐懼。二，把恐懼的事或者寫下來，自己考慮一下發(fā)生了自己會怎么去處理。有好的打算也要有壞的打算。三，要有信仰，你將明白有了虔誠的信仰，一切事情都不足為懼。四，用付出代替恐懼，在付出時(shí)得到心情愉快。五，轉(zhuǎn)移目標(biāo)，用其它事情來轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂，散步，閱讀等。這樣就不怕去面對了，面對一切需要保持平靜的心態(tài)，最后祝你開心！

我有恐懼癥,該怎樣進(jìn)行自我治療?

經(jīng)常性進(jìn)行自我心理暗示，讓自己相信你所害怕的是假的，只是自我我認(rèn)為而已，調(diào)整心理，另外勇敢漸進(jìn)的練習(xí)自己的膽量，讓自己自己膽量變大，糾正自己心理認(rèn)為，。

怎樣克服恐懼癥？

　　任何人在某定的情景之下都有可能產(chǎn)生程度不同的恐懼，情況較為嚴(yán)重，已經(jīng)超出正常人的心理承受極限的時(shí)候，就能是恐懼癥了。一般來說，恐懼情緒不會對人造成太大的影響，然而恐懼癥卻會給患者帶來較為嚴(yán)重的危害。因此，怎樣

治恐懼癥

的問題，就成為患者與其家屬較為關(guān)注的事情之一。

　　專家指出，想要了解怎樣治恐懼癥效果比較好，首先要恐懼癥有哪些治療方法。一般而言恐懼癥的治療以心理治療為主。通過對導(dǎo)致恐懼的客體、事件及環(huán)境，增強(qiáng)其理性的態(tài)度，結(jié)合行為脫敏及放松，以及增強(qiáng)適應(yīng)能力的生活訓(xùn)練等方式，并輔助抗焦慮緊張的藥物，進(jìn)行綜合性治療，恐懼癥是可徹底治愈的疾病。

　　1.認(rèn)知療法。該療法是通過解釋、疏導(dǎo)，告訴患者他之所以對某種物體、情境或人恐懼，是因?yàn)樗�自己的主觀意念所致。所以，要消除恐懼癥，就要勇敢的面對引起恐懼的事物，學(xué)會控制、調(diào)節(jié)自己的害怕情緒。

　　2.行為療法。該方法主要的采用系統(tǒng)脫敏法，是最常用的治恐懼癥的方法。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時(shí)，讓患者做出抑制焦慮的反應(yīng)，恐懼感就會削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應(yīng)間的聯(lián)系。

　　3.強(qiáng)迫療法。實(shí)際上是行為療法的一種，只是手段較為強(qiáng)勢一些。

　　4.此外催眠療法和藥物療法也經(jīng)常用于治療恐懼癥。有一些食物含有類似于治療恐懼癥的藥物成分，所以以下這幾種食物將有助于患者恢復(fù)自信，如深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。

　　怎樣治恐懼癥的方法問題，上文已經(jīng)給出了相關(guān)介紹。友情提醒各位患者朋友，在積極地進(jìn)行醫(yī)生開具的治療方案的同時(shí)，大家還應(yīng)該多了解一些有關(guān)恐懼癥的常識，以好正確地認(rèn)識該癥，從而以欣然的態(tài)度來調(diào)治恐懼癥，促使疾病早日徹底治愈

怎樣治療恐懼癥抑郁癥?

　　恐懼癥和抑郁癥是一種心理疾病，也是精神疾病。要學(xué)會心理暗示自己，嚴(yán)重的話一定要去醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生治療。

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