男人壯陽要有很多地方，要適度運(yùn)動(dòng),保持好體力：走路,游泳,爬樓梯,打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng). 男人壯陽還要增強(qiáng)自信心：權(quán)力是最好的壯陽藥.做好生涯規(guī)范,好好調(diào)適自我,才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。

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下面是更多關(guān)于男人如何壯陽的問答

男人要如何才可以壯陽？

加強(qiáng)鍛煉，增加營養(yǎng)，。能夠堅(jiān)持下去性生活有節(jié)制就能壯陽。

男人要如何才可以壯陽？

腎陰虛。首先要多喝開水果會(huì)還要堅(jiān)決戒掉手淫，可以吃黑豆米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規(guī)律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強(qiáng)鍛煉身體，從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽目的。

男人要如何鍛煉才能壯陽

多鍛煉，多跑步堅(jiān)持就可以了

男人怎樣才能壯陽

你好，腹按摩：具體的操作就是將自兩放在兩側(cè)的腹股溝處，也就是的根部，用自己的掌心輕輕的去按摩，這樣可以增強(qiáng)性欲，提高男人的精力的。

雙耳的摩擦，在早上起床的時(shí)候，用自己的指尖或者是羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等輕輕的去摩擦，或者是按著點(diǎn)去揉按，如果你感覺自己的局部微熱，并且有脹痛感，這樣就可以了。

男人要壯陽？有什么辦法？

男人要想壯陽，最好的方法還是食補(bǔ)，最好不要通過任何藥物，畢竟是藥三分毒，再好的藥，也會(huì)對(duì)身體有影響，例如夏天的烤腰子什么的就可以壯陽。  追問

有什么食補(bǔ)的偏方嗎？我聽說秘魯黑瑪卡壯陽的效果最好！無副作用，也不會(huì)產(chǎn)生依賴，是不是真的？

追答

不是吧，我只知道瑪卡有興奮作用，真不知道還能壯陽，實(shí)際很簡單夏天擼串吃的烤腰子就可以壯陽。

追問

烤腰子真沒有聽說過。聽了就覺得不靠譜。誰有更好的辦法？