調(diào)整好自己的

接受你臉上長痘痘實，不要每天對著鏡子愁眉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

不要用手?jǐn)D痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機會。

藥物調(diào)理

青春痘和內(nèi)分泌失調(diào)有很直接的關(guān)系，建議服用金巢安，可以從根本上調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，均衡體內(nèi)激素水平，堅持服用一段時間，內(nèi)分泌就能恢復(fù)正常，痘痘也就會消失。

保持充足的睡眠

經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

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下面是更多關(guān)于青春痘如何治療的問答

青春痘怎么調(diào)理？

青春痘是毛囊腺的慢性炎由各種原因造成的皮脂腺管與的阻塞，皮脂外流不暢導(dǎo)致。

原因主要有幾個方面：

1.油性皮膚，分泌油脂易阻塞毛囊口

2.青春期雄性激素分泌過多，這種激素促進(jìn)皮脂腺細(xì)胞分泌增多

3.人的皮膚上存在一些寄生菌，分解皮脂，轉(zhuǎn)變成游離脂肪酸，這些酸性的產(chǎn)物引起毛囊及毛囊周邊發(fā)生炎癥，引起痤瘡皮損。

個人護(hù)理注意：

1.生活要規(guī)律，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合。

2.不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，心情舒暢對于痤瘡的治療十分有益。

3.多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

4.用溫水及去油性洗面奶洗臉，因為冷水不易去除油脂而且會刺激毛孔閉合。

5.不要涂油脂類化妝品，以免引起毛孔堵塞，加重痤瘡。

6.不要用手去擠壓，以免引起化膿發(fā)炎，以及形成瘢痕和色素沉著，影響后期恢復(fù)。

青春痘怎么才能治好。

臉上長痘痘怎么調(diào)理?

難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！

青春痘怎么調(diào)理

平時注意飲食調(diào)理，平時應(yīng)避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應(yīng)清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品。

青春痘怎么調(diào)理

首先飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，作習(xí)時間要有規(guī)律，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，每天早晚要徹底清潔面部。

長青春痘飲食上要怎么調(diào)理

　　長青春痘飲食調(diào)理　1、痘痘生長時不要吃辣椒，海鮮等，會是搜嚴(yán)重。還要少吃雞卵白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。

　　2、而且配合內(nèi)部調(diào)理：堅持情緒穩(wěn)固，防止過激心理;少食或忌食肥膩，甜美、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需控制;內(nèi)服清熱解素，渾本胃腸的中成藥。

　　3、多攝與維生素含量多的蔬菜、水果，別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的呼氧率降低，因而使皮膚的愈合能力加強，易于形成青春痘的接叉感染;少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。

　　4、祛痘印食品：在食品方面，可以補充一些具備輔助皮膚膚色平均及減速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都存在使清火，皮膚平勻的作用。脆果類的包含杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。

請問青春痘怎么調(diào)理

天然的蘆薈去刺、取肉、榨汁，晚上潔面之后，將汁液敷在面部，20分鐘之后洗凈。蘆薈有消炎的作用，敷完面膜之后可見面部紅腫馬上有好轉(zhuǎn)，堅持敷面就能有效去除痘痘