（1）接觸流行性感冒樣癥狀熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

（2）注意個人衛(wèi)經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

（3）避免接觸生豬或前往有豬的場所。

（4）避免前往人群擁擠場所。

（5）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

（6）如果生病了，請留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。

（7）盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

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下面是更多關(guān)于如何預(yù)防甲流的問答

如何預(yù)防甲流

.預(yù)防甲型H1N1

面對甲型H1N1流感 如何保己和他人在預(yù)防方面必要扎堆去接種人流感疫苗為預(yù)防季節(jié)性流感疫苗對預(yù)防甲型H1N1流感并無效果。正確的做法是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等。

1、減少到公共人群密集場所的機會,對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；

2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；

3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時）應(yīng)特別注意。特別是有皮膚破損的情況。建議盡量減少接觸機會；

4、可以考慮戴口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性；

5、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲；

6、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。

2、感染后的做法

·如感不適，出現(xiàn)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應(yīng)待在家中，不要去人員密集的地方；

·多休息，喝大量的水；

·咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應(yīng)處理妥當(dāng)；

·勤洗手，每次洗手都應(yīng)用肥皂徹底清洗，尤其咳嗽或打噴嚏后更應(yīng)如此；

·將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。

3、家人出現(xiàn)流感癥狀后的做法

·將病人與家中其他人隔離開來，至少保持1米距離；

·照料病人時應(yīng)用口罩等遮蓋物遮掩住嘴和鼻子，遮蓋物使用后應(yīng)丟棄或清潔；

·與病人接觸后應(yīng)用肥皂徹底洗凈雙手，病人居住空間應(yīng)保持空氣流通。

4、如自己認(rèn)為需要治療時的做法

·去醫(yī)療機構(gòu)之前，應(yīng)該首先與醫(yī)護人員進行聯(lián)系，報告自己的癥狀，解釋為何會認(rèn)為自己感染了甲型H1N1流感；

·如果沒法提前與醫(yī)護人員聯(lián)系，那么當(dāng)?shù)诌_醫(yī)院尋求診斷時，一定盡快把懷疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知醫(yī)生；

·去醫(yī)院途中，用口罩或其他東西遮蓋住嘴和鼻子。

5.有關(guān)預(yù)防的9條建議

.有關(guān)預(yù)防的9條建議

1. 勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣；

2. 睡眠充足，多喝水，保持身體健康；

3. 應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，少去人多不通風(fēng)的場所；

4. 做飯時生熟分開很重要，豬肉烹飪至71℃以上，可以完全殺死豬流感病毒；

5. 避免接觸生豬或前往有豬的場所；

6. 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，如無紙巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻；

7. 常備治療感冒的藥物，一旦出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等），應(yīng)盡早服藥對癥治療，并盡快就醫(yī)，不要上班或上學(xué)，盡量減少與他人接觸的機會；

8. 避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的病人；

9. 由于此次流行的豬流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前針對豬流感只有豬用疫苗，人注射普通流感疫苗不能對豬流感預(yù)防、甲型H1N1流感預(yù)防有效。

[編輯本段]預(yù)防流感需備物品

上海醫(yī)藥商業(yè)行業(yè)協(xié)會部分發(fā)布防治甲型H1N1流感商品參考：

洗劑：洗手液、肥皂等；

消毒劑：“84”、甲醛、戊二醛、高錳酸鉀、環(huán)氧乙烷、過氧乙酸、二氧化氯消毒劑各種空氣消毒劑等；

防護用品：口罩、體溫計等；

防治抗病毒藥物：金剛烷胺、金剛乙胺、病毒靈、病毒唑等。

引一：預(yù)防甲型H1N1流感十問十答

10.有何預(yù)防措施？

美國疾控中心代理主任理查德·貝塞爾說，流感病毒主要通過空氣和接觸傳播，因此咳嗽或者打噴嚏時應(yīng)該掩住口、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段時間，因此應(yīng)勤洗手，還可經(jīng)常用酒精類為日常用品消毒。

引二：預(yù)防甲型H1N1流感的第一要務(wù)是勤洗手

中國及美國等國家疾病預(yù)防中心推薦使用含有酒精的手部消毒液來加強預(yù)防感染。專家特別強調(diào)，掌握正確的洗手方法及正確的手部消毒，才能真正有效地殺死甲型H1N1流感病毒。

引三：流感消毒、院內(nèi)感染控制和個人防護技術(shù)方案

醫(yī)務(wù)人員個人防護

3、每次接觸病人后立即進行手清洗和消毒。手消毒用快速手消毒劑揉搓1—3分鐘。

引四：衛(wèi)生部：甲型H1N1流感疫源地消毒指南（七）手：用含酒精速干手消毒劑進行手消毒。

AHD2000手和皮膚消毒液 醇類復(fù)方消毒液

[編輯本段]甲型H1N1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案(2009版)

2009年3月日本和美國等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的臨床早期癥狀與流感類似，有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀。少數(shù)病例病情重，進展迅速，可出現(xiàn)病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多臟器功能損傷，嚴(yán)重者可以死亡。

中醫(yī)藥在臨床實踐中豐富的流行性感冒的防治經(jīng)驗，對時行感冒(流感)療效是肯定的。在總結(jié)古今文獻的基礎(chǔ)上，針對不同人群制定本預(yù)防方案。

一、生活起居預(yù)防

(一)“虛邪賊風(fēng)，避之有時”，及時增減衣物，以適寒溫；

(二)“食飲有節(jié)”，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品；

(三)“起居有�！保�作息要有規(guī)律，多動、早睡；

(四)“精神內(nèi)守，病安從來”，保持心態(tài)平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導(dǎo)致氣機逆亂，更易招致外感。

二、飲食預(yù)防

飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預(yù)防流感也有幫助。

二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲；

姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用；

桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服；

薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃；

鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌；

鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；

鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；

赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用；

若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用；

平時多喝板藍根：一日1~2次（早、晚）。

三、藥物預(yù)防

(一)成人

1.太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g

適用人群：素體虛弱，易于外感的人群。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

2.大青葉5g、紫草5g、生甘草5g

功能：解毒清熱

適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

3.桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g

功能：清熱宣肺

適應(yīng)人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5

蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g

功能：健脾化濕

適應(yīng)人群：面晦無光，常有腹脹，大便偏溏。

煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，在流行期間可連服用3—5劑。

(二)兒童

藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g

功能：清熱消滯

適應(yīng)人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

(三)服用中藥預(yù)防感冒需要注意事項：

1.老人應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整用量服用；

2.慢性疾病患者及孕婦慎用；

3.預(yù)防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3—5天；

4.服用期間或服用后感覺不適者，應(yīng)立即停止服藥并及時咨詢醫(yī)師;

5.對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質(zhì)慎用；

6.不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方。

甲流如何預(yù)防

密接危人群預(yù)防：

一、成人預(yù)防處方：生甘草6金銀花15克、10克、陳皮6克、大棗5枚

適應(yīng)人群：所有成人。用法：每日1服，清水煎，每劑水煎300—400毫升，150—200亳升/次。早晚各一次。建議預(yù)防性服用3—7天。

二、小學(xué)生預(yù)防處方：金銀花3克、焦楂10克、生甘草3克、薄荷3克

適應(yīng)人群：小學(xué)生。用法：每日1服，清水煎，每劑水煎300—400毫升，150—200亳升/次。早晚各一次。建議預(yù)防性服用3—7天。

三清解防感顆粒劑經(jīng)省食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)，由陜西省中醫(yī)院加工生產(chǎn)。

http://news.qq.com/a/20091105/000409.htm

怎樣有效預(yù)防甲流

（1）避免接觸流行性樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

（2）注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

（3）避免接觸生豬或前往有豬的場所。

（4）避免前往人群擁擠場所。

（5）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

（6）如果生病了，請留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。

（7）盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

2009年3月日本和美國等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的臨床早期癥狀與流感類似，有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀。少數(shù)病例病情重，進展迅速，可出現(xiàn)病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多臟器功能損傷，嚴(yán)重者可以死亡。

中醫(yī)藥在臨床實踐中豐富的流行性感冒的防治經(jīng)驗，對時行感冒(流感)療效是肯定的。在總結(jié)古今文獻的基礎(chǔ)上，針對不同人群制定本預(yù)防方案。

一、生活起居預(yù)防

(一)“虛邪賊風(fēng)，避之有時”，及時增減衣物，以適寒溫；

(二)“食飲有節(jié)”，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品；

(三)“起居有�！�，作息要有規(guī)律，多動、早睡；

(四)“精神內(nèi)守，病安從來”，保持心態(tài)平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導(dǎo)致氣機逆亂，更易招致外感。

二、飲食預(yù)防

飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預(yù)防流感也有幫助。

二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲；

姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用；

桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服；

薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃；

鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌；

鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；

鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；

赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用；

若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用；

平時多喝板藍根：一日1~2次（早、晚）。

怎樣預(yù)防甲流

豬流感是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病，該病毒可在豬群中造成流感。通常情況下人類很少感染豬流感病毒。

其病因：

由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現(xiàn)類似流感癥狀。

癥狀：

與感冒類似，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。

傳播速度快：

人體對新變異病毒沒有天然抗體。

傳播方式：

打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導(dǎo)致新型豬流感病毒在人群間傳播。

易感人群：

確診因感染豬流感病毒而死的人大多數(shù)年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。

預(yù)防：

充足睡眠、勤于鍛煉、勤洗手、室內(nèi)保持通風(fēng)等，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

治療：

感染早期用達菲(Oseltamivir)有效。

人感染豬流感的途徑：

可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被豬流感病毒感染的環(huán)境，或通過與感染豬流感病毒的人發(fā)生接觸。人感染豬流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

個人防護措施有：

避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；避免接觸生豬或前往有豬的場所；避免前往人群擁擠場所；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶；如在境外出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等），應(yīng)立即就醫(yī)（就醫(yī)時應(yīng)戴口罩），并向當(dāng)?shù)毓�共衛(wèi)生機構(gòu)和檢驗檢疫部門說明。

應(yīng)對措施：

從上述地區(qū)歸國入境時，如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等），應(yīng)主動向出入境檢驗檢疫機構(gòu)說明。

從上述地區(qū)回國2周內(nèi)，如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等），應(yīng)及時與當(dāng)?shù)匦l(wèi)生疾控部門聯(lián)系。

不過我可以給你溫馨提示：

飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預(yù)防流感也有幫助。

二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。

姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。

桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。

薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。

鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。

鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。

若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。

這些可以治療感冒，又可以防止豬流感，而且這些食物都是綠色常用的，勸你去試試，不一定吃藥才能解決感冒發(fā)燒問題

甲流、乙流如何預(yù)防？

接種流感疫苗，可以很有效的預(yù)防流感，若出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、發(fā)熱、流鼻涕等，要多注意休息、及早就醫(yī)。

如何預(yù)防甲流?急!!

1少到公共人群密集場所的機會,對些表現(xiàn)出身適、出現(xiàn)發(fā)燒和癥狀的人，要避免與切接觸；

2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；

3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時）應(yīng)特別注意。特別是有皮膚破損的情況。建議盡量減少接觸；

4、可以考慮戴口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性；

5、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲；

6、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。

如何預(yù)防甲型流感

甲型H1N1注意事

專家提醒，預(yù)型H1N1流感要做到以下幾點

(1)勤洗手，養(yǎng)成良個人衛(wèi)生習(xí)慣。

(2)睡眠充足，多喝水，保持身體健康。

(3)應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，少去人多、不通風(fēng)的場所。

(4)做飯時生熟要分開，豬肉烹飪至71℃以上，以完全殺死甲型H1N1流感病毒。

(5)避免接觸生豬或前往有豬的場所。

(6)咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，如無紙巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

(7)常備治療感冒的藥物，一旦出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)，應(yīng)盡早服藥對癥治療，并盡快就醫(yī)，不要上班或上學(xué)，盡量減少與他人接觸的機會。

(8)避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的病人。

(9)由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒，目前針對甲型H1N1流感只有豬用疫苗，人注射普通流感疫苗不能有效預(yù)防甲型H1N1流感。

(10)普通家庭還可用酒精為日常用品消毒。

http://baike.baidu.com/view/2433607.htm