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下面是更多關(guān)于如何敲帶脈的問答

帶脈 帶脈在哪里 如何敲帶脈 帶脈穴位

帶脈【循行】 [1]《靈樞·經(jīng)別》：足少陰之正，至腘中，別走太陽而合，上至腎，當(dāng)十四椎，出屬帶脈。 [2]《·二十八難》：帶脈者，起于季脅，回身一周。【注釋】 (無)【語譯】 足少陰經(jīng)別，向上行至中，另走與足太陽經(jīng)相會合，再向上內(nèi)行至腎，當(dāng)十四椎處（兩旁腎俞穴）分出，屬于帶脈。 帶脈出自季脅部，交會于足少陽膽經(jīng)的帶脈、五樞、維道穴，圍繞腰腹部一周�！靖健俊镀娼�(jīng)八脈考》【循行】 帶脈者，起于季脅足厥陰之章門穴，同足少陽循帶脈穴，圍身一周，如束帶然�！竟δ堋� 帶脈的“帶”字，含有腰帶的意思。因其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱帶脈。帶脈的主要功能，總的說來是“約束諸經(jīng)”。它從第二腰椎發(fā)出，圍腰一周。因此，足部的陰陽經(jīng)脈都受帶脈的約束。由于帶脈出自督脈、行于腰腹，腰腹部是沖、任、督三脈脈氣所發(fā)之處（沖、任、督皆起于胞中），所以帶脈與沖、任、督三脈的關(guān)系極為密切�！静∽C】 《素問·二十九難》說：“帶之為病，腹?jié)M、腰溶溶若坐水中”。如帶脈不和，可見婦女月事不調(diào)，赤白帶下等癥�！端貑枴ゐ粽摗罚骸瓣柮魈搫t宗筋縱，帶脈不引，故足痿不用�！闭f明帶脈失調(diào)，可發(fā)生痿癥。在王叔和的《脈經(jīng)》里，也有“診得帶脈，左右繞臍腹、腰脊痛沖陰股”等癥的敘述。據(jù)《針灸大全》所載八脈八穴，臨泣（足）通于帶脈，其主治癥有中風(fēng)手足不舉、肢體麻木拘攣，發(fā)熱，頭風(fēng)痛，項(xiàng)腫連腮，眼目赤痛，齒痛、咽腫、頭旋，耳聾，皮膚風(fēng)癘癢，筋脈牽引不舒、腿痛、脅肋疼痛等。

經(jīng)常敲帶脈穴有什么作用

人身,體的垃圾桶在哪

如何敲打帶脈

用手或小棒子順著帶脈方向敲打就行了

敲帶脈有什么不好的作用？

基本沒有不好的作用，但是孕婦需要注

　　帶脈是個中唯一橫行于腹腰部的經(jīng)脈，主要聯(lián)系下腹部的臟腑器官。帶，要帶、束帶，引伸為約束。《廣雅》：“帶，束也.”從分布上看，本經(jīng)行于腰帶部位；從功能上看，本經(jīng)有約束腰腹部經(jīng)脈和臟腑的作用。

　　敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈哦。

　　要注意我們帶脈和它核心穴位———帶脈穴，帶脈穴在腰側(cè)兩旁，每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊五十圈左右，重點(diǎn)在帶脈穴上敲擊一百次，對于恢復(fù)帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當(dāng)?shù)暮谩?h2>敲帶脈減肥多久見效 運(yùn)動：敲帶天不少于300另外敲大腿外側(cè)褲縫位置（稍用力加上用膝蓋在軟墊或床上跪走10，每天都快走不少于1小時(shí)。

.飲食方面禁甜食，禁米面，禁肥肉�？沙运�煮蔬菜與新鮮水果，早餐吃好，午餐和晚餐最好吃薏米山藥或薏米紅豆粥，（有利于治療虛胖的）每頓只吃一碗，吃什么都是吃到不餓為止。

如果是春天可自己挖點(diǎn)野菜（如蒲公英，苦菜，曲曲菜，薺菜之類）吃。（每天挖野菜也省了鍛煉那一小時(shí)了）

4..建議每天泡腳，搓腿和手臂，睡前推腹部，先從心口推向小腹，再從肋骨兩側(cè)向腹部推，別嫌

麻

煩，這招有力于排掉身體的垃圾。

我用此法減肥，一周多點(diǎn)時(shí)間，身體由170jin減到了150jin。到現(xiàn)在3個月過去了，恢復(fù)飲食后，沒有反彈，肚子小了，贅肉少了，而且治好了愛腰疼的毛病，睡眠也好了不少。現(xiàn)在我什么都不忌口，就是一個原則，吃東西不要太飽，8分就行了，晚餐離睡眠時(shí)間要有4個小時(shí)以上，我一般是三四點(diǎn)吃晚餐，或不吃。

希望這對減肥的朋友有所幫助，貴在堅(jiān)持啊，哪怕是一星期也好啊。祝你減肥成功！

怎么區(qū)分大橫穴和帶脈穴%

隸屬足太陰脾經(jīng) 大橫穴

[定位] 中部，中4寸1）足少陽膽經(jīng)腧 　　2）足，二經(jīng)交會穴。

本穴為帶脈之所過，又主治帶脈及婦人經(jīng)帶疾患，脈穴同名，故稱帶脈�！《ㄎ蝗⊙ā≡趥�(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處；側(cè)臥取穴。