女性的日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。如果經(jīng)期正常，當(dāng)然能算出排卵期。那如果經(jīng)期時間本來就不準(zhǔn)，如何才能算出排卵期呢?可以通過以下這些排卵期癥狀推算出來。

食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

性欲高漲

總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

抵抗力下降

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。

分泌物增多

因?yàn)榕怕哑陉幍涝谂怕�，所以還會出現(xiàn)分泌物增多的現(xiàn)象，這種也是正常的。所以，如果你突然發(fā)現(xiàn)需要用護(hù)墊或內(nèi)褲整天濕濕的，那可能就到了排卵期了。

體溫升高

一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右;排卵時體溫稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮，再恢復(fù)到原來的體溫水平。在每天早晨醒后，不起床，最好在同一時間段，用口表測量體溫。 有感冒、發(fā)燒要注意。 如果連續(xù)測量三個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，就能夠推測出較準(zhǔn)確的排卵日期。

促黃體生成素（LH）變化

在月經(jīng)周期LH的釋放高峰與卵巢排卵有著密切關(guān)系，LH高峰一經(jīng)出現(xiàn)，預(yù)示24-36小時卵巢排卵，因此可以在月經(jīng)周期中監(jiān)測血清LH峰值，以確定最佳受孕時間。

許多人在使用試紙的過程中，經(jīng)常會走進(jìn)誤區(qū)，認(rèn)為強(qiáng)陽就是排卵。事實(shí)上強(qiáng)陽并不是排卵時間，而且強(qiáng)陽一般還會持續(xù)24小時左右才開始降下來，如圖所示，當(dāng)激素水平降到和平常值差不多的時候，才是排卵時間。

由于檢測時間間隔的問題，出現(xiàn)測到強(qiáng)陽時，不是剛達(dá)到強(qiáng)陽，而是強(qiáng)陽很長一段時間了，就會出現(xiàn)以為明天排卵，其實(shí)當(dāng)天就排卵了。備孕期間，排卵期之前應(yīng)休息一周，保持充足的“彈藥”。因?yàn)椋瑥?qiáng)陽當(dāng)天，建議同房保險，強(qiáng)陽持續(xù)到第二天才有降低跡象，當(dāng)天需同房，隔天還要同房保險，那么就要“大戰(zhàn)三天”了。

根據(jù)以上癥狀，若還是無法知道排卵期，建議使用一些輔助用品，例如金秀兒半定量排卵檢測試紙，可以精準(zhǔn)排卵期4-7個小時，可以指導(dǎo)最佳同房時間~

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下面是更多關(guān)于如何知道自己排卵期的問答

女性怎么知道自己是否在排卵期？

月經(jīng)走后再過一周基本上就是排卵期

排卵期一般是什么時候？怎樣知道自己的排卵期？

排卵期在月經(jīng)走后第十天左右算起大約有十天左右的時間是排卵期！可以用檢測試紙檢測排卵日！

女性如何判斷有沒有排卵？

推薦你蘿卜試紙，它可以幫你檢測出你的排卵時間，而且還可以檢測多囊卵巢綜合征（PCOS）、黃素化未破裂卵泡綜合征（LUFS）、無排卵病癥等排卵性障礙問題，再復(fù)雜也能鎖定實(shí)際排卵時間。

怎么看排卵？女性怎么知道自己在排卵？

確定是否有排卵可以借助以種方式斷：1.觀察白帶況，在月經(jīng)中期前后，會有一個透明樣的像雞蛋清一樣的白帶，可以拉絲很長，甚至可以拉到十厘米，這種情況一般都是有的；2.借助排卵試紙來測試，可以在月經(jīng)結(jié)束后每天在差不多的時間用排卵試紙測試尿液，測試過程用出現(xiàn)陽性或者強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的趨勢，有這種趨勢變化一般都是有排卵的；3.超聲監(jiān)測排卵：一般月經(jīng)的第11天開始進(jìn)行超聲的卵泡監(jiān)測，觀察卵泡生長的情況，如果卵泡大約在1.8乘1.8或者2.0乘2.0之間，隔天再看，卵泡消失了，就說明已經(jīng)排出來了。以上三種方法都可以用來判斷有無排卵

主要注意的是排卵試紙和超聲測排都需要堅持測試才能看到趨勢和變化。

怎么才能知道自己是在排卵期呢？

知道自己卵的方一、肛門的下墜感，女性朋友通排卵的時候，卵子要沖破包膜，即卵子表面的一層薄膜的濾泡，才能從卵巢表面排出，這時女性肛門會感到有輕度的下墜感，還會有少量的出血。二、陰道分泌物的變化，陰道分泌物產(chǎn)生變化是女性在排卵的第二個主要特征，女性在月經(jīng)周期前半期陰道分泌物是比較少的，但是到了排卵期就會增多，女性也會有所感覺。三、體溫上升，女性在排卵的體溫會產(chǎn)生輕微的上升，但是由于體溫升高不明顯，也比較容易受到外界的影響，因此需要每天堅持測量。

怎樣知道女性的排卵期？

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每個女性的不一樣，她的排卵日期也不一樣。按照月經(jīng)周期為30天，那么卵巢的排卵日基本就在下次來月經(jīng)的前兩周，也就是月經(jīng)周期的中間時間。

但是卵巢的排卵日受到精神心理、月經(jīng)周期時間、子宮卵巢疾病等因素影響，并不是每個人他的排卵日期都是固定的。平時可以使用監(jiān)測基礎(chǔ)體溫或者是排卵試紙檢測的方法檢測卵泡排出。 本回答被網(wǎng)友采納