眾所周知，張藝興是Calvin Klein全球代言人，而這個(gè)品牌對(duì)于代言人廣告的要求是出了名的高，那張藝興是怎么管理身材的呢？

鐺鐺鐺鐺，我們來(lái)看看張藝興本人是怎么回復(fù)的：

Q:完美容顏的秘訣？

興：完美容顏的秘訣就是請(qǐng)化妝和造型師。

Q:那完美身形的秘訣呢？

興：靠自己，運(yùn)動(dòng)啊。哦請(qǐng)教練，如果沒(méi)有教練我不想動(dòng)，因?yàn)榻叹氁惶旌苜F的。

（開個(gè)玩笑）

我們來(lái)看看張藝興本人是怎么行動(dòng)的

去年GQ小編透露稱：張藝興先生最近沉迷健身，原因很簡(jiǎn)單:“別人下班了去談戀愛(ài)，我下班了只能去健身房。 ”看來(lái)不僅是工作還是生活，都需要努力努力再努力呀。

芭莎娛樂(lè)跟拍張藝興大航海演唱會(huì)，忍不住發(fā)了一張，張藝興的背肌。

Q：每次到了健身房看到別人的身材都很羨慕，你認(rèn)為該如何在健身剛開始的時(shí)候樹立信心？

藝興：始終懷揣著“別人的今天就是我的明天”的信念，不管那明天多遠(yuǎn)到來(lái)，請(qǐng)相信既然共享了同一個(gè)健身房，那么好身材到最后也一定會(huì)“共享”的。[ok]

所以保持好身材不難，自律、堅(jiān)持，就是王道。

因?yàn)樗麄兒茏月?/p>

明星保持身材，一般都是職業(yè)需要，他們作為公眾人物，展現(xiàn)在大眾面前的形象是風(fēng)度翩翩、相貌堂堂、意氣風(fēng)發(fā)，如果身材不佳，豈不是功虧一簣。

有一句話說(shuō)的好，“管理不好自己身材的人，成功的幾率幾乎為零”。雖然說(shuō)這句話多少有點(diǎn)絕對(duì)，但也充分說(shuō)明一個(gè)人如果不自律，就是缺乏毅力的表現(xiàn)，如果一個(gè)人缺乏毅力，事業(yè)也不可能成功。

另一個(gè)方面，明星扮演熒幕上的人物，身材在某種程度上也是要服務(wù)角色，他們一般會(huì)根據(jù)角色的需要，采取減肥、增肥等一些措施，或者在日常飲食中調(diào)整身材胖瘦。

我記得有個(gè)明星在采訪中說(shuō)，他在影片中扮演一個(gè)健身教練，所以他每天大吃二喝，還要逼自己大口大口吃不愛(ài)吃的牛肉，還需每天在健身房高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，通過(guò)他一段時(shí)間的大體力塑造，渾身都長(zhǎng)滿了肌肉，體型與健身教練這個(gè)角色符合，成功出演了這個(gè)角色。

還有老藝術(shù)家李雪健，他一輩子都非常敬業(yè)，也是在一次采訪中，他遺憾的告訴觀眾，他在《橫空出世》影片中扮演的總指揮，由于不嚴(yán)格要求自己，沒(méi)有控制好飲食，熒幕上的將軍形象有點(diǎn)胖，他覺(jué)得自己沒(méi)有演好，很對(duì)不起觀眾。

從這點(diǎn)看出，李雪健是一個(gè)很自律的人，他的人生境界非常高，對(duì)藝術(shù)的追求孜孜不倦，追求完美，讓人敬佩。

對(duì)于明星來(lái)說(shuō)身材和相貌是最基本的條件，只有擁有了這兩樣，他們才有可能給自己營(yíng)造更多的機(jī)會(huì)。而且明星一上鏡是會(huì)顯胖的，所以他們的身材就要保持的比平常人更好才能夠接到更多的戲，再上鏡的時(shí)候顯示的比較好看。

而且明星的毅力要比普通人大好多，他們?yōu)榱耸聵I(yè)加強(qiáng)鍛煉，努力減肥，而且他們吃的也非常少，有好多明星為了保持身材會(huì)去吃水煮菜，但是普通人就沒(méi)有這么好的毅力，因?yàn)闆](méi)有什么去管束你為了發(fā)展你的事業(yè)去讓你保持好更好的身材。

身材管理是明星最基本的職業(yè)操守。

大部分的明星為了上鏡好看，現(xiàn)實(shí)中會(huì)比照片上還瘦，演員上鏡大家都知道，鏡頭會(huì)把整個(gè)人變圓一圈，（真的會(huì)胖一圈，有一次我看見一個(gè)很普通的牛奶瓶子，在某個(gè)電視劇的鏡頭里明顯變粗了一圈)可見這是真實(shí)的，所以，為了觀眾的視覺(jué)感更好，明星們會(huì)減肥。

少吃

好多觀眾會(huì)叫迪麗熱巴“胖迪”，因?yàn)樗�總是�?huì)“偷吃”零食，其實(shí)真實(shí)的熱巴真的不是這樣的，有一次，粉絲們探班正在拍戲的熱巴，在接受采訪時(shí)給了熱巴一塊蛋糕，采訪結(jié)束后，那塊蛋糕還是粉絲們給她時(shí)那么大。

節(jié)食

早前，舒淇在中餐廳的表現(xiàn)也是令觀眾驚訝不已，在一天的時(shí)間里，舒淇只是喝了一點(diǎn)點(diǎn)葡萄酒，其他東西啥也沒(méi)碰，而舒淇經(jīng)常在某社交平臺(tái)上的照片是對(duì)著一大堆食物拍照，她自己也說(shuō)，其實(shí)那些食物僅僅也就是拍拍照而已，她并不會(huì)吃。

對(duì)此，編編忠心告訴許多愛(ài)美的女孩子，千萬(wàn)不要學(xué)明星那樣去減肥，因?yàn)樗麄儠?huì)聘請(qǐng)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)給自己合理搭配飲食，保持身體健康，所以不要看他們?cè)阽R頭前面如何如何節(jié)食，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以不要盲目節(jié)食減肥喔！

運(yùn)動(dòng)

同樣，明星們?yōu)榱吮３稚聿模�光在飲食上控制是不夠的，�?jié)食固然有效，長(zhǎng)期下去，會(huì)讓身上的肉松弛下去，并不好看，為了完美的肌肉線條，明星們花大價(jià)錢請(qǐng)健身教練，井柏然就曾爆料自己一年花35萬(wàn)（幾年前的數(shù)據(jù)）來(lái)健身，為了保持身材，明星們真的拼了！

大家能看到這兒，真的謝謝大家了！

喜歡就關(guān)注我哦，如有寫的不好的地方，還請(qǐng)大家諒解，謝謝！

楊冪

因?yàn)榇蟛糠值拿餍鞘强客獗韥?lái)吸引觀眾的。大多數(shù)人都比較喜歡身材好的人，而明星作為公眾人物，自然要保持好自己的形象。

尤其是演員這個(gè)職業(yè)，他們更加需要管理好自己的身材。通常影視劇在挑選重要演員的時(shí)候，都會(huì)盡量挑選更瘦一點(diǎn)的演員。因?yàn)樵阽R頭面前，人往往會(huì)比平時(shí)看起來(lái)更胖一些，所以這就需要演員們擁有更好的身材，才能讓鏡頭中的自己變得更好看，否則在鏡頭里的形象不會(huì)很讓人滿意。

即使外表并不好、不靠外表吸引觀眾的明星，很多也會(huì)去管理自己的身材。因?yàn)樯聿目梢越o自己加分，可以彌補(bǔ)顏值的缺陷，所以管理身材可以讓他們的形象得以提升，而且有的人瘦下來(lái)以后有可能會(huì)變得非常好看。比如說(shuō)燒餅，雖然他并不靠外表吸引人，但是身材好的他看起來(lái)更加好看了。

這個(gè)事情很好理解，絕大部分明星是靠外表來(lái)吸引粉絲的，如果都管理不好自己的身材，那就失去了最先能夠吸引目光的優(yōu)勢(shì)，畢竟賈玲，徐崢，沈騰這類不靠外表靠才華的明星真的太少了。

其次，現(xiàn)代社會(huì)就是喜歡瘦的人，如果一個(gè)身材不好的人演男女主，大家會(huì)吐槽制片方是不是瞎。轉(zhuǎn)而沒(méi)人去看這些劇了。（當(dāng)然也不是絕對(duì)啊，只是說(shuō)潮流如此，大家都喜歡俊男美女，然后才會(huì)去關(guān)注他們身上的性格魅力，轉(zhuǎn)而成為鐵粉，或者脫粉，接著尋覓自己喜歡的愛(ài)豆）

簡(jiǎn)而言之，就是靠這個(gè)外表吃飯，就會(huì)認(rèn)真嚴(yán)格的管理自己的身材啦

可能與飲食、先天有關(guān)。

你好，我是無(wú)邪cz，一位專注于娛樂(lè)領(lǐng)域的問(wèn)答人，很榮幸能回答你的問(wèn)題。

為什么明星的身材都管理的那么好？那是因?yàn)槟悴恢�道他們有多自律�?/p>

就拿楊紫來(lái)說(shuō)吧，楊紫是易胖體質(zhì)，但為了在鏡頭前的美感楊紫對(duì)自己非常狠曾經(jīng)試過(guò)斷食七天，最后因體力不支暈倒在片場(chǎng)。稍微吃點(diǎn)東西， 她就會(huì)瘋狂運(yùn)動(dòng)，每次都要跑一個(gè)多小時(shí)，舉杠鈴、玩器械、有氧運(yùn)動(dòng)+無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，拼到令人赫然。在這個(gè)以美為王的娛樂(lè)圈里，除去顏值，身材管理往往是打敗他人的利器。

女明星的身材管理無(wú)時(shí)無(wú)刻提醒著我們，自律是有多么的重要。在看網(wǎng)劇版《唐人街探案》時(shí)，張鈞甯在劇里的性感造型就深深地吸引了我。

一直都很喜歡這個(gè)帶有神秘色彩的女藝人。她的女神氣質(zhì)不是源于她的顏值，而是遠(yuǎn)超常人的自律。她堅(jiān)持健身練瑜伽，十幾年如一日，所以才能時(shí)刻都保持著完美的身材。

所以，自律，你也能行。