或低血糖聯(lián)系起來(lái)，但如果是蹲久然站起來(lái)后種癥是人體的正常反一般幾便可得到緩解。

正常成年人的血液大約有4000-5000毫升，這些血液被心臟泵往肢體的每一個(gè)末端進(jìn)行能量供給與物質(zhì)交換。壓迫血管等會(huì)導(dǎo)致局部地區(qū)供血不足，比如睡覺(jué)被女朋友枕著胳膊輕則麻木重則截肢。大腦和眼睛對(duì)于供血的需求很強(qiáng)，稍微的供血不足都會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。

人在蹲著的時(shí)候，腰和腿都處于彎曲的狀態(tài)，血液上下流動(dòng)不暢，當(dāng)突然站起來(lái)時(shí)，下肢血管受壓的情況以下得到了解除，全身的血液會(huì)迅速向腿部、腰部流去。此時(shí)人的大腦和眼睛會(huì)有短暫的供血不足，因而就產(chǎn)生了眼前發(fā)黑，頭暈?zāi)垦５母杏X(jué)。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為直立性低血壓，或體位性低血壓。

雖然這一癥狀是正常反應(yīng)，但是如果平日里鍛煉比較多，身體機(jī)能好，則癥狀的嚴(yán)重度會(huì)下降。另一方面，要注意一個(gè)動(dòng)作不要持續(xù)太久……

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下面是更多關(guān)于為什么蹲久了站起來(lái)頭暈眼黑的問(wèn)答

蹲久了站起來(lái)為什么會(huì)頭暈眼黑

血液在身也是有一定量，當(dāng)猛起來(lái)的時(shí)候，血流由于的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會(huì)減少。再加上站起來(lái)時(shí)，頭部也直立起來(lái)，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。從而都使得頭部的血液相對(duì)地減少了，因?yàn)槿梭w的大腦是需要血液進(jìn)行供氧，當(dāng)出現(xiàn)了短暫的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。 本回答被網(wǎng)友采納

為什么蹲久了站起來(lái)會(huì)頭暈?處理方法?

醫(yī)講,叫暫時(shí)性血不足

由于蹲時(shí)頭,導(dǎo)致血液無(wú)法大腦,,血紅細(xì)氧濃度下降,所引發(fā)的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等癥狀

說(shuō)白了,就是缺氧了

你蹲你也暈

患有貧血的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀

如果不及時(shí)進(jìn)行治療,后果會(huì)很?chē)?yán)重

含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒�的二價(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。

維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。

B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。

蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋

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蹲下去站起來(lái)頭暈眼黑是怎么回事

主要原因是大腦暫時(shí)的缺氧缺血所造成

蹲著的時(shí)候腰和腿是曲折，血液不能上下通暢，如果此時(shí)猛地站起來(lái)的話(huà)由于重力的關(guān)系，血液便快速的向下流去，造成上身局部缺血。

但是腦子和眼睛對(duì)氧氣或者是養(yǎng)料的要求特別嚴(yán)格，來(lái)不得半點(diǎn)松懈，短暫的供應(yīng)不足可能會(huì)是它們的工作發(fā)生故障，因此會(huì)有眼前發(fā)黑天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)。

這是一種叫做“體位性低血壓”的疾病在作怪。體位性低血壓也叫做“直立性虛脫”，顧名思義，它的發(fā)病原因與體位的改變有關(guān)。

比如從平臥狀態(tài)突然變?yōu)橹绷�狀態(tài)，在這種情況下，心臟泵出的血液沒(méi)有及時(shí)到達(dá)腦部，腦部供血不足，引起低血壓的發(fā)生，出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈?zāi)垦�、軟弱無(wú)力、站立不穩(wěn)、意識(shí)模糊等一系列癥狀。

擴(kuò)展資料：

緩解方法：

控制血糖達(dá)標(biāo)，避免低血糖的發(fā)生。定期篩查并治療糖尿病慢性并發(fā)癥，監(jiān)測(cè)血壓變化。

其次是合理飲食，避免飲食過(guò)飽或饑餓，進(jìn)餐后不宜立即起立和從事體力活動(dòng)。不飲烈酒，可適當(dāng)飲用少量葡萄酒。平時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的身體耐力制訂鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多飲水可增加血容量而提高血壓�；顒�(dòng)后出汗較多時(shí)，注意鹽和水的補(bǔ)充。

還要保證充分的睡眠時(shí)間，避免勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立。在起立或起床時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，做些輕微的四肢準(zhǔn)備活動(dòng)，有助干促進(jìn)靜脈血向心臟回流。站立時(shí)做交叉雙腿的動(dòng)作也有助于增高血壓。

參考資料來(lái)源：百度百科-體位性低血壓

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為什么蹲久了站起來(lái)，人會(huì)頭暈?zāi)垦Ｑ矍鞍l(fā)黑

這種現(xiàn)都是一常的現(xiàn)象，不是貧血少哪類(lèi)營(yíng)養(yǎng)造。

人在蹲位時(shí)，下屈曲狀態(tài)，這時(shí)的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。

當(dāng)久蹲的人突然站起時(shí)，下肢血管恢復(fù)暢通，血液就會(huì)大量地往下肢涌去，使頭部顯得供血不足，大腦一時(shí)得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，大部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、心跳的現(xiàn)象；同時(shí)由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會(huì)發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒、眼前發(fā)黑的現(xiàn)象。但是身體適應(yīng)過(guò)來(lái)后，這種現(xiàn)象又很快會(huì)消失。

為什么人蹲久了站起來(lái)會(huì)頭暈眼前發(fā)黑呢？

因?yàn)樵谀阏酒饋?lái)的時(shí)候，血液不能及時(shí)補(bǔ)充到大腦上，造成你缺氧，當(dāng)你蹲時(shí)間長(zhǎng)了建議你慢慢的站起來(lái)就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況了，每個(gè)人都是這樣的感覺(jué)。

為什么蹲久了站起來(lái)會(huì)頭暈眼花或者眼前發(fā)黑?

這象大都是一種的現(xiàn)象，不是或缺少哪養(yǎng)造成的。

人在蹲位下肢呈狀態(tài)，這時(shí)下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。

當(dāng)久蹲的人突然站起時(shí)，下肢血管恢復(fù)暢通，血液就會(huì)大量地往下肢涌去，使頭部顯得供血不足，大腦一時(shí)得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，大部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、心跳的現(xiàn)象；同時(shí)由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會(huì)發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒、眼前發(fā)黑的現(xiàn)象。但是身體適應(yīng)過(guò)來(lái)后，這種現(xiàn)象又很快會(huì)消失。