關(guān)于這項(xiàng)行為的早期研究表明，吮吸，啃手指甲是”母子關(guān)系不和“的補(bǔ)償行為；有的人甚至將其認(rèn)為是一種自殘行為�！　�

現(xiàn)在更被大家認(rèn)可的是啃手指甲被認(rèn)為是緩解緊張和焦慮的下意識(shí)行為；有研究表明，青少年在解決難題或者很無(wú)聊的時(shí)候，就會(huì)啃手指甲；所以該行為是一種情緒狀態(tài)的表現(xiàn)。　　

正如你說(shuō)的啃手指甲確實(shí)不太衛(wèi)生，又顯得非常幼稚，那如何來(lái)擺脫這樣的行為呢？　　

小編給大家提出以下建議：　　

（1）改變動(dòng)力要足！　　

多想想不再啃指甲的好處：指甲漂亮了（特別是愛(ài)美的女孩子），有了改變的成就感，等等！　　

（2）不要刻意壓抑！　　

很多時(shí)候，面對(duì)孩子的”壞習(xí)慣“，很多家長(zhǎng)會(huì)通過(guò)懲罰孩子讓他們改正。但是壓制往往會(huì)帶來(lái)相反地效果，孩子會(huì)將這樣的壞習(xí)慣當(dāng)做一種引起他人注意的方式而不斷強(qiáng)化，從而更難以改正�！　�

（3）尋找好替身�！　�

當(dāng)你想咬手指的時(shí)候不妨嚼個(gè)口香糖，玩會(huì)兒其他的游戲等等�！　�

（4）做點(diǎn)兒實(shí)際的�！　�

把你的指甲剪短，讓你想啃也啃不著；女生來(lái)說(shuō)的話(huà)做個(gè)美甲，你還下得去嘴么（男生比較悲�。�；在你的指甲上涂上讓你反胃的東西；帶個(gè)手鏈?zhǔn)裁吹�，提醒自己不要啃指甲�！　?p>

（5）情景定位�！　�

你好好想想，你一般在什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，因?yàn)槭裁词聝壕涂猩现讣琢�，列出�?lái)，避免讓自己到那種情景中去。　　

（6）情緒定位�！　�

焦慮的時(shí)候就會(huì)啃指甲，意識(shí)到了后，下次在焦慮的時(shí)候干點(diǎn)兒別的去。

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下面是更多關(guān)于為什么有人喜歡吃指甲的問(wèn)答

為什么有人喜歡啃手指甲

　　成年現(xiàn)啃指甲況，大多是處張、焦慮、憂(yōu)郁態(tài)時(shí)，不自覺(jué)的想要做些什么解這種情況，讓自己變的更舒適。與此類(lèi)似的還有摸頭發(fā)、做動(dòng)作、摸臉，而這些動(dòng)作確實(shí)能幫助他們緩解緊張狀態(tài)，慢慢形成了一種習(xí)慣。

　　另外，還有一部分人會(huì)在集中注意力時(shí)咬指甲，這也是因?yàn)樗�能緩解�?dòng)腦帶來(lái)的壓力。

　　但是，不得不說(shuō)，啃指甲確實(shí)是個(gè)壞習(xí)慣，而且它對(duì)健康的傷害很大。

　　危害一：指甲損害

　　經(jīng)�？兄讣讜�(huì)把指甲咬得特別禿，指甲不僅會(huì)變丑，甲床還會(huì)變得凹凸不平，出現(xiàn)棱紋。有些人的甲板還會(huì)嵌入周?chē)�組織，造成紅腫、疼痛和感染。

　　另外，甲溝長(zhǎng)期疼痛，還會(huì)引起甲溝炎，化膿感染。

　　危害二：倒刺增多

　　長(zhǎng)期啃指甲會(huì)讓周?chē)�皮膚干燥、脫皮，慢慢形成倒刺，若不小心碰到，會(huì)異常疼痛，如果用手去拔，甚至?xí)�使傷口加大，甚至感染�?p>

　　危害三：抵抗力下降

　　土耳其科學(xué)家測(cè)試結(jié)果：長(zhǎng)期啃指甲的人群，76%唾液中長(zhǎng)期存在令人作嘔的細(xì)菌。

為什么有些人喜歡啃手指甲？

咬指甲一般都是無(wú)意為，是口欲期的一種延續(xù)，是緩解緊張、分散注意力的一種不良的習(xí)慣性做法。

怎樣戒除孩子咬指甲癖？(《家庭心理醫(yī)生》)

家庭生活中，有的兒童常常咬指甲，家長(zhǎng)們往往為而訓(xùn)斥孩子，甚至采取懲罰措施，然而，結(jié)果常常事與愿違，孩子不但毫無(wú)悔改表現(xiàn)，反而越演越烈，令家長(zhǎng)頭痛和安。其實(shí)，只要了解其發(fā)病原因，采取綜合措施，大多數(shù)孩子的咬指甲癖會(huì)得到很快矯正的。

兒童咬指甲癖主要與緊張和憂(yōu)慮有關(guān)，發(fā)繁重的作業(yè)、復(fù)習(xí)迎考、看驚險(xiǎn)的影視片以及患兒受到父母的責(zé)罵或懲罰等。有些兒童咬指甲行為常常發(fā)生在他們聚精會(huì)神地看電視、聽(tīng)故事、找東西、做作業(yè)和想問(wèn)題的時(shí)候。

孩子咬指甲癖的主要表現(xiàn)為：孩子在咬指甲時(shí)一般是無(wú)選擇性地咬十個(gè)指甲，被咬過(guò)的指甲常變得短而參差不齊。有些孩子當(dāng)注意力被某種東西所吸引或在他們精神緊張時(shí)還會(huì)咬隨身的其它東西，如咬鉛筆和手帕等。由于反復(fù)地咬指甲。會(huì)損傷手指的指甲和皮膚，使指甲游離緣變得粗糙，指甲緣的四周出血和指甲畸形，甚至發(fā)生甲溝炎、甲周疣、門(mén)牙緣的小裂痕、齒齦炎。

咬指甲癖是一種令人為難的、討厭的、甚至是痙的習(xí)慣，不僅受到來(lái)自社會(huì)、同學(xué)以及家庭的歧視，而且影響兒童心身健康發(fā)育。因此，兒童咬指甲癖并不是什么小毛病，而應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視，及時(shí)采取綜合措施，糾正兒童的行為偏離。

一般療法。兒童咬指甲癖是完全可以糾正的。首先，人微言輕家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)識(shí)到這是一種病癥，單純地采取責(zé)罵或懲罰不但無(wú)益于疾病治療，反而有害，甚至?xí)�使病情加重。其次，要積極尋找引起緊張和憂(yōu)慮的因素，并及時(shí)改善兒童的生活環(huán)境，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。此外，家長(zhǎng)應(yīng)定其給孩子修剪指甲，防治指甲感染和表皮損傷。

心理療法。主要采用行為限制和下面引導(dǎo)的方法。所謂行為限制，即當(dāng)年幼兒童咬指甲時(shí)，父母應(yīng)耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開(kāi)，緊緊地抱住他的雙臂，并用微笑、點(diǎn)頭或夸獎(jiǎng)的口吻表示贊賞。還可通過(guò)做一件有意義的事來(lái)分散孩子的注意力。而下面引導(dǎo)則是，對(duì)孩子可講清道理，使孩子意識(shí)到咬指甲有一定的危害性，但只要自己能正確對(duì)待，是完全可以糾正的。同時(shí)，要讓這些孩子經(jīng)常參加集體活動(dòng)和戶(hù)外鍛煉。通過(guò)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以促進(jìn)孩子心身健康的發(fā)育。

由于兒童咬指甲癖的治療并不是一朝一夕就能見(jiàn)效的，矯治的過(guò)程需要較長(zhǎng)的時(shí)間，故不但要求患兒增強(qiáng)信心，而且父母也要有耐心，采取父母的監(jiān)督和孩子自我監(jiān)督相結(jié)合的方法，鞏固治療的效果，只要能堅(jiān)持治療一段時(shí)間，就能達(dá)到戒除兒童咬指甲癖的這一行為偏離。 吮指頭和咬指甲怪癖 吮指頭和咬指甲是一種不良嗜好。心理學(xué)家認(rèn)為，吮指頭和咬指甲是兒童期一種發(fā)病率較高的行為障礙。據(jù)美國(guó)一位心理學(xué)家的調(diào)查資料表明，在6—12歲的兒童中，“經(jīng)�！焙汀皫缀跽�天”吸吮手指頭的兒童發(fā)病率為12％；而咬指甲的兒童其發(fā)病率則高達(dá)44％。另一位心理學(xué)家也證明了在14歲的兒童中，有程度不一的咬指甲行為的占55％。吮指頭和咬指甲的不良嗜好超過(guò)了兒童期應(yīng)該的年齡，更反映出具有這種怪癖者的心理不健康。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吮手指和咬指甲的不良嗜好除了可能致使手指浮腫、牙齒閉合不良和感染疾病外，而且還是“對(duì)學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生內(nèi)心緊張、壓力、憂(yōu)慮或煩躁的癥候……。這些行為本身雖然不能直接妨礙人的學(xué)習(xí)和工作，但卻可能是妨礙人學(xué)習(xí)和工作的自卑感、敵對(duì)感、或個(gè)人內(nèi)心的某種別的情緒狀態(tài)的表現(xiàn)。” 大家知道，吸吮是一種原始反射，凡接觸到嬰兒口唇的任何物體，都會(huì)引起吸吮反射。在嬰兒時(shí)期，吸吮自己的手指頭很常見(jiàn)。到2—3歲后，此現(xiàn)象一般會(huì)逐漸減少。但在嬰兒饑餓時(shí)，吸吮自己的手指頭有得到如吸吮母親乳頭般的滿(mǎn)足；在寂寞無(wú)聊、焦慮不安、身體有疼痛或其它不舒服表現(xiàn)時(shí)，吸吮指頭可以聊以自慰、減輕焦慮、轉(zhuǎn)移注意力，因而仍可能吸吮手指。如果偶然出現(xiàn)這些行為或持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，不應(yīng)視為病態(tài)。隨著兒童年歲的增長(zhǎng)及與外界接觸的增多，一般這一不良嗜好可以在不知不覺(jué)中消除。但是，若諸如饑餓、疾病、孤獨(dú)無(wú)伴、缺乏玩具等不良情境經(jīng)常存在，吮手指的行為就可能形成一種癖好，以致難以革除。至于咬指甲的病因，心理學(xué)家認(rèn)為與吮手指頭一樣，一般發(fā)生在其情緒緊張或抑郁的時(shí)候，并往往伴有睡眠障礙、磨牙齒、吮手指頭等癥狀。有的人咬指甲行為是孩提時(shí)代對(duì)父母咬指甲行為的模仿，一般獲得了快感，逐漸形成了頑固性習(xí)慣。 一位長(zhǎng)相頗佳的少女，養(yǎng)成了吮大拇指的習(xí)慣。其表面雖然較活潑，但內(nèi)心卻隱藏著許多憂(yōu)慮。因?yàn)樗�的母親不僅喜歡打扮，而且凡事吹毛求疵、嘮叨不停，她既希望女兒學(xué)芭蕾、又要她學(xué)民族舞蹈，更要她練鋼琴、讀英文。這位少女內(nèi)心里并不喜歡這些，而她母親卻非常熱衷于此，不惜花費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)，為其請(qǐng)名師。買(mǎi)這買(mǎi)那。每次女兒學(xué)芭蕾舞時(shí)，她就走在旁邊指點(diǎn)批評(píng)。練習(xí)時(shí)只要有一位學(xué)員的姿勢(shì)顯得優(yōu)美，她就高聲喊女兒注意模仿，搞得女兒緊張兮兮的�？梢�(jiàn)，女兒吮手指的行為就是緣于這種內(nèi)心沖突和對(duì)其母親極度不滿(mǎn)的結(jié)果。 預(yù)防和矯治吮手指和咬指甲的關(guān)鍵，在于從小培養(yǎng)良好的習(xí)慣，避免錯(cuò)誤的哺乳方法，以杜絕養(yǎng)成不良嗜好。對(duì)于已養(yǎng)成此類(lèi)不良習(xí)慣的兒童和成人，在矯治時(shí)應(yīng)注意： 1．弄清原因，對(duì)癥下藥。對(duì)兒童，如屬于喂養(yǎng)方式不正確，應(yīng)培養(yǎng)孩子有規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，做到定食定量、饑飽有節(jié)；如屬于孤獨(dú)、寂寞等原因，則要給孩子一些有趣味的玩具，讓他們有機(jī)會(huì)與成人或其他孩子一起玩樂(lè)，培養(yǎng)其對(duì)環(huán)境、游戲的興趣，以轉(zhuǎn)移其注意力，逐漸糾正此類(lèi)不良嗜好。對(duì)成人，應(yīng)引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)其行為的幼稚性，并教授正確有效的排憂(yōu)解愁的方法，自覺(jué)戒除這一怪癖。 2．正確教育，切忌粗暴。吮手指和咬指甲，在幼兒時(shí)期是很自然的，因此不應(yīng)簡(jiǎn)單地禁止，否則反而會(huì)強(qiáng)化這一行為，使他們感到更緊張。只有主動(dòng)提供多種有趣的事如做手工、做游戲等，而不應(yīng)用成人的眼光來(lái)看待，自然會(huì)解除其困惑，而不致這些不良嗜好的產(chǎn)生。因此，對(duì)此類(lèi)兒童的不良嗜好施予強(qiáng)行制止的行為是有害無(wú)益的，嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥，這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安，甚至產(chǎn)生自卑感、孤獨(dú)感等不健康心理。 3．厭惡療法。在童年時(shí)期，如果兒童養(yǎng)成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以采用厭惡療法進(jìn)行治療和矯正。如在兒童手指上涂上黃連水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，從而中斷該行為。

為什么有的人喜歡咬自己的手指甲，還容易上癮？

甲上癮是一種心理疾病，出現(xiàn)咬指甲這種現(xiàn)象常與精神緊張有關(guān)，在心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，其實(shí)啃咬指甲，有時(shí)反映出一種心理情緒。往往與情緒緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對(duì)感等情緒有關(guān)。咬指甲，是因?yàn)橛X(jué)得有壓力，通過(guò)咬指甲來(lái)放松壓力，同時(shí)考慮一些難以決擇的問(wèn)題時(shí)，也會(huì)咬指甲。家長(zhǎng)們應(yīng)該多用心觀察孩子為什么咬指甲，然后再對(duì)癥下藥。孩子在成長(zhǎng)中難免會(huì)養(yǎng)成很多不好的習(xí)慣，這都需要做父母的正確引導(dǎo)，久而久之，孩子這些壞習(xí)慣也會(huì)漸漸改正過(guò)來(lái)。

成人咬指甲上癮有可能為心理疾病，存在咬指甲情況，多與精神緊張相關(guān)，心理學(xué)上，啃咬指甲，可能會(huì)為人心理情緒的一種表現(xiàn)。和抑郁、沮喪、自卑等相關(guān)。咬指甲，也可能由于覺(jué)壓力過(guò)大，用咬指甲方法來(lái)緩解壓力，有的人，在思考難題時(shí)，便有咬指甲表現(xiàn)。

所謂口欲期，即孩子1.5歲前的這一段時(shí)期，這時(shí)孩子的心理能量集中在口部，吮吸和撕咬既能給他們帶來(lái)快樂(lè)，也是他們探索世界的方式�？梢哉f(shuō)，他們一旦對(duì)某一物品產(chǎn)生興趣，很容易會(huì)用嘴或牙齒去“探索”、去感受它們。只是，很多大人都認(rèn)為這太臟了，所以會(huì)限制孩子這么做，如果限制得太過(guò)于厲害，那么孩子反而會(huì)執(zhí)著在這種方式上。

有些人喜歡咬手指頭，有些人喜歡咬鉛筆，有一些男人喜歡抽煙，其實(shí)他根本不是想抽煙，他完全是在緊張的時(shí)候，需要用一根煙嘴塞到嘴里面來(lái)滿(mǎn)足他的口腔的不安全感，對(duì)他的不安全感進(jìn)行某種幫補(bǔ)。人們經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴话踩�感而產(chǎn)生一些無(wú)意識(shí)的行為，所謂無(wú)意識(shí)行為，是指未經(jīng)主觀分析判斷而做出的一種本能行為，是一種條件反射。

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為什么有人喜歡啃手指甲？

這個(gè)有時(shí)候就是從非常小的時(shí)候開(kāi)始養(yǎng)成了習(xí)慣，像小時(shí)候小孩子都特別喜歡吮吸自己的手指，讓自己非常的有安全感，是自己在緊張的時(shí)候的習(xí)慣動(dòng)作。

為什么有的人會(huì)啃指甲成癮？

的不就是我嗎，我算是從小啃到大，中間試著戒除，但是失敗了。

兒時(shí)啃指甲還算正常，兒童1-2歲時(shí)，會(huì)有一個(gè)口欲期，他們會(huì)通過(guò)吮吸和啃咬，獲得安全感，有孩子的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子啼哭的時(shí)候，嘴里放個(gè)奶嘴，他就會(huì)馬上安靜下來(lái)。

成人啃指甲，就很復(fù)雜了，我認(rèn)為主要是心理層面的因素。

我本人在四種情況下會(huì)啃指甲：

一、思考的時(shí)候

平時(shí)的時(shí)候不怎么啃，就是一到考試，一做題，就不由自主地啃起來(lái)沒(méi)完了，有時(shí)候指甲啃完了，就開(kāi)始啃周?chē)�的皮，�?dǎo)致每次考完試，我的手指都慘不忍睹，有時(shí)候大拇指還被我摳到出血。

二、無(wú)聊發(fā)呆的時(shí)候

有時(shí)候腦子中一旦浮現(xiàn)出什么事，就開(kāi)始走神，手又不由之主的跑到了嘴邊，即使腦子空白，也會(huì)無(wú)意識(shí)的啃起來(lái)。

第一、第二種我覺(jué)得是從小養(yǎng)成的習(xí)慣性因素，一旦習(xí)慣，就很難去改變，所以只能一直循環(huán)下去。

三、盯著指甲一直看的時(shí)候

有時(shí)候看看自己的指甲，發(fā)現(xiàn)指甲凹凸不平，形狀奇怪，還沒(méi)有“光禿”，就會(huì)忍不住去啃它，直到把長(zhǎng)出來(lái)的指甲給啃光，才善罷甘休。這種情況應(yīng)該是和我的強(qiáng)迫癥有關(guān)，是心理因素影響的。

四、緊張的時(shí)候

要參加比賽的時(shí)候，要考試的時(shí)候，快要面試之前，我都會(huì)抱著手“大啃特啃”，因?yàn)槭钦娴木o張，不知道是不是錯(cuò)覺(jué)，感覺(jué)啃一啃指甲真的能輕松一點(diǎn)。

 

總之，啃指甲是一種不良習(xí)慣，形成這種習(xí)慣的因素很復(fù)雜。有這種習(xí)慣的人，最好還是盡快改掉，畢竟病從口入。

人為什么喜歡咬指甲?

人為什么咬指甲？