大家好，這里是怪人聚集地。

據(jù)說，關注我的人都越來越帥了。

腿型對一個人的形象影響太大了！

針對個人形象的打造來說，形體占據(jù)的很大部分的決定因素，它可以改變一個人的氣質(zhì)甚至因為形體變化讓你完全變?yōu)榱硪粋�人。

這就是為什么我們能夠在人群中通過背影認出熟悉的人，而她稍微衣服穿厚些形體改變就認不出的原因。

而對形體影響最大的應該就是腿型了。

在夏天該穿裙子短款的季節(jié)，正是露出雙腿的大好時機，但因為腿型不好看沒法展現(xiàn)出最好的自己；

即使是秋冬季節(jié)，也因為腿型只能放棄大多數(shù)像打底褲、緊身褲等版型，實在揪心。

即使沈月這個再清純可愛的臉，也都無法彌補雙腿對她形象的影響。

所以，可見一雙腿對整個人的影響太大了！

聽過O型腿，X型腿，但XO型腿是什么？

對不好的腿型相信所有人都會有個概念，例如X型腿，O型腿等。簡單的理解也十分的直觀，就像名字一樣雙腿在自然站立時呈現(xiàn)著X、O字母形狀，雙腿間空隙大。

但XO型腿是什么？XO型腿，是膝蓋和腳踝可以挨到，但是在脛骨處有較大的縫隙。

上圖更直觀的感受下

它還有另一個名稱，也是相對來說認知度比較高的：假O型腿。

一種并非整雙腿呈現(xiàn)O型而是自膝蓋往下的小腿位置呈O型。

XO腿型相對X型和O型腿來說算是“福音”了，因為它并不會十分的明顯，且常見于日常生活中，就連明星超模們，都紛紛被XO型腿“糾纏”。

林志玲一直被夸是美腿，但其實她的腿就是典型的XO型。平時在舞臺上都會稍微把腿彎一些，掩蓋腿型問題。

人氣超高的表姐劉雯腿型也不夠完美不夠直，整體呈現(xiàn)XO腿型，小腿肌肉外翻，膝蓋內(nèi)扣，她本人也坦白過這一點。

雖然這一個腿型bug并沒有困擾自信的大表姐，在她微博里的很多照片都能清晰看到這個腿型問題，她也并沒有用PS去掩蓋。

XO型腿如何造成的？

對于XO型腿的生成有很多種原因。

一、先天性缺陷。

二、傷病影響造成。

像小兒的佝僂病、軟骨發(fā)育障礙、骨折、外傷等，都可能引起的后遺癥造成XO型腿。

三、骨盆前傾。

這就是最常見的原因，簡單且不容易自己發(fā)覺的盆骨前傾給身形造成了很多不良影響。

當骨盆前傾時，膝關節(jié)的壓力徒增，大腿骨和脛骨之間的協(xié)作平衡被打破，再加上臀部肌肉的無力，繼而會導致大腿骨內(nèi)旋，最終，導致XO型腿。

不光是腿型、外形的影響，這樣的腿型很容易將壓力集中于膝蓋外側，軟骨和韌帶比正常情況下更易損耗，從而形成膝關節(jié)疼痛或關節(jié)炎。

如何克服XO型腿讓雙腿變得好看一些？

想要解決XO型腿讓形體變好看其實很簡單，兩步走改變個人形象。

一、通過矯正運動和日常習慣從根源上改變

大部分XO型腿都是后天因為多種原因形成的，那想要去改變最根源的方式就是去矯正它。

1.拉伸髖部屈肌

因盆骨前傾等多項原因造成的XO型腿，都是因為肌肉發(fā)力不平衡，有強有弱造成的，最主要的就是髖部屈肌。

髖屈肌是一組肌肉群，負責髖部的運動，如果髂腰肌和其他髖屈肌太緊， 就會下拉骨盆，使骨盆前傾，并給下背部產(chǎn)生壓力。

這是最核心的解決方式，而你可以通過對大腿、小腿、臀部肌肉拉伸來帶動髖屈肌。

2.日常注意

小仙女們千萬不要在日常生活中采用翹二郎腿坐、盤坐、跪坐等不良坐姿啦！

并且盡量的少穿高跟鞋，改變?nèi)粘Ｗ呗返淖藙荨?/p>

持續(xù)堅持下來你會收獲到“全新”的自己！

二、服飾搭配進行修飾

想要對形體進行矯正并不是一蹴而就的，并且還很大程度上沒法還原到正常形體。

那么最有效且最直觀的改善XO型腿的方式，就是通過服飾搭配來修飾，有效利用好“藏”的原則。

1.直筒牛仔褲

直筒版型是針對所有不良腿型女孩最良心的設計。它可以很好的將任何腿型都遮蓋住，并且簡潔版型不會顯拖沓累贅。

牛仔褲較硬的材質(zhì)讓修飾效果達到了頂端。

像超模劉雯就是直筒牛仔褲的忠實愛好者，在任何秀場都會將它運用進自己服飾搭配里。

2.喇叭褲

喇叭褲也是修飾腿型好手，似乎就是專門為XO型腿專門設計的一般。

XO型腿因為不良的范圍在于膝蓋以下的小腿位置，而喇叭褲的設計也正好是膝蓋往下向外張開。

這樣的褲腳設計不光讓個人形象變得復古颯爽，最主要的是因為撐開設計將小腿的腿型“遮蓋”起來得到修飾。

3.九分褲

想要達到修飾的效果并非就只能考藏，通過轉(zhuǎn)移視線也能夠非常好的效果。

七分褲就是這樣的存在，而直筒七分褲更是強悍！

漏出一點點腳踝，把視線都吸引到腳踝處，不僅能將大家的視線轉(zhuǎn)移到纖細的腳踝位置，還能修飾腿型調(diào)整身材比例，整體顯高顯得腿纖細。

不得不提一嘴，大表姐劉雯真是把所有能修飾腿型的褲子都試過了呀！

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對你說的話

活出真正的自己，活出趣。

有時候，不盲從，就是最好的生活態(tài)度。

XO型腿的妹子不用害怕，你的救星來啦！

XO型腿型在選擇服裝的時候可以有以下幾種修飾方法喔…

1.身材高挑的XO型腿妹子：

裙裝

可以選擇長度是中長或長裙來修飾腿型哦，如果喜歡穿短裙或短褲的妹子，那么別忘了還要選擇一雙長筒靴來修飾腿型喔。

褲裝

可以選擇直筒褲、微喇叭褲、燈籠褲，盡量避免選擇緊身褲，因為緊身褲會很容易就曝露腿型缺點哦。

2.身材嬌小的X O型腿妹子：

同上……但盡量避免選擇太長的裙裝或褲裝，因為這樣會拉低身材的比例，容易顯矯哦。所以可以選擇短款，但不要忘了要長靴來修飾腿型。

直筒褲

　　XO形腿其實是很多女性的最常見的腿型。大腿可以并攏，小腿內(nèi)側不能并攏，膝蓋也不夠直。

　　其實當你懂得這些的時候，選擇也會比較容易。建議選擇褲裝的時候，盡量的避免貼身的！直筒褲裝，很好的選擇！

　　不能選緊身+淺色

　　在上面這條緊身的淺藍色褲子中，模特膝蓋的內(nèi)彎和小腿的外擴特別明顯。所以，腿彎的注意避開這類的褲子。

　　寬松版 or 蘿卜褲

　　寬松款的直筒對遮掩彎腿很有幫助。流行了好久的闊腿褲大概是許多彎腿仙女的福音。淺色的闊腿褲也能輕松hold住。

　　有熨燙線元素的

　　除了上面的種類，還有一種隱藏彎腿的強勢工藝，熨燙線。這原本是使西裝更挺闊，顯直又不貼腿的工藝。它通常在褲腿的中央。因為中央線能夠吸引并拉伸視線。熨燙線的工藝就被從西裝褲中借鑒到各種時尚的休閑褲里。并且源于西裝的元素，還能不自覺地顯帥氣哦。

　　喇叭褲

　　X形腿就是大腿內(nèi)側和小腿內(nèi)側都無法并攏。這樣的話，會整個顯得很寬，所以呢，選擇褲裝的時候，建議大家選擇喇叭褲！

　　微喇的褲子能掩蓋粗小腿的缺點，九分褲前面說了，露出腳踝最細的一截既顯瘦又顯高。

　　不要懷疑自己的眼光，穿這樣的真的會很好看！其實呢，褲子的下擺會比較偏大，這樣的話，會弱化線條感，更好的修飾腿型。

　　正常腿型

　　適合：緊身小腳褲、修身直筒褲

　　正常腿型真的是很難得的，選擇合身、微微寬松一點的直筒褲，會比較顯瘦。

　　O型腿

　　適合：闊腿褲、哈倫褲

　　O型腿，就是小腿和膝蓋外翻，當兩腳并攏站的時候，中間有縫隙，這種腿型是十分難看的，館館建議如果你是這種腿型建議選擇闊腿褲或者哈倫褲這種稍微寬松感的褲子，遮擋一下缺點~

　　X型腿

　　適合：靴型褲、喇叭褲、直筒褲

　　靴型褲就是九分的褲長，褲腳有點小喇叭，今年超流行的。這樣的褲子自然是非常修飾小腿的，小腿粗的MM一定要有一條。

　　適合：錐形褲、直筒褲、闊腳褲

　　大腿粗但是小腿細的妹子，最適合穿的就是錐形褲了。屁屁和大腿處比較松，然后向下慢慢收緊，顯得腿比較細。

　　直筒褲，上下一樣寬，就像桶狀，管你大腿有肉，還是小腿有肚，都能輕松秒殺。這樣的褲型，雖然常規(guī)，但卻是穿著率最高的，適合腿型、穿著場合、消費年齡層，都是最為廣泛的。

　　總結：哪里不好看，就在哪里寬松一點

　　X型腿和O型腿有一個非常重要的特征就是膝蓋上下的彎曲弧度，膝蓋上下呈向內(nèi)凹的弧度是X型腿，膝蓋上下呈向外凸的弧度是O型腿。想要改變腿型很難，想要遮掩修飾卻不難，只要選擇偏寬松類褲子，就能避免不完美腿型的暴露。

選擇寬腿褲、不要穿褲型太緊身的

褲腿褲，運動褲，哈倫褲，老爹褲等都可以，只要不是鉛筆褲打底褲就好

i牛仔直筒褲或者闊腿褲都可以

男生O型腿的話建議穿寬松的褲子，其中闊腿褲，直筒褲，收腳運動褲或者休閑褲都可以。O型腿一定要避免穿緊身褲，會更容易暴露身材缺陷。

1:選擇闊腿褲

2:選擇長褲

3:選擇百褶裙和傘裙

4:選擇哈倫褲

5:選擇平跟鞋

直筒褲或闊腿褲