有效的護(hù)膚，要根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)情況，年紀(jì)，季節(jié)等情況綜合考慮。就比如現(xiàn)在正值干燥的秋冬季，護(hù)膚的重點(diǎn)應(yīng)該放在保濕上，而炎炎夏季，則應(yīng)該更注重防曬和補(bǔ)水。

不同分膚質(zhì)應(yīng)該怎么護(hù)膚

皮膚分為四大類：干性皮膚、油性皮膚、混合型皮膚、中性皮膚

• 中性皮膚：如果你是中性皮膚，那就要恭喜你了，如嬰兒般彈力十足，水水嫩嫩的皮膚，基礎(chǔ)補(bǔ)水護(hù)膚就可以了
• 干性皮膚：十干九斑，干皮不僅容易長(zhǎng)色斑，還容易長(zhǎng)皺紋、干紋等。干皮護(hù)膚的重點(diǎn)是補(bǔ)水保濕！補(bǔ)水保濕！補(bǔ)水保濕！
• 油性皮膚：油皮一般容易長(zhǎng)痘痘，角質(zhì)層堆積比較厚，膚色會(huì)比較暗，護(hù)膚的重點(diǎn)是清潔，補(bǔ)水，控油
• 混合型皮膚：以上兩者的結(jié)合，那么兩者的護(hù)膚重點(diǎn)都要兼顧

不同的年紀(jì)階段怎么護(hù)膚

年輕的時(shí)候，經(jīng)常熬夜，第二天精神照樣好，皮膚一點(diǎn)也不跨。但是隨著年紀(jì)大了，皮膚就越來(lái)越不能折騰了。根據(jù)不同年紀(jì)，護(hù)膚的重點(diǎn)自然也不一樣

• 18歲之前，注意清潔和防曬，冬季可以用霜來(lái)保濕
• 18-25歲，注重清潔防曬的同時(shí)，要開始基礎(chǔ)的護(hù)膚保養(yǎng)，補(bǔ)水保濕，護(hù)膚品建議選擇清爽一些的，不需要太多營(yíng)養(yǎng)，以免造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，長(zhǎng)痘痘、脂肪粒。如果有化妝的習(xí)慣，一定要注意卸妝
• 25歲之后，那就是和時(shí)間賽跑的護(hù)膚，抗衰抗衰�。。〖尤肟顾サ漠a(chǎn)品，護(hù)膚品可以選擇稍微有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的，精華要開始使用。

前面說(shuō)的都是護(hù)膚方式，其實(shí)還有一種內(nèi)調(diào)的方式護(hù)膚養(yǎng)生，內(nèi)調(diào)加外養(yǎng)，效果自然是倍兒棒

內(nèi)調(diào)養(yǎng)生護(hù)膚

這里說(shuō)的，不僅僅是吃什么保養(yǎng)品，更多是通過(guò)改變自己的作息習(xí)慣，飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣去達(dá)到健康的護(hù)膚。都說(shuō)身體好的人“氣色紅潤(rùn)有光澤”，一花一點(diǎn)也不假

• 運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)30分鐘，提高代謝
• 飲食：葷素搭配，不偏食，不為了減肥盲目節(jié)食
• 作息：早睡早起，不熬夜，不抽煙，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
• 心態(tài)：保持良好的心態(tài)，越活越年輕

以上就是晴歌的回答，希望對(duì)大家有幫助，祝大家美麗可愛(ài)，青春不老！

更多護(hù)膚問(wèn)題可以關(guān)注我哦

謝謝邀請(qǐng)。櫻桃番茄在護(hù)膚過(guò)程中也遇到痘痘問(wèn)題的困擾，特別是在今年年初過(guò)年期間，可以用嚴(yán)重來(lái)形容了。

今天就跟大家來(lái)聊聊，自己的一些護(hù)膚小經(jīng)驗(yàn)分享~

坐標(biāo)南方，皮膚情況：角質(zhì)層薄，容易長(zhǎng)痘，夏天混油皮，冬天趨向中性肌。過(guò)年瘋狂熬夜加趕上姨媽期，已經(jīng)爛臉，最近開始在用Yinnocent的這個(gè)積雪草小綠瓶，堅(jiān)持每天打卡記錄痘痘變化，發(fā)現(xiàn)對(duì)紅腫痘痘超級(jí)有效！

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我痘痘主要長(zhǎng)在下巴和兩頰，下巴痘痘紅腫且疼，臉上的個(gè)別有白頭，有的因?yàn)榭刂撇蛔∽约旱氖�，被我弄破了。用了這個(gè)精華的第一晚，之前有發(fā)紅的痘痘開始消紅了；第二晚涂完護(hù)膚品打卡時(shí)，就覺(jué)得全臉?lè)杭t沒(méi)那么嚴(yán)重了，后面幾天痘印越來(lái)越淡，也不長(zhǎng)新痘！紅腫疼的大顆痘痘平的時(shí)間要長(zhǎng)一些。

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Yinnocent積雪草小綠瓶沒(méi)有酸類，對(duì)脆弱肌膚很友好，主要成分是積雪草，很溫和，痘肌敏感肌都能用。我平時(shí)很容易過(guò)敏，用起來(lái)也沒(méi)有不適。質(zhì)地清爽，上臉很快就吸收，不會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)！保濕度也很好，不用擔(dān)心用完會(huì)爆皮。

如果是長(zhǎng)期生活習(xí)慣良好還一直冒痘，不建議亂用護(hù)膚品，直接去醫(yī)院！

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痘痘期間可正常護(hù)膚，不要用功效型護(hù)膚品增加皮膚負(fù)擔(dān)，除了祛痘精華和眼霜，其他我只用基礎(chǔ)保濕的。這個(gè)祛痘精華可以局部點(diǎn)涂，也可以摻到水乳、霜里面混合用。我是局部點(diǎn)涂痘痘+摻到面霜混合涂全臉！

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前兩周早晚都加量，用了大半瓶效果就敲明顯，真的是便宜又好用！從我的使用體驗(yàn)來(lái)看，對(duì)泛紅或者擠破了的小豆豆效果很好！

你的關(guān)注和點(diǎn)的每個(gè)贊，我都認(rèn)真當(dāng)成了喜歡~

炎炎夏日,肌膚需要更仔細(xì)保養(yǎng),當(dāng)你外出時(shí)。猛烈陽(yáng)光的照射會(huì)使皮膚粗糙,易生雀斑,在室內(nèi),長(zhǎng)期在冷氣中也會(huì)使皮膚缺水、于燥,所以夏季護(hù)膚有以下要點(diǎn)：

1、因?yàn)橄募咎鞖庋谉?人體油脂分泌特別旺盛,化妝品則需要具有防水及防曬的功效。護(hù)膚品宜用去油脂的洗面奶來(lái)洗臉,搽上含水份的潤(rùn)膚霜,同時(shí)多喝水及果汁來(lái)補(bǔ)充身體水份。

2、夏季到海灘或游泳池游泳時(shí),最好抹上太陽(yáng)膏,戴上太陽(yáng)眼鏡,可使臉部及眼部避免受熾烈陽(yáng)光的照射,不被灼傷,同時(shí)也可使眼部不生皺紋,兼有保護(hù)眼球的作用。

3、當(dāng)皮膚被陽(yáng)光曬得焦黑時(shí),可用乳液擦身體,使皮膚變得柔潤(rùn)光滑。在沐浴時(shí)，不要多擦肥皂，浴后抹上乳液效果更佳。

4、香水也是夏季不可缺小的，氣味清香的香水可減低熱浪煩擾，但噴香水時(shí)，不要噴在臉上，因?yàn)殛?yáng)光一照射，更容易產(chǎn)生雀斑，而要噴耳后或脈搏跳動(dòng)處。

5、當(dāng)你在日光浴或泳后有輕度脫皮時(shí)，可用性質(zhì)溫和的磨砂膏或磨皮膏(脫死皮膏)來(lái)清理死皮，可令皮膚光滑，切記磨砂，磨皮不能太頻繁，一星期各一次。#健康科普排位賽#

長(zhǎng)痘最主要的原因還是受睡眠、飲食、護(hù)膚的影響，這里我主要說(shuō)下護(hù)膚環(huán)節(jié)，分成兩步，清潔和消炎。

1.清潔

第一次清潔，如果你有化妝習(xí)慣，最好用卸妝油卸妝，如果你怕油，教你一個(gè)小技巧，卸妝油直接用干手涂抹在臉上，并在T區(qū)輕輕按摩，然后用水乳化，這樣臉上基本就清洗得很干凈了。如果你沒(méi)有化妝習(xí)慣，就用卸妝水輕輕擦拭就可以了。

第二次清潔，使用比較溫和的洗面奶，在T區(qū)加重清洗，臉頰帶過(guò)就行。

第三次清潔，使用化妝棉涂抹清潔水后，再進(jìn)行正常的護(hù)膚流程。注意，痘痘肌最好不要使用營(yíng)養(yǎng)成分很高的水乳，比如具備抗衰功能的產(chǎn)品，往往營(yíng)養(yǎng)成分較高，會(huì)加重痘痘肌的負(fù)擔(dān)，最好使用比較輕薄質(zhì)地的。比較嚴(yán)重的情況，最好不要化妝了，彩妝很容易堵塞毛孔，護(hù)膚流程做到防曬隔離就行了。

2.消炎

泥膜也很適合痘痘肌，具備消炎和清潔的功能，唯一缺陷是使用后皮膚會(huì)有點(diǎn)干燥，建議每周用一次，在使用泥膜的同時(shí)，臉上再貼一張補(bǔ)水面膜。

最后，給你推薦一款痘痘肌非常適合的產(chǎn)品，就是蘆薈膠，一旦臉上有痘痘，涂在臉上，基本1-2天就可以消炎，就算傷口破裂后也可以涂抹，價(jià)格便宜，也對(duì)皮膚沒(méi)有任何副作用。

如果你喜歡我的回答，歡迎關(guān)注@小狐貍與紅玫瑰

學(xué)生黨的平價(jià)護(hù)膚步驟??

很多新手都不知道原來(lái)護(hù)膚也是有步驟的！

準(zhǔn)備入門的小仙女們，可以看看這套護(hù)膚流程哦????????

第一步，一定要做好清潔，就是把肌膚里面的臟東西盡可能的清理出去。比如說(shuō)…女孩子會(huì)經(jīng)常化妝的嘛，然后臨睡前一定要先用卸妝棉浸泡卸妝水之后，濕敷在臉上，進(jìn)行第一步清潔，然后再用適合個(gè)人膚質(zhì)的洗面奶進(jìn)行二次清潔。如果用的彩妝產(chǎn)品比較難卸或者化了濃妝，可以在用清潔面膜加持一下。就是流程會(huì)比較麻煩。但是千萬(wàn)不要因?yàn)閼芯椭苯硬恍秺y不洗臉就睡覺(jué)，太容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題了。

其次就是護(hù)膚品要看成分，刺激性的盡量少用，無(wú)論你是不是敏感肌，都應(yīng)該好好保護(hù)你的皮膚。護(hù)膚品的選擇要盡可能的選擇正規(guī)廠家，在國(guó)家那里有備案的，價(jià)格可能貴一點(diǎn)但是用起來(lái)安心一點(diǎn)。水乳精華可以按照個(gè)人膚質(zhì)選擇，一定要好好觀察自己的肌膚狀況…你才能知道自己的皮膚需要什么，才能對(duì)癥下藥。

最后就是女孩子防曬不可少，尤其是艷陽(yáng)天或者去海邊玩，一定要做好防曬，皮膚真的很脆弱，曬傷了想再恢復(fù)就難了。在飲食中要減少糖的攝入，糖化的皮膚太可怕了。拒絕熬夜，多多運(yùn)動(dòng)，健康飲食，認(rèn)真清潔，做好保濕，皮膚想不好都難！[心][心]

這個(gè)問(wèn)題我以前就答過(guò)，其實(shí)我們臉上起包的區(qū)域是有不同的意思的，一般額頭上的包是表示內(nèi)分泌失調(diào)，臉上的一般是內(nèi)火旺盛，這個(gè)臉上護(hù)膚要注意，內(nèi)部調(diào)理也要跟上，愛(ài)出痘護(hù)膚品要溫和，不要給皮膚太多負(fù)擔(dān)。

護(hù)膚基本步驟就是清潔皮膚-水-乳-潤(rùn)膚露-防嗮霜。注意你用的品牌如果是現(xiàn)乳后水的就要調(diào)整一下哦！這是最基本的護(hù)膚方法。

1、洗面奶不要用磨砂的，如果是大油田皮膚，可以一周一次最多兩次用磨砂的，平常還是用溫和的洗面奶，Ella MD潔面 氨基酸泡沫潔面乳 洗面奶 ，珂潤(rùn)洗面奶，豆乳洗面奶，AHC洗面奶，it'sskin伊思蝸牛晶鉆泡沫洗面奶潔面乳，這些都比較溫和。

2、面膜盡量選補(bǔ)水保濕面膜，可萊絲面膜，AHC的藍(lán)面膜，蘭芝水庫(kù)睡眠面膜，麗得姿面膜，森田面膜，都不錯(cuò)。3、水乳可選蘭芝，AHC，珂潤(rùn)，歐萊雅。

4、潤(rùn)膚乳可以用AHC、薏仁，歐萊雅、肌研，珂潤(rùn)。

建議你每周兩到三次敷濕，濕敷簡(jiǎn)而言之， 就是妹子們把幾張 浸透了化妝水的化妝棉貼在臉上需要濕敷的部位。 如同面膜一樣的使用。面膜是不建議天天敷的， 而化妝水中的精華分子小而易吸收， 濕敷要考慮你用的是什么水， 如果含有酒精、 乳化劑或者酸類的水， 天天濕敷可能會(huì)讓你的皮膚屏障受損， 特別是角質(zhì)層比較薄的干性肌膚和敏感性肌膚，建議一周一到兩次。 而如果是簡(jiǎn)單普通的純水的話， 天天敷一敷倒是沒(méi)什么太大的關(guān)系， 反而可以幫助浸潤(rùn)角質(zhì)層。濕敷可以5分鐘， 也可以10分鐘， 如 果要10分鐘的話要控制好化妝棉的水分，

答案：護(hù)膚不是一件簡(jiǎn)單的事，尤其是護(hù)膚最怕用錯(cuò)產(chǎn)品，而給皮膚帶來(lái)更嚴(yán)重的損害。長(zhǎng)痘一直是困擾很多年輕人的問(wèn)題，不分男女，要想解決痘痘的問(wèn)題，一定要先弄清楚長(zhǎng)痘的原因，還要弄清楚臉上長(zhǎng)的到底是不是痘痘，很多人以為是痘痘的東西有可能是痤瘡、脂肪粒、粉刺、皮炎等等。

護(hù)膚不光是使用產(chǎn)品的問(wèn)題，飲食方面也很重要，尤其是年輕人。對(duì)于題主的問(wèn)題，可以建議你多使用溫和的或者油性肌膚專用的潔面產(chǎn)品，先把臉洗干凈，保濕產(chǎn)品建議使用乳液、凝膠等劑型，一定 不要使用油性大的產(chǎn)品。飲食上，盡量避免油脂含量高、熱量高、糖分高的食品，多吃點(diǎn)含維生素的食物，乳胡蘿卜、杏干、蛋黃、動(dòng)物肝臟，水果等。希望對(duì)你有幫助。

我臉上的痘痘，從我初中的時(shí)候就有，不疼不癢，紅里帶著白尖，當(dāng)時(shí)還挺手欠，一看見(jiàn)痘痘就上手摳，導(dǎo)致我臉上留了好多痘印。如果你也和我一樣臉上賊愛(ài)出油，動(dòng)不動(dòng)就長(zhǎng)痘，而且大部分的痘痘都會(huì)留下痘印的話，看我��！我有辦法幫你！！

其實(shí)不管是痘痘還是痘印，都是有很多種類的，我先給大家簡(jiǎn)單講一下，讓大家心里有個(gè)譜，再學(xué)會(huì)方法對(duì)癥下藥�。�

痘痘篇

①閉口粉刺類，解決難度：二顆星

做好日常的清潔梳通毛孔基本就可以了

②丘/疹痘痘類，解決難度：三顆星

清潔+消炎+修復(fù)，還要注意日常的皮膚鎮(zhèn)定保濕護(hù)理

③紅/腫膿包類，解決難度：四顆星

清潔+消炎+鎮(zhèn)定+修復(fù)，要用溫和的去痘凝膠來(lái)消炎去腫

④嚢腫結(jié)節(jié)類，解決難度：五顆星

請(qǐng)及時(shí)看醫(yī)生，別自己瞎折騰

痘印篇

①白色痘印，解決難度：一顆心

就是新長(zhǎng)出來(lái)的皮膚啦，不用管它

②紅色痘印，解決難度：二顆星

此時(shí)皮膚還在發(fā)焱，要及時(shí)消炎鎮(zhèn)定

③黑褐色痘印，解決難度：四顆星

色素已經(jīng)沉淀了，要用含有殼聚糖的，來(lái)淡化沉積在皮膚里的色素，還要注意防曬

④痘坑/巴，解決難度：五顆星

老老實(shí)實(shí)去做某美，這個(gè)一般護(hù)膚品解決不了。

痘痘和痘印都需要認(rèn)真且耐心地護(hù)理，不同人的膚質(zhì)不同所以情況也不一樣，所以要有耐心啊集美們！

清潔皮膚

meckiss洗面奶

這個(gè)益生菌洗面奶對(duì)油痘肌妹子太友好了哈！不要小瞧了加入的益生菌成分，它可是能維穩(wěn)肌膚菌群的好東西，皮膚就不會(huì)那么容易發(fā)炎敏感，長(zhǎng)痘的時(shí)候用它洗臉再好不過(guò)啦，我每回長(zhǎng)痘涂去痘凝膠前都會(huì)用它洗臉的！

濕敷補(bǔ)水

生理鹽水

先辟謠一下，生理鹽水不是殺菌祛痘的，濕敷它是為了穩(wěn)定在發(fā)炎中的肌膚。我都是先用清水洗兩把臉，拿化妝棉按走水分后，再把生理鹽水濕敷到臉上，敷完后如果皮膚還泛紅脫皮就抹點(diǎn)氧化鋅軟膏。

消炎拔痘根

Oumuamua

長(zhǎng)痘涂它真心給力，涂它痘痘乖乖消掉不說(shuō)，連痘根都拔了出來(lái)！以前下巴上的痘反反復(fù)復(fù)長(zhǎng)個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，現(xiàn)在涂完就不再長(zhǎng)了，真后悔沒(méi)早點(diǎn)用它。而且超溫和的，涂在痘痘上不會(huì)痛，小小的紅腫痘痘幾天就能消下去~

防止感染

護(hù)妍天使痘痘貼

以前以為是用來(lái)遮痘痘的，結(jié)果用了才知道它這么好用。我每次抹完oumuamua干了后就會(huì)再貼個(gè)痘痘貼防止感染，一包有幾十貼，使用起來(lái)簡(jiǎn)單又方便，將薄膜揭開一貼就可以，蠻輕薄的，上妝也可以用的！

維穩(wěn)鎮(zhèn)定

安美孕抗敏紅熱面膜

臉上起痘時(shí)總是容易紅一片，那是皮膚表層仍在發(fā)炎的表現(xiàn)，敷一張能夠鎮(zhèn)靜皮膚的安美孕面膜就很美啦，涼涼的精華能很柔和地?fù)崞侥樕弦驗(yàn)槠鸲话l(fā)炎造成的不適感，敷完皮膚水嫩嫩的，適合在涂oumuamua前用！

日常護(hù)膚

片仔癀珍珠膏

本油痘肌感覺(jué)抹它有些油也有些厚重，但架不住它真的好用啊，祛痘真的強(qiáng)，不愧是老牌國(guó)貨。像我來(lái)姨媽的時(shí)候就愛(ài)長(zhǎng)痘，除了涂去痘凝膠消炎去腫外，就靠片仔癀來(lái)護(hù)膚。它也能消炎，所以涂抹時(shí)不用避開痘痘！

消掉痘印

巴復(fù)平

就是它，把我留在臉上七八年的黑痘印給涂沒(méi)了！以前痘印深的得涂好幾層遮瑕才行，用了巴復(fù)平后，剛長(zhǎng)的紅痘印率先敗倒，緊接著黑色和褐色的痘印一天天的變淺�，F(xiàn)在我都是備著好幾支巴復(fù)平，臉上再難留印子了！

注意防曬

蒂娜妮防曬霜

臉上的深色印子大多都是因?yàn)椴蛔⒁夥罆�，生生給曬出來(lái)的！每次起痘后我會(huì)很注意防曬，用像蒂娜妮這樣哪怕起痘都能涂的溫和款防曬霜，抹到皮膚清爽得像是抹了乳液，一天下來(lái)也沒(méi)搓泥，用它后再曬出痘印就難了！