我也是老公外遇了，我想著和他這十二年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，經(jīng)過的風(fēng)風(fēng)雨雨。我經(jīng)常流淚，經(jīng)常失眠多夢，時(shí)間長了也就得病了。肝火旺，胃經(jīng)常感覺著火一樣，胸口有時(shí)悶疼，乳腺增生……

后來我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是心病引起的，要放下煩惱，開心地活著就沒有問題。自從檢查了回來，我每天帶著孩子出去吃喝玩樂，放下一切，藥也沒有吃一顆。心情好，病自然沒有了

在二胎坐月子的時(shí)候，我又發(fā)現(xiàn)他還發(fā)抖音說了很多肉麻的話給那女人，還發(fā)520元錢給那女的，這時(shí)我徹底崩潰了。我哭了幾天，坐月子出來兩個(gè)月了，眼睛看不見了，眼睛一直模糊不清。我好后悔��！我太恨他了

謝邀�；橐霾恍腋Ｖ苯佑绊懭说慕】�，婚姻中親密的關(guān)糸可以幫助我們預(yù)房疾病，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，甚至更加長壽。夫妻是世界上最溫暖的關(guān)糸，人為什么會(huì)生病，就是因?yàn)槿鄙賽酆蜏嘏�。婚姻不幸福�?huì)讓壓力積累，削弱免疫糸統(tǒng)。具體表現(xiàn)如下，一增重。感情不和會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食和失眠，導(dǎo)致增重。二，會(huì)導(dǎo)致壓力升高，研究表明正常的性愛可以降低壓力，愉悅心情。三，會(huì)引起焦慮，心情壓似或者其它精神障礙。四，會(huì)抑郁，婚姻不幸患抑郁證的風(fēng)險(xiǎn)更高。五，會(huì)直接引起睡眠問題，讓夫妻關(guān)系更加惡化，刑成惡性循環(huán)。六，會(huì)導(dǎo)飲酒過量。七，會(huì)使血壓升高，幸�；橐鲋械娜吮葏g身的人血壓普遍低。而不幸婚姻中的人血壓比單身更高。八，壓力會(huì)影響心臟健康。九，癌證幸存率會(huì)降低，相互扶持的婚姻一定會(huì)提高癌證人群的存活率。九，頭痛。不幸福的感情會(huì)引起心碎綜合證導(dǎo)致頭痛。十，健康關(guān)注，雖然有時(shí)看起來是煩惱，但處于健康關(guān)糸中的人們更關(guān)心彼此。而婚姻不幸福就會(huì)忽視了對方，健康更容易岀現(xiàn)問題。

長期生活在壓抑的環(huán)境就不會(huì)有個(gè)好結(jié)果，無論是心理的、生理的、精神的各個(gè)方面都會(huì)生病。

老家鄰居生了兩個(gè)女兒后來流產(chǎn)好幾個(gè)可能也是女兒，一直努力到倆女兒都二十多歲了，也沒有生出來男孩子，老公還是強(qiáng)求想生個(gè)兒子不放棄這個(gè)念頭，媳婦兒年齡越來越大身體也越來越差，于是男的在外找了個(gè)三兒偷生了一個(gè)男孩子，媳婦知道了很生氣沒幾個(gè)月就查出來乳腺癌，治了大概有一年的時(shí)間吧，人就不在了，我很熟悉的一個(gè)鄰居，人很老實(shí)也很正直，就這么快就沒了，挺可憐的，也就是說這樣的家庭環(huán)境就是間接殺人，要命�。�！

長期壓抑自己的情緒，身體肯定受到傷害。

分兩種情況，一種是爆發(fā)出來，變得脾氣暴躁易怒，肝陽上亢，長期下去，會(huì)導(dǎo)致腎虛，脾虛。一種是壓抑自己，不爆發(fā)，長期會(huì)形成肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行。

后面說說我的看法，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己情緒，如果對方太過強(qiáng)硬，要學(xué)會(huì)張無忌學(xué)太極時(shí)，張三豐說的“他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂上崗，他橫任他橫，明月照大江”，要拿出“讓他三尺又何妨”，單方面的化解矛盾。

你好，請問你說的婚姻不幸福是怎樣的不幸福？由于你的問題問得太過于籠統(tǒng)，我也只能很大概的說一下我的一些觀點(diǎn)和看法，希望對你有所幫助。

婚姻不幸福的原因其實(shí)是多種多樣的，不同的情況導(dǎo)致的心理問題自然也是不可能一模一樣的。

大概的來說，如果經(jīng)常被家暴導(dǎo)致的婚姻不幸福，可能出現(xiàn)的心理疾病會(huì)是多重人格，也就是大家說的精神分裂癥，由于在家庭里每天的生活都格外的痛苦，不管是心理上的還是肉體上的，這都會(huì)讓被施暴者下意識(shí)的選擇逃避，而心理逃避的直接后果就是選擇性的規(guī)避掉自己不開心的記憶，生出一個(gè)個(gè)新的人格來幫自己分擔(dān)家庭所帶來的壓力。

如果是因?yàn)槌鲕�，或者是缺乏交流和溝通，�?dǎo)致的兩個(gè)人無話可說，讓你感覺到在這個(gè)家庭里得不到應(yīng)有的關(guān)心和愛護(hù)而造成的婚姻不幸福，那么容易出現(xiàn)的情況就是抑郁癥。因?yàn)樽约簝?nèi)心的苦悶，和很多話都沒有地方傾訴，整天都只能把自己壓抑在自己內(nèi)心深處的小世界里面，久而久之，受害者也就越來越不愿意去與人交流，越來越不懂得如何有效的和周圍的人進(jìn)行交流和溝通。如此反復(fù)，惡性循環(huán)，最后就會(huì)造成婚姻的受害者逃避自我，否定自我，不相信周圍的一切，最后自我封閉，把自己變得越來越抑郁。

會(huì)得抑郁癥的。我結(jié)婚七年了，從第三年開始到現(xiàn)在就是吵架，從一開始跟別人訴苦，到現(xiàn)在不跟別人提起老公，也不想讓任何人提到他，最近一段時(shí)間越發(fā)覺得不喜歡熱鬧，人多的時(shí)候也沒什么話和別人說，覺得自己的婚姻除了孩子，沒有任何讓我滿意的地方。別人都勸我說我老公挺好的，但是就像穿鞋一樣，合不合適只有自己知道。雖然沒去醫(yī)院查，但是自己已經(jīng)明顯感覺到自己的變化，婚姻，好了是幸福，不好，煎熬最大是女人

婚姻不幸福，長期壓抑會(huì)得什么��？

婚姻對于每一個(gè)人的愿望來說都是美好的，每一對青年男女都是懷著美好的憧憬走進(jìn)了婚姻的殿堂，可是由于每個(gè)人的認(rèn)知不同，婚姻走著走著有的就走進(jìn)了死胡同。

這到底是為什么？

說到底是因?yàn)樽畛酢叭�觀”不同，同時(shí)加上不正確的認(rèn)知，造成不知道什么是對什么是錯(cuò)，不知道真愛為何物。

因?yàn)槿狈φ鎼郏瑢?dǎo)致夫妻之間沒有包容、容忍心，互相之間總是挑毛病，只看到對方的缺點(diǎn)并無限放大，總拿自己的優(yōu)點(diǎn)和對方的缺點(diǎn)作比較，不看自己的缺點(diǎn)，忽略別人優(yōu)點(diǎn)。

常言說“自己一身紅毛，還說別人是妖精”，在這樣錯(cuò)誤認(rèn)知下，比較的結(jié)果就是對方什么都不好，進(jìn)而反感對方，最終導(dǎo)致婚姻不幸福。

人們長期在不幸婚姻中生活，因不能有效溝通，不能充分發(fā)泄心中的郁悶，長期壓抑在心里，長期以往這種負(fù)面情緒就會(huì)引起身體上的不適最終形成身體疾病。比如乳腺癌、子宮肌瘤、胸悶氣短、無名頭疼等等。

人實(shí)際就是一架精密的機(jī)器，有著極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)機(jī)能，長期壓抑的人由于受到負(fù)面情緒的影響，內(nèi)分泌就會(huì)紊亂失調(diào)，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)如胸悶、頭疼、便秘、手抖、不由自主的心跳加速等癥狀，女性有的還會(huì)得上乳腺增生、子宮肌瘤，如果不及時(shí)調(diào)整自己的情緒，最終還會(huì)得上乳腺癌和子宮癌而喪失生命。

有科學(xué)研究證實(shí)，人身體疾病90%以上都是由負(fù)面情緒引起的，有資料上說是80%，還有的說是70%，總之人的大部分疾病都是由負(fù)面情緒引起的，最終還會(huì)引起心理疾病。

夫妻生活不和諧引起的壓抑實(shí)際上就是心理疾病，身體上出現(xiàn)問題實(shí)際上都是長期壓抑的結(jié)果。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多夫妻生活不和諧的家庭，過的都不幸福，這樣就會(huì)導(dǎo)致心理疾病，這是一種可怕的疾病，讓人活又活不好，死又死不掉，過著生不如死的生活，日日夜夜在痛苦著煎熬著。心理疾病那就是大家經(jīng)常說的抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病。

在大家的認(rèn)知里，抑郁癥是與小心眼、沒擔(dān)當(dāng)、寄生蟲、不負(fù)責(zé)甚至是和自殺常常聯(lián)系在一起的，在通常的印象里，抑郁癥就是代代遺傳、就是終身病、就是無法治愈的代名詞。

在這些錯(cuò)誤的認(rèn)知下，所有的抑郁癥等心理疾病患者就會(huì)對生活失去希望，對未來失去信心，因此就不能好好幸�？鞓返幕钪�。

“人活一口氣，樹活一張皮”，這口氣就是我們常說的精神，一個(gè)人活著靠的就是精神，如果一個(gè)人沒有了精神，那么他（她）的生活就會(huì)失去光彩，時(shí)間久了就會(huì)得上心理疾病，一旦得上抑郁癥心理疾病，那么他（她）就活成了行尸走肉，就成了一具活著的尸體！

這樣的人生就是痛苦的人生，那種痛真的是生不如死，所以就有了那么多人（實(shí)際上是抑郁癥患者），不顧一切的飛身跳崖、跳樓，采用各種方法自殺，那是因?yàn)樗�（她）活著比死更難受，那種精神之痛是常人無法想象和理解的。

所以夫妻生活不幸福，長期壓抑是一件很可怕的事情，必須想盡一切辦法走出困境，否則等待你的不是瘋就是死！

因此我建議有興趣的朋友可以學(xué)學(xué)《皇帝內(nèi)經(jīng)》這部國學(xué)經(jīng)典，不僅可以增進(jìn)你的思想認(rèn)知，同時(shí)還可以兼修你的中醫(yī)之路。

《皇帝內(nèi)經(jīng)》的精髓就是“上醫(yī)治未病，下醫(yī)治已病”，這樣的理念對于一個(gè)人的養(yǎng)生之道具有很重要的意義，對一個(gè)人的養(yǎng)生會(huì)有很大的幫助！

如果你只想學(xué)不生病的智慧，不想學(xué)醫(yī)術(shù)，你只要讀懂這20個(gè)字就可以了。

這20個(gè)字教你的是至高無上的養(yǎng)生之道，醫(yī)術(shù)是用來治病的，養(yǎng)生之道是讓你不生病的，哪個(gè)境界更高？

這20個(gè)字世上任何金錢珠寶都無法買到，是人生的無價(jià)之寶，人為什么會(huì)生病、為什么會(huì)長壽？秘密全在這20個(gè)字里面了。

這20個(gè)字就是：法于陰陽，合于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。

婚姻的不幸，長期壓抑對身心傷害很大，特別是女人，剛剛看了個(gè)視頻，受家庭暴力的女子被打住院手術(shù)，但她堅(jiān)強(qiáng)站起來了，她告訴所有受家暴的女性不要壓抑，要走出困境，否受傷的是自己。

鄰居女兒小華今年四十歲了，嫁給一個(gè)渣男，整天不務(wù)正業(yè)，孩孑上學(xué)都要念不起書，小華受氣，挨打受罵自己忍著，有一天夜里，小華突然回家，把父母嚇壞了，問她怎了，她說她家雞不見了，她出來找雞，父母看出了女兒的神色不對勁，臉上還有血跡，知道女兒是氣出病了。

可憐的小華是患上了精神病，天天嚷著找雞，大家看在眼里，痛在心里。最后在父母幫助下，小華離婚了，男孩歸男方。小華在家休養(yǎng)了年把，精神好多了，有人給她找了個(gè)對象，那男的對她很好，小華病情也好多了，找到一個(gè)知冷知熱的愛人，就是精神上最大的撫慰，小華現(xiàn)在很幸福，相信她會(huì)恢復(fù)更好，也希望更多的人從不幸婚姻中走出來，別讓痛苦壓抑掩埋！????????

曾經(jīng)在電視上看過一個(gè)節(jié)目，有一個(gè)女人，她的丈夫在外面養(yǎng)了三，她沒有工作，想離婚又不敢離婚，長期生活在焦慮和憤怒中，最后她在節(jié)目中哭訴自己這幾年婚姻的不幸并希望丈夫可以回心轉(zhuǎn)意。

她知道丈夫背叛了自己之后，哭過鬧過，也吞過藥，丈夫也發(fā)誓一定改過自新，可是這么多年過去了，丈夫依然以各種理由不著家。

她開始整夜整夜地失眠，三十多歲的年紀(jì)看起來跟四五十歲的女人一樣滄桑。大家都勸她離了吧，這樣的日子跟一個(gè)人過又有什么區(qū)別，可她咽不下那口氣。

沒過幾年，還沒有到四十歲的她已經(jīng)絕經(jīng)了，整個(gè)人看起來毫無生氣。

因?yàn)殚L期壓抑，去年查出她得了乳腺癌，幸好發(fā)現(xiàn)得早，否則就已經(jīng)不在世上了。

婚姻的不幸福不但能夠埋葬一個(gè)家庭的歡樂，還能夠奪走一個(gè)人的健康。喜怒哀樂都觸動(dòng)著我們的心肝脾胃腎。

怒傷心，憂傷肝，長期的壓抑輕者會(huì)讓人患上輕度的抑郁癥，重則會(huì)讓人失去對生活的希望，選擇輕生。

極端者會(huì)產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，你不讓我好過，我便不讓你好過，抱著同歸于盡的想法。

婚姻不幸福，感到壓抑應(yīng)該如何疏解？

1.找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)

沒有人的婚姻會(huì)是一帆風(fēng)順的，如果婚姻出現(xiàn)了自己跨不過去的坎，就必須找人幫你渡劫，否則把所有的情緒都悶在心理，日積月累只會(huì)悶出病來。

2.找朋友傾訴

你心中或許有很多委屈，很多疑問得不到解答，這個(gè)時(shí)候你需要一個(gè)旁觀者或者傾聽者幫你分析和疏解，即便解決不了問題，說出來心里也會(huì)舒服很多。

3.在社交平臺(tái)找陌生人交流

例如問答，再小的問題都能在這里得到解答，不管是否專業(yè)，大家的熱情是可以感受到的，甚至你還可以在這里找到同病相憐的人一起抱團(tuán)取暖，彼此安慰。

婚姻只是我們生活的一部分，如果在里面過的不幸福，那不如跳出來看看，其實(shí)沒有人或沒了誰活不了，只要你愿意。