我有朋友是牙醫(yī)，當時我也是有牙結石，不僅是難看，有口氣，最重要的是特別容易牙齦出血，無論是刷牙，還是吃一些比較硬的東西，甚至是一些蘋果，都會出血，簡直痛苦不堪。

有一次聊起來，牙醫(yī)的朋友說去洗牙，結果就去了（很大一部分原因是免費，呵呵），洗牙的過程很不好受，洗完那幾天也不太好受，但是后來卻是受益匪淺，牙齦不出血了，口氣也沒有了，牙齒也漂亮了。

冰凍三尺非一日之寒，其實，我主要是想說，牙結石，或者說牙垢的形成，主要就是平時的牙齒健康做的不夠，比如刷牙，有人刷個兩三下就結束，其實是遠遠不夠，由于清潔的不徹底，日復一日，死角往往容易形成牙垢、結石。

所以，建議去洗牙一次吧，然后注意日常的牙齒健康，選用合適的清潔工具，比較牙線，并且，要注意日常清潔效果

我老公牙結石很嚴重，牙醫(yī)說估計小時候刷牙習慣不好，然后導致牙根有點萎縮，都是牙結石固定的，洗了一次，牙縫超級大，說實話我當時真的有點嚇到，第一次覺得一個人那么多牙結石，但是他每次都認真刷牙，也不知道哪里來的。并且洗了之后牙縫大，然后有風進去就疼，后來有一顆牙就慢慢的松動了并且牙齦紅腫，我都以為會掉了，趕緊咨詢我那個牙醫(yī)親戚，他說是牙周炎建議吃啥藥的忘記了，發(fā)了老公圖片給他，他說又有結石了，需要再洗，但是我真的害怕老公洗牙了，不曉得到底洗了好還是不洗�，F(xiàn)在還是有縫隙，等著它慢慢長吧，估計還是牙結石長起來，但是我和老公都覺得不要再洗了。

牙結石是附著在牙齒上的異物硬塊，像水壺里的水銹。有牙結石主要原因是不能徹底清潔牙齒，一般人多多少少會有些牙結石，而下牙的舌側，是最容易形成牙結石的地方。生活中我們得知，在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要。

1、定期洗牙：應每隔半年至一年時間到醫(yī)院口腔科檢查1次，如發(fā)現(xiàn)有牙石形成，必要時由醫(yī)生去除，洗牙。

2、 白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

3、食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。

4、烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

這些都是簡單的清除牙垢的方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

我的牙結石很嚴重，這跟我從小的刷牙習慣有關！5年前，我曾經(jīng)計劃去洗牙，后來相熟的牙醫(yī)朋友偷偷的告訴我一個秘密:一般牙醫(yī)都不會讓家人去洗牙！

我后來查了一下，洗牙屬于物理清洗，由于強行把牙結石清理掉，牙齒會出現(xiàn)很大的空隙！這樣的后果就是，只要有點風或者稍微冷的東西，如雪糕等，牙齒就會很疼！甚至酸性或者口味比較重的，都會有影響！

這樣，真的很麻煩！由于我的工作關系，我會涉及到很多的食物，這么多東西不能吃，那干脆讓我辭職不干好了！這樣，真不好！

那么，有沒有辦法保守治療呢？

我覺得，喝點酸性口味的水，應該可以！于是，我從3年前開始，我改喝檸檬水！每天堅持2升的檸檬水，不僅有利于牙齒，也有利于身體健康！

事實上，從開始喝檸檬水的第二年，我不時地會發(fā)現(xiàn)牙結石掉落！之前的口臭也慢慢消失了！而且，牙結石掉落以后，也沒有出現(xiàn)牙疼等現(xiàn)狀！挺好！

總結，牙結石別洗牙，喝點檸檬水，簡單又健康！

現(xiàn)實生活中有許多人經(jīng)受著牙結石的折磨，不僅會造成口臭的問題，說話有非常尷尬，而且還會引起口腔健康問題，導致牙周炎、牙髓炎等疾病。那么，如果牙齒長有牙結石，又什么簡單的方法可以去除呢？下面，我就跟大家分享一下一些比較實用的方法，幫大家解決牙結石的問題。

在回答這個問題之前，我們非常有必要知道這個牙結石到底是怎么形成的，只有知道了牙結石的成因，我們才能有針對性的進行預防以及治療。

牙結石是如何形成的呢？

牙結石的形成其實是一個比較緩慢的過程，這個過程必須先要形成牙垢，之后這個牙垢再經(jīng)過鈣化之后就會形成比較堅硬的牙結石。

而這個牙垢的形成往往是由于我們平時進食的食物殘渣殘留在口腔的牙縫里，再經(jīng)過口腔里面的一些細菌以及唾液的作用，再混合著一些脫落的口腔上皮細胞等，就會在牙齒表面逐漸形成沉積，這個時候其實就是牙菌斑，在十二至十五小時就可以快速形成。而這個時候的牙垢是比較軟的，很容易清理干凈，但是如果沒有及時進行口腔清理的話，那么這些牙垢經(jīng)過經(jīng)過一段時間之后就會發(fā)生鈣化，之后就會慢慢的變硬附著于牙齒冠部﹑頸部以及牙縫等地方，這就形成了牙結石。

如果口腔已經(jīng)形成了牙結石，一定要及時清理干凈，如果不及時清理干凈的話，容易引起口腔異味，就是平時我們說的口臭，而且還會不斷損傷牙齒，最終會引起牙齦發(fā)炎萎縮，造成牙周炎、牙髓炎等疾病，甚至到最后還會腐蝕整個牙齒，需要拔除牙齒換牙才能解決問題。

在這里我要跟大家提醒一句的是，如果不重視愛護我們的牙齒，任由牙結石發(fā)展到最后需要拔除牙齒換牙才能解決問題的話，那么花費可是非常昂貴的，種植一個牙齒最起碼要5000元左右，大家想想吧，你還不愛護好自己的牙齒嗎？

網(wǎng)上查詢的去除牙結石的方法真的有效嗎？

從網(wǎng)上查詢一下可以看到，網(wǎng)上提供了一些比較簡單的去除牙結石的方法，具體如下：

①食醋

就是平時家里的陳醋、白醋等，取少量的食醋含于口面，大約1分鐘到3分鐘的時間，然后吐掉，再刷牙。這是因為食醋可以與牙結石進行反應，從而使牙結石軟化，經(jīng)過多次刷牙之后就可以去除牙結石。

②烏賊骨刷牙法

取適量的烏賊骨粉末，再每次刷牙是將烏賊骨粉末摻入牙膏中一起刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

③桔子皮刷牙法

取適量的桔子皮曬干之后磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，可以起到美白的功效。

④酵母粉刷牙法

在刷牙時取適量的酵母粉，與牙膏混在一起刷牙，可以起到美白的功效。

這幾個方法對于去除牙結石我覺得并沒有多大的功效，可能用食醋的方法有那么一點效果，但是其他的像烏賊骨刷牙法、桔子皮刷牙法以及酵母粉刷牙法等，對已經(jīng)形成的牙結石，它們病不能軟化牙結石，那么是如何能夠去除牙結石呢？所以說，效果并不理想。

那么，哪些方法才是真實有效而又簡單的去除牙結石呢？

首先，最簡單的方法就是去醫(yī)院進行洗牙，采用超聲波的方式可以輕輕松松的將那些附在牙齒表面以及牙縫里面的牙結石清除，這是真真實實的去除，可以還你一個雪白無暇的牙齒。

其次，在沒有形成比較堅硬的牙結石之前將口腔里面的牙垢及時清理。也就是說在牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，就很容易清除掉牙結石，但是如果等到鈣化之后的話，那么就不易清除了。這個就要在飯后及時清理口腔，最好就是使用牙線，通過牙線的作用，可以有效去除牙縫殘渣，清理干凈牙齦邊緣的軟牙垢。

最后，還要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，采用巴氏刷牙法，也就是牙刷要斜著45度進行刷牙，刷牙的方向從根部向牙冠刷去，這樣就可以有效清除牙菌斑，從而減緩牙垢鈣化速度。如果經(jīng)濟允許的話，最好就是采用電動牙刷，清理牙垢的效果更好。

總的來說，只要在平時的生活中養(yǎng)成早晚刷牙、飯后使用牙線以及餐后漱口的好習慣，保持口腔衛(wèi)生，避免牙垢的形成，在牙垢還沒有發(fā)生鈣化變硬之前將牙垢及時清理干凈，那么就可以有效防止牙結石的出現(xiàn)。

作者寄語：很高興為大家科普健康的相關知識，我是左撇子說醫(yī)，每天用簡單的語言為你科普專業(yè)的醫(yī)學知識，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點個贊！如仍有疑問，可以評論區(qū)留言，歡迎大家關注、轉發(fā)，謝謝大家支持！

我的親身體會是喝檸檬汁，效果很好。一天喝三次喝四天基本上牙結石就溶解完了。檸檬汁很酸兌上水和蜂蜜又好喝又管用。四年沒有去洗牙了，多年的牙周炎牙齦出血口臭都好了。原來也是去醫(yī)院洗牙，洗牙過程很難受，洗一次牙，牙釉質就要磨損一次。喝的時候要漱口并且多含一會。怎么知道牙結石被溶解完了，四天以后牙開始硌舌頭而且硌的很難受、刷牙不流血了就證明牙結石沒了。里面兌上蜂蜜的作用不僅是為了好喝主要是殺死牙斑菌。后來我想知道什么原理，查了一下。牙結石主要成份是磷酸鈣，檸檬汁中含有檸檬酸。它倆化學反應生成檸檬酸鈣是溶于水的，因而牙結石被反應掉了。

想知道如何防止牙結石再生，就需要了解牙結石形成的一個過程。

口腔環(huán)境很復雜，在一定環(huán)境下，正常的細菌與機體保證平衡狀態(tài)。但是當這種平衡被打破就會導致一定疾病。牙結石也是如此。簡單來說，口腔環(huán)境本就復雜，若你還不注重口腔衛(wèi)生，食物殘渣未及時清理，就會在細菌及唾液中礦物質的作用下慢慢沉積（牙結石最容易沉積的部位就是下前牙的舌側和上后牙的頰側），牙結石剛開始是乳白色的軟垢，一般用牙刷，牙線可以清除掉，但若你不及時清理，會堆積的越厚越硬，時間長了，就變成頑固難除。

更重要的是，牙結石不只是沉積在在牙齒上而已，它還會破壞牙周組織，剛開始的時候會出現(xiàn)牙齦紅腫，出血，長時間的牙結石堆積最后會造成牙槽骨吸收，牙周袋形成，細菌很容易殘留到牙周袋內，就這樣形成一個惡性循環(huán)，最后的結局就是牙齒松動甚至脫落。

說了這么說，如何防止牙結石再生大家可以從上文中可以得知。

首先，是因為口腔衛(wèi)生不佳，打破口腔環(huán)境的平衡而導致接下來的發(fā)展。所以，我們在這一階段要注意口腔衛(wèi)生，具體的就是認真刷牙，使用牙線，漱口水及時清理食物殘渣。

其次，剛形成的牙結石是乳白色，較容易清除掉。那么此刻完全可以用牙刷，牙線清潔干凈，避免了進一步的發(fā)展。

最后，牙結石變厚變硬了，而且堆積的位置特殊，牙刷、牙線等根本就拿它沒辦法，只能通過專業(yè)的洗牙工具清除。

當你洗牙后不注重口腔衛(wèi)生的情況下還是會發(fā)生牙結石，多少，快慢要因人而異。刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，然后最好使用牙線清理牙縫間的殘留物，最后注意飲食以及定期的口腔檢查。

你牙齒上有可怕的牙垢嗎？

如果你有，你會知道，因為它是一種可怕的黃色/棕色礦物沉積物，在你的牙齒上發(fā)現(xiàn)，通�？梢栽谀愕难例X背面發(fā)現(xiàn)。

這是由刷牙效率低和不良飲食引起的常見問題，如果不治療會導致牙周炎。

牙周炎存在韌帶和牙槽骨的炎癥和感染這支撐著牙齒，事實上，可以通過避免牙垢在牙齒上堆積來預防。

許多人去看牙醫(yī)去除牙垢，但事實上，你可以，你自己處理吧。然而，請注意，這些治療只能達到牙醫(yī)所能達到的一小部分效果，沒有比去看牙醫(yī)更有效的去除牙垢的方法了。

你可以在家里用很多方法去除牙垢，你只需要:

過氧化氫

水

碳酸氫鈉

鹽

抗菌漱口水

牙刷

以下是一些去除牙垢的簡單方法:

1.將一杯過氧化氫和一杯溫水混合，漱口一分鐘，吐口水，然后再用一杯冷水漱口。

2.將一湯匙小蘇打和一茶匙鹽混合在一個杯子里，用溫水沖洗你的牙刷，然后把它浸入混合物中。然后刷牙并吐痰。治療大約需要五分鐘。

3.每隔一天用天然防腐漱口水漱口。

4.用牙鉆清除牙垢，但注意不要刮傷牙齦。

為了保持牙齒清潔和健康，防止牙垢堆積，請嘗試以下內部建議:

1.吃奶酪

飯前吃奶酪有助于中和導致酒石的酸。

2.草莓和西紅柿

草莓和西紅柿富含維生素C，它們有助于保持牙齒潔白，軟化牙垢。把它們擦在你的牙齒上，讓它們停留五分鐘。這項技術也適用于其他高脂肪食物維生素c。

3.牙線

刷牙后每天用牙線清潔牙齒兩次有助于防止牙垢堆積，練習你的技巧，只需30秒鐘。

4.吃辛辣的食物

吃辣椒會觸發(fā)你的唾液腺，這有助于自然清潔口腔。

不能根除。自己是上半年一月份洗的牙，因為牙結石的原因導致牙周炎，每次刷牙都出血，而且血腥味會導致干嘔，超聲波洗牙的時候吐了好多血，而且還伴隨著牙結石的小粒，感覺超惡心。洗完牙齒后還出現(xiàn)了牙齒過敏現(xiàn)象，冷熱酸甜辣都吃不了，就連喝口晾冷的開水都難受。后來用了舒適達牙膏改善了這種情況。但這還沒一年，最近刷牙又出現(xiàn)了牙齦出血問題。

改善牙齦問題，應該從小娃娃抓起。每天主意牙齒清潔，尤其在換牙的時候一定不能讓小孩子亂舔，我就是那個時候舔來舔去的才導致牙齒長的參差不齊，從縫里憋出來，刷牙時比較難刷干凈。