人的身體各項(xiàng)機(jī)能最巔峰的年齡，女性就是在20歲左右，男性就是在25歲左右，男性在35歲身體機(jī)能開始走下坡路，所以國內(nèi)專家一般認(rèn)為，25-35歲是男性最佳生育期。
不過，國外也有不同的建議，法國遺傳學(xué)家摩里的研究成果表明， 男性精子素質(zhì)在30歲時達(dá)到高峰，然后能持 續(xù)5年的高質(zhì)量。也就是說年齡在30～35歲 的男人所生育的后代是比較優(yōu)秀的。
但是問題是，現(xiàn)實(shí)生活給了我們許多無奈，上學(xué)、就業(yè)，工作，結(jié)婚，房貸等重重壓力之下，能夠從容考慮生育問題差不多得30歲以后了，所以，留個男性的最佳生育窗口期實(shí)際上非常短，在35歲能解決生育問題就不錯了。
男的十五六的時候一直到二十五，過了二十五就開始掉頭發(fā)，腰疼，體力不支，五分鐘累的跟死狗一樣。
女的十六七的時候最好，年輕，恢復(fù)快，過一兩年還能生，一直到32以后，基本上就不行了，生一次就像死一回一樣。
大齡男女不孕不育一個是過了最佳時期，另一個就是身體已經(jīng)被煙酒和不良習(xí)慣搞垮了。
雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優(yōu)生角度看，還是有最佳年齡段的。30-35歲的男子，其精子有最強(qiáng)大的生命力，最宜生育。以精子的質(zhì)量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，而且密度也較高，但活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數(shù)增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產(chǎn)生了不少廢物，對后代的不良影響可想而知。另外，男子過了35歲，體內(nèi)的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。30-35歲這段時間的男子，除了身體素質(zhì)的優(yōu)勢外，還有事業(yè)穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)狀況好，養(yǎng)育孩子的條件優(yōu)越等特點(diǎn)。父親年齡越大，孩子智商測驗(yàn)的得分越低。男人35歲以后，使妻子懷孕的機(jī)率下降，懷孕所需的時間延長。丈夫年齡大于35歲的孕婦自發(fā)性流產(chǎn)的機(jī)率增加。孩子的患病與死亡率隨著父母的年齡增大而增加，迄今為止已發(fā)現(xiàn)大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關(guān)。列在黑名單上的有畸形（父親年過40歲后得子，其子女的畸形率超過“年輕爸爸”的1倍）；先天愚型（又叫21三體綜合征，是一種以智力低下為主要表現(xiàn)的染色體疾�。�1型糖尿�。ㄓ址Q胰島素依賴型糖尿病，父親的生育年齡每增加5歲，則孩子與之結(jié)緣的機(jī)率增加9%)；前列腺癌、軟骨病；精神病(50歲以上男性生育的孩子，患上精神分裂癥的可能性，幾乎是50歲以下的男性所生育孩子患病可能性的3倍）等。因此，男人想當(dāng)爸爸，還是盡早為好，即使不在35歲以內(nèi)，也一定不要超過50歲。記�。�50歲是男人的生殖警戒線，切莫嘗試超越這條線，以防不測事情發(fā)生。
法國遺傳學(xué)家摩里士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。 而摩里士則說道，男性精子素質(zhì)在30歲時達(dá)到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。
男人的年齡跟孩子的智力也有一定的關(guān)系，男性在30-35歲出生的小孩智力最高最聰明，因?yàn)檫@時精子的活力最好，有最強(qiáng)的生命力。而過了35歲，素質(zhì)就呈現(xiàn)了下降的趨勢。
據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報》報道 ：35歲以上的父親親生的孩子體重較輕，膽固醇水平會更高。
而男人的年齡跟孩子的身高也存在一定的關(guān)系。有研究結(jié)果顯示，與30歲以下的父親所生的孩子相比，31歲以上父親的孩子平均身高要高出2厘米；35歲以上父親的孩子體質(zhì)指數(shù)更低，血液中低密度脂蛋白的含量要高出21%。低密度脂蛋白含量較高會增加人們患心臟病的風(fēng)險。
我們具有生育子女的能力，當(dāng)然也要給他們一個健康的身體，讓他們平安的長大。把握最佳的生育年齡對孩子最負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》將男女的生理區(qū)別講得十分清楚，即女性的生理與數(shù)7有關(guān)，男性的生理與數(shù)8 有關(guān)（都是指虛歲）。
按照這張表的表示，男性身體最強(qiáng)壯的是32歲（31周歲），女性是28歲（27周歲）。
最佳要根據(jù)時代特點(diǎn)來定。
農(nóng)耕文明時代，由于生產(chǎn)力發(fā)展水平的限制，人們是早婚早育。
戰(zhàn)亂年代，人們是遭不保夕，飛來橫禍很多。這種情況下，男人們的生育年齡是18歲左右，放眼當(dāng)下，在世界上的戰(zhàn)亂地區(qū)，同樣是這樣。
當(dāng)下之中國，是和諧社會，在城市和鄉(xiāng)村，人們的生育年齡也有差異。但大多情況都比較晚，32歲左右是男性比較好的生育年齡哈。
一個正常的男性，男性最晚的生育年齡是根據(jù)男性是否有射精能力來判斷的。有的男性在70歲左右還有可能具有生育能力，只是隨著男性的年齡的增長，男性的精子質(zhì)量會下降很多。男性年齡太大，當(dāng)精子和卵子結(jié)合后，女性懷孕后對胎兒的智力、身體等發(fā)育有明顯大的影響。
為了孕育出聰明活潑可愛的孩子，男性最好生孩子不要超過35歲。處于該年齡段的男性懷孕生孩子，男性的精子質(zhì)量高，有利于胎兒的各方面的身體發(fā)育。這時候的夫妻感情比較穩(wěn)定，時間上比較充裕，有更好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)來孕育好孩子。男性在25-35歲之間懷孕生孩子，卵子和精子的質(zhì)量都很高，身體和心理上都發(fā)育的比較成熟，若懷孕生子，這時候出現(xiàn)畸形兒的概率會明顯降低。
男性晚生晚育的劣勢
1，增加孩子患病或者死亡的風(fēng)險
男性35歲后，身體機(jī)能會慢慢的衰退，精子的質(zhì)量會明顯下降。有研究表明，孩子的患病與死亡會隨著父母年齡的增大而逐漸的增加。
2，增加妻子流產(chǎn)的風(fēng)險
妻子懷孕后有可能因精子質(zhì)量不佳而導(dǎo)致流產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)等，況且寶寶出生后出現(xiàn)畸形的概率明顯增加。有研究說男性的年齡超過35歲，女性懷孕后導(dǎo)致自然流產(chǎn)的概率增加30%；如果男性的年齡超過50歲，那么女性懷孕后導(dǎo)致自然流產(chǎn)的概率增加到60%。
男性的生育能力也是有極限的，雖然沒有像女性的那么明顯，生育能力下降的比女性的要緩慢的多。但是男性最佳的生育年齡是25-35歲，女性的最佳生育年齡是23-30歲，夫妻最佳生育年齡組合是女性比男性小7歲左右。打算結(jié)婚生孩子的準(zhǔn)爸爸，一定不要錯過最佳的生育年齡。所以建議男性結(jié)婚生孩子最好是在35歲之前，這樣對胎兒和孕婦都有好處。
新聞媒體經(jīng)常報道國內(nèi)外男人80歲、100歲老來得子，雖說男人“終生”都有當(dāng)爸爸的能力，但從優(yōu)生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質(zhì)量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活動能力卻已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數(shù)增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產(chǎn)生了不少廢物，對后代的不良影響可想而知。加之男子過了35歲，體內(nèi)的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。隨著男性年齡的增長，其精子會像卵子一樣不僅會出現(xiàn)遺傳問題，而且讓卵子受孕的能力也大大降低。男人年齡越大，精子質(zhì)量越糟糕，遺傳變異越多，招災(zāi)惹病的可能性就越大，迄今為止已發(fā)現(xiàn)大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關(guān)。
因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。
根據(jù)男性的生殖生物鐘規(guī)律，法國遺傳學(xué)家摩理士的研究顯示，年齡介于30～35歲的爸爸所生的孩子最優(yōu)秀。原因是：男人的精子素質(zhì)在30歲時達(dá)到最高峰，然后持續(xù)5年到35歲為止，以后則素質(zhì)下降。
建立一個家庭以后，只要夫妻間都覺得有必要將眼前的家庭變的更完整，那么此時就是最佳時機(jī)，不要一味的只顧操勞賺錢，穩(wěn)實(shí)經(jīng)濟(jì)財(cái)力而忽略最佳生育期，畢竟年輕就能創(chuàng)造無限可能，而且孩子的出生更能加深夫妻感情！
“好花堪折直須折，”對于女性朋友，我們婦產(chǎn)科醫(yī)生的建議都是“要娃要趁早”，那么對于男人，最佳的生育年齡又是多大？20歲？30歲？40歲？50歲還是無所謂？
以往的觀念也是這樣認(rèn)為的，生育繁衍后代，男性只要提供一個健康的小精子就OK了！所以和女性絕經(jīng)就沒有排卵不同，男性可以一直有精子的產(chǎn)生，沒有“絕精”之說。其生育能力可以一直維持到生命的重點(diǎn)，即使晚年做父親，孩子的健康也不像人們想象的那么嚴(yán)重。
但是近年來也有一些不同的意見。從醫(yī)學(xué)和社會學(xué)觀點(diǎn)看來，最佳生育年齡一般都認(rèn)為女性為25~29歲，男性為25~35歲。《自然》雜志也報道40歲后生育，其孩子風(fēng)險大，高齡父母生下的子女，他（她）們DNA上存在著孤獨(dú)和精神分裂癥等有關(guān)的基因突變，且97%的基因來自父方，男性每16天睪丸中細(xì)胞分裂，每個細(xì)胞中的DNA復(fù)制成新的個體，用于制造新精子，年齡大者，復(fù)制能力減弱，易出現(xiàn)基因更多的突變。40歲以上男性潛在致病基因突變概率是20歲男性的兩倍。
目前的共識，大多數(shù)研究認(rèn)為男性40歲以上為高齡，有研究證實(shí)發(fā)現(xiàn)隨著男性年齡的增加，女方自然流產(chǎn)率明顯上升。父親年齡40歲和50歲后代死產(chǎn)風(fēng)險是32歲的1.23倍和1.36倍。
男性高齡，后代發(fā)生一般出生缺陷如：先天性唇腭裂，先天性髖關(guān)節(jié)脫位，心室和房間隔缺損和動脈導(dǎo)管未閉等的比例有一定升高。且更容易患罕見綜合征，如軟骨發(fā)育不良，成骨不全，Apert's綜合征，Marfan綜合征等。高齡男性，與年齡相關(guān)的精子表觀遺傳學(xué)改變，可能引起子代患精神分裂癥、孤獨(dú)癥（ASD）甚至兒童惡性腫瘤等疾病發(fā)生率增高。
敲小黑板，付虹醫(yī)生劃重點(diǎn)啦！
1、高齡女性為35周歲，高齡男性為40周歲。
2、男女平等，隨年齡增加，后代健康風(fēng)險也增加。
3、適齡結(jié)婚生子是對后代的健康最負(fù)責(zé)任的選擇！
參考文獻(xiàn)：1、《開放“二胎”政策與婦產(chǎn)科的重任》，石一復(fù)，《中國計(jì)劃生育和婦產(chǎn)科》2014年第6卷第2期。
2、《男性高齡對后代健康的影響》，生殖專家李媛，2017.3.4。
視頻主講人：朱嶸醫(yī)師、二級心理咨詢師，1990年畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院，曾留校第九人民醫(yī)院從事臨床、教學(xué)和科研工作，2004-2010年在上海東方廣播電臺都市頻率擔(dān)任《性情中人》等節(jié)目嘉賓主持，現(xiàn)任《辣媽朋友圈》節(jié)目策劃及常駐嘉賓。
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