乳腺癌60%的發(fā)病因素與生活方式有關(guān)，其中癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率介于20%-45%之間，大大高于普通人群發(fā)病率，而乳腺癌患者的抑郁傾向尤為明顯。其次肉類、甜食、動(dòng)物脂肪等高脂肪飲食可增加患乳腺癌危險(xiǎn)性，相反綠色蔬菜、水果可以降低患乳腺癌的危險(xiǎn)性，因此大家要特別注意這一點(diǎn)。

九大生活惡習(xí)易致乳腺癌

1、抑郁情緒

在獨(dú)身女子、留守女士、公關(guān)小姐、退休女工和一些中學(xué)教師中，患乳房疾病的較多，乳腺癌發(fā)病率也高。由于這些女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒，長期受不良情緒剌激，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，可導(dǎo)致胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力及吞噬能力下降，容易發(fā)生癌腫。

2、熬夜

熬夜女性的乳腺癌發(fā)病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的減少，而褪黑激素水平降低會(huì)增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。特別對(duì)于夜班人群來說，明亮的燈光會(huì)抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)升高。

3、便秘

研究表明便秘也有發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。專家發(fā)現(xiàn)，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經(jīng)測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質(zhì)類似。這些致突變原經(jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進(jìn)入對(duì)其相當(dāng)敏感的乳腺組織，這樣，發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。

4、不良生活習(xí)慣

以吸煙、酗酒為“時(shí)髦”、去夜總會(huì)、歌舞廳，通宵達(dá)旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點(diǎn)甜食，而對(duì)粗糧、蔬菜卻從不沾口；獨(dú)身、或過了30歲才結(jié)婚生育，生了孩子不愿喂奶；還有些女子佩戴乳罩過緊或過松，失去保護(hù)乳房的作用。

5、吃燒烤

女性愛吃烤肉容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性要比不愛吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女時(shí)代愛吃羊肉串等高溫?zé)�烤肉制品的女性，她們成婚或到中年后患乳腺癌的比率明顯增高。因?yàn)槿庥酶邷乜緹�、油炸或火炭烤燒�?huì)產(chǎn)生一種叫異常胺的（AH）致癌成分，這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質(zhì)中的氨基酸發(fā)生作用時(shí)能促使癌細(xì)胞形成。因此專家建議人們每天食用烤肉量不要超過80克。

6、高脂肪飲食

人類的健康狀況，60%與生活方式有關(guān)，而在生活方式這個(gè)大的范疇中，飲食因素又占了絕大部分�？茖W(xué)家對(duì)乳腺癌發(fā)生率高的美國居民的飲食構(gòu)成與乳腺癌發(fā)生率低的中國居民飲食構(gòu)成的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，總脂肪每人每日消耗量，美國人是中國人的2.5倍。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等可增加患乳腺癌危險(xiǎn)性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少患乳腺癌的危險(xiǎn)性。這種乳腺癌的發(fā)病原因一定要注意。

7、肥胖

乳腺癌的發(fā)生、發(fā)展都與雌激素有著千絲萬縷的聯(lián)系，除了卵巢分泌一部分雌激素之外，脂肪組織也可生成相當(dāng)數(shù)量的雌激素，體內(nèi)雌激素水平越高，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越大。因此肥胖真的是會(huì)增加乳腺癌發(fā)生的幾率。

8、吸煙

眾所周知吸煙會(huì)使患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)變高，實(shí)際上吸煙不但與肺癌有密切的關(guān)系，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，14種癌癥的發(fā)病都與吸煙有關(guān)聯(lián)。吸煙會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)皺紋等早衰現(xiàn)象，吸煙還會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，吸煙可謂是有百害而無一利，建議大家尤其是女性盡量不要吸煙。

9、攝取酒精量過多

慢性攝入酒精是消化器官、口腔、咽喉、食道、肝臟、乳腺癌發(fā)病的重要原因。每天喝一杯酒問題不大，但是如果每天喝很多酒的話，就要提高警惕，盡量減少喝酒的量，否則可能會(huì)引發(fā)身體疾病。

乳腺癌早期會(huì)有一些較為明顯的癥狀：

1、乳房腫塊

乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位，多不伴任何癥狀，常為單個(gè)、不規(guī)則、活動(dòng)度差的硬性腫塊，洗澡時(shí)或自我檢查時(shí)是可以發(fā)現(xiàn)的。

2、 乳頭溢液

非哺乳期內(nèi)乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導(dǎo)致的，不一定都是乳腺癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，單側(cè)乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現(xiàn)。

3、 乳頭改變

由于腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區(qū)時(shí)，導(dǎo)致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。

4、 局部皮膚改變

乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現(xiàn)乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個(gè)皮下小結(jié)節(jié)，這是乳腺癌的主要表現(xiàn)。有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現(xiàn)為乳腺皮膚濕疹樣變化。

5、淋巴結(jié)腫大

少數(shù)病人首先出現(xiàn)的癥狀為腋窩淋巴結(jié)腫大。

6、兩側(cè)乳房不對(duì)稱

由于腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側(cè)乳房可出現(xiàn)體積或形態(tài)的變化。

7、乳房疼痛

少數(shù)乳癌病人有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。

年輕人一旦查出患上了中晚期乳腺癌，由于精力旺盛、激素水平活躍，所以腫瘤轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)更大，乳腺癌患者越年輕治愈率越低，預(yù)后就會(huì)越差。相比生育過孩子、尤其是哺乳過孩子的女性來說，未婚、未育的女性患乳腺癌的概率相對(duì)更高。

要想遠(yuǎn)離乳腺癌，日常就要注意預(yù)防，乳腺癌的預(yù)防可以從以下幾個(gè)方面入手。

1、飲食預(yù)防

多吃白菜和豆制品。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。

多吃魚：據(jù)有關(guān)報(bào)道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕�魚，對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。

2、自制蒲公英刺玫茶

材料：野生蒲公英根、野生小玫瑰花瓣

制作：

①挖取野生的蒲公英根，將其洗干凈，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈后切段，蒸煮晾曬致半干后，烘干炒制成茶，備用；

②將野生小玫瑰花瓣，清洗干凈，自然陰干，備用；

③將烘焙好的蒲公英根和晾曬好的玫瑰花瓣7:1的比例制成茶包，每日泡水喝，即可。

功效：疏肝理氣、祛火消炎，輔助治療乳腺增生、乳腺炎，預(yù)防乳腺癌。

蒲公英是一種藥食兩用的植物，可以當(dāng)野菜食用，也可以當(dāng)藥用，當(dāng)茶飲。蒲公英的藥用價(jià)值之一就是對(duì)乳腺疾病的防治，傳統(tǒng)中醫(yī)中常用蒲公英內(nèi)服外敷來治療乳瘡，也就是我們現(xiàn)在所說的乳腺炎。蒲公英的根莖消炎效果更好，因此，這里采用的是蒲公英根。

中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生、乳腺炎等疾病的病理是內(nèi)郁不能散結(jié)，而刺玫就是野生小玫瑰正是疏肝理氣的佳品，可解郁散結(jié)，搭配蒲公英根，兩者功效翻倍，對(duì)防治女性乳腺疾病是很好的。同時(shí)，玫瑰也有調(diào)整月事的作用，適宜女性長期飲用。

3、避免不必要的X射線

美國羅切斯特大學(xué)的南希博士及其同事對(duì)120名年幼時(shí)因胸腺過大接受X線治療的女性進(jìn)行長期觀察，并以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對(duì)照，患乳腺癌的危險(xiǎn)性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。

加拿大學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，兒童或少年時(shí)代即使是因?yàn)榉谓Y(jié)核而接受胸部X線檢查，也會(huì)使成年后乳腺癌的危險(xiǎn)性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時(shí)應(yīng)盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預(yù)防乳腺癌的不容忽視的措施。

乳腺癌從癥狀上面看有哪些表現(xiàn)？

1、乳腺腫塊。乳腺的腫塊大多數(shù)是不規(guī)則的圓球形腫塊，沒有很沒明確的邊界，有些是不規(guī)則的形狀跟小結(jié)節(jié)狀。初期的腫塊還能移動(dòng)，晚期的腫塊是固定的。

2、乳腺疼痛。乳腺癌一般情況下是不痛的，只是輕微的乳房疼痛。

3、乳頭改變。因?yàn)槟[塊的增大會(huì)導(dǎo)致到乳房變形，可能會(huì)造成乳頭的回縮、內(nèi)陷等問題。

4、乳頭溢液。比較少數(shù)的患者還會(huì)出現(xiàn)乳頭流出一些漿液性的液體，或者是流出血性。

5、腋窩淋巴結(jié)腫大。

乳腺癌早期癥狀表現(xiàn)有哪些呢？

1、直徑小于一厘米，沒有皮膚侵犯，沒有下淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的局限性等。

2、導(dǎo)管原位癌跟乳腺小葉原位癌。

3、直徑小于五毫米的微小浸潤癌。

乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)隨著年齡增大而升高，45-50 歲的女性發(fā)病率明顯高于小于 45 歲女性，絕經(jīng)后發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)繼續(xù)升高。乳腺癌有諸多致病因素，具體機(jī)制尚不明確。但是，已有大量研究證實(shí)下列因素與乳腺癌發(fā)病密切相關(guān)：

（1）初潮年齡早、絕經(jīng)年齡晚、不孕及初次足月產(chǎn)的年齡較大；

（2）吸煙、肥胖、不健康飲食，熬夜等不健康生活習(xí)慣；

（3）電離輻射，如放射線等；

（4）激素類藥物如口服避孕藥等；

（5）其他乳房疾病，如乳房良性腫瘤，另外，一側(cè)患者乳腺癌的女性另一側(cè)乳房發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也升高。值得一提的是，乳腺小葉增生在低齡女性中發(fā)病率相當(dāng)高，其導(dǎo)致乳腺癌的概率微乎其微，且并無明顯有效的治療方法，以飲食調(diào)節(jié)、性生活調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)等治療手段為主，藥物治療作用有限；

（6）家族遺傳或基因缺陷，母親患有乳腺癌的女性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯升高。

患乳腺癌的人共同的特征是:

1. 乳腺腫塊; 2. 乳腺溢液 ; 3 皮膚改變 ; 4. 乳頭、乳暈異常 ; 5. 腋窩淋巴結(jié)腫 。

謝邀。

乳腺癌多見于以下幾種女性群體：

1. 生育較晚或是未婚未育者；

2. 哺乳期較短或者沒有哺乳的；

3. 初潮比較早或者絕經(jīng)期比較晚的；

4. 長期患有乳腺良性疾病但是沒有定期檢查的；

5. 偏愛一些雌激素比較高的食物或者美容產(chǎn)品的；

6. 長期飲酒或者吸煙的；

7. 過于肥胖的；

8. 還有一類特殊職業(yè)，那就是長期接受放線照射的人群。

這類女性一般都會(huì)處于一種長期抑郁的狀態(tài)，也一般過于強(qiáng)勢。

最后祝大家身體健康，生活愉快。如果您想要了解更多關(guān)于乳房保護(hù)的知識(shí)，可以戳頭像關(guān)注“金杏乳腺健康周刊”頭條號(hào)，或者微信搜索關(guān)注“JXJK01”（金杏健康），都可以得到醫(yī)生的專業(yè)解答哦~

雌激素，35歲以后的女性體內(nèi)雌激素分泌容易出現(xiàn)失調(diào)，這是乳腺癌女性共同特性之，遺傳，如果家庭中母親或者親姐妹有患乳腺癌的，則家庭中的乳腺癌發(fā)病率要比正常家庭高得多，肥胖婦女乳腺癌的發(fā)病率要比體重正常的女性高5-10倍，如果體內(nèi)脂肪水平過高，會(huì)刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，使雌激素或者催乳素過高。還有要強(qiáng)，脾氣不好，都有關(guān)系！

有乳腺增生的千萬別長期喝豆?jié){，不要吃蜂王漿，不是這些東西不好，包括說太太口服液，而是你身體不適合大劑量的雌性激素！

令人恐懼的“女性健康的第一殺手”

現(xiàn)代社會(huì)中，癌癥越發(fā)成為常見的疾病，人們往往“談癌色變”。而乳腺癌則多發(fā)于女性，是女性健康的第一殺手。姚貝娜、阿桑、《紅樓夢》里林黛玉的扮演者陳曉旭等女性，都是因?yàn)槿橄侔┒�香消玉殞，是在令人惋惜。我們在為這些隕落的明星嘆息時(shí)，也應(yīng)當(dāng)注意到，乳腺癌已經(jīng)是一個(gè)高發(fā)疾病，需要引起關(guān)注和重視。

哪些人容易得乳腺癌

相對(duì)于男性而言，女性更容易得乳腺癌。其中大城市乳腺癌的發(fā)病率是小城市的2倍。這與大城市的快節(jié)奏生活、壓力大有關(guān)。 職場女性，尤其是大城市的職場女性患乳腺癌的的概率較大。在目前的職場環(huán)境而言，女性相比較于男性壓力更大，尤其是對(duì)于職位上升有強(qiáng)烈追求的人。工作壓力過大常常導(dǎo)致身體過度勞累、精神緊張、加班熬夜等等，都會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致患乳腺癌的幾率增大。

脾氣急躁的人也比較容易患乳腺癌。俗話說，“乳腺癌是氣出來”。這話是有一定道理的。脾氣急躁的人比較易怒，也會(huì)是身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)收到干擾，從而導(dǎo)致患乳腺癌的幾率增大。

經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)的人也比較容易患上乳腺癌。乳腺的不典型增生可能會(huì)轉(zhuǎn)化為乳腺癌。

獨(dú)身未婚孕的女性�？茖W(xué)研究表明，獨(dú)身未婚孕的女性發(fā)生乳腺癌的幾率是已婚者的2倍。有專家認(rèn)為，妊娠有利于保護(hù)乳腺。但這僅對(duì)于絕經(jīng)前的婦女而言。

有乳腺癌家族病史的婦女。有此種家族病史的婦女的患病幾率是普通婦女的2至3倍。

當(dāng)然，乳腺癌多發(fā)于女性并不意味著男性朋友們可以“松一口氣”了。實(shí)際上家族有乳腺癌病史的、或者肝臟出現(xiàn)過問題的、60歲以上高齡的男性、以及過度肥胖的男性均有可能患上乳腺癌。因此，不要因?yàn)樾詣e就可以肆無忌憚地?fù)]霍自己的健康啊。

乳腺癌并不可怕，及早發(fā)現(xiàn)、及早治療是有可能通過治療痊愈的。在平常生活在要注意健康的生活習(xí)慣，保持心情愉悅。同時(shí)，建議20～40歲的女性每3年到醫(yī)院做一次乳腺檢查，40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年檢查一次。今天就是三八婦女節(jié)了，祝每一位小仙女都能夠健健康康，遠(yuǎn)離疾病。

以上觀點(diǎn)如有錯(cuò)誤，歡迎在評(píng)論區(qū)指正。覺得我說得還有點(diǎn)道理的，也麻煩動(dòng)動(dòng)你可愛的小指頭，給我一點(diǎn)愛的鼓勵(lì)~~~謝謝~~~~

乳腺癌患者有共同的特點(diǎn)嗎？有的人覺得乳腺癌一定是女性才有的疾病，其實(shí)性別并不是乳腺癌的共性，男性同樣也會(huì)得乳腺癌，只不過幾率小比例少而已。那么，乳腺癌會(huì)有共同特征嗎

一、哪些人容易得乳腺癌？

雖然癌癥的發(fā)生原因很多，而且又非常難以琢磨和判斷，但是它也有一定的發(fā)病規(guī)律；只要掌握這些規(guī)律，我們就能在一定程度上預(yù)防它。

1、性別

很多人認(rèn)為只有女性才會(huì)得乳腺癌，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。男性同樣也會(huì)患乳腺癌，只不過相比較女性來講，男性患乳腺癌的幾率會(huì)很小，根據(jù)統(tǒng)計(jì)男性乳腺癌僅占全部乳腺癌的1/100。

2、年齡

如果女性年齡超過40歲，那么她就是乳腺癌的高發(fā)人群；這部分人群就需要高度重視，并且在日常生活中加以防范，并且針對(duì)性的進(jìn)行乳腺疾病篩查。

3、乳腺癌家族史和種族遺傳背景

乳腺癌有一定的遺傳性，具有明確遺傳基因的乳腺癌為遺傳性乳腺癌。同樣，乳腺癌有家族聚集性，如果家族中有乳腺癌患者，那么也需要高度重視。

4、初潮早、絕經(jīng)晚

一般認(rèn)為如果初潮早于12歲、絕經(jīng)年齡遲于55歲的，患乳腺癌的幾率就會(huì)比普通人要高，但是只是幾率高而已，并不是絕對(duì)就會(huì)出現(xiàn)乳腺癌情況。

5、乳房疾病多發(fā)的

比如有乳房不典型增生、多發(fā)的乳腺良性疾病的，就像乳腺增生、結(jié)節(jié)、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等等，要密切關(guān)注乳腺健康，并根據(jù)醫(yī)生建議定期檢查。

6、有外源性雌孕激素治療的

7、長期口服避孕藥

避孕藥是女性經(jīng)常接觸到的一種藥物，它對(duì)女性內(nèi)分泌影響很大，而且與乳腺癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。

8、高熱量高脂肪飲食

比如長期或經(jīng)常食用高熱量食物，像油炸食物、燒烤、奶油、可樂等等，也就是我們經(jīng)常說的垃圾食品，盡量少吃為好。

9、肥胖超重的

肥胖超重已經(jīng)研究證實(shí)與乳腺癌有著密切的關(guān)系。所以建議女性在日常生活中注意控制體重，在飲食上多加注意。

10、不良生活方式

酗酒、吸煙、日夜顛倒、久坐等，不僅會(huì)增加乳腺癌發(fā)生的幾率，而且本身就身體百害而無一利。

11、未育或者首次分娩年齡大于35歲

12、性格問題

比如多思多慮、愛糾結(jié)等焦慮性格。

二、乳腺癌可以預(yù)防嗎？

客觀來講，想徹底阻止乳腺癌的發(fā)生，基本上是不可能的。

我們能做的，就是通過生活方式的調(diào)節(jié)，減少乳腺癌的發(fā)生，及早及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳腺癌，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，爭取最大的治療效果。

關(guān)于乳腺癌的預(yù)防，一是要控制體重，二是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持健康的飲食結(jié)構(gòu)才與降低患病率明確有關(guān)。健康的飲食結(jié)構(gòu)指的是飲食多樣化、配比合理，而非排出肉類或油脂類食物。

另外要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。