都知道空腹血在3.9--6.1都是正常的，空腹血糖多少最好？
空腹血糖是指在隔夜空腹（至少 8～12 小時(shí)未進(jìn)任何食物，飲水除外）后，次日清晨早餐前所測(cè)的血糖。它是糖尿病最常用的檢測(cè)指標(biāo)，代表基礎(chǔ)胰島素的分泌功能。測(cè)定空腹血糖的最佳時(shí)間段在早晨 7 點(diǎn)至 9 點(diǎn)。
一般而言，空腹血糖正常范圍是3.9-6.1mmol/L， 如果空腹血糖受損，也就是我們說的糖尿病前期，空腹血糖值為6.1-7.0mmol/L，當(dāng)空腹血糖大于7.0mmol/L，就會(huì)診斷為糖尿病了。
但是，盡管空腹血糖的正常值為3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖＞5.6mmol/L，即使在正常范圍內(nèi)，也要去檢查糖耐量，如果此時(shí)糖耐量異常，則為“糖尿病前期”。
糖尿病目前雖然無法治愈，一旦患病需終身服藥，但糖尿病前期是可以逆轉(zhuǎn)的，機(jī)體的糖代謝功能是可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)干預(yù)恢復(fù)正常的。
處于糖尿病前期，人體并無不適感，但事實(shí)上，糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)開始了，甚至已經(jīng)開始出現(xiàn)微血管病變等，如果不加以控制，勢(shì)必會(huì)發(fā)展為糖尿病，并伴有并發(fā)癥的發(fā)生。
值得提醒的是，以下高危人群也要及時(shí)檢測(cè)血糖和糖耐量：1.有糖尿病家族史；2.有心血管病史；3.超重或者肥胖；4.高血壓；5.甘油三酯水平高或高密度脂蛋白降低；6.妊娠糖尿病史；7.生產(chǎn)體重超過4kg嬰兒的女性；8.多囊卵巢綜合征患者；9.服用精神分裂癥治療藥物；10.靜態(tài)生活方式者。
影響空腹血糖的因素很多，比如睡眠、飲食、情緒、急性感染性疾病、使用血糖儀的方法不正確，血糖儀本身的偏差，試紙不符合規(guī)格等等因素都可能會(huì)影響空腹血糖的測(cè)定結(jié)果，因此不要因?yàn)橐淮蔚目崭寡侵稻蛿喽膊。梢酝ㄟ^多測(cè)幾次，排除干擾性因素。
如果查出空腹血糖異常，一定要積極治療，即使本身還沒有表現(xiàn)出什么明顯的癥狀，也不能掉以輕心，以免惡化成糖尿病或是因高血糖引起其他的并發(fā)癥。
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