雖然我并不是那么喜歡喝綠茶，但我家老公卻是把綠茶當(dāng)水喝，每天回家第一件事，就是丟一大把茶葉放進(jìn)一個(gè)碩大的杯子里，然后泡上滿滿一杯水，咕嚕咕嚕不一會(huì)兒杯中見底。老公的這種喝法離優(yōu)雅的品茶有些距離，只是一種解渴的方式，一種習(xí)慣罷了。

我認(rèn)為題主的“現(xiàn)在每天把綠茶當(dāng)水喝”這句話有點(diǎn)欠妥，綠茶也是水的一種，喜歡喝茶的人基本上不會(huì)喝白開水，題主想表達(dá)的意思無(wú)非是綠茶水喝得多有什么利弊。綠茶中多酚、氨基酸含量高，具有清爽的香氣。

——如何泡綠茶

綠茶是未經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，較好地保留了鮮茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上。綠茶的品質(zhì)除與品種有關(guān)外，還與泡茶的方法戚戚相關(guān)。

首先泡茶的水溫有講究，外行人以為剛剛燒沸的水泡茶最好，溫度高茶葉容易泡開。其實(shí)不然，當(dāng)燒沸的水稍作冷卻達(dá)到85℃左右時(shí)，才是泡茶的最佳溫度。一方面此溫度使茶葉的嫩尖恰到好處展開，口感最鮮嫩；高于85℃茶葉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流多，反之，低于85℃茶葉泡不開。

其次是茶葉的濃度，并茶葉放得越多味越香，放多了會(huì)發(fā)苦。一般茶葉與水的比例為1∶50較為合適，另外，茶的濃度還取決于茶中多酚含量的高低。氣溫、茶葉老嫩程度、品種均為影響多酚含量的因素。

第三是泡茶的方式，泡茶第一杯不要，放半杯開水，泡1分鐘倒掉開水，再進(jìn)行沖泡，此舉叫洗茶，可去除茶葉中殘留的農(nóng)藥、病菌、灰塵等。綠茶與紅茶不同最好不要蓋蓋子悶住，茶具也會(huì)影響茶的味道。

——喝綠茶的好處與壞處

① 好處

因?yàn)榫G茶中含有豐富的茶多酚、維生素E、咖啡堿、氨基酸等物質(zhì)，有刺激人體中樞神經(jīng)的作用，從而達(dá)到提神健腦的效果。經(jīng)常喝綠茶還有解膩促消化的作用，另外美容、抗衰老的作用也很明顯。

② 壞處

任何事物都有一個(gè)適量度，綠茶每天應(yīng)該喝多少并沒有一個(gè)嚴(yán)格的刻度，但是喝綠茶不宜濃度太高。綠茶相對(duì)偏寒涼，若是長(zhǎng)期大量喝濃茶，會(huì)引起脾胃的不適，甚至造成損傷，導(dǎo)致消化不良。濃茶中咖啡因、茶堿濃度過(guò)高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，尤其是睡覺前不要喝，否則嚴(yán)重影響睡眠。高濃度綠茶可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，導(dǎo)致胃潰瘍。

古人云：淡茶溫飲最養(yǎng)人。這才是喝茶的最佳方式。

大家好，我是醫(yī)療工作者張，是一名執(zhí)業(yè)醫(yī)師，可以為大家普及一下健康知識(shí)，若想了解更多，請(qǐng)關(guān)注我！

其實(shí)這里會(huì)有兩種情況的存在，一提問(wèn)者可能想問(wèn)像康師傅綠茶或者統(tǒng)一綠茶，這樣的茶類飲料當(dāng)水喝對(duì)人體會(huì)有什么不好的后果？二是指茶葉泡的水，天天喝對(duì)人體有什么不好。我為什么會(huì)有第一個(gè)想法，主要是因?yàn)槲覀冊(cè)S多人都喝綠茶水，而且實(shí)踐證明對(duì)人體的好處居多，所以才會(huì)聯(lián)想到提問(wèn)者是不是要問(wèn)茶類飲品的問(wèn)題。

首先看看茶類飲品當(dāng)水喝有什么壞處？

1、茶飲料會(huì)給牙齒造成傷害 飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機(jī)酸等，對(duì)人的牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用，會(huì)損害牙齒表面的保護(hù)層牙釉質(zhì)。假如牙釉質(zhì)受到損害，就會(huì)出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會(huì)引發(fā)牙髓疾病。

2、影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取 市面上各種各樣的茶飲料，幾乎都含糖，攝入人體后會(huì)使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經(jīng)感到飽，可是這種由茶飲料代水引起血糖水平升高，不吃即“飽”，長(zhǎng)期以后，不僅影響人們的食欲，還會(huì)影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。

3、會(huì)讓腎臟造成傷害 腎臟是人體最重要的排泄器官，人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過(guò)腎臟以尿液的形式排出體外的。茶飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體造成對(duì)腎臟的傷害，也會(huì)增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

4、飲料會(huì)給腸胃帶來(lái)傷害 當(dāng)人喝下大量茶飲料之后，腸胃道血管遇冷就會(huì)立即收縮，使本來(lái)血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調(diào)，甚至?xí)�引發(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥，此外還很容易引起腹脹、腹瀉。

5、增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn) 每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個(gè)月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險(xiǎn)會(huì)翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數(shù)和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現(xiàn)出促進(jìn)糖尿病發(fā)生的效果。

7、容易導(dǎo)致肥胖 把茶飲料當(dāng)水喝的人，一瓶250ml的康師傅綠茶，可以提供180KJ的能量，長(zhǎng)時(shí)間下去，就會(huì)引起發(fā)胖，特別是腹型肥胖。

我們?cè)賮?lái)看看綠茶葉水有什么好處？

綠茶，被世界公認(rèn)為三大健康飲品之一，綠茶是中國(guó)茶的六大類中的其中一類，也是最大的一個(gè)類別，它是未經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，大大的保留了茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有機(jī)化合物450多種、無(wú)機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。因?yàn)闆]有發(fā)酵，所以其保健成分大大的保留在茶中而沒有流失，其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)，綠茶中含有多種維生素。其中水溶性維生素(包括維生素C和B族維生素)，可以通過(guò)飲茶直接被人體吸收利用。因此，常飲綠茶是補(bǔ)充水溶性維生素的好方法，可以補(bǔ)充人體對(duì)多種維生素，尤其是維生素C的需要。

1、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2度，使人感到?jīng)鏊��?/p>

2、護(hù)膚美容。茶葉中所含的維生素C，具有防止皮膚老化，清除肌膚不潔物的功效。 3、抗菌殺菌。綠茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。同時(shí)用綠茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌，保持口腔清潔。

4、視力保健。茶葉中所含的維生素A、B1、B2對(duì)眼的視力功能有保健作用。

5、預(yù)防和改善缺鐵性貧血。茶葉中的含鐵量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

6、抑制心血管疾病的功效。軟化血管是綠茶的最為給力的功效，防止中老年腦溢血，腦出血等心腦血管疾病的發(fā)生。

7、利尿解乏、護(hù)齒明目的功效。綠茶能利尿這一點(diǎn)是立竿見影，尤其是很少喝茶的人更有效。

8、提神醒腦功效。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。

綠茶的好處是有不少但是也不能也有一些注意事項(xiàng)。

1、綠茶長(zhǎng)期飲用有保健功效，但是它是需要講究的。例如：不要飯前飲茶，最好飯后1-2小時(shí)后飲茶，胃寒的人不宜飲綠茶，冬天不是適宜飲綠茶，而且綠茶不是每個(gè)時(shí)段都能喝，尤其是女性朋友得特別留意，以免身體越喝越差。

2、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥， 茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生，對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合后，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3、濃茶致使血壓升高和心力衰竭，濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時(shí)，濃茶液超多進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。 凡事有度。飲淡茶能夠養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。

結(jié)語(yǔ)：偶爾喝喝綠茶還是很好的，但是也要注意時(shí)間，白開水是白開水，茶葉水是茶葉水，并不建議茶葉水當(dāng)水喝，最好摸清除自己的體質(zhì)，紅茶還是綠茶是有一定的選擇性的。如果茶葉水都不能當(dāng)水喝，更不用說(shuō)茶類飲料了，那是對(duì)身體會(huì)更有害處的。

謝謝邀請(qǐng)。茶飲之美味，受多人之喜愛；茶有多種，綠茶是其中具有代表性的一種茶飲，顏色清新，味道淡雅；味美色潤(rùn)，十分誘人。關(guān)于“綠茶”，社會(huì)中有著多種傳言和科學(xué)研究，綠茶抗病毒、延緩衰老、甚至抗癌等作用總是會(huì)掛在大家的嘴邊；但是，茶本天然，但卻不會(huì)存在所謂的“神奇治病”作用，在這個(gè)基礎(chǔ)上和大家聊聊綠茶，您更應(yīng)該學(xué)會(huì)的是“健康品鑒”；很多人每天喜歡將綠茶當(dāng)水飲用，實(shí)則“過(guò)猶不及”，適當(dāng)看待，靠譜飲茶，方可收獲健康。

綠茶，常喝是件好事：

毋庸置疑，飲茶是一件很普通的事情。但通過(guò)“飲茶這件事”，我們可以收獲到的是健康的生活習(xí)慣和適量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及情操方面的升華。所以，理性飲茶，對(duì)于身體頗有好處。

• 增加飲水量：
  

一直以來(lái)，我總是和大家說(shuō)：飲茶一事，最大的好處莫過(guò)于能增加每日的飲水量了。有很大一部分現(xiàn)代人存在飲水不足的“小毛病”，飲水不足就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)便秘、長(zhǎng)痘等干燥問(wèn)題，靠喝些綠茶等茶飲增加飲水量是一件“靠譜的事”。

• 代替不健康的生活習(xí)慣，例如吸煙、飲酒：
  

這同樣是一則“實(shí)質(zhì)性作用”，吸煙、飲酒、久坐等不健康習(xí)慣是多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素，通過(guò)飲茶戒掉這些不靠譜的習(xí)慣，身體必然會(huì)更加健康。

• 美化心情，豐富生活：
  

健康是一個(gè)綜合的狀態(tài)，這其中包括生理健康和心理健康，“心理健康”是現(xiàn)代生活中值得每一個(gè)人注意的事情，由于壓力大、工作繁忙等因素，現(xiàn)代人的“心理?yè)?dān)子”越來(lái)越重，需要找到合適的方式去釋放、舒緩，而“飲茶”就是一種不錯(cuò)的業(yè)余愛好，消遣時(shí)間的同時(shí)還能收獲健康。

• 拋開營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的劑量來(lái)看，可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力：
  

茶葉是一種“天然的植物”，其中同樣含有一些不同種類的營(yíng)養(yǎng)素，比如茶多酚、葉綠素等物質(zhì)，拋開這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的劑量來(lái)看，常喝綠茶可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)身體的抗氧化能力，讓我們離病菌等有害物質(zhì)可以更遠(yuǎn)一些。

每天只喝綠茶，不喝水，可以嗎？

答案很簡(jiǎn)單，當(dāng)然不可以；茶和水還是存在一定的區(qū)別，飲用過(guò)量很容易給身體增加代謝壓力；茶可以喝，但不建議超過(guò)“單日飲水量”的一半；按照“中國(guó)居民膳食指南”的成年人飲水推薦量來(lái)看（1500—1700毫升），飲茶的量不建議超過(guò)800毫升左右。

健康品鑒綠茶，有些“具體的事情”應(yīng)該注意：

1. 飲淡茶，更健康；茶葉越濃，其中含有的鞣酸、植酸、茶堿等物質(zhì)含量越高，對(duì)于胃腸的刺激就會(huì)越大；茶色淡雅，趨于健康。
   

2. 喝綠茶，泡水的溫度不建議超過(guò)90攝氏度，拒絕將茶燙熟；飲茶的溫度不建議超過(guò)65攝氏度，避免傷害食道。

3. 泡綠茶，不建議使用帶蓋的杯子，一般建議食用瓷杯或者透明的玻璃杯，泡制不建議蓋蓋子。

綠茶，不錯(cuò)，能喝，美味；但更建議您“健康品鑒”；任何一種飲品、食品，唯有“適量飲用”才會(huì)收獲美味與幸福。

注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

我就是每天喝綠茶的，而且無(wú)茶不過(guò)癮。這和我的職業(yè)有關(guān)，我就是做龍井茶批發(fā)的，春茶的時(shí)候每天看茶比對(duì)茶，最多的時(shí)候每天幾十杯不同的茶葉泡開一一對(duì)比，然后慢慢的就變成習(xí)慣了，一天不可無(wú)茶。

我喝茶，而且喝中高檔的芽茶嫩茶新茶，網(wǎng)絡(luò)軟文吹噓的神乎其神的陳茶發(fā)霉茶大葉子茶老梗茶是不喝的，看看樣子就知道紅彤彤黑乎乎藍(lán)汪汪一股不新鮮的怪味陳味霉味一看就是有文化的茶葉流氓忽悠起來(lái)的東西。喝綠茶好的地方，專業(yè)的醫(yī)理藥理化學(xué)數(shù)據(jù)，普通喝茶的人是沒有那個(gè)條件檢驗(yàn)的，自己身體上的感覺喝茶多了以后一個(gè)消火，我是一天不喝茶就尿黃的，喝綠茶這個(gè)非常明顯，其次是喉嚨舒服，我是抽煙的，不喝茶喉嚨干燥的很，再還有就是腸胃比較好，而且每天也比較有規(guī)律，再一個(gè)就是熬夜喝綠茶第二天起床一樣有精神，我搞點(diǎn)寫作和群友聊聊天，經(jīng)常熬夜，喝著茶，不困，第二天精神也還可以。

不好的地方呢，很多人覺得綠茶，特別是高等級(jí)的芽茶很貴費(fèi)錢，其實(shí)只是渠道不對(duì) 我常年經(jīng)銷批發(fā)綠茶最了解的就是市場(chǎng)價(jià)格 ，批發(fā)源頭 只看質(zhì)量工藝茶種 不在乎大師品牌品牌這些高附加值的內(nèi)容，芽茶價(jià)格三四百塊，普通嫩葉嫩芽級(jí)的兩三百塊，一兩百塊，文章配圖的就是2020年新茶龍井 這兩天四百，過(guò)段時(shí)間兩三百就上市了。值得注意的綠茶因?yàn)闆]有發(fā)酵，茶多酚含量高容易刺激腸胃，一些腸胃弱的人買到新茶以后放置一個(gè)星期十天的再喝，這樣影響會(huì)小一些。

???? 我認(rèn)為每天把綠茶當(dāng)水喝，沒有什么不好。

??? 我喜歡喝綠茶，喝綠茶的時(shí)候，感覺就好像喝到了春天的味道，嗅到了春天的氣息，那縷縷沁入肺腑的茶香 ，是百花的味道，小草的味道，樹木的味道，日月山川的味道，喝綠茶的時(shí)候就感覺杯中裝滿了整個(gè)春天。

????? 尤其是在冬天里，樹木落葉，萬(wàn)物蕭疏的時(shí)候，喝一杯綠茶，靜靜地看著杯中鮮綠的葉子，慢慢舒展，亭亭玉立，搖曳起舞，好像春天就在我的眼前， 生活便充滿了希望。

????? 一方水土育一方茶，如果能喝到各種各樣的綠茶，那關(guān)于這款綠茶相關(guān)的地理文化知識(shí)，便不由自主地會(huì)去了解，好像做了一次深度旅行。

當(dāng)然，綠茶性寒微涼，喝茶要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，我喜歡喝清淡一些，不喜歡喝太濃的。

?? 我喜歡喝綠茶，綠茶長(zhǎng)于春天，也留住了春天。

很高興看到您的問(wèn)題并且作答：

關(guān)于每天把綠茶當(dāng)水喝好嗎？答案很簡(jiǎn)單，當(dāng)然是不好。

綠茶作為茶類之中比較具有代表性的茶飲，一直以來(lái)深受很多人的喜愛。清新淡雅的味道，十分的可口誘人。關(guān)于綠茶，科學(xué)研究出來(lái)綠茶中的一些物質(zhì)對(duì)人體有很多的好處，但是，如果太過(guò)于依賴以綠茶獲得某種效果的話，勢(shì)必會(huì)物極必反。所以無(wú)論飲用什么茶，要適當(dāng)看待你，適度飲茶，才能獲得最佳的一個(gè)效果。

那么如果每天把綠茶當(dāng)水喝的話會(huì)有哪些不好的后果呢？

綠茶中含有較多的鞣酸，而鞣酸攝入過(guò)多就會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，容易頭昏眼花、疲憊乏力、食欲下降。

茶水茶水，雖然茶和水是在一起說(shuō)的，但兩者是有區(qū)別的，飲用過(guò)量很容易就會(huì)給身體增加代謝壓力；茶可以喝，但不建議超過(guò)“單日飲水量”的一半。

綠茶好[贊]俺到湖南都要帶點(diǎn)回來(lái)，比較純天然[贊][贊][贊]

把茶當(dāng)水喝可能是很多朋友的做法，不過(guò)其實(shí)這么做并不太好。如果要把茶當(dāng)水喝的話最好是一個(gè)茶杯泡一次茶葉，不要換新茶葉，每日不超過(guò)40~50g為宜。雖然茶水的確是一種對(duì)人體十分有益的飲品，不過(guò)也并不是多多益善的，每日推薦喝淡茶不超過(guò)500~700ml，茶葉中有不可被忽略的成分 - 咖啡因，100g紅茶中約含有40mg咖啡因，100g綠茶中也有約30~40mg咖啡因，差不多和咖啡中的咖啡因不相上下，所以，其實(shí)茶葉中的咖啡因含量也是不低的�？Х纫虻倪^(guò)多攝入可能會(huì)對(duì)神經(jīng)造成一定刺激，還可能會(huì)造成依賴，過(guò)多的飲用可能影響正常睡眠，還可能會(huì)造成鈣質(zhì)流失，增加誘發(fā)骨質(zhì)疏松的幾率，長(zhǎng)期如此出現(xiàn)頭疼、心悸、失眠等不良癥狀。

特別是傳統(tǒng)茶葉類，如紅茶、綠茶、白茶、黑茶等六大茶類，不要過(guò)多飲用，特別是綠茶，由于未經(jīng)過(guò)發(fā)酵，其中還保留了更多天然成分，如膳食纖維、較多植酸、鞣酸等成分，這些成分如果過(guò)多攝入還可能會(huì)刺激胃腸粘膜，造成腸胃不適，可阻礙鐵元素、鈣元素的吸收，對(duì)人體沒有太大好處�；ü�茶可能是更好的選擇，比如茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等，花茶中的咖啡因含量較低，可以多喝幾杯�，F(xiàn)在很流行茶包喝茶，不過(guò)要注意的是，這些茶包中可能額外會(huì)加入不少精制糖，比如冰糖、紅糖來(lái)調(diào)味，如果喝過(guò)多茶包的話，可能會(huì)造成糖分?jǐn)z入過(guò)量的情況，特別是糖尿病、高血糖患者不利，總之喝茶包的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)多注意觀察。

愛喝綠茶是不錯(cuò)的習(xí)慣，綠茶中含有天然抗氧化成分 - 茶多酚，很多研究已經(jīng)證明茶多酚有助抵抗自由基，有潛在預(yù)防和延緩三高的效果，特別是能降低心梗、腦梗的死亡率，能降低糖尿病的爆發(fā)幾率。但一定注意不要過(guò)多飲用，如前文提到，每日500~700ml為宜，另外很多年紀(jì)較大的中老年朋友愛喝濃茶，不推薦喝濃茶，濃茶中咖啡因、植酸、鞣酸含量更多，對(duì)人體的影響更不利。腸胃虛弱的朋友可以選擇發(fā)酵類茶葉，例如紅茶，黑茶，或者半發(fā)酵類的白茶，它們中的植酸、膳食纖維等成分含量較低，對(duì)胃腸粘膜的影響更小。

我比較愛喝綠茶，基本每天早飯后都會(huì)抓一大把綠茶放到茶杯里，然后一天反復(fù)的續(xù)水沖泡，直到喝不出茶味來(lái)倒掉。

喝茶我是代替水來(lái)喝的，因?yàn)楦杏X喝白水沒有味道，不如喝茶來(lái)的暢快淋漓。綠茶沒有什么異味，第一泡比較濃的時(shí)候喝下肚，入口苦澀回味又兩頰生香，而且有淡淡的青草香味。

現(xiàn)在每天把綠茶當(dāng)水喝，這樣好嗎？有哪些不好的后果？

我覺得用綠茶代替水喝不好，因?yàn)槲矣星猩淼捏w會(huì)。感覺有這么幾點(diǎn):

1. 尿頻:茶葉里的茶多酚有利尿的作用，如果白天喝了太多的茶，會(huì)導(dǎo)致夜尿頻繁，影響休息。
   
   
2. 睡眠不好:茶葉會(huì)使人興奮，每天一個(gè)正常人的飲水量一般七、八杯，用綠茶代替水之后攝入太多的茶葉中的咖啡因，這個(gè)是晚上睡不著的“罪魁禍?zhǔn)住薄?br/>
   
3. 腸胃不舒服:綠茶給我感覺有點(diǎn)刮油，剛開始喝的時(shí)候容易壞肚子，后來(lái)慢慢習(xí)慣以后就好了。
4. 成癮:喝茶屬于越喝越饞的那種，剛開始喝綠茶我不挑，只要是茶都可以。后來(lái)喝過(guò)好的以后，便宜的再也無(wú)法下咽。這個(gè)真的錢包有點(diǎn)受不了，我現(xiàn)在基本喝漢中的綠茶和云南的女兒環(huán)。
   
   

因?yàn)槲液染G茶代替水有一段時(shí)間，感覺到不太舒服以后，改變了喝綠茶代替水的習(xí)慣，感覺現(xiàn)在還挺好�，F(xiàn)在我一般都是:

1. 上午喝幾泡綠茶，下午以后就不再喝茶改喝水。這樣就不影響睡眠，而且尿頻也改變了。
2. 飯后半個(gè)小時(shí)以后才喝茶，這樣再也沒有感覺到腸胃不舒服。

這些都是我的親身體會(huì)，不過(guò)可能每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以多少都會(huì)有些差異。大家覺得綠茶代替水好不好，歡迎留言、評(píng)論。