癌癥病人的康復(fù)與自身免疫力休戚相關(guān)。免疫力低下的人不僅更容易患癌,而且抗癌治療效果差。很多時(shí)候,由于免疫力極度低下,體質(zhì)虛弱,病人無法進(jìn)行放療化療等積極抗腫瘤治療。相比較而言,免疫力低下的癌癥患者更容易出現(xiàn)癌癥復(fù)發(fā)及轉(zhuǎn)移,所以提高機(jī)體免疫力對于癌癥病人來說極其重要。那么,如何提高自身免疫力呢?
1.飲食 飲食因素對提高免疫力來說是比較重要的,患者需要保持良好的營養(yǎng)狀態(tài),保證足夠的能量及蛋白質(zhì)攝入,鼓勵(lì)患者多食用魚、肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物,進(jìn)食蔬菜水果補(bǔ)充維生素,均衡的營養(yǎng)有利于患者免疫力修復(fù),避免出現(xiàn)各種感染及并發(fā)癥出現(xiàn)。飲食上不存在“發(fā)物”一說,不要聽信民間非專業(yè)人士說這個(gè)不能吃,那個(gè)不能吃,對癌癥病人來說,不能吃的是煙酒、霉變食物、油炸燒烤類食物、辛辣刺激性食物、生冷食物,而腌制食物、高脂肪類食物盡量少吃。
2.運(yùn)動 對于癌癥病人,很多人以為應(yīng)該多休息少運(yùn)動,然而事實(shí)是,癌癥病人更不能缺少運(yùn)動。大量研究顯示運(yùn)動能提高自身免疫力,抑制癌細(xì)胞生長。經(jīng)常運(yùn)動的癌癥病人,對放化療、靶向治療的耐受能力更強(qiáng),遭受的副作用更小。即便是癌癥晚期患者,也要鼓勵(lì)其合理的鍛煉,不要長期躺在床上靜養(yǎng)。癌癥病人適合的運(yùn)動包括騎車、慢跑、快走、瑜伽、太極、游泳、打羽毛球等,根據(jù)患者的體力狀況可以選擇不同的運(yùn)動方式。運(yùn)動一定要堅(jiān)持做,不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。
3.心情 在腫瘤患者身上,最容易出現(xiàn)的負(fù)性情緒有恐懼、焦慮、憤怒、抑郁、失望、負(fù)罪感等。這些情緒又會對病情產(chǎn)生不良的影響。不良情緒會讓人吃不下、睡不好,嚴(yán)重?fù)p害機(jī)體免疫力,所以癌癥病人和家屬都需要保持積極向上的心態(tài),多與人溝通、交流,不要壓抑自己的焦躁和苦惱,不要?jiǎng)硬粍影l(fā)脾氣,抗腫瘤治療之余做一些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。
4.藥物 除了通過飲食、運(yùn)動及良好的心境來提高免疫力之外,也有一些藥物具有一定的提高免疫力的作用,比如胸腺肽、香菇多糖、丙種球蛋白、參一膠囊等,中草藥在調(diào)理機(jī)體免疫力方面也能發(fā)揮一定的作用。
5.良好的生活習(xí)慣 無論是健康人還是癌癥病人,良好的生活習(xí)慣都是提高免疫力的基石,不少癌癥病人手術(shù)后身體恢復(fù)正常,生病前抽煙、喝酒、熬夜打牌等不良習(xí)慣又開始出現(xiàn),這樣是不行的。對于癌癥病人來說,一定要保持良好的生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離煙酒、不熬夜、規(guī)律作息、不過度疲勞。