從皮膚科醫(yī)生的角度來說，什么時候用面膜，沒有特別的講究�？梢愿鶕�(jù)自己的情況調(diào)整。
如果是日常的保養(yǎng)，晚上睡前用就可以。
如果是要化妝，可以在化妝前用一片面膜，可以讓妝容更服帖。
在這里，我要告訴大家的，恰恰是敷面膜的禁忌
禁忌一、
面膜不要敷過長時間，特別是敷著敷著睡著了這種情況，會導致面膜干到皮膚上，然后引起過敏。如果真的發(fā)生這種情況，千萬不要把干面膜撕下來，那會對皮膚造成極大的傷害，一定要用水潤濕了以后，輕柔的取下來。
禁忌二、
天天敷。面膜里多多少少會有一些軟化角質(zhì)的東西，但是角質(zhì)層其實是我們皮膚的屏障層，如果角質(zhì)軟化過度，會讓皮膚的抵抗力下降。
禁忌三、
使用來源不明的面膜。這個是禁忌中的禁忌。因為很多來源不明的面膜（來源不明，是指生產(chǎn)廠商不明，進貨渠道不明），這些面膜為了讓人覺得使用以后效果好，繼續(xù)購買，會在里面添加激素。
像下面這個患者，就是使用了朋友送的來源不明的面膜之后，早上起來，突然滿臉通紅，經(jīng)診斷是激素依賴性皮炎。
下面這位患者也是這種情況，連續(xù)幾天使用了從朋友圈微商購買的來源不明的面膜，皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、敏感、有灼燒感。
在這里，就不得不提一種被我們皮膚科醫(yī)生稱為“皮膚毒品“的東西——激素。近幾年在微信朋友圈及各種電商平臺熱賣的護膚品多違法加入一種激素——類固醇，長期外用有這類護膚品，導致了很多人患上了【【【激素依賴性皮炎】】】】。
【【含激素的藥物可以用，但不能長期用】】
類固醇作為一種激素，它有抗炎癥和過敏的作用，能在短期內(nèi)見效，迅速控制病情，本身是具有治療功效的，一些臨床治療的藥物中也有。但是，長期使用會有一些不良反應(yīng)，一般皮膚科醫(yī)生在用這類藥物的時侯，會很好的把控，指導患者用5-7天，把癥狀控制了，換另一種不含激素的藥治療。
作為患者，對激素的應(yīng)用范圍和不良反應(yīng)缺乏了解，覺得自己用這款面膜效果好，抹這種藥管用，就經(jīng)常用，而且，一用就有效，一停就加重，皮膚就像染上了“毒癮”一樣，欲罷不能，這樣迫使他們不得不長期使用，最后形成了激素依賴性皮炎。
【【【長期使用激素類的藥物和護膚品，相當于給皮膚吸毒】】】，在不斷透支皮膚的屏障功能，使皮膚不斷變薄，變得敏感、血管擴張，容易受到外界刺激引起皮膚的反應(yīng)，致病微生物、溫度變化，風吹日曬引發(fā)臉部灼熱、潮紅、瘙癢、疼痛、緊繃感、蟻行感、干燥異常，這就是皮膚屏障不能再抵擋外界刺激了。
所以，一般醫(yī)生如果要用這種藥，在開藥的時侯，一定會給病人交待清楚，不能長期用，長期用會產(chǎn)后哪些不良后果，讓病人在使用前有一個清醒的認識。
【【【含激素的面膜防不勝防，三無產(chǎn)品一定不能用】】】
有人問，看護膚品和面膜的成份，能不能判斷它是否含有激素？
說實話，不好判斷，因為添加的成分不一定放在成份表里�；瘖y品的成分國家有一個標準，在量上有標準，但有些商家為了效果好，可能會加量，一些不該加的成份也會加進去，但不會寫在成份表里。
另外，也不排除有些人對某些成份過敏，比如防腐劑、增稠劑、色素等，因為只要是化學物品，對皮膚都有可能造成傷害。
對于激素依賴性皮炎的確診，需要當面問診，詳細的了解過往的情況。如果確診了是激素依賴性皮炎，治療起來也是比較麻煩的，因為皮膚屏障破壞容易修復(fù)難。具體修復(fù)可以按下面的步驟來進行：
1、首先，造成皮膚問題的藥/面膜要停用，其他的護膚品也停用，1-2個月以上。
2、可以使用一些溫和的、不含有激素成份的外用藥，安撫減輕局部癥狀，逐步消除對激素的依賴性。
3、一段時間后，可以使用一些專門的皮膚修復(fù)、抗敏的產(chǎn)品，比如表皮生長因子，對皮膚的屏障進行修復(fù)。
4、等皮膚情況穩(wěn)定以后，可考慮用激光治療，低能量的彩光，通過收縮血管來控制皮膚敏感。
越是大品牌的，大機構(gòu)的產(chǎn)品，越值得信賴，或者到醫(yī)院開一些藥用的敷料，也比較安全。
切記切記：無生產(chǎn)廠家、無地址、無批號、無有效期，這樣的四無產(chǎn)品，就很可怕，一定不能用。
護膚品的作用，只能是保養(yǎng)，沒有治療功用，通過面膜把斑、痘、黃褐斑貼沒了，很難做到，最多有輕微的輔助作用，效果也是微乎其微，真正有治療效果的口服藥、外用藥，都是帶準字號的。
