首先，你的抑郁癥你是怎么確定的？是從網(wǎng)上自己做的測(cè)試還是專業(yè)的心理醫(yī)生給你的確診。一般重度抑郁的話，老師和學(xué)校是需要通知家長(zhǎng)的。

如果只是你自己做的一個(gè)測(cè)試的話，我建議你先去正規(guī)的醫(yī)院先看一看。重度抑郁一定要配合藥物治療的。

第二就是不要被抑郁癥嚇到，他其實(shí)就和我們的感冒一樣。抑郁癥只是我們心靈上的感冒，會(huì)來(lái)也會(huì)去，需要一個(gè)時(shí)間來(lái)恢復(fù)。所以積極配合醫(yī)生治療是非常重要的。

第三，如果你們學(xué)校有心理醫(yī)生的話，可以去找他聊一聊。我是學(xué)繪畫心理學(xué)的，可以給你推薦一點(diǎn)小技巧，就是把你難過時(shí)的感受、事件之類，用你不喜歡的顏色把它畫出來(lái)，看一看，感受一下，然后再用你喜歡的顏色。對(duì)畫面進(jìn)行修改，把畫面修改成讓你感覺舒服的樣子。然后你可以從中去感受，去領(lǐng)悟。不要計(jì)較自己畫的好看與否，因?yàn)槔L畫心理學(xué)中的繪畫不屬于藝術(shù)，它只是一種表達(dá)。

你還可以用這種方式做自己的心情日記，自己與自己對(duì)話，記錄你的心理歷程。

記得，如果你真的是重度抑郁癥，一定要配合醫(yī)生治療并尋求幫助。

最后祝你心情好轉(zhuǎn)，學(xué)業(yè)順利。

任何一個(gè)父母都希望自己的孩子幸福。他們首先要孩子健康地活著，然后是幸福地活著，最后才是活成世人認(rèn)為的成功模樣。

既然已經(jīng)知道自己患有重度抑郁癥了，就坦誠(chéng)地告訴父母，如果父母對(duì)這個(gè)疾病有所了解，他們一定會(huì)和孩子一起共同面對(duì)疾病，治愈疾病；如果父母對(duì)這個(gè)疾病不了解，和父母做一些疾病知識(shí)普及，父母會(huì)理解和重視的。

不要一個(gè)人扛下去，這個(gè)時(shí)候，家，是最溫暖的港灣，父母的臂膀是最堅(jiān)實(shí)的依托。

孩子，學(xué)業(yè)重要，健康更重要，和爸媽交流下，如果覺得和爸媽交流有困難，和你的心理醫(yī)生聊聊，由你的心理醫(yī)生和父母溝通，父母都是想為了孩子好，對(duì)你的解釋可能有疑惑，但心理醫(yī)生溝通就專業(yè)了，可以和父母溝通的更明白，等心理康復(fù)后在進(jìn)行學(xué)業(yè)晚不了，心理成長(zhǎng)也是我們成長(zhǎng)的一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，加油，會(huì)好的??

心疼你，這樣痛苦狀況依然在堅(jiān)持，付出了太多的艱辛與不易！又是特別的體貼父母，怕因?yàn)樾輰W(xué)會(huì)讓爸媽擔(dān)心的乖孩子！一定要把如實(shí)的狀況告訴爸媽，這是你們一個(gè)家庭目前必須面對(duì)的困境！每個(gè)人都會(huì)在生命的某一個(gè)階段遇到很多困難！目前就是你的人生暫時(shí)的黑暗時(shí)刻！接納自己的抑郁情緒！這就是目前最真實(shí)的你，但是尋求最科學(xué)的幫助！如果是正規(guī)的精神科的診斷那么會(huì)開藥，一定要服藥，那可以更好的保證你的生命安全！也不要被抑郁癥嚇倒，這是一個(gè)階段內(nèi)有很多的抑郁特征并不一定是癥！你還在堅(jiān)持上學(xué)！也有想到人際關(guān)系的問題，看來(lái)社會(huì)功能受損不嚴(yán)重！吃藥加醫(yī)院的心理治療或者心理咨詢也許就能停藥，回歸正常生活！

• 我家那位高二也說(shuō)自己是抑郁癥，他對(duì)著手機(jī)查自己哪些項(xiàng)“符合”抑郁癥，結(jié)論是中度。我沒有否定或者肯定，只是陪伴，聽他說(shuō)，逗他說(shuō)，哄他說(shuō)。每天接送他上學(xué)，跟他探討哪首歌好聽，哪本書不錯(cuò)……反正不提學(xué)校和學(xué)習(xí)，短短五分鐘的車程讓他發(fā)泄放松。我覺得他其實(shí)就是壓力太大，吃不好睡不好，內(nèi)分泌紊亂。高考結(jié)束后他說(shuō)“深夜，背著沉重的書包，拖著疲憊的步伐，一個(gè)走在靜靜的小區(qū)，路燈昏暗，自己的影子細(xì)長(zhǎng)，雪地里腳步聲特別孤寂，覺得莫名的委屈，傷心，迷茫。后來(lái)想想高考這條路只能自己埋頭向前走，為了自己的目標(biāo)，一天一天咬牙堅(jiān)持”。我當(dāng)時(shí)流淚了，高中生太不容易！其實(shí)人生每個(gè)階段都不容易，自己心中訂個(gè)目標(biāo)，為之努力，為之奮斗，若能樂在其中最好。
• 如果你確實(shí)病了，那什么都不重要，不要想太多，積極治療。祝好！

現(xiàn)在的學(xué)習(xí)環(huán)境想不抑郁都難。一次次被否定，一次次被訓(xùn)誡。學(xué)習(xí)內(nèi)容越來(lái)越多，越來(lái)越難！我想你求勝心低一點(diǎn)，家長(zhǎng)也不要急于求成。跟你說(shuō)個(gè)例子:有個(gè)男生厭學(xué)了，退學(xué)去打工，拉板車，半年下來(lái)，累得脫相了，烈日下拉板車，像駱駝祥子一樣，又臟又累！他后悔了，想起坐在教室的那般愜意，退了這份勞工，復(fù)讀了一年，考上了重點(diǎn)大學(xué)，給輔導(dǎo)老師寫了一份心理體驗(yàn)，學(xué)習(xí)苦，學(xué)習(xí)累，生活更苦更累！所以想不苦一輩子，就要先苦一陣子。不管別人怎么看待，自己堅(jiān)定砥礪前行不忘初心，方得始終。我家孩子當(dāng)年兩次中考失利，從初三留到初一，學(xué)習(xí)沒有興趣，渾渾噩噩的過日子。我們講什么都聽不進(jìn)去，后來(lái)高一，遇到一位數(shù)學(xué)老師，教學(xué)不是最好的但是她教會(huì)了學(xué)生如何思考題目，對(duì)學(xué)生寬容大度鼓勵(lì)，我家孩子就說(shuō)以前的老師總叫我發(fā)揮主觀能動(dòng)性，我不理解！（其實(shí)她那時(shí)也抑郁了））現(xiàn)在這個(gè)數(shù)學(xué)老師看我考的不及格，她跟我道歉，說(shuō)怪她沒教好？我再混日子對(duì)不起她，于是在家門上寫“天行健……發(fā)揚(yáng)螞蟻啃骨頭的精神”之類立志考大學(xué)了。晚上我們睡了，她用黑布遮光，自己自學(xué)初中數(shù)學(xué)，惡補(bǔ)錯(cuò)題集，7本！高中數(shù)學(xué)也努力學(xué)習(xí)。以前吃飯總說(shuō)班上誰(shuí)打誰(shuí)了，誰(shuí)罵誰(shuí)了。后來(lái)吃飯發(fā)呆，碗一放，大叫:哦！我想起來(lái)這道題還有一種方法了！我說(shuō)的都是真的，希望幫到你�，F(xiàn)在她是博士后了，英國(guó)美國(guó)都去訪學(xué)過了……現(xiàn)在生活層面比一般人高，圈子比較干凈。

孩子，你能在網(wǎng)上提出這個(gè)問題，是很積極地在尋求幫助，這點(diǎn)非常棒??！

如果經(jīng)醫(yī)學(xué)確診為重度抑郁癥，大概率是需要服用藥物來(lái)控制的，而抗抑郁的藥多少會(huì)有常見藥物反應(yīng)甚至是副作用，勢(shì)必對(duì)正常學(xué)習(xí)造成影響。

新環(huán)境交友難的現(xiàn)狀會(huì)切斷你向周圍同齡人傾訴的渠道，對(duì)康復(fù)或者緩解目前的抑郁癥狀沒有好處。

你怕父母擔(dān)心而不敢告知實(shí)情，說(shuō)明你是個(gè)孝順和懂事的孩子，你害怕他們不能接受或者即使接受也會(huì)傷心難過。

但你是父母的心頭肉，你要相信他們對(duì)你的愛，這種不求索取的愛會(huì)以各種形式呈現(xiàn)：包容、理解與支撐。嘗試著和他們溝通一下，用恰當(dāng)?shù)姆绞阶屗麄兞私饽愕恼鎸?shí)心理狀況，如果他們對(duì)抑郁癥缺乏了解，可以找校醫(yī)等專業(yè)人士提供幫助，向父母科普一下。

沒有什么比孩子的身心健康更重要，這對(duì)絕大多數(shù)父母都適用。

孩子，你好好斟酌一下，你最不能做的就是為難自己，不要苛責(zé)，不要害怕，你只是情緒上得了重感冒，如果休學(xué)是必要也是一劑良藥的話，相信你的父母會(huì)換位思考，給予你想要的答案。

孩子，在這個(gè)重要的時(shí)期，我覺得你首先得明白一個(gè)道理，精神上的疾病和身體上的疾病一樣，很多時(shí)候由不得我們自己來(lái)控制，所以你并沒有做錯(cuò)什么。

其次，你也該明白，對(duì)父母來(lái)說(shuō)，任何事情都沒有自己孩子的身體健康重要。所以，你一定要放下心里的擔(dān)憂，告訴父母你現(xiàn)在的情況和狀態(tài)，和父母一起來(lái)面對(duì)每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過程中都有可能遇到的問題。

最后，你也要明白，新環(huán)境交友難，不適應(yīng)這種種擔(dān)憂和想法，其實(shí)和你的抑郁癥也有關(guān)系，當(dāng)你走出抑郁之后，除了能放下?lián)鷳n提高自己的學(xué)習(xí)效率，還會(huì)提高與人溝通能力，這些情況你并不用特別擔(dān)心。

總而言之，你現(xiàn)在面臨的這個(gè)問題是很多年輕人在成長(zhǎng)過程中都有可能遇到的問題，比如我女兒，她在大二時(shí)和你一樣，休學(xué)半年后，經(jīng)過自我調(diào)整與放松，在大四那年仍舊如愿地考上了研究生。

所以根本不用擔(dān)心，人生之路其實(shí)就是遇河架橋遇山開路的一個(gè)過程，只要心中有目標(biāo)，向著目標(biāo)一直努力走下去就行了。如果與父母溝通后，父母對(duì)你產(chǎn)生誤解或者不同意你休學(xué)的話，私信我，我?guī)湍阏f(shuō)服父母。

最后，祝你經(jīng)歷此坎后能更加堅(jiān)強(qiáng)與自信，最終創(chuàng)造出屬于自己的美好人生，祝福你。

如果你覺得自己很難堅(jiān)持，如果診斷屬實(shí)，如果在服藥和心理治療，那就跟著自己的心走，沒有什么比健康重要，病了就讓自己停下來(lái)，這是身體給你的信號(hào)。愛你的人關(guān)注的是你，希望的是你健康。身體好了，學(xué)習(xí)，環(huán)境都不是問題。和你的主治醫(yī)師溝通一下吧，他給你的建議可能比這里的更適合你。祝福早日康復(fù)。