感謝邀請，我想你目前所經(jīng)歷的這種心理狀態(tài)也是很多人都在經(jīng)歷的，在我剛工作的時期，我個人也同樣經(jīng)歷過，后來由于經(jīng)歷和思維上的改變，我也開始思考這件事情，我個人認為，之所以出現(xiàn)這種心理狀態(tài)很重要的原因在于自我認知上出現(xiàn)了問題。
首先，我們要認識到，其實這是一個很正常的心理反應。但是，這并不代表我們無需改變。
我想，沒有人能夠說我能夠100%的接受一切建議和批評，大多數(shù)人在聽到建議和批評時都會下意識的抗拒和反駁，但是，在這個過程中，我們也需要思考幾個問題，因為這是轉(zhuǎn)變我們思維過程很重要的因素之一。
之所以我們會下意識的抗拒建議和批評，主要原因有這樣的幾個：
1、當我們不具備客觀、合理的自我認知的時候，我們對于外界的評價是一種下意識的抗拒；因為在我們?nèi)狈ψ约呵逦私獾那闆r下，外界的評價在潛意識當中會形成一種恐懼和焦慮感，自我防御的心理自然要去抗拒。所以，想要改變這種情況，就需要對自己的能力、性格、思維狀態(tài)進行更多的思考和了解，只有如此，我們才能知道該接受什么評價，又該何如看待一些評價。
2、不排除一種可能性，別人對我們的評價缺乏客觀的認識和理解，肆意妄為的評價并不是不會發(fā)生。所以，在接收到他人評價的時候，如果本身具有明顯的錯誤性，那么，我們可以進行一定的反駁和辯解；但是，對于本身意圖較好，但是你卻無法判斷的時候，暫時不去表達觀點，進行思考之后再做打算是一種暫緩性的思維。
接受評價的前提是已經(jīng)接納了自我，接納自我之前的確是有一些比較痛苦的經(jīng)歷要走，更重要的是我們需要進行不斷地的思考和反思，才能讓自己更好地進步。
