女孩們青春期臉上容易長痘痘，手不安分的還可能留下痘印。年過30皺紋就漸漸爬上了臉，40開外斑點也會找上你……但是皮膚一差就真的好不了了嘛？

當然不是了啦！只要我們懂得多去護理，就都會慢慢變好的。尤其是20來歲的女孩們，臉上滿滿讓人羨慕的玻尿酸，皮膚的恢復能力也會好很多。

那么當皮膚出現(xiàn)變差的前兆我們應該怎么做呢？

改掉壞習慣，養(yǎng)成好的生活規(guī)律。

皮膚的變差再一定程度上跟不良的飲食、生活習慣有關。

例如過度食用油膩或甜食的人臉上通常就會冒有很多痘痘，因為糖會進入血液，刺激雄性激素增加，導致皮膚長痘痘。

糖類在體內的代謝需要消耗過度維生素，就會導致皮膚粗糙，再加上飲食中的過量油脂，導致皮膚分泌皮脂阻塞毛囊，閉口找上門簡直不是夢。

所以，盡量避免這些容易引起皮膚不適的食物吧~

注重保養(yǎng)，不要再二次刺激。

在調整飲食的同時，還要注重針對當下皮膚問題進行一定程度的保養(yǎng)護膚。切記，不要使用酒精含量過大的刺激類護膚品，酒精的強刺激可能會導致你的皮膚承受不住，受到二次傷害。

肌膚受損的這段時間早晚護膚涂抹一些低刺激的水乳和潔面即可，過多繁雜的護膚步驟可能會對皮膚產生超額的負荷。

清潔補水，保證皮膚水分彈性。

面膜可是愛美的小公主們不可或缺的美膚圣品。所以，在卸妝后，護膚前一定不要忘記勤做面膜，補水等貼狀面膜隔天一次，清潔面膜一天兩次即可。

常敷面膜可以使皮膚保持在一個高水分的水平上，受損皮膚也能逐漸好轉。變得更加柔軟細膩，上妝也會更服帖，妝容更漂亮哦。

（以上部分圖片來自網(wǎng)絡）

當然不是啦，皮膚上即使是因為長痘痘留下再深的痘印還是有辦法去除的，畢竟現(xiàn)在醫(yī)學美容這么發(fā)達。長痘痘也不會一直長，就那么幾年，所以重要的是在那幾年護理好痘痘和痘印，就不怕以后皮膚不會變好。

但我認為也不要盲目的直接去依靠醫(yī)學美容，可以看看臉上的痘印是什么顏色的，一般來說粉紅色的痘印完全是可以自己恢復好的，但可能由于每個人的膚色深淺度不同，恢復程度也不同，這些粉紅色的痘印有些就會變成紫色，那這種紫色的痘印就很難自我恢復了。

所以我們要做的就是在痘印還維持在粉紅色的時候就多多使用美白面膜，后者是美白精華，幫助皮膚在最有救的時候讓其自我修復，加速臉上殘留的黑色素的代謝，平時多吃點維生素c也是會有很大幫助的。

如果痘印已經(jīng)變成紫色了，那么就需要使用專門對抗痘印的產品來護理了，水楊酸之類的產品只適合非敏感性皮膚的妹子，但一般長痘痘的妹子皮膚都比較脆弱，我比較推薦伊索這個品牌，它們的b3c霜對于去除痘印效果很明顯，雖然小貴，但目前是我用過去痘印最快最安全的產品了。

那么如果你的痘痘在你臉上留下了痘坑，那就沒有辦法了，一般的保養(yǎng)品很難幫到你，但也是可以去醫(yī)美做項目讓皮膚回歸光滑的，只是耗時耗錢都會較多而已。

所以我勸各位妹子不論目前臉上長痘痘長再多也不能破罐子破摔，在每個階段，一定要保護好你自己的皮膚，盡量將傷害減到最小，這樣才能讓你的皮膚以最快的速度恢復過來哦！

為什么說皮膚差了再也好不了呢？又不是整容整的毀容了，不用擔心。要保持個愉悅的好心情，皮膚暗沉、長痘，粗糙，多是由于你的平時可能不注意勤護膚吧，要早睡睡個美容覺，多喝檸檬水亮白肌膚。在護膚上應該舍得投入，但是要找對適合自己的產品，要用大牌子哦。

清潔肌膚是護理肌膚的最重要的一步，能夠去污潔凈肌膚。雅詩蘭黛的這款洗面奶就很好。任何肌膚都適用，敏感肌和受損肌膚也可以用。修復肌膚抗老肌膚很棒。我有時候換季過敏的時候，使用感特別好，清潔度好但又很溫和，洗完臉也不會感到緊繃，味道很好聞，能夠用很久，性價比特別高！

洗完臉后，要涂抹上爽膚水，給肌膚進行后續(xù)的補水工作。推薦一下我經(jīng)�；刭徔畹乃�膚水：Clarins嬌韻詩橙水，就是舒緩化妝水。柜姐超級推薦這款，這款舒緩柔膚水舒緩肌膚的功效特別棒。不僅能滋潤肌膚，還能調節(jié)肌膚水油平衡，保濕強效補水，經(jīng)常使用，肌膚敏感泛紅情況會減少。

補水后一定要鎖水，這時候體現(xiàn)出來了面霜或者乳液的重要性。夏天來了，還是推薦乳液吧，CeraVe水楊酸塑顏新生乳液，適合臉部和身體使用，可以說是萬能乳液，性價比很高。這個乳液主要針對皮膚粗糙、干燥等問題來對癥解決。含有水楊酸的成分，可以潔凈皮膚的廢老角質，也可以改善已經(jīng)存在的脫屑、脫皮情況。

對于有的人來說，精華是很重要的，但是對于有的人來說，覺得精華是可有可無的步驟。我要說，你堅持使用精華的話，等你步入中年后，你的肌膚會明顯保持在一個年輕的狀態(tài)哦！鼎鼎有名的資生堂紅腰子精華，清爽好吸收，真的適合受損肌膚用，能夠幫助受損肌膚慢慢的恢復健康。

不是。皮膚變差了就更要注意平時的皮膚護理了。

1.一定要多喝水，水能加快新陳代謝。早上起床一杯水可以加快新陳代謝，晚上睡覺前一杯水可以防止晚上血液過于黏稠導致的大腦缺氧。當然如果你容易水腫，晚上可以適當少喝一點，但白天一定要多飲水。切記，能喝水就別喝飲料！

2.多吃富含維生素C的水果蔬菜，比如蘋果和西紅柿，保持身體的健康才能夠有一個好的皮膚狀態(tài)。

3.養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣。不要抽煙喝酒，盡量早睡早起。堅持早睡一段時間能明顯感覺到皮膚狀態(tài)有了一個很好的變化，膚質會細膩，特別是痘痘會少得多哦~

4.護膚方面就更要注重了。潔面時盡量采取溫和無刺激不含防腐劑的洗面奶，溫水潔面效果最佳，不要用清潔能力過強的皂基洗面奶，長期使用會破壞肌膚的角質層，導致皮膚狀態(tài)更加的不好。定期敷面膜，兩天一敷或者三天一敷，決定了就好好的堅持。

按照上面的方法來做，皮膚狀態(tài)是可以改變的哦~有護膚的問題可以提問，我會幫你回答的哦~

皮膚變差了，是不是好不起來了呢？

現(xiàn)在有許多的人皮膚都因為各種原因而變差了，有些是因為平時的一些生活習慣和飲食沒有注意，有的是亂用護膚品導致的，等等各種原因。有些人就在疑惑自己的皮膚變差了之后是不是好不起來了，因為有時候自己護膚了，卻感覺沒有起什么作用，因此每天都在擔心自己的皮膚問題。那么皮膚變差了之后，是不是再也好不起來了呢？

其實并不是的皮膚變差了，是可以通過平時的一些護膚而讓自己的皮膚慢慢好起來的，打個比方說現(xiàn)在許多人毛孔變得粗大，或者臉上長了痘痘，但是經(jīng)過一段時間的護理之后會發(fā)現(xiàn)臉上的毛孔縮小了，痘痘也不見了。這主要的原因也就是平常的護膚注意了，并且用對了方法，才會讓自己的皮膚慢慢的改善、好起來的。這也證明了皮膚是可以經(jīng)過自己的努力而好起來的，不會沒有變化。

如果是出現(xiàn)了，用護膚品或者是一些方式，而沒有讓自己的皮膚好起來，那么你就需要想一想自己是否用錯了方式，或者是你的皮膚適不適合這種方法。有些時候聽別人說別人用了什么東西，而讓自己的皮膚變好了，但自己去用卻沒有什么改善，這主要是因為這個東西對自己的皮膚沒有多大用處，自己的皮膚不適應這個東西，需要換一個東西來改善。

皮膚變差了之后需要對癥下藥，出現(xiàn)哪些問題就針對這些問題來改善，只要自己堅持下去、用對了方法相信你的皮膚會慢慢的好起來的。

您好，感謝邀請！

一般來說痘痘常發(fā)于皮脂分泌旺盛的油性肌膚。

油性肌膚會分泌過多的油脂而過多的油脂分泌容易造成毛孔的堵塞。

很多人會誤以為油性肌膚出油容易堵塞毛孔，所以應該多洗臉，甚至會認為要使用讓臉部干有緊繃感的強力洗面奶，才能把臉洗干凈。

但事實并不是這樣。如果因為臉泛油光而過度清潔，反而對痘痘是不好的。

皮膚的首要作用是幫助身體抵御外界的刺激。過度使用清潔產品來清除皮膚的油脂，反而會刺激皮脂腺分泌出更多的油脂。同時，多次清潔和使用清潔度過高的清潔產品也會傷害到肌膚屏障。

一旦肌膚屏障受損，便形成毛孔的入口處厚厚的角質，反而更容易造成毛孔的堵塞。同時也更容易引發(fā)痘痘的生成。

另一方面，清潔力較強的潔面產品大多數(shù)是呈堿性的，而堿性的環(huán)境更容易導致痘痘生長。

所以清潔力較強的堿性潔面產品并不能夠幫助痘痘肌恢復。

痘痘肌該到底該如何保養(yǎng)呢？痘痘肌的保養(yǎng)應該注意用，應該注意以下幾點：

• 不要過度的清潔。 過度的過度清潔，會造成皮脂腺分泌更多的油脂，更容易堵塞毛孔。
  

• 盡量少用手摸臉。手上會帶有很多的細菌，經(jīng)常用手摸臉，會把手上的細菌帶到皮膚上，容易讓痘痘肌的傷口，進一步的感染，引發(fā)更多的痘痘。

• 飲食方面盡量食用清淡的食物，少食用辛辣的食物。辛辣的食物也容易刺激痘痘的生成，影響身體的代謝。

• 不要過渡使用面膜。一般來說面膜使用頻次在每周1-2次，過渡使用面膜，會造成肌膚水容易導致肌膚屏障受損，也會引發(fā)痘痘再發(fā)。

• 長痘期間盡可能的精簡護膚。一般來說肌膚的自我修復期是在28天左右，長痘期間盡可能的精簡護膚，能夠幫助皮膚更好的自我修復。

試試白醋美白。白醋能起到一定的美白作用。早晚洗臉時，往水中倒一點白醋，。不會太多。嘗起來有點酸。節(jié)食能幫助你迅速從身體變白。卷心菜、洋蔥、蘿卜有很好的去除黑色素的作用。玉米富含胱胺酸，而胱胺酸在食物中很少見。它是一種天然的食物，可以阻擋紫外線。草莓、獼猴桃、番石榴、西紅柿、檸檬等富含維生素C的食物是天然美白產品。

當然不是。皮膚變差了，除了跟自身平時的作息習慣，比如熬夜，愛吃辛辣的食物有關，另一方面是因為皮膚自身的皮膚屏障受損，這個時候只要認真修復，就能使皮脂膜得到改善，皮膚就會一點一點變好。推薦幾款修復屆的好用產品，認真用起來，皮膚一定會好起來的。

lamer精粹水

lamer這個品牌一直是修復界的扛把子，lamer的精粹水感覺已經(jīng)被po爛了，不過好東西還是要分享一下才好，推薦給還沒有用過的同學，精粹水，顧名思義就是精華萃取，濃度純度會比一般的水要高，當然效果肯定也是普通水的N倍，修復絕對是一把好手。有些同學可能會覺得價格稍高，但用量其實特省，一般六滴就可以涂抹全臉，延展性很好，最主要是非常好吸收，因為油皮所以都晚上用，夜晚是皮膚修復的最好時候。

lamer神奇面霜

必須要說一說品牌的主打名品神奇面霜。修復功效出了名的強大，穩(wěn)定肌膚效果也是超贊的。質地略厚重，滋潤度非常高，適合干性皮膚。使用時需要在指尖搓揉開來，進行乳化的步驟之后，才能用按壓的手法在臉上促進吸收。修復效果非常好，對于皮膚屏障受損的肌膚有非常好的效果。

菲洛嘉柔滑亮澤面膜

俗稱十全大補面膜，也是護膚界的網(wǎng)紅產品啦，光看他的上百種成分就足夠感覺什么功能都能沾一點邊了，其實就是一款功效型面膜，適合抗初老皮膚。瓶身的設計很簡單，有質感的磨砂白瓶子，設計也是看上去很舒服的那種。分量還是很足的，面膜是50ml�？梢钥闯鍪呛軡獾母囿w，有很好聞的花香味，不會濃重，很容易涂開，延展性不錯，上臉也不會有悶熱感，即使是夏天用也是舒服的。膏體濃稠，沒有流動性，比一般面霜還要濃稠一些，所以每次的用量不需要很多的，兩坨就可以夠全臉了。做完洗掉，沒有擦任何護膚品的狀態(tài)下，可以看到皮膚明顯變細膩很多，有很好地滋潤感。膚色亮白不少，暗沉也能得到較好的改善，毛孔也縮小一些，這種狀態(tài)大概會維持三天。長期使用會有更好的改善。

當然不是，不然護膚品賣給誰？皮膚醫(yī)院為什么一直人滿為患？

皮膚不好，根據(jù)嚴重情況，來看是使用普通護膚品，還是需要去看醫(yī)生。

普通護膚品

一般的痘痘，皮膚微微泛紅、皮膚水油不均衡，愛出油，有細紋等等，都是屬于常見的肌膚問題，用普通護膚品的維持就行。

皮膚干燥：

皮膚屏障受損，或者是炎熱高溫的夏天，干燥又濕冷的冬天，都容易加速皮膚表面水分的流失。適當用保濕能力高的產品，保持皮膚的水分。比如科顏氏的霜、olay的大紅瓶，都屬于高保濕。

愛出油：

皮膚油脂分泌比較旺盛，就容易出油，大油皮要做好清潔，另外用一些含有維生素A、鋅等成分護膚品，可以適當?shù)販p少這種情況的產生。

細紋：

紫外線是產生細紋的重要原因，因此防曬要做好。對于已經(jīng)產生的細紋，可以用一些緊致抗皺的產品來祛除。比如雅詩蘭黛的小棕瓶、HR的黑繃帶等等。

黑頭：

黑頭這個東西，一直除，但是一直都在，只能抑制，不能斷絕�？梢栽囋囀褂靡恍┖�有果酸成分的乳液，減緩。

看醫(yī)生

像濕疹、唇炎、痤瘡（大面積爆痘）、燙傷這些，需要去看醫(yī)生。

還有眼袋、衰老性毛孔粗大、皺紋，這種只能依靠醫(yī)美手段去除了，普通護膚品，基本上沒有任何用，不要瞎折騰，浪費時間，浪費錢了~

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