你好！很同情你，也理解你，因為你心疼父母。聽我說兩句。

我的一個朋友才40歲他心中唯有自己，所有的人都欠他的，他好高騖遠，不承認實際。就在前幾天因為獎金問題跳樓自盡，他走了結果怎樣？他的崗位馬上就有人接替，他的爹媽哭的死來活去，他的愛人孩子哭的撕心裂肺，我雖感痛惜，也很看不起他，生命是父母給的，妻子兒女是你衍生的，你的生命承載著責任義務，太自我，太自私，犯下了傷害親人的大罪，真叫死不悔改！

世界是大家的，親人是自己的，不要怨天怨地，遇事處理不好錯主要是你自己，心胸狹窄斤斤計較，沒有正氣只有小氣。先捋捋自己把心門打開讓陽光照射，讓心胸坦蕩寬厚包容你不喜歡的，珍惜你愛的，醫(yī)生救不了你，自己救自己。救了自己就救了父母，親人在乎你。

祝你早日康復！讓你的父母不在哭啼！

我也得過產(chǎn)后抑郁癥，也一天到晚胡思亂想，睡眠質(zhì)量差，走路上看到大卡車就想一頭撞死。生氣，就像全天下都欠自己一樣，都是別人的不對。肝郁，轉氨酶高。唉，一言難盡。你問我就知道了，一個字，運動，每天忙的屁滾尿流，就沒時間胡思亂想了，聽佛教音樂，心靜。練瑜伽，跳廣場舞，走路，艾灸，按摩，養(yǎng)生。都忙不過來，充實自己，多往人多的地方去。養(yǎng)花，養(yǎng)貓狗，很快就恢復了。我現(xiàn)在感覺自己以前錯了，連自己都討厭以前的自己�，F(xiàn)在我很忙，一心一意愛自己，不管別人是與非。做好自己就行了。說好話，做好事，過成連任何人都喜歡你的樣子。

堅強起來，快點走出抑郁癥的包圍，多想想父母為什么會經(jīng)常發(fā)愁經(jīng)�？�，如果你倒下了，最可憐的是你父母，因為也許你就是他們?nèi)�部的精神寄托，你的責任重大，不能再抑郁下去了。加油！相信你定能�?zhàn)勝抑郁癥的。

我懷疑自己也有一點了，經(jīng)常不開心不想說話不想和其他人交流老是在家玩游戲看視頻，好煩。自己多出去走走就好了

我也有，重不重不知道。去年一年我都想死，現(xiàn)在算是稍微緩過來一點了。

因為還沒真的走出來，所以無法給你很好的建議。

但是你想，父母為你愁成這樣，你不應該勇敢一點想辦法自救嗎？也許你會說：說起來容易……確實，沒發(fā)生在自己身上，誰都無法體會別人的痛。

去年我還在上班，每天強顏歡笑，下班回到家已然瀕臨崩潰，卻不能釋放，因為還有一個可愛的兒子。我不能影響他。盡管我時時刻刻提醒自己要注意，可還是會不時淚流滿面。

兒子很敏感，看到我的表情就能判斷我的心情。當他知道外婆就是媽媽的媽媽后，他每次都會在我脆弱的時候抱著我說：媽媽，我們回外婆家吧。

那段時間，我的頭發(fā)瞬間白了一半。是他的溫暖讓我控制住自己沒做傻事。

后來我的狀態(tài)越來越糟，我的親人朋友對于抑郁癥一無所知，我也不想跟他們說。我就找個借口說想要參加考試提升自己，把工作辭了。

疫情期間，學校停課，理所當然的在家?guī)Ш⒆印?/p>

今年六月，借口考試，帶著孩子回了娘家。老媽一個人住老家，一回到家我就對我媽說：我要考試，孩子也需要繼續(xù)學習，除了這兩件事，不要讓我操心太多。

畢竟是親生的，她是否看出我的異常我不知道，但是在家的三個月時間里，家里所有人給了我有生以來最幸福的溫暖，雖然都是小事，但是讓我心情平和了不少。

雖然我現(xiàn)在也還是常常心情低落迷茫憂愁，也不知道是不是階段性的。至少回家到現(xiàn)在，我沒有再想過自殺。我在想辦法努力自救，希望能夠越來越好！

所以建議你試試，暫時離開讓你糟心的環(huán)境，找個溫暖的地方，放松自己，慢慢療傷吧。希望你早日走出來！

這樣的父母不稱職。子女患有抑郁癥，父母難受是肯定的，但是成天愁眉苦臉的，對子女的病情不利。正確的方法應該是父母隱藏內(nèi)心的不安和憂愁，引導孩子積極面對，營造一個寬容和諧的家庭環(huán)境，告訴孩無論發(fā)生什么，父母永遠和他站在一起，共同面對困難，相信一切都會好的。

把把什么事兒都看得不那么重要你就走出來了！看淡看淡看淡！

找個疼愛你的人，一起生活一兩年，自然就好了！必須和理解關心的人一起，否則會更重！

幾年前我也是中重度抑郁癥患者，我是產(chǎn)后抑郁癥并發(fā)焦慮癥。經(jīng)過我自救終于走了出來。

沒有孩子時我根本不知道這個世界上還有一種病叫抑郁癥。有了孩子后，每天睡不好，哺乳，給孩子換尿不濕，等等這一系列下來。根本就沒了睡意。然后就開始刷新聞，更睡不著。

直到某一天我想睡都沒了睡意，我每天躲在自己的房間里，看著窗戶能從白天看到夜晚�？吹綗艄庖粋�個亮起來到暗下去。我跟父母說我得抑郁癥了，我父母不僅沒當回事，還說，抑郁什么抑郁，我看你就是閑的。甚至我所有的親人都如此說法。

如果單單睡不著，還不是最要命的，還有各種軀體癥狀，我渾身不舒服，甚至睡著馬上就痙攣醒過來。

由于老公在上學時抑郁過一段時間，他明白他不能再放任我這樣了。孩子被他帶到了客廳跟他一起休息，我每天特別煩躁不想做任何事情，不想見人，不想說話。老公帶我去中醫(yī)院去拿藥，一聽說哺乳期，就給了個輔助安眠的藥。還有一些偏方。但是我吃了沒有任何效果。

我的病越來越重了，每天看著窗戶，看著大把頭發(fā)脫落，看著皮膚越來越松弛，甚至想著我要是跳下去是不是一切都解脫了，我老公來哄我，讓我別做傻事。摟著我說，沒事沒事，很快就過去了。

我一次網(wǎng)上搜索看到抑郁癥自救的方法，看到了豆瓣一篇文章，讓我改變思想了。我為了孩子也要堅持下來。睡不著就不睡，可以做喜歡的事情。我刷劇，玩游戲。甚至把藥停了。

我在抑郁癥那段時間，就是讓自己忙起來，我報名考了駕校，在一夜沒睡的情況下，科一考了100分。更驗證了那篇文章說的，一天兩天沒睡不能代表什么，但是要做到你要有勇敢的心去面對它。

現(xiàn)在孩子已經(jīng)5周歲了，我完全沒有了睡眠問題。只是最近我有點感冒，也在備考，所以，多少有點睡不踏實。

你很幸福的是父母比較支持你，而我不同，除了老公沒人支持我！有不懂的可以問我，一定要加油！@娜樣年華丫