從嚴格的意義上來說，在骨科專家眼里，高跟鞋是一種傷骨的“利器”，可是在女人的眼里，即使穿著它再怎么不舒服，但女人依舊難以拒絕它，實在讓人又愛又恨！長期穿著高跟鞋的女性，腳會嚴重受創(chuàng)，嚴重者則會造成骨頭變形從而終生都走不了路。其實不一定要穿很高的高跟鞋才會美的，有些在安全范圍高度的矮跟高跟鞋和一些悠閑的鞋也可以襯托出別有一番風味，今天我就給大家介紹幾款非常好看又不傷腳的鞋子吧！

小白鞋幾乎從2014年火到現在，不用分季節(jié)，小白鞋總是那么的時髦又百搭！裙裝單品不一定要穿高跟鞋，一雙小白鞋就可以讓你更輕松地去約會了！

OL也可以暫別正裝和高跟鞋了，小白鞋也可以隨意搭配你的一切正裝！

你也許聽說過“女人衣廚里不可缺少的一條黑色禮服裙”，然而你可能不知道一雙黑色平底鞋會帶給你怎樣的百變感覺！也許你會覺得黑色平底鞋太普通了，但是你不會發(fā)覺它的魅力不僅在于舒適，還可以用來平衡全身的造型。所以時尚編輯們總說“足部用黑色可以平衡整身的顏色”！

低跟鞋才是優(yōu)雅的標配，低跟鞋的高度是3~5厘米，優(yōu)雅不累腳，還可以拉長腿型，不管是上班族還是約會逛街，都可以輕松駕馭到，百變風格隨意切換。不管是搭配褲裝利落灑脫還是搭配裙裝的優(yōu)雅甜美，低跟鞋都可以演繹出百種時尚。

平底涼鞋的風格近幾年被譽為小眾潮流，因它的簡單大方又百搭，然而在日本和美國那邊就比較流行，平底涼鞋的舒適和時尚度就不用多說了，就是有些挑腳。

平底涼鞋不論是搭裙子還是褲子，都具有十分潮流的感覺，潮人必備哈！

高跟鞋是不少女人一生中最不能缺少的東西，不僅能讓讓身材顯得更加高挑，還能增添不少的自信，可是長時間的穿著高跟鞋對身體確實存在不好的影響，不論是腳還是脊柱，都有可能受到損傷，所以就要來找?guī)卓罴瓤梢蕴钛a身材缺陷，又能夠滿足舒適感的鞋款嘍！

穆勒鞋是今年尤其流行的款式，大多也都是粗跟的設計，相比細跟而言粗跟的設計穿起來會更加舒適，走路也更穩(wěn)一些，雖然這樣說，但是也不宜選擇過高的鞋跟。穆勒鞋乍看上去好像不那么討喜，但是穿久了你就會對ta愛不釋腳，不僅舒適而且十分百搭哦！

除了穆勒鞋之外，瑪麗珍鞋也是同樣的道理，只不過兩種鞋款給人的感覺確實截然不同的，穆勒鞋會看起來更加時尚前衛(wèi)一些，而瑪麗珍鞋則是更加的優(yōu)雅大方，是輕熟女們提升氣質的必備鞋款。

前段時間各大時尚網站都在瘋狂的寫同一款鞋子，那就是貓跟鞋。自從被赫本阿姨穿過之后，雖然ta一直存在，但是從來沒有像今年這么火過，大家好像突然之間發(fā)現了ta的優(yōu)點，小小的跟穿上讓人有種踮起腳尖走路的感覺，隨之身體也會不自主的挺拔一些。

坡跟鞋也是不錯的舒適性選擇，有些妹子覺得坡跟已經退流行了，那是你沒有找對款哦！屬于夏天的草編鞋，每年拿出來都不會覺得土氣，而且十分又度假感哦！一點點的坡跟如履平地，就算穿出去郊游都不會覺得累哦！

今年流行的瑪麗珍鞋，跟不高，又時尚！除此之外就是小白鞋了，隨你怎么穿，就是舒服，百搭！好看！純屬個人喜歡，哈哈??????

其實談到穿高跟鞋傷腳，的確，我們都知道它傷腳，但新時代的年輕女性都會在眾多場合選擇穿它，為什么呢？因為這是一種時代趨勢，大家都追求美的事物，它讓我們的腿型更美，更迷人。不過美的鞋那么多，并不止高跟鞋。不同的服飾需要不同的鞋來搭配，鞋子搭配的好，讓一個人整體變得美起來了，那這雙鞋才算真正的美。而鞋子不僅美，而且穿起來舒服，那就更完美了。

高跟鞋（下面會詳細講高跟涼鞋）：

高跟鞋傷腳，容易使腳踝扭傷，會影響膝關節(jié)，有很多傷害身體健康的方面�？墒�，我們完全可以通過選擇合適的高度，合適的寬窄度，合適的大小，來盡可能減小它帶來的傷害。

正確穿法：應該在鞋的內部添加一些緩解壓力的內墊，比如硅膠墊片，能夠緩解前腳掌的壓力。

平底鞋（主要針對休閑的板鞋等休閑鞋）：

很多人以為穿平底鞋才是健康的，其實大錯特錯。鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。人行走時腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達頭部。鞋跟過低時，腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在后跟上，路走多了，上傳的沖力就會引起足踝、膝、髖關節(jié)和腰等部位的疼痛。長期穿著平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。

正確穿法：鞋跟高度以3-5cm最適宜。

尖頭單鞋：

尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。尖頭皮鞋，對足的前半部形成壓迫，容易造成血流不暢，長此以往，血液難以將營養(yǎng)物質、熱量和氧氣等供應到足尖部，容易造成足部畸形。

正確穿法：處在生長發(fā)育期的青少年，腳在不斷地發(fā)育、長大，不適合穿窄小的尖頭鞋子。另外，不建議長期穿尖頭單鞋。

涼鞋:

夏季的來臨，很多愛美的女性都會將涼鞋作為夏季的必備單品。但正如上面所說，

鞋跟太高不行，以2-3厘米最為適宜，太高或是左右兩邊的鞋跟不一樣高都將損害健康。

鞋跟面不宜過窄，有些女性喜歡穿鞋跟又高又窄的涼鞋，那不足1平方厘米的窄細跟面，別人看了都忍不住要替她們擔心。因此，挑選高跟鞋時少選跟面太窄的。在所有的扭傷中，最多的就是踝關節(jié)扭傷，又叫崴腳。穿高跟鞋是崴腳的一大誘因，穿鞋時腳尖朝下繃著，踝關節(jié)最不穩(wěn)定。一旦崴了腳，韌帶都會有不同程度的損傷，撕裂的韌帶會變松、拉長，如不及時治療，那么韌帶在變松的位置重新長合，很容易導致習慣性崴腳，逐漸會發(fā)展成創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

[注意:

少穿涼拖鞋。近年來市面上推出了不少款式新穎的涼拖鞋，有高跟的，有夾兩個腳趾的，也有細帶包住五個腳趾頭。據英國外科醫(yī)生發(fā)現，穿涼拖鞋，特別是高跟涼拖鞋，會導致小腿肌肉被劇烈拉伸，還會令跟腱過度疲勞受損。夾腳趾的涼拖鞋更會傷害人的健康，因為這種鞋會令穿鞋者行走時缺少力的支持，他們的腳趾會慢慢蜷縮成爪型。專家建議，涼拖鞋可以去沙灘玩的時候穿，其他時間最好給自己的腳選擇一雙有后跟的或帶有鞋帶的涼鞋，盡量不要選擇不能幫助腳趾和腳背受力的鞋子，比如腳背鞋帶既細又少的那種。

莫光腳穿鞋。夏天經常有人光腳穿涼鞋。有關專家指出，光腳穿涼鞋，不利于腳的健康。在炎熱的天氣，人的雙腳本身就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，會讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋，極易引發(fā)腳部真菌感染以及其他腳部疾病。光腳穿涼鞋還容易使人患上涼鞋皮炎，因為許多涼拖鞋是用化學物質制成的，對皮膚有一定的刺激性，過敏體質者接觸以后容易出現皮膚發(fā)紅、糜爛或起水泡等癥狀。因此，盡量不要光腳穿涼鞋，尤其是皮膚過敏者，不要使皮膚與涼拖鞋長時間直接接觸。天熱的時候，可以選擇薄一點的棉質襪子便于吸汗，必要時加墊棉質鞋墊。]

另外兩類鞋:運動鞋和布鞋，是眾人都認可的好看又不傷腳的鞋。

1.瑪麗珍鞋，減齡，可愛
2.小白鞋，減齡，百搭
3.馬丁靴，中性，帥氣，百搭
4.奶奶鞋，舒適，簡約
5.樂福鞋，百搭，舒適，減齡
6.低跟船鞋，淑女
7.帆布鞋，減齡
8.牛津鞋，減齡，舒適，百搭，學院風
9.騎士靴，中性，帥氣
可以搭配各種風格的衣服，還不累腳和腰！
文字原創(chuàng)
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