想讓小孩長高？你得先看看小孩是否具備長高的基因！為什么這樣說呢？

據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)研究成果證明：小孩兒的身高與父母的身高成正比。也就是說，只要父母長得都比較高，那么，小孩兒將來也會長得比較高，反之，亦然！

如果父母的身高沒問題，但現(xiàn)在小孩兒的個子還比較矮。那只是發(fā)育遲緩，暫時的現(xiàn)象�？梢越o孩子補充一些鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)。譬如，多飲用一些純牛奶，多吃一些雞蛋和肉類等。別讓孩子挑食，盡量做到營業(yè)均衡。同時，要讓孩子多運動，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣等。

一般情況下，孩子只要沒有“矮”的遺傳基因，在一定時期內(nèi)堅持使用以上的方法，就會長高了。

在現(xiàn)實生活中，很多家長對于孩子的身高都不是很重視。要知道，身高高的孩子未來在社會中更有優(yōu)勢哦！從現(xiàn)在開始，做好科學(xué)管理吧~~

身高高的孩子占優(yōu)勢

如今，社會競爭殘酷，不得不說，身高也是公司考察的項目。如果身高矮，那么在找工作就業(yè)時都會受到不小的影響。

而在擇偶上，現(xiàn)在很多女性都喜歡個子高的男性，因為這樣更具有吸引力，更有安全感，獲得愛情的機率也就越高。

面對孩子身高，家長應(yīng)科學(xué)管理

很多家長都有錯誤的觀念，那就是身高是天生的，沒有辦法改變，所以也就不會在乎孩子的身高問題，任憑它生長。這種做法顯然是不科學(xué)的。

孩子的身高一部分受遺傳因素的影響，但還有一部分則受到后天因素的影響。如果家長能在后天因素上進行及時干預(yù)，那么孩子就有可能長得更高。

后天因素對孩子的身高增長有積極作用。比如要讓孩子保證充足的睡眠，促進生長激素的分泌。還要及時調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子攝入足夠的鈣質(zhì)，以促進骨骼增長。

身高干預(yù)，年齡越小越好

有的家長認(rèn)為孩子年齡還小，以后還會在生長，過幾年再進行干預(yù)就行。但孩子身高增長是有時間限制的。14-15歲之后骨骼通常就會閉合，一旦閉合，就沒有辦法再生長了。因此家長要在這個時間段之前就對寶寶進行身高干預(yù)。

盲目等待，恐怕只會讓孩子錯過最佳長個時間段，因此，家長在發(fā)現(xiàn)寶寶長得比同齡孩子矮的時候，應(yīng)立即進行干預(yù)，及時為孩子制定身高管理方案。

很高興回答這個問題！孩子長不高，千萬不要著急，一定要注意這幾點：1.讓孩子多多參加戶外運動，比如籃球，跑步等 2.讓孩子有充足的睡眠時間，有規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣 3.營養(yǎng)膳食要均衡，多吃一點水果和蔬菜，保證維生素的攝入 4.可以適當(dāng)吃一點補鈣的產(chǎn)品，增長骨骼。希望以上我的回答對你有所幫助！

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你好我是安逸可，很高興回答你的問題。
主要分兩個方面，一個是營養(yǎng)的攝入，另一個是參加體育運動。具體內(nèi)容請看視頻。

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很多家長發(fā)現(xiàn)自家孩子長不高之后，都會選擇從運動、飲食等方面去努力改善，其實在現(xiàn)在，找到孩子矮小的原因才能正確幫助孩子長高。據(jù)矮小標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)符合矮小的孩子就要到正規(guī)醫(yī)院兒童內(nèi)分泌就診。

矮小的原因千變?nèi)f化、治療的方案也是多種多樣的，只有正規(guī)醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科醫(yī)生才能根據(jù)每個矮小兒童的具體情況做相應(yīng)的檢查、確定合理的治療方案，并且要定期隨訪觀察。根據(jù)療效調(diào)整治療方案，這樣才能使兒童達到理想的身高。

目前已知的矮小原因可能有遺傳、生長激素缺乏、及性早熟等因素。我們平常碰到經(jīng)常有家長發(fā)現(xiàn)孩子矮小了，他聽信廣告或者道聽途說到一些小醫(yī)院或私人診所去，也不做什么檢查，就買一些增高藥品、食品或鈣劑吃，也許他短期內(nèi)可能身高長高了一些，但是這是以犧牲骨齡為代價的，結(jié)果是骨骼生長透支了，也就是拔苗助長，喪失了原本可以長得更高的機會，造成終身的矮小。

因為許多增高產(chǎn)品含有激素和類激素的物質(zhì)，兒童吃了以后會導(dǎo)致性早熟，促使骨齡提前、骨骺提早閉合，過多的補鈣也可以導(dǎo)致骨齡提前、骨骺提早閉合。因此要強調(diào)這一點，一定要到正規(guī)的兒童內(nèi)分泌醫(yī)院就診。

目前我國針對矮小也有很多種促進長高的方式，如出現(xiàn)生長激素缺乏，可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用生長激素，目前水劑和電子注射筆使用較多，家長可根據(jù)情況進行使用，幫助孩子健康長高！

身高是很多人關(guān)注的一個問題，因為這樣或那樣的原因，過去一部分人身高無法達到正常標(biāo)準(zhǔn)，而一般情況下如果父母都會選擇聽之任之，導(dǎo)致了終身身材矮小。但是在近年來，很多家長開始關(guān)心孩子身高增長，希望孩子能健康長高，這就出現(xiàn)了一個問題，父母都有點矮，孩子還能長高嗎？

其實，人的身高是可以預(yù)測的。一個人的身高受到遺傳基因、營養(yǎng)、運動、睡眠、內(nèi)分泌激素、骨齡和性發(fā)育情況、宮內(nèi)發(fā)育情況、心理和環(huán)境等多種因素的影響，對這些因素綜合進行科學(xué)專業(yè)的評估，就可以預(yù)測孩子的終身高。奧運明星孫楊、葉詩文、傅園慧都是身高預(yù)測的受益者。

那么，父母身高都不高，孩子也有可能達到理想身高嗎？答案是確定的。人的身高只有60%是由先天遺傳基因決定的，剩余的40%受到后天的營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌、心理以及疾病等因素的影響。父母不高的孩子，后天因素作用發(fā)揮得好，也能有理想身高；父母高的孩子，后天因素作用發(fā)揮得不好，將來也長不高。

后天因素對孩子身高的積極影響需要科學(xué)合理的干預(yù)才能被充分激發(fā)，通過營養(yǎng)指導(dǎo)、運動指導(dǎo)、睡眠保障、疾病預(yù)防、藥物干預(yù)等科學(xué)的身高管理計劃，改善身高。

身高對每個人來說都是非常重要的，像學(xué)業(yè)、求職、婚姻求偶等生活方面都會受身高影響。社會中，不少人因為身高達不到要求而各種機會的擦肩而過。所以家長幫助孩子長高是很重要的，有哪些有效的長高方式呢？

首先，了解一下人是怎樣長高的？人在成年以前，長骨骨干和骨骺之間的骺軟骨不斷生長，形成新的軟骨，而靠近骨干部位的軟骨形成骨組織，這樣骨骼便不斷生長，人的身體也就不斷地長高，如果骨骺完全被骨組織所代替，骨骺與骨干完全融合，人體就會停止生長。這也是為什么干預(yù)孩子身高要在骨骺閉合前的原因。

鍛煉是很好的長高方法，適當(dāng)?shù)捏w育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長。

食物可以幫助身高增長，身體所需的營養(yǎng)絕大部分都是從食物中獲取的，像動物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量，蛋也有制造細胞的各種氨基酸，可以每天都吃， 在孩子生長發(fā)育階段，飲食尤其要注意均衡搭配和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，特別早餐不能忽略掉，少吃零食多吃健康食品。

有一些孩子體內(nèi)的生長激素缺乏而生長困難，醫(yī)學(xué)上稱為生長激素缺乏癥，生長激素缺乏癥要盡早治療，正如前面說的骨骺閉合后就會停止生長，而且治療的越早成功性越大。生長激素缺乏可以注射外源生長激素補充，生長激素水劑可以用電子筆直接注射。

孩子的身高最主要與遺傳因素有關(guān)系，但后天因素也起很大作用。兒童時期注意以下幾點可以長高。
1.睡足、熟睡。兒童熟睡后腦垂體分泌生長激素多，易長高。不然就分泌的不足。生長激素在兒童生長中起關(guān)鍵作用。
2.早睡。生長激素分泌的高峰期在熟睡1小時以后。通常在22時至凌晨1時。此時的分泌量最大，因此，務(wù)必讓孩子早睡覺，最晚不得超過21時。
3.不挑食、偏食，以保證營養(yǎng)。因為骨骼是吸收蛋白質(zhì)、磷、鈣等長成。它們使骨骼堅硬而又富彈性。其吸收又與維生素D有關(guān)。因此兒童時期，應(yīng)多食富含維生素D食物，如口服魚肝油等。
4.加強鍛煉。尤其進行游泳、跑步等。多到室外活動，吸收新鮮空氣，接受陽光照射，以促進骨骼、肌肉生長

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平時要注意飲食搭配，營養(yǎng)要均衡、作息時間要正常不要熬夜，多運動比如跑步，打籃球這些運動都非常有利于身體健康發(fā)育的運動。

我初3的時候才160cm，當(dāng)時在同學(xué)面前我算挺矮的了，后來讀高中我就喜歡上了打籃球，幾乎每天下午下課以后都去球場打球，高中3年過去了我不知不覺的發(fā)現(xiàn)我長到180cm了。

希望我的回答對您有所幫助，非常感謝！

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